سلامت
فوقتخصص غدد و متابولیسم بزرگسالان گفت: ۵۰ درصد افراد جامعه به اضافهوزن یا چاقی دچار هستند و آمار چاقی بهسرعت در اکثر جوامع صنعتی در حال افزایش است.
به گزارش صبح ساحل، فاطمه عظیمیان، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گفت: چاقی یک بیماری مزمن همراه با اختلال عملکرد متابولیک است و یک فاکتور خطر برای دیابت و بیماریهای قلبیعروقی محسوب میشود. ۵۰ درصد افراد جامعه به اضافهوزن یا چاقی دچار هستند و آمار چاقی بهسرعت در اکثر جوامع صنعتی در حال افزایش است.
فوقتخصص غدد و متابولیسم بزرگسالان با اشاره به اینکه منظور از چاقی، مازاد توده بافت چربی است، افزود: چاقی با افزایش خطر بروز برخی اختلالات نظیر فشارخون بالا، دیابت نوع ۲، دیسلیپیدمی، آپنه انسدادی خواب، بیماری کبد چرب و برخی بدخیمیها همراه است.
عظیمیان ادامه داد: برای درجهبندی چاقی از معیاری تحت عنوان BMI استفاده میشود که از تقسیم وزن (کیلوگرم) بر قد (بر حسب متر به توان ۲) محاسبه میشود.
وی یادآور شد: حداکثر عدد نرمال BMI برابر با ۲۴.۹ است و بالاتر از این عدد، از ۲۵ تا ۲۹.۹ تحت عنوان اضافهوزن و BMI بالاتر از ۳۰ تحت عنوان چاقی تقسیمبندی میشود.
عظیمیان با اشاره به اینکه درمان چاقی در حال حاضر مبتنی بر تغییر سبک زندگی و در مراحل بعدی دارویی و جراحی است، اضافه کرد: سه جزء اصلی سبک زندگی شامل تغییر عادات غذایی (کاهش روزانه ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری دریافتی)، ورزش و افزایش فعالیت فیزیکی (هر هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش سنگین باعث کاهش وزن میشود) و اصلاح رفتار و مدیریت استرس میتواند به کاهش وزن و کنترل آن کمک کند.
وی یادآور شد: همچنین تغییر الگوهای غذایی شامل عادات خرید غذا، انتخاب بشقاب کوچکتر، شناخت و یادگیری اجتناب از رفتارهایی مثل خوردن استرسزا و تعیین اهداف واقعبینانه و دستیافتنی در مورد رژیمهای غذایی از دیگر موارد مورد تأکید است.
جدیدترین اخبار
نرخ تورم بهمن ماه ۴۶.۳ درصد اعلام شد
رسانه افغان: نماینده سابق مجلس افغانستان در کرج ترور شد
واکسیناسیون بیش از ۵۸ هزار کودک در استان هرمزگان علیه فلج اطفال
واکنش فیفا به احتمال لغو جام جهانی در مکزیک
محموله لوازم و قطعات موبایل به مقصد نرسید
محموله میلیاردی قاچاق در حاجی آباد توقیف شد
محدودیت دریایی در بنادر چارک، آفتاب و جزیره کیش برای ۷ اسفند
بهسازی جاده، علت ترافیک سنگین محور بندرعباس- سیرجان
اعلام اسامی محرومان هفته بیست و سوم لیگ برتر/ باکیچ و گرا بازی نمیکنند
افزایش بیش از ۶۱ هزار واحدی شاخص کل بورس
دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان با تفسیر
پرفسور عبدالمجید ارفعی درگذشت
شروع واریز مرحله هفتم وام ۵۰ میلیونی بازنشستگان تامین اجتماعی
بررسی صلاحیت ۴۹ داوطلب انتخابات میان دورهای مجلس شورای اسلامی در هرمزگان
تعویق آزمون دستیاری منتفی است/داوطلبان ذهنشان را درگیر حواشی نکنند
