با خیال راحت هر چقدر که دلتان میخواهد شیرینی، غذاهای آماده و پر چرب میخورید، چون کمتر کسی میتواند از چنین غذاها و خوراکیهایی بگذرد و آنها را نادیده بگیرد. این ماجرا دائما ادامه پیدا میکند تا اینکه زمان آزمایشهای سالانه میرسد، انگار یک جای کار میلنگد چون جواب آزمایش، تری گلیسیرید با عدد بالایی را نشان میدهد. با دیدن نتیجه آزمایش، لذت تمام خوراکیهای خوشمزهای را که خوردید، فراموش میکنید چون عدم اصلاح سبک زندگی، حسابی برایتان دردسرساز خواهد شد. تغذیه نامناسب یکی از دلایل بالا رفتن تری گلیسیرید خون است برای اینکه دلایل دیگر را بدانید و از عوارض بالا بودن این نوع چربی در خون آگاه شوید، متن زیر را به دقت بخوانید.
در همه افراد در برخی مواقع با وجودی که بدن نیازمند آب است، خیلی حس تشنگی به وجود نمیآید.
آب یکی از مهمترین موادی است که ما در طول روز مصرف میکنیم، چرا که بخش عمدهای از بدن ما از این ماده حیاتی تشکیل شده است. اگر آب به مقدار کافی در بدن ما موجود نباشد، اختلالات مختلفی در بدن ایجاد میشود. بسیاری از واکنشهای متابولیکی بدن اگر آب کافی در دسترس نباشد، مختل میشوند.
این که بدن هر فرد نیاز به چه میزان آب دارد و کمبود آن ممکن است برای فرد چه مشکلاتی ایجاد کند، موضوعی است که در رابطه با آن با خانم سمیرا ابراهیماف متخصص تغذیه به گفتگو نشستهایم که در ادامه میخوانید:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار نسبت به تبلیغات اغواگرایانه و فاقد اساس علمی سودجویان در زمینه نمکهای تصفیه نشده از جمله نمک دریا، سنگ نمک و نمکهای رنگی، در عین حال عوارض ناشی از کمبود «ید» در بدن را یادآور شد و بر لزوم مصرف کم اما «یددار» نمک تاکید کرد.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه زیادهروی در مصرف آجیل باعث افزایش وزن میشود، گفت: مصرف میوه تازه بر میوههای خشک ارجحیت دارد.
مدیرکل بهداشت، بیمههای اجتماعی و درمان کمیته امداد با اشاره به اجرای طرح «حمایت از مادران باردار و دارای کودک زیر ۲ سالِ دهک یک درآمدی» توسط وزارت رفاه و همچنین اجرای طرح حمایت از مادران باردار و شیرده دچار سوءتغذیه توسط کمیته امداد، گفت: در این زمینه همپوشانی وجود ندارد؛ به عبارتی آن دسته از مادرانی که توسط کمیته امداد مساعدت میشوند، توسط وزارت رفاه مورد حمایت قرار نمیگیرند.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه تمام دانشگاههای علومپزشکی کشور موظف هستند که سه کارخانه تولید آرد کامل ایجاد کنند، اظهارکرد: به دنبال غنیسازی آرد گندم با ویتامین دی هستیم.
پویش ملی تغذیه سالم در خصوص کاهش مصرف نمک توصیه به مصرف مناسب نمک تصفیه شده یددار و افزایش مصرف شیر و لبنیات از تاریخ یکم لغایت پانزدهم بهمن برگزار می گردد.
عضو هیئت علمی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور به شهروندان توصیه کرد که مراقب سلامتی خود در شب یلدا باشند و با رعایت اعتدال و پرهیز از پرخوری و درهم خوری، شبی شاد و خاطره انگیز را برای خود و خانواده رقم زنند.
نتایج تحقیقی که در نشستهای علمی فشار خون انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳ در بوستون ارائه شد، تغییر فصلی جزئی اما قابلتوجه در فشار خون بین بیماران مبتلا به فشار خون بالا را نشان میدهد.
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت آموزش سبک زندگی و اصلاح تغذیه به افراد جامعه، گفت: در این راستا برنامه «ارتقای وضع تغذیه کودکان زیر ۵ سال» را اجرایی کردیم و تاکنون از بیش از ۱۲۳ هزار کودک در بازه سنی یاد شده حمایت تغذیهای شده است.
سیستم ایمنی بدن، وظیفه شناسایی و از بین بردن مهاجمان خارجی در داخل بدن مانند باکتریها، ویروسها، قارچها و ... را بر عهده دارد. عوامل مختلفی مانند خواب، تغذیه، استرس و ... میتوانند بر عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارند. تضعیف سیستم ایمنی بدن، یکی از عوامل اصلی ابتلای پیدرپی افراد به بیماریهای مختلف ازجمله عفونتهای تنفسی و ویروسی است.