آیا تا به حال شده آرزو کنید که ای کاش هیچ‌گاه تار مویی از سر فرزندم کم نشود و یا اینکه هیچ آسیبی تا بزرگسالی به او نرسد؟! چه کنم تا همیشه زندگی‌اش سرشار از شادی و موفقیت باشد؟! ما دوست داریم در دنیایی مملو از خوبی و خوشی زندگی کنیم. دنیایی که در آن کودکانمان هیچ وقت مجبور نباشند در موقعیت‌های نظیر: مقابله با هم‌سالان قلدر، جرو بحث و طلاق، فرصت‌طلبی غریبه‌ها، مریضی، مرگ، فقر و... قرار گیرند. ما دوست داریم آنها را از هرگونه آسیب و خطرات احتمالی محفوظ نگاه داریم و گاهی از صمیم قلب می‌خواهیم فرزندانمان را روی پر قو بزرگ کنیم. اما باید بدانیم مراقبت بیش از حد از کودکان آنها را آسیب‌پذیرتر می‌کند. پس بجای اینکه فرزندانمان در امکانات و حمایت همه جانبه‌ی ما قراربگیرند، به آنها راههای مقابله با سختی، استرس و مراقبت از خود را آموزش دهیم و دوم اینکه بدانیم آیا خودمان نیز انسانی تاب‌آور هستیم؟! بسیاری از والدین تلاش می‌کنند که در هر مکان و زمانی در کنار فرزندانشان حضور داشته باشند تا از او مراقبت کنند و در مقابله با افراد سودجو و قلدر، نگرانی خود را به صورت نصیحت کردن، غر زدن و مراقبت بیش از حد از کودک نشان دهند. 

چنین والدینی می‎توانند در جلسات درمانی مشاوره با آموزش درست کنترل هیجان به سرکوب حس نگرانی(مدیریت هیجانی) بپردازد و دیگر از حضور کودک در محیط‌های مختلف هراسی نداشته باشد. کودکان با قرارگیری درموقعیت‌های مختلف می‌توانند بطور مستقل تصمیم بگیرند و از اعتماد به نفس بیشتری برخوردار شود. کودکان تاب‌آور نه تنها راه خلاصی از استرس را می‌دانند بلکه با اعتماد به نفس بیشتر به مهارت حل مساله در زندگی رغبت بیشتری نشان می‌دهند. همچنین این کودکان در آینده افرادی با نگرش باز خواهند بود که خالق رابطه‌های بهتر خواهند بود. برای پرورش کودک تاب آور با اعتماد به نفس می‌توانید از این راهبردها بهره بگیرید. 1- اجازه اشتباه کردن را به کودک بدهید .2- به تلاش کودکتان اهمیت دهید، تنها نتیجه مهم نیست. 3- کارهای کودک را تصحیح نکنیم(دخالت نکنید).4- میزان ناامیدی و اضطراب خود را کنترل کنید.5-اعتماد‌به‌نفس کودک را ارتقاء دهید. 6-به کودک اندیشیدن را بیاموزید(تفکر خلاقانه و تفکر نقادانه) .7- کارها را به اندازه توان کودک به او بسپارید.8-به کودک اجازه شکست خوردن و دوباره برخاستن دهید.9-کنترل خشم را به کودک بیاموزید. به خاطر داشته باشید؛ کودکان آینه اعمال ما هستند. تاب‌آوری را در خود ارتقاء دهیم و الگوی مناسبی برای فرزندانمان باشیم.

زهرا عاشوری‌زاده/ مشاور و روانشناس بالینی کودکان و نوجوانان