کودکان و اضطراب اخبار جنگ

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که کودکان حتی پیش از آنکه بتوانند مفهوم پول و مشکلات مالی را به درستی بفهمند؛ تغییر حال والدین را کاملا احساس می‌کنند. کودکان به شکل طبیعی رفتارهای پدر و مادر را زیر نظر دارند و از لحن صدا، حالت چهره، میزان حوصله و حتی پریشانی آن‌ها پیام می‌گیرند. وقتی والدین خودکنترل‌گری را به خوبی نیاموخته‌اند و با هر تنشی، پریشانی‌شان را ابراز کنند، این رفتارها برای کودکشان معنای بسیاری بزرگی به همراه دارد. باید بدانید تأثیر اخبار منفی در کودکان همیشه به‌صورت مستقیم و کلامی بروز نمی‌کند. بسیاری از کودکان احساسات خود را از طریق رفتار نشان می‌دهند. ترس‌های شبانه، کابوس، شب‌ادراری، ناخن جویدن یا وابستگی بیش از حد به والدین از نشانه‌های شایع هستند. عده‌ای نیز گوشه‌گیر می‌شوند و گروهی دیگر کم‌اشتها می‌شوند. افت درس و عدم تمایل به دوره کتب درسی در کودکان کمی بزرگتر نیز مساله‌ای است که اکثر خانواده ها با آن مواجه هستند . اینجاست که بسیاری از والدین در معرض سیل انبوهی از سوالات پیچیده کودکان روبرو می‌شوند: سوالاتی همچون «جنگ چیست و چرا باید جنگ شود؟صداهای مهیب موشک‌ها آیا آسیبی به ما وارد می‌کند؟ نتیجه جنگ چه خواهد شد و ... »

از آنجایی که خانواده مهم‌ترین پناهگاه روحی و روانی کودکان است، والدین سعی کنند کودکان را در معرض محتوای نامناسب با سن کودک در مورد اخبار جنگ قرار ندهند.

برنامه‌ریزی مناسبی برای آن‌ها داشته باشید. با توجه به اینکه این روزها کودکان وقت زیادی را در خانه سپری می‌کنند و از کلاس‌های آموزشی دور مانده‌اند، داشتن برنامه ریزی جهت پرکردن اوقات فراغت می‌تواند اضطراب آن‌ها را کمتر کند.

سعی کنید آرامش داشته باشید، همراه با کودک به انجام فعالیت‌های فیزیکی همچون درست کردن کاردستی، آشپزی یا دیگر علایق او بپردازید. انجام فعالیت‌های شاد، بازی‌های گروهی، ورزش، قصه‌گویی و برنامه‌های سرگرم‌کننده، به کودک کمک می‌کند تا ذهن خود را از اخبار نگران‌کننده دور کند و احساس کنترل بیشتری بر دنیای اطرافش داشته باشد.

ایجاد فضایی گرم و حمایتگر در خانه، می‌تواند اثرات منفی اخبار را تا حد زیادی خنثی کند. کودکان را در آغوش بگیرید به آن‌ها اطمینان دهید در کنار آن‌ها هستید و این روزهای پرچالش را با یکدیگر به خوبی سپری خواهید کرد. به طور کامل اخبار جنگ را از آن‌ها مخفی نکنید بلکه می‌توانید با درایت و با توجه به سن کودک آن‌ها را در جریان اخبار سطحی روز جامعه قرار دهید.زیرا پنهان کاری می تواند زمینه ساز خیال پردازی و بزرگنمایی در ذهن کودکان را به همراه داشته باشد.