اجتماعی

19 آذر 1402 08:33 0 کامنت

کلماتی که زندگی ها را تغییر داد!

از خانوم ماریا سوسا (Maria Sosa)درمانگر معروف میامی آمریکا میخوندم که می گفت یه سری جملات به شکل عجیبی کیفیت زندگیتون رو بالا می‌بره: ‏اهمیت شنیدن

اشتراک گذاری:

از خانوم ماریا سوسا (Maria Sosa)درمانگر معروف میامی آمریکا میخوندم که می گفت یه سری جملات به شکل عجیبی کیفیت زندگیتون رو بالا می‌بره:

‏اهمیت شنیدن

"بهم بیشتر بگو، باهام در مورد احساسی که داری حرف بزن، شاید نتونم حرفی بزنم که آرومت کنه، اما می‌خوام بدونی کنارتم، اینجام برای تو و بهت گوش میدم."

عذر خواهی درست

"من اشتباه کردم و می‌پذیرمش حالا تو بگو باید برای جبران چیکار کنم؟!"

قدردانی

"من ممنونم بابت تموم تلاش و توجهی که به رابطمون داری، می‌دونم این جز بدیهیات نیست و باید بخاطرش قدردان باشیم."

اهمیت گفت و گو

"ما نیاز داریم در موردش حرف بزنیم، هرچقدر حرف زدن به رابطمون کمک میکنه، نگفتن احساسات و ناراحتیامون بهش ضربه می‌زنه."

‏اهمیت نوازش

"گاه و بی گاه همو در آغوش بگیرید، شاید ندونید اما آغوش تموم هورمون های آرام‌بخش رو توی بدنتون ترشح میکنه"

حد و‌ مرز

"نه امروز وقتش رو ندارم، یه موقع دیگه‌ای بهتر می‌تونیم همو ببینیم."

‏پذیرش خود و دیگری

"من تو رو همین‌جوری که هستم پذیرفتم و دوست دارم اما باید بدونی نمی‌تونم نیازهای خودم رو هم نادیده بگیرم!"

رابطه درست زناشویی هم مثل هر چیز دیگه ای نیاز به مهارت و سواد داره تا خوب ساخته بشه، وگرنه رابطه خوب اتفاقی رخ نمی‌ده!

منبع: رها کردن آسان نیست-ماریا سوسا

مرکز مشاوره آرامش فرماندهی انتظامی استان هرمزگان آماده ارائه خدمات مشاوره ای در زمینه های خانوادگی ، روانشناختی، ازدواج ، تربیتی و اعتیاد به عموم شهروندان عزیز می باشد.

آدرس : بندرعباس ، خیابان مطهری ،ضلع شمالی مصلی قدس، جنب دفتر نظارت همگانی197 ،مرکز مشاوره آرامش

شماره تماس : 33340624

تگ ها:

#ستون مشاوره

#‏اهمیت شنیدن

دیدگاه ها (0)

نظرسنجی

سوال سوم

اخبار مرتبط

الکسی_تايميا چيست؟

۶ راهکار برای مدیریت دعوا‌های پیامکی!

چگونه کودکان دروغگو را از کودکان خیال پرداز تشخیص دهیم؟

ازدواج و طلاق در هرمزگان افزایش یافت

بازگشت حجاج هرمزگانی از حج تمتع

پربازدیدترین ها

استخدام اپراتور کامپیوتر مسلط به اینترنت در مجموعه سازه گستر گامبرون

مجموعه سازه گستر گامبرون

محرومیت 6 گروه از دریافت کارت اعتباری سهام عدالت

شرایط جدیدی برای دریافت کارت اعتباری سهام عدالت اعلام شده که براساس آن شش گروه از سهامداران نمی‌توانند کارت اعتباری بگیرند.

الکترونیکی شدن ثبت نام و تمدید کارت شهروندی قشم

مدیر فناوری اطلاعات و ارتباطات سازمان منطقه آزاد قشم از الکترونیکی شدن مراحل ثبت نام و تمدید کارت شهروندی قشم با هدف کاهش مراجعات حضوری برای کنترل بهتر و مقابله با شیوع ویروس کرونا در جزیره خبر داد.

جدیدترین اخبار

تاریخ برگزاری کنکور1404 اعلام شد

وزیر کشور:پرونده انتخاب استانداران هفته آینده بسته می‌شود

هواشناسی هرمزگان؛ شناور‌های سبک و صیادی با احتیاط تردد کنند

خدمتی دیگر از شهرداری: اضافه شدن بوستان گل نرگس به سیمای بندرعباس

تورم بخش زراعت و دامداری 34 درصد اعلام شد

آمریکا حکم بازداشت علیه نتانیاهو را رد کرد