خواندنیها
تعطیلات عید فرصت مناسبی برای بازپروری و به نوعی ریلکس کردن است که از تمام استرسها و نگرانیهای محلکار در امان باشیم، نفسی تازه کنیم و با خیال راحت مدتی را در کنار دوستان و خانواده بگذرانیم. هرچند با وضعیتی که ویروس کرونا برایمان ایجاد کرده، ممکن است تا چند وقت دورکاری کنیم اما لازم است این نکات را در ذهنمان داشته باشیم.
به گزارش صبح ساحل، تعطیلات عید فرصت مناسبی برای بازپروری و به نوعی ریلکس کردن است که از تمام استرسها و نگرانیهای محلکار در امان باشیم، نفسی تازه کنیم و با خیال راحت مدتی را در کنار دوستان و خانواده بگذرانیم؛ اما بهتر است فکر بعدش را هم از همین الان بکنیم که وقتی به محل کار برمیگردیم شوکه نشویم و خیلی زود دوباره احساس دلزدگی نکنیم، به خودمان و نه به شغلمان آسیبی نرسانیم. توصیه «ایرنا زندگی» برای شما رعایت این ۶ نکته است. با توجه به این ۶ نکته طلایی تغییری را در خود ایجاد کنید که دیگر فردی مضطرب با فرکانس منفی در محل کار نباشید.
۱. خودتان را از تعطیلات به محل کار پرتاب نکنید
باید به این نکته توجهی ویژه داشت که بلافاصله بعد از برگشتن از سفر سر کار نروید و طوری برنامهریزی کنید که حداقل ۲ الی ۱ روز قبل از رفتن به محل کار از سفر برگردید. با این کار روح و تفکر خود را برای کار آماده میکنید. در این دو روز استراحت کنید. اگر خستگیای از سفر دارید و یا هر کار عقب افتادهای که ذهنتان را مشغول کرده است هرچند که به کارتان هم مربوط نباشد، در این دو روز حل کنید.
۲. برگشتن به سر کار را برای خودتان راحت کنید
تعطیلاتی که به خوبی از آن استفاده کردهاید را کش ندهید و نگویید: «کاش بیشتر ادامه داشت و دیرتر به کار بر میگشتم». بگویید: «تعطیلات خوبی بود و سعی میکنم چند وقت یکبار این تعطیلات را در برنامهام داشته باشم». اگر نیاز دارید تنها باشید و برای کارتان برنامه ریزی کنید حتما این کار را انجام دهید حتی در هنگام صبح قبل از رفتن به کار. بر روی کارتان تمرکز کنید. راهی را پیدا کنید که کارتان را راحتتر و سریعتر انجام دهید تا وقت بیشتری برای خود داشته باشید.
تبلیغات متنی
جدیدترین اخبار
کاردار ایران به وزارت خارجه اردن رفت
وزیر کشور ایران دوشنبه به پاکستان میرود
چقدر خسارت به خودروهای آسیبدیده جنگ پرداخت شد؟
تقلای ترامپ برای پیوند تحریمهای روسیه و ایران
بازگشایی دوطرفه محور قدیم بندرعباس–کهورستان–لار در محدوده نیمهکار
آبشیرینکن بونجی جاسک از امشب وارد مدار میشود
جسد مردی مجهولالهویه به ساحل جاسک رسید
درآمد میلیارد دلاری فیفا از جام جهانی
کولیوند: آزادسازی محموله دارویی کشتی توسکا برای بیماران دیالیزی حیاتی است
ایران برای صدور ویزای زائران پاکستانی اربعین محدودیتی ندارد
سوخترسانهای آمریکایی فرودگاه «رامون» را تخلیه کردند
یامال در آستانه تکرار رکورد جذاب امباپه
آغاز پیشفروش بلیت قطارهای اربعین از ساعت ۸:۳۰ صبح فردا
راز سفر نخست وزیر عراق به تهران در اوج تنش میان ایران و آمریکا
دهقانی: ۲۱ هزار هرمزگانی در سامانه سماح ثبتنام کردند
