اگر بخواهیم افرادی را که با نشاط و امید زندگی می کنند در یک کلمه توصیف کنیم، شاید "هوشیار" مناسبترین واژه باشد. هوشیار بودن یعنی مراقب بودن، گوش به زنگ بودن، زندگی کردن در لحظه حال، مراقبت از گوهر وجودی خود، حفظ و ارتقای سلامت، سرعت در درک وضعیتهای مختلف و واکنش به موقع... افراد هوشیار معمولا چالش ها و مشکلات زندگی را سریعتر از دیگران درک و مدیریت می کنند و اجازه نمی دهند دشواریهای زندگی بر آرامش درونی آنها چیره شود و شادی و نشاطشان را مخدوش کند.