سلامت
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست رایج درباره تغذیه بیماران دیابتی اعلام کرد: برخلاف تصور عموم، افراد مبتلا به دیابت لازم نیست مصرف شکر و مواد قندی را به طور کامل کنار بگذارند.
به گزارش صبح ساحل، بر اساس مطالعات علمی، افراد دیابتی میتوانند در چارچوب یک برنامه غذایی متعادل و با رعایت توصیههای متخصص تغذیه، مقدار مشخصی از قند، شکر، شکلات یا سایر مواد حاوی کربوهیدرات ساده را در رژیم غذایی خود بگنجانند.
کلمه کلیدی در کنترل دیابت، «اعتدال» است. هدف اصلی، حفظ و کنترل سطح قند خون در محدوده طبیعی است و نه حذف کامل مواد قندی. زمانی که تعادل بین رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروهای کنترل قند خون برقرار نباشد، نوسانات قند خون میتواند خطرناک باشد.
کارشناسان دفتر بهبود تغذیه جامعه یادآور شدند که مسئله مهم در مدیریت دیابت، توجه به میزان کل کربوهیدرات مصرفی است، نه صرفا پرهیز از شکر یا شیرینی. با این حال، چون بسیاری از خوراکیهای شیرین دارای چربی بالا و مواد مغذی کم هستند، مصرف زیاد آنها توصیه نمیشود.
بر اساس شواهد علمی، بیماران دیابتی میتوانند تا ۱۰ درصد از کالری روزانه خود را به کربوهیدراتهای ساده مانند شکر یا شکلات اختصاص دهند. همچنین در شرایط افت قند خون (قند خون کمتر از ۷۰ میلیگرم در دسیلیتر)، مصرف کربوهیدراتهای ساده مانند قند، شکلات یا آبمیوه برای درمان ضروری است.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بنابراین، منع کامل مصرف شکر و مواد قندی در بیماران دیابتی، نادرست و غیرعلمی است.
جدیدترین اخبار
کلنگ آغاز ساخت آکادمی قریب در شهرک دریا به زمین زده شد
هشدار افزایش مشکلات بهداشتی ناشی از پلاستیک در جهان
رونالدو در مسابقه حساس النصر برابر الریان حضور پیدا نخواهد کرد
قیمت گندم باید تا هفته آینده قطعی و اعلام شود
افتتاح ۷۵ پروژه بزرگ برقرسانی در هرمزگان با اعتباری بیش از ۱۴ هزار میلیارد ریال
پوشش ۹۰ درصدی درمان ناباروری توسط بیمه سلامت
حجم مطالبات داروخانه ها به ۵۰ همت رسید
روایت ثانیههایی از التهاب
حساب فدراسیون دوچرخهسواری بسته شد
شعبدهباز
بنبست صنعت 60 ساله
خلیج فارس آرام است
حمام خون در بازار طلا و نقره
ثبت شدیدترین ریزش قیمت طلا در بازارهای جهانی
افتتاح و کلنگزنی یک هزار و ۱۲۲ پروژه به ارزش ۱۰۸ همت
آتش سوزی اتاق یک واحد آپارتمان در بندرعباس
