تنها ورزش است که اهمیت دارد، نه هوا و محیط ورزش. توصیه تمام متخصصان و کارشناسان سلامتی این است که ورزش کنید و در قید و بند هوای سرد یا گرم نباشید. کمتر کسی است که از مزایای نور خورشید و تاثیر شگفتانگیز آن بر سلامتی انسان، بیخبر باشد.
سلامتی و تندرستی موهبتی الهی و نعمت بیبدیلی است که الله متعال بدون هیچ منتی در اختیار همه موجودات خصوصاً انسانها قرار داده و پیوسته در تعالیم دینی ما به حفظ آن سفارش اکید شده و آنگاه که به دلایلی اگر به این نعمت بزرگ که تاج سر همه نعمتهاست خللی وارد شود، باید آن شخص اعاده سلامتی خود را در اولویت برنامه خود قرار دهد.