خواندنیها
بدن انسان به انواع ویتامینها و مواد مغذی نیاز دارد تا بتواند عملکرد بهتری داشته باشد. گاهی می توانید با جایگزینی خوراکیهای ارزانقیمت اما مفید به جبران این کمبودها بپردازید.
بدن انسان به انواع ویتامینها و مواد مغذی نیاز دارد تا بتواند عملکرد بهتری داشته باشد. گاهی می توانید با جایگزینی خوراکیهای ارزانقیمت اما مفید به جبران این کمبودها بپردازید. بسیاری از مردم خصوصا بانوان نگران اضافه وزن خود هستند اما به جهت تکیده شدن و لاغری صورتشان نمیتوانند آنگونه که میخواهند از رژیمهای غذایی و یا ورزشهای متناسب با کاهش وزن استفاده کنند. یکی از خوراکیهای مفید برای جلوگیری از لاغر شدن صورت، پودر جوانه گندم است. این خوراکی سرشار از پروتئینهای گیاهی و چربیهای سالم است. همچنین خواص آنتی اکسیدانی فراوانی دارد. به همین دلیل از جوانه گندم به عنوان بهترین چاق کننده صورت یاد میشود.جوانه گندم بخش کوچکی از مغز گندم است که فقط یک چهارم وزن کل هسته گندم را شامل میشود. اما با همه کوچک بودنش خواص بیشماری داشته و برای مصارف متعددی مورد استفاده قرار میگیرد. از اساسیترین فواید جوانه گندم میتوان به تاثیرات چشمگیر آن در سلامت بدن، زیبایی و پوست،بهبود سلامت قلب و عروق،ضدپیری،پیشگیری از سرطان،بهبود عملکرد ورزشی،تقویت سلامت ماهیچه ها،پیشگیری از دیابت،بهبود کارکرد گوارش اشاره کرد. ویتامین E و B موجود در جوانه گندم به بافت پوست حجم میدهد و با با افزایش آب میانبافتی، گونهها را پر میکند. اگرچه می توان از جوانه گندم به صورت تازه در سالادها نیز استفاده کرد اما یکی از روش های آسان مصرف این خوراکی، استفاده به صورت پودرهای آماده است که بهتر است روزانه بعد از مصرف وعده اصلی غذا به همراه ماست میل شود. استفاده از ماسک های جوانه گندم نیز روش کاربردی دیگری برای دریافت نتیجه بهتر و زودتر است.
جدیدترین اخبار
اعلام اسامی محرومان هفته بیست و سوم لیگ برتر/ باکیچ و گرا بازی نمیکنند
افزایش بیش از ۶۱ هزار واحدی شاخص کل بورس
دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان با تفسیر
پرفسور عبدالمجید ارفعی درگذشت
شروع واریز مرحله هفتم وام ۵۰ میلیونی بازنشستگان تامین اجتماعی
بررسی صلاحیت ۴۹ داوطلب انتخابات میان دورهای مجلس شورای اسلامی در هرمزگان
تعویق آزمون دستیاری منتفی است/داوطلبان ذهنشان را درگیر حواشی نکنند
اسامی داوران هفته ۲۳ لیگ برتر فوتبال اعلام شد
شرط استفاده از هوش مصنوعی در تحقیقات علوم پزشکی/تدوین دستورالعمل جدید میشود
توقف حفاریهای شهری و عملیات جاده ای در هرمزگان از ۲۲ اسفند
آغاز ثبتنام پذیرفتهشدگان بدون کنکور مرحله تکمیل ظرفیت 1404
شارژ اعتبار کالابرگ برای دهکهای یک تا چهار از 15 اسفند آغاز میشود
پیشثبتنام مدارس غیردولتی ۲۰ درصد از کل شهریه است
فعالیت۳۵۰۰ پایگاه اورژانس در نوروز۱۴۰۵/آمادگی کامل برای پوشش حوادث جادهای و سلامت مسافران
کشف ۱۶۱ هزار عدد قرص و داروهای ضدعفونی کننده غیرمجاز
