اجتماعی
فصل امتحانات یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های سال تحصیلی است که نه تنها بر دانش‌آموزان بلکه بر تمامی اعضای خانواده تأثیر می‌گذارد. در این دوره، ایجاد یک محیط آرام و حمایتگر در خانواده می‌تواند نقشی حیاتی در بهبود عملکرد تحصیلی فرزندان داشته باشد.
یکی از عواملی که می‌تواند به موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان کمک کند، احساس آرامش ذهنی است. استرس و نگرانی بیش از حد، تمرکز و توانایی یادگیری را کاهش می‌دهد. دلشوره، کم شدن اشتها، به هم خوردن نظم خواب، احساس تهوع، سردرد، دل درد، کم حافظه شدن، آشفته شدن فکر، کج خلقی کردن و ... نشانه‌های اضطراب هستند که معمولاً قبل از امتحان و همینطور طی دوران امتحانات در خیلی از دانش آموزان در مقاطع مختلف تحصیلی دیده می‌شوند. خانواده‌ها با ایجاد فضایی آرام و بدون تنش می‌توانند به فرزندان کمک کنند تا با آرامش بیشتری به درس خواندن بپردازند. برای این منظور، اعضای خانواده باید از بحث و جدل‌های غیرضروری و ایجاد استرس دوری کنند و در عوض بر تشویق و تقویت اعتمادبه‌نفس فرزندان تمرکز نمایند.
برنامه‌ریزی مناسب نیز از دیگر عوامل مؤثر در کاهش استرس امتحانات است. خانواده‌ها می‌توانند با کمک به فرزندان در تنظیم یک برنامه مطالعاتی منظم و قابل‌اجرا، از آشفتگی و سردرگمی آن‌ها جلوگیری کنند. همچنین ایجاد تعادل بین زمان مطالعه و استراحت به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا خستگی روحی و جسمی کمتری احساس کنند و بهره‌وری بیشتری داشته باشند. برخی از فرزندان به اصطلاح دقیقه نودی هستند یعنی تکالیف خود را در لحظات آخر انجام می‌دهند و قبل از آن مطالعه خاصی ندارند . اگر فرزند شما هم این عادت را دارد، قبل از هر کاری سبک زندگی‌تان را تغییر دهید.
تغذیه مناسب و خواب کافی نیز نقش مهمی در بهبود عملکرد تحصیلی دارد. خانواده‌ها می‌توانند با ارائه وعده‌های غذایی سالم و مقوی، انرژی لازم را برای فعالیت ذهنی فرزندان فراهم کنند. خواب کافی نیز برای تقویت حافظه و تمرکز ضروری است و والدین باید اطمینان حاصل کنند که فرزندان به میزان کافی استراحت می‌کنند. از سوی دیگر، حمایت عاطفی و تشویق مداوم می‌تواند انگیزه فرزندان را برای تلاش بیشتر افزایش دهد. والدین باید به جای تمرکز بر نتایج و نمرات، تلاش فرزندان را مورد تحسین قرار دهند و به آن‌ها نشان دهند که ارزش آن‌ها به موفقیت تحصیلی محدود نمی‌شود.
این رویکرد، احساس امنیت و آرامش را در فرزندان تقویت کرده و به آن‌ها کمک می‌کند تا با اعتمادبه‌نفس بیشتری در امتحانات شرکت کنند. باید توجه داشت نقش خانواده در ایجاد تعادل و آرامش در فصل امتحانات بسیار حیاتی است. با ایجاد محیطی مثبت و حمایتگر، والدین می‌توانند به بهبود عملکرد تحصیلی فرزندان کمک کرده و زمینه موفقیت آن‌ها را فراهم کنند. این آرامش نه تنها در کوتاه‌مدت، بلکه در درازمدت نیز اثرات مثبتی بر رشد و پیشرفت فرزندان خواهد داشت.
روزنامه صبح ساحل
اخبار مرتبط
اعلام محدودیت‌های ترافیکی مراسم روز جهانی قدس در بندرعباس
مسیر‌های راهپیمایی روز قدس در شهرستان‌های هرمزگان اعلام شد
پیش بینی ناپایداری جوی و دریایی در هرمزگان
احداث پلاژ بانوان در قشم فرصت مناسبی برای توسعه اقتصادی و اجتماعی است
مبلغ فطریه رمضان ۱۴۰۴ از سوی مراجع تقلید اعلام شد
پربازدیدترین ها
مجموعه سازه گستر گامبرون
شرایط جدیدی برای دریافت کارت اعتباری سهام عدالت اعلام شده که براساس آن شش گروه از سهامداران نمی‌توانند کارت اعتباری بگیرند.
مدیر فناوری اطلاعات و ارتباطات سازمان منطقه آزاد قشم از الکترونیکی شدن مراحل ثبت نام و تمدید کارت شهروندی قشم با هدف کاهش مراجعات حضوری برای کنترل بهتر و مقابله با شیوع ویروس کرونا در جزیره خبر داد.
نرخ کرایه حمل خودرو در مسیر پل - لافت برای سفر به جزیره قشم افزایش یافت.
با آغاز سال ۲۰۲۱ میلادی خدمات پیام‌رسان واتساپ برای میلیون‌ها کاربری که از تلفن‌های همراه قدیمی استفاده می‌کنند، متوقف خود خواهد شد.
جدیدترین اخبار
