تاثیرموسیقی بر آرامش ذهن دانش‌آموزان

در محیط‌های آموزشی پرتنش، به‌ویژه در دوران امتحانات، بسیاری از دانش‌آموزان دچار اضطراب، بی‌خوابی یا ناتوانی در تمرکز می‌شوند. موسیقی در این شرایط می‌تواند همچون مرهمی آرامش بخش عمل کند. موسیقی‌های آرام با ریتم منظم و ملودی‌های نرم مانند موسیقی کلاسیک، سنتی ایرانی یا صدای طبیعت به تنظیم ضربان قلب و کاهش فشار خون کمک کرده و بدن را به حالت تعادل بازمی‌گردانند. همین ویژگی‌ها سبب می‌شود که ذهن دانش‌آموز از آشفتگی فاصله گرفته و احساس کنترل بیشتری بر وضعیت خود پیدا کند.البته تأثیر موسیقی فقط به جنبه‌ی آرامش محدود نمی‌شود. مطالعات متعددی نشان داده‌اند که گوش دادن به موسیقی پیش از مطالعه یا در فواصل کوتاه بین جلسات یادگیری، می‌تواند بازدهی ذهنی را افزایش دهد. موسیقی با تحریک قشر پیش‌پیشانی مغز، توانایی حل مسئله و تفکر خلاق را تقویت می‌کند. برخی از مدارس در کشورهای پیشرفته از این ویژگی بهره برده و در برنامه‌ی روزانه‌ی خود زمان‌هایی را به پخش موسیقی ملایم در کلاس‌ها اختصاص داده‌اند. نتیجه‌ی این اقدام، بهبود رفتارهای اجتماعی، کاهش پرخاشگری و افزایش همکاری میان دانش‌آموزان بوده است.در ایران نیز، گرچه نقش موسیقی در آموزش هنوز به‌طور کامل نهادینه نشده است، اما می‌توان با گام‌هایی ساده از مزایای آن بهره‌مند شد. به عنوان مثال معلمان می‌توانند در آغاز یا پایان هر کلاس چند دقیقه‌ای را به پخش موسیقی ملایم اختصاص دهند تا ذهن دانش‌آموزان از فشار درس‌ها فاصله بگیرد. والدین نیز می‌توانند در خانه با ایجاد فضایی آرام و انتخاب موسیقی‌های مناسب، به فرزندان خود کمک کنند تا با آرامش بیشتری به مرور درس‌ها بپردازند. باید توجه داشت موسیقی باید متناسب با روحیه و سلیقه‌ی دانش‌آموز انتخاب شود. برای برخی، موسیقی سنتی یا کلاسیک آرامش‌بخش است؛ برای برخی دیگر، ملودی‌های ملایم پاپ یا سازهای بومی. حتی برخی از دانش آموزان موسیقی هایی با زبان اصلی را ترجیح می دهند. هدف آن نیست که نوع خاصی از موسیقی را بر دیگر انواع برتری دهیم، بلکه باید تجربه‌ی شنیداری هر فرد را محترم شمرد و از موسیقی به‌عنوان ابزاری شخصی برای تنظیم هیجانات استفاده کرد تا ذهن فرزندان از دنیای پرتنش اطراف فاصله گیرد و به آرامشی نسبی جهت موفقیت و تمرکز هرچه بیشتر رسد.

روزنامه صبح ساحل