خبرنگاران در معرض بیماری های خودایمنی قرار دارند

صبح ساحل ، اجتماعی - یک پزشک گفت:خبرنگاران به دلیل شرایط ویژه کاری بیش از سایر مشاغل در معرض بیماری های خود ایمنی هستند. دکترفاطمه نوروزی افزود: بیماری خودایمنی (Autoimmune disease) هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز می کند.وی ادامه داد:بیماری های خودایمنی می توانند اندام ها و بافت هایی از جمله گلبول های سرخ خون، عروق خونی، غده تیروئید، لوزالمعده، عضلات، مفاصل و پوست را درگیر کنند.وی استرس و به هم خوردن الگوی صحیح خواب و تغذیه را از دیگر مواردی دانست که امکان ابتلا به عوارض آنها در خبرنگاران فراوانی بیشتری دارد. دکتر نوروزی افسردگی های مزمن و دوره ای و همچنین برخی بیماری های عضلانی-اسکلتی که ناشی از نشستن دراز مدت پشت میز و کار با سیستم های رایانه ای است را از دیگر مواردی دانست که خبرنگاران بیشتر در معرض آنها هستند.همچنین این عوارض در عکاسان و تصویربرداران که باید دوربین های سنگین را با پایه های آن بر روی دوش خود حمل کنند و به سرعت در یک مسیر بدوند روی می دهد.وی متذکر شد:میز و صندلی محیط کاری خبرنگاران نیز در بیشتر موارد مناسب نیست و کار کردن مداوم با کامپیو تر وصفحه مانتیتور بدون استراحت های کوتاه در فواصل کار به خصوص در خبرگزاری ها به مرور مشکلات بینایی و کمر درد وعوارض واختلالات اسکلتی عضلانی در اندام های فوقانی مانند مچ دست شانه وگردن را می تواند برای خبر نگاران ایجاد کند. این پزشک رعایت الگوی صحیح خواب و تغذیه ،تحرک ،ورزش و پیاده روی را از جمله مواردی دانست که خبرنگاران باید آنها را جدی گرفته و به شدت رعایت کنند تا آسیب های شغلی آنان که در طب کار شناخته شده است به حداقل کاهش یابد.وی همچنین توصیه کرد:خبرنگاران در رژیم غذایی خود مواد آنتی اکسیدان دار مانند سبزیجات و میوه ها مصرف میوه هایی که دارای رنگدانه و آنتی اکسیدان هستند مانند هندوانه، انگور و هلو و شلیل را مورد توجه قراردهند چرا که مصرف این نوع میوه ها علاوه بر تامین ویتامین ها ، باعث شادی و ایجاد نشاط وکاهش استرس در افراد می شوند.به گفته دکتر نوروزی ،شاغلان در حرفه های خبرنگاری به دلیل اینکه زمان مشخصی برای صرف غذا ندارند، بهتر است مصرف دانه های روغنی از جمله انواع بادام، گردو، پسته، فندق و خشکبار را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانند و از زیاده روی در مصرف نوشابه ها و آبمیوه های مصنوعی که عرف پذیرایی در نشست ها و مناسبت های خبری است پرهیز کنند.