شاخص کیفیت هوای شهر بندرعباس به وضعیت هشدار رسید

به گزارش صبح ساحل، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان توصیه های بهداشتی لازم در زمان آلودگی هوا را اعلام و توصیه کرد مردم تا حد امکان از خروج غیر ضروری از منزل و تردد در هوای آزاد و معابر شهری خودداری کنند.

به گفته وی، مردم از هر گونه فعالیت بدنی مثل پیاده روی و دوچرخه سواری در هوای آلوده که منجر به آسیب جدی به سیستم تنفسی افراد می شود خوداری کرده و کودکان، مادران  باردار، سالمندان، بیماران آسمی، افرادی که سابقه بیماری های قلبی و تنفسی دارند از از حضور در سطح شهر و هوای آزاد خودداری کنند.در صورت استفاده از خودروی شخصی، شیشه های خودرو را بالا بکشید و تهویه خودرو را در حالت گردش هوای داخل قرار دهید تا هوای آلوده وارد کابین خودرو نشود.درصورتی که به ضرورت از منزل خارج می شوید، حتماً از ماسک مناسب جهت جلوگیری از تنفس هوای آلوده و همچنین ازعینک مناسب جهت پیشگیری از مواجهه چشم ها با هوای آلوده استفاده کنند.

کارکنانی که به واسطه شغلی بیشتر در معرض گرد و غبار قرار دارند ( پاکبان ها و ماموران پلیس) حتما از وسایل حفاظت فردی مناسب استفاده کنند.از مصرف سیگار و قلیان جدا خودداری کنید.مصرف شیر، ماست کم‌چرب، میوه و سبزیجات تازه و مایعات را برای کاهش اثرات آلاینده های هوا افزایش دهید.لازم است پنجره های مشرف به هوای آزاد بسته نگه داشته شوند.

دکتر ذاکری با بیان اینکه حتی الامکان در روزهای با آلودگی هوا، از گردش در طبیعت خودداری شود، عنوان کرد: در صورت مواجهه با تنگی نفس و هر گونه ناراحتی قلبی- عروقی، سریعا به نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی و درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید.