کوهنوردی برد وباخت نیست

صبح ساحل، ورزشی _ نرجس خاتون اكبري  سرپرست  گروه  كوهنوردي مرجان هرمزگان  از جمله بانوان پیشکسوت و فعال درحوزه ورزش است. وی معتقداست کوهنوردی سالم ترین ورزش است،کوهنوردی برد وباخت نیست بلکه باهم بودن و درکنارهم بودن ونزدیکی باخداست.

 از چه سالي و با چه هدفي به كوهنوردي روي آورديد  ؟

- از سال 76 بطور رسمي وارد هيات كوهنوردي بانوان شدم ابتدا علاقه منديم به اين رشته بالا بردن استقامت و آمادگي جسماني جهت بهتر شدن ركورد در رشته تيراندازي  ( به لحاظ بهتر بودن در رشته تيراندازي چون قبل از كوهنوردي در رشته تيراندازي فعاليت مي كردم وجزء تيم استان هرمزگان بودم كوهنوردي در رشته فوق بسيار موثر است.)

 مدت زماني را كه در اين رشته فعاليت مي نماييد چقدر است؟- حدوداً 20 سال

 نگاه شما به كوهنوردي  چيست ؟

- لذت بردن از نعمات خداوند ، نزديكتر شدن به خداوند ، تخليه انرژي منفي و گرفتن انرژي مثبت از طبيعت ،  از نظر من استقامت ، غرور ، عظمت

 زيباترين كوهي كه صعود داشتيد چه نام دارد ؟

- تمامي كوه ها جاذبه ها و زيبايي خاص خود را دارند و در نوع خود بي نظير اند ولي مهربان ترين كوه آراگاس ارمنستان،پرعظمت و استوار و زيبا مثل دماوند مانند خانه خدا ،سبلا ن

 آيا كوه هاي خارج از ايران را نيز فتح نموده ايد ؟

- بله  دو صعود برون مرزي آرارات تركيه و آراگاس ارمنستان

 زمان فتح قله چه احساسي داريد ؟

- بهترين و لذت بخش ترين احساس ، نزديك شدن به خدا ، هميشه وقتي كه به قله مي رسيم فكر مي كننم بايك پرش دستم در دست خداست و از نزديك قدرت و عظمت خالق يكتا را بيشتر لمس مي كنم - تمرين تواضع در مقابل اين همه نعمت و شكرگزار بودن و احساس كوچكي در مقابل آن همه عظمت

 چقدر كوهنوردي  به سازندگي روح انسان كمك مي كند ؟

- نقش بسيار زيادي مي تواند داشته باشد ، در كوه : نظم ، مهرباني ، گذشت ، اتحاد ، يكي بودن و با هم بودن را مي آموزي

 چه كساني و باچه توانايي هاي مي توانند به اين رشته بپردازند. - مسلماً استعداد و علاقه و پشتكار در همه جا و در هر رشته ورزشي حرف اول را مي زند اما در كوهنوردي علاقه و پشتكار بيشتر به چشم مي خورد فرد علاقه مند حتماً جهت بالا بردن توان جسمي خويش مي كوشد تا براي صعود آمادگي بيشتري داشته باشد .

 امكانات و وسايل مورد نيازاين ورزش چيست ؟

- بستگي به صعود شما دارد كه درچه فصلي است ، به ارتفاع قله و مدت برنامه چند روز است . چنانچه ارتفاع قله كم و برنامه يك روز باشد مي توان با يك كفش مناسب و سبك ومقداري آب و تنقلات يك برنامه كوهپيمايي ساده انجام داد . اما اگر ارتفاع بالا وتعداد روزهاي صعود وخصوصاً فصل پائيز و به ويژه زمستان مسلماً نياز به تجهيزات بيشتر الزامي تر ميشود . و استفاده از وسايل مناسب و استاندارد از اهميت بيشتري برخوردار است . اهم وسايل اوليه كوهنوردي ، كفش مناسب و كيسه خواب و چادر مناسب فصل ، كوله پشتي

 آيا كوهنوردي يك رشته ورزشي خطرناك است ؟ توصیه شما برای جلوگيري ازحوادث چیست ؟ خطر و حوادث هميشه و همه جا و در تمامي رشته هاي ورزشي به چشم مي خورد ،كوهنوردي به لحاظ اين كه در طبيعت صورت مي گيرد با خطرات بيشتري مواجه مي شود  بهمن ، طوفان ، سيل ، صاعقه و گرما زدگي و سرما زدگي ، گزش حشرات، حمله حيوانات و پرت شدن و مهم تراز همه ارتفاع زدگي ولي مي توان با دقت و توجه به مسائل ايمني از خطرات كاست و آن را به حداقل رساند و صعود خوب و دل انگيزي داشت .مثلاً اگر شما با هواشناسي در ارتباط باشيد و يا از اطلاعات اهالي و يا فرد باتجربه در اين زمينه استفاده نماييد در يك روز نسبتاً آفتابي صعود دل انگيزي داريد اما اگر به مسائل ايمني و تذكرات افراد با تجربه توجهي نداريد و در هواي طوفاني قصد صعود داريد شك نكنيد دچار حادثه و آسيب خواهيد شد .

با گذراندن دوره هاي بيماري ها و تغذيه در ارتفاع ، كوهپيمايي ، سنگ نوردي ، يخ و برف ، امداد و نجات كوهستان و توجه به موارد ذيل توجه شود: هيچگاه تنهايي به كوه نرويد ، تك روي نكنيد.

كمتر از 3 نفر به كوه نرويد .

قبل از رفتن به كوه وضعيت هوا را چك كنيد

با راهنما به كوه برويد. تجهيزات را قبل ازصعود بررسي كنيد و ازسالم بودن آنها مطمئن شويد .قبل از رفتن به كوه خانواده و مسئولين  ذي ربط را مطلع نماييد. موقعيت ، مسير و زمان صعود را به اطلاع خانواده و مسئولين برسانيد. نسبت به زمان صعود ( در چه فصلي وتعداد روزها) تجهيزات كامل را به همراه داشته باشيد. به تذكرات سرپرست برنامه توجه كنيد

 تاثيرات رشته كوهنوردي در زندگي شخصي شما چه مي باشد ؟ سلامتي، اميد به زندگي ، شادي و نشاط و كسب تجربه و اطلاعات بيشتر آشنايي با افراد گوناگون و دوستي هاي زياد . بالابردن صبر واستقامت و قدرت بدني وروحي انسان ، ايجاد شور و نشاط در زندگي

 چگونه تجربيات خود را در اختيار جوانان تازه كار قرار مي دهيد ؟

 با برگزاري كلاس توجيهي قبل از هر برنامه ، گذاشتن دوره هاي آموزشي مرتبط و تهيه بروشور (خلاصه اطلاعاتي در مورد كوه مورد نظر )

 مزيت رشته كوهنوردي نسبت به رشته هاي ورزشي ديگر  و هچنين فرق كوهنوردي حرفه اي و آماتور در چيست ؟

در رشته كوهنوردي به علت نداشتن قهرمان چون كسي نمي برد تا كسي ببازد و اغلب كوهنوردان بجز صعود به قله

 ( ارتفاعات ) صعود به قله هاي سعادت ومعنوي را بيشتر مد نظر دارند به همين لحاظ همه مي كوشند تا با هم باشند و كنار هم و از خود مي گذرند تا همنوردشان آسيبي نبيند .در كوهنوردي آماتور از تجهيزات ساده و اوليه استفاده ميشود . از مسير پاكوب ( جاي پا ) و مال رو گذر كنيم . برنامه يك روز است يا حداكثر5/1 روز.اما در كوهنوردي حرفه اي شاخه هاي مختلف دارد كه اهم آن هيماليا نوردي است كه برنامه از يك هفته تجاوز مي كند و شايد به ماه ها هم برسد.و به لحاظ اين كه هرچه ارتفاع بيشتر ميشود مسير يخبندان و امكان مواجه  شدن با طوفان بيشتر است تجهيزات بيشتري نياز دارد .

- آمادگي جسماني و قدرت بدني بالايي را مي طلبد .

- اغلب مسير ها فني است كه بايد اصطلاحاً  دست به سنگ شد .

- در كوهنوردي حرفه اي با مسيرهاي مواجه ميشويم كه بايد سنگ نوردي يا يخ نوردي نمود و فرود انجام داد كه همگي اينها نياز به ديدن دوره دارد .

 آيا امكان كوهنوردي براي افراد نوجوان و مسن نيز وجود دارد ؟

بله - گروه مرجان هرمزگان ثابت كرده كه در هر سني مي توان اين رشته را ادامه داد.

 چه مكان هايي براي آموزش كوهنوردي مناسب است و چه چيزي در كوهنوردي باعث جذابيت اين رشته مي شود؟

خوشبختانه مي توان مبحثي تئوري و عملي را در طبيعت برگزار نمود .بيشتر كساني جذب اين رشته مي شوند كه به دنبال طبيعت بكر هستند ، علاقمند به طبيعت گردي و خواهان ديدن مكان هاي جديد  به دنبال هيجان و ماجراجوئي

 نصيحت و پايبندي كه به عنوان يك پيشكسوت مي توانيد به افراد تازه كار ياد آور شويد  ؟

يادمان باشد اولين بار چه كسي  يا كساني دست مارا گرفتن و براي موفقيتمان  تلاش كردند و راهنماي ما شدند پس احترام بگذاريم

- هرچيزي ذكاتي دارد و ذكات دانستنيهاي خود را در اختيار ديگران بگذاريم

- قبل از اينكه ما تجربه ديگران شويم از تجربه ديگران استفاده كنيم.

 و در پايان :

 قله هاي بلند جايگاهتان باد .