شاخص کیفیت هوا در شهر بندرعباس برای تمامی گروه‌ها خطرناک اعلام شد

به گزارش صبح ساحل، دکتر یحیی میرزاده معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان توصیه‌های بهداشتی لازم در زمان آلودگی به شرح زیر اعلام کرد: ۱- تمام افراد به ويژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، كودكان و افراد دارای سابقه بيماری قلبی عروقی و تنفسی از منزل خارج نشوند. ۲- گروه‌های حساس تا حد امكان از خروج غيرضروری از منزل و تردد بی‌مورد در معابر شهری خودداری كنند، ساير افراد نيز با استفاده از ماسک مناسب و در مواقع ضروری خارج شوند و حضور در فضای باز را به حداقل كاهش دهند.۳- ورزشكاران در زمان وقوع پديده گرد و غبار، در فضای باز ورزش نكنند.۴- حضور در پارک‌ها و پياده‌روی در شرايط آلودگی و گرد و غبار، صورت نگيرد چرا كه مضرات و خطرات پياده‌روی و حضور در پاک در شرايط آلودگی شديد هوا، بيش از منافع آن است.۵- تردد خودروهای شخصی كاهش يابد و در صورت استفاده از خودرو، ضمن استفاده از ماک مناسب، شيشه‌ها را بالا نگه داريد.۶- در صورت لزوم به خروج از منزل يا محل كار، حتماً از ماسک مناسب استفاده كنيد. ۷- كاركنانی كه به واسطه شغلی، بيشتر در معرض گرد و غبار قرار دارند، مثل پليس راهور، حتماً از وسايل حفاظت فردی به ويژه ماسک مناسب استفاده كنند. ۸- در صورت مواجهه با تنگی نفس و هرگونه ناراحتی قلبی- عروقی، سريعاً به نزديک‌ترين مركز بهداشتی و درمانی يا بيمارستان مراجعه كنيد.۹- برای پيشگيری از ورود گرد و غبار به داخل ساختمان، درب، پنجره‌ها و منافذ را بسته و از باز و بسته كردن غيرضرور آن‌ها خودداری کنید.

۱۰- در مواقع آلودگی هوا؛ از شیر، میوه‌جات و سبزیجات بیشتر استفاده کنید و مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه‌های گازدار را کاملاً حذف کنید. ۱۱- افرادی که در فضاهای باز مجبور به فعالیت هستند بایستی قبل از خوردن غذا، دست‌ها و دهان خود را به طور کامل شست و شو دهند و پس از مراجعت به منزل حتماً دوش بگیرند.