جدید به قدیم
صبح ساحل ، اجتماعی - برای نخستین بار در هرمزگان بهصورت آزمایشی از گیاه لِمون گِراس در شهرستان رودان روغنگیری شد. مدیر شرکت تعاونی کشاورزی تاک سبز طبیعت رودان با اعلام این خبر گفت: امسال ۱۰ هکتار از زمینهای کشاورزی این شهرستان زیر کشت گیاه لمون گراس رفته که تاکنون ۸۰ تن برداشتشده است. منوچهر ضیایی با پیشبینی تولید ۱۰۰ تن لمون گراس خشک در فصل برداشت، اظهار کرد: روغن این گیاه در درمان بیماریهای پوستی کاربرد دارد. وی با اشاره به اینکه گیاه لمون گراس در سال دو بار در شهریور و دیماه برداشت میشود، اضافه کرد: گیاه لمون گراس نوعی دمنوش دارویی است که برای درمان انواع بیماریهای عفونی، دستگاه عصبی، رفع اضطراب، کاهش کلسترول، جلوگیری از عفونت، تقویت سلامت دهان، کاهش درد و افزایش سطح گلبولهای خون مفید است. ضیایی خاطرنشان کرد: کاشت گیاه لمون گراس در شهرستان رودان از یک سال و نیم پیش آغازشده و برای راهاندازی این مزرعه ۲ میلیارد تومان از محل صندوق توسعه ملی با سود ۲ درصد هزینه شده است. وی اضافه کرد: خاستگاه این گیاه در آمریکای جنوبی، آفریقا و شرق آسیاست و بذر بهکاررفته در این مزرعه از کشور نیجریه تهیهشده است. مدیر شرکت تعاونی کشاورزی تاک سبز طبیعت رودان عنوان…
صبح ساحل ، اجتماعی - افسردگی یک پریشانی روانی رایج در بین اکثر بیماران مبتلا به سرطان است و دردی است که به دیگر دردهای آنان افزوده میشود. اما آیا میتوان با یادگیری صبر و احساس شفقت نسبت به خود، به جنگ آن رفت!؟ این موضوعی است که مورد بررسی پژوهشگران دانشگاهی قرار گرفته است. به گزارش ایسنا، اعمال جراحی و درمان فشرده طولانیمدت مثل شیمیدرمانی و رادیوتراپی و عدم قطعیت در طول پیشرفت بیماری میتواند منجر به علائمی مثل اضطراب، ترس و افسردگی شود. شیوع این مشکل در بیماران سرطانی دو تا سه برابر بیشتر از جمعیت عادی گزارش شده است. از مهمترین دلایل ایجاد افسردگی در این بیماران، درد ناشی از متاستاز، کاهش فعالیتهای اجتماعی و ناتوانی ذکرشده است. بر اساس نظر متخصصین، زمانی که ابتلای فرد به سرطان تشخیص داده شود، این موضوع میتواند بر ابعاد روانشناختی، عاطفی و جسمانی بیماران سرطانی و اعضای خانواده آنان تأثیرگذار باشد و بسیاری از ابعاد زندگی ازجمله ابعاد جسمانی، روانی، معنوی و مالی آنان را تغییر دهد و همچنین بر روابط اجتماعی آنان تأثیرگذارد. این بیماری سبب بروز عارضههای روانی متعدد میشود که تأثیر عمیقی بر سرعت روند پیشرفت سرطان دارند. لذا تقویت قوای ذهنی و روحی شخص بیمار بهمنظور مقابله با…
… کشیدگی ماهیچهها و یا رباطها، دیسک برجسته و یا بیرون زده و فتق دیسک، آرتروز، ورم مفاصل، افزایش سن، مشکل مادرزادی ستون فقرات، اختلال خواب، برداشتن و حمل بارهای سنگین همگی از جمله عوامل بروز کمر درد است. خرازی ادامه داد: عوامل خطر بروز کمردرد شامل وزن زیاد، فقدان تحرک، بلندکردن نامناسب اجسام، ابتلا به مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب است و در این بین برای سالم نگهداشتن کمر و پیشگیری از دردهای ذکر شده، رعایت کردن برخی نکات میتواند کمکی خوب باشد؛ ورزشهای منظم، کم شدت و هوازی (ورزشهایی که باعث فشار بر کمر نشوند) از جمله این موارد هستند.وی افزود: انجام حرکات ورزشی در ناحیه شکم و کمر باعث افزایش قدرت عضلانی و انعطاف پذیری ماهیچههاست، علاوه بر این داشتن وزن مناسب، پوشیدن کفش پاشنه کوتاه، خودداری کردن از برداشتن و حمل وسایل سنگین، دقت در حمل و برداشتن اجسام سنگین، مراقبت هنگام نشستن و ایستادن، صاف نشستن و در حالت ایستاده شانههای خود را صاف نگه داشتن از جمله عوامل موثر در جلوگیری از شیوع درد کمر است. این جراح و متخصص ارتوپد با تاکید بر پرهیز از سیگار کشیدن، گفت: همواره از تشکی که ستون فقرات شما را صاف نگه داشته و درعین حال…
…وجود میآورد.گل؛ پر مصرفترین ماده مخدر در جهان این کارشناس ارشد مشاوره افزود: ماده مخدر گُل به علت خاصیت شادی آوری آن پرمصرفترین ماده مخدر در جهان است، شیوههای مصرف گُل از جمله تدخین کردن، مانند پیچیدن در کاغذ و دود کردن، تعبیه در سیگار و استعمال آن و مصرف آن به شکل خوراکی است.بهشتی تاکید کرد: داروی روانگردان گُل از قرنها پیش در مراسمهای مذهبی استفاده میشده است، از مهمترین آثار ذهنی و جسمی این ماده مخدر میتوان به افزایش تمرکز اعصاب و اشتها، درون نگری بیشتر و خنده زیاد اشاره کرد.مهمترین عوارض جانبی مصرف گلوی درباره مهمترین عوارض جانبی مصرف گل تصریح کرد: کاهش حافظه کوتاه مدت، خشکی دهان، سرخ شدن چشمها، اختلال در مهارتهای حرکتی و گاهی احساس افسردگی شدید، اضطراب و وحشت از مهمترین عوارض جانبی مصرف گل هستند، از عوارض بلند مدت استعمال این ماده مخدر میتوان به اعتیاد و وابستگی ذهنی، کاهش قوای فکری و اختلالات رفتاری اشاره کرد.این کارشناس ارشد مشاوره گفت: متاسفانه در برخی کشورها مصرف گُل، آزاد و قانونی شده است، در کشورهایی مانند کانادا، بلژیک، استرالیا، هلند، اسپانیا، و ۳۲ ایالت از آمریکا از گُل طبی برای درمان گیاهی با تجویز پزشکان استفاده میشود، ولی با…
…محدوده پل رسالت در بندرعباس به عنوان یکی از مهم ترین نقاط شهر، مرکز تردد شهروندان به شمار می رود که قرار گرفتن چندین بانک، مراکز آموزشی، مراکز درمانی و ساختمان های مسکونی روزانه جمعیت قابل ملاحظه ای از شهروندان را به سمت خود سوق می دهد اما وجود پاتوق معتادان در این محدوده از شهر همواره خوره اضطراب را به جان شهروندان انداخته است. حوالی بانک ملی مرکز استان و روبروی خوابگاه دانشجویی فضای سبزی محدود و محصور وجود دارد که برخلاف سایر محیط های عمومی پاتوق معتادان مرفه شده تا دور از چشم خانواده ها به مصرف مواد مخدر دست بزنند. با غروب آفتاب و تاریکی هوا دسته دسته جوانان شیک پوش و مرفع وارد این پارک می شوند که با مصرف انواع مواد مخدر و روان گردان ها حس سرخوشی را برای خود ایجادمی کنند و در نهایت پس از استعمال راهی خانه می شوند. همه گیر شدن مصرف مواد مخدر در استانی که صدرنشین کشور در زمینه نیروی انسانی جوان می باشد زنگ خطری برای آینده نه چندان دور به شمار می رود لذا می طلبد دستگاههای زیربط با ورود به موضوع علاوه بر مبارزه با امر اعتیاد نسبت به امن ساز محلات نیز اقدام کنند…
…دچار افسردگی میشود، این توصیهها گاهی حالش را بدتر میکند. آدم افسرده نمیتواند از جایش بلند شود چه برسد که برود باشگاه و استخر. ممکن است مشاور و روانشناس هم همین توصیهها را بکنند اما آنها تکنیکهای خودشان را دارند. میخواهم بگویم افسردگی یک بیماری جدی است که با توصیه این و آن خوب نمیشود.» او از آن روزهایی میگوید که تا ساعت ۴ و ۵ بعد از ظهر توی تختش میافتاد. معدهاش از گرسنگی میسوخت اما با این همه توان آن را نداشت که بلند شود و چیزی بخورد. ترجیح میداد توی تخت بماند. چند باری هم که با زور اطرافیانش به باشگاه و استخر رفت گوشهای را پیدا میکرد و اشک میریخت تا این که بالاخره پیش مشاورش رفت. به قول خودش بدون دارودرمانی و روان درمانی هرگز دوباره سرپا نمیشد: «میدانی! مشکل جامعه ما این است که بیشتر آدمها نسبت به مصرف داروهای اعصاب و روان گارد دارند. اصلاً آن را یک جور تابو و خط قرمز میدانند اما باور کن اگر دارو مصرف نمیکردم و مشاوره نمیگرفتم، سر پا نمیشدم. دائم به خودکشی فکر میکردم. برای همین است که این روزها هر کس حال و روزی مثل خودم دارد به جای توصیه به معاشرت، قدم زدن…
…داشت : امروز این باز ها به تدریج درحال فراموش شدن است ولی با این آموزش ها می توان جلو فراموشی آن ها را گرفت وتنها جایی که می توان آن را دوباره احیا کرد مدارس هستند. مدرس کلاس بازی های بومی محلی می گوید:امروز با وجود بازی های رایانه ای میتوان با احیای بازی های سنتی و قدیمی پرداخت و آن را زنده کرد و شور و گرمای گذشته را به محله ها داد. برخوردارزاده اظهار کرد :از وقتی بازی های بومی و محلی جای خود را به بازی های رایانه ای داده است، استرس، اضطراب و افسردگی نیز در میان کودکان و نوجوانان افزایش یافته و هیجانی که در محیط های بازی و در دویدن های بازی های سنتی تخلیه می کردند، پشت سیستم های رایانهای هیچ گاه تخلیه نشد و برعکس به استرس و اضطراب این نسل افزود. وی افزود : بازی های بومی محلی فارغ از وجه ورزشی آن که مانند هر ورزشی مفرح، جذاب و پر از هیجان است، به دلیل این که ریشه در فرهنگ و آداب و رسوم خودمان دارد بخشی از هویت و فرهنگ ما محسوب می شود و از این رو می توان در قالب جشنواره های فرهنگی ورزشی ضمن احیای این…
…چند صد سال پیش از میلاد در چین بازمیگردد. چینیها قارچها را به عنوان دارو و همچنین برای غذا باارزش میدانند. رومیان و یونانیان باستان، به ویژه افراد طبقات اجتماعی بالا از قارچها برای مصارف آشپزی استفاده میکردند.امپراطوران امپراطوری روم چشندگانی برای اطمینان از خوراکی بودن قارچها استخدام میکردند. قارچها بهآسانی نگهداری میشوند و در طول تاریخ، منبع تغذیهٔ اضافی در طول زمستان بودهاند. فرهنگهای بسیاری در سراسر جهان از قارچهای جادو برای مصارف مذهبی و معنوی خود و همچنین به عنوان دارو در پزشکی عامیانه استفاده کردهاند یا همچنان استفاده میکنند. برخی گونههای قارچها، تأثیرات مثبتی (از قبیل: کاهش اضطراب و ترس، کاهش فشار خون و آرامشبخشی) بر مغز، ذهن و روان دارند. گفته میشود که این گونهها توسط مردمان قبایل شمال سیبری و همینطور دزدان دریایی، پیش از جنگ استفاده میشدند. این قارچها خودباوری و وضعیت روانی افراد را پیش از آغاز نبرد، بهبود میبخشیدند.توهمزایی قارچها نیز در کنار این آثار موجب استفاده از قارچها در مراسم مذهبی و جشنهای مردمان فرهنگهای باستانی بودهاست. در گذشته از گونههای ویژهای از قارچها برای افروختن آتش نیز استفاده میشدهاست.درحال حاضرانواع بسیاری ازقارچهای خوراکی وجوددارندکهدرنقاط مختلف دنیا مصارف گوناگونی دارند. بهترین طرز پخت قارچ متخصصان اسپانیایی میگویند که…
…حفظ آرامش اعصاب فلفل سیاه با افزایش متابولیسم بدن و تقویت اعصاب مرکزی و بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن سدی محکم در برابر استرس است. مزایا تخم مرغ در آرامش اعصاب تخم مرغ سرشار از پروتئین و آنتی اکسیدان سلنیوم و... است که با کاهش انسولین، استرس را کاهش میدهد. فواید کلم بروکلی برای آرامش اعصاب این کلم سبز رنگ ضد سرطان و چاقی است و مواد معدنی موجود در آن ضد استرس هستند. تاثیر آلو در آرامش اعصاب آلو میوهای خوش مزه برای زیبایی و آرامش اعصاب است. برای درمان از گیاهان کمک بگیرید ریحان منبعی خوب از منیزیم است که باعث آرامش اعصاب، شل شدن عضلات و راحتی رگهای خونی میشود، همچنین در ریحان خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی دیده شده که برای بهبود افراد مبتلا به ورم مفاصل (آرتریت روماتوئید) یا التهاب روده مفید میباشد. با مصرف مُشتی برگ ریحان به همراه غذا، علاوه بر مزهای دلپذیر، مقدار زیادی آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین C نیز دریافت خواهید کرد.برای این که طعم و عطر ریحان از بین نرود، میتوان آن را در انتهای پخت به غذا اضافه کرد.گفتنی است که بادرنجبویه و بابونه از سبزیهای معروف در رفع استرس و کاهش اضطراب است.
… «psychological immune system» وجود دارد؛ کارش این است که در مواقع بیماری و در شرایط سخت و طاقتفرسا، به ما در ساختن یک دنیای فانتزی کمک کند تا درد را کمتر حس کنیم. حتما شنیدهاید امید و نشاط، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. اما این سیستم گاهی کارش را خوب انجام نمیدهد. در این شرایط، به کسی یا چیزی نیاز داریم که در ساختن دنیای فانتزی به کمکمان بیاید. دلقک، بهعنوان نمادی از دنیای تخیلی، پلی میشود که ما را به جهان فانتزی وصل میکند. دلقک، فرایند درمان را به بازی تبدیل میکند و ترس و اضطراب و نگرانی را از بین میبرد. من معتقدم، خنده میتواند روند درمان را سرعت ببخشد. چون حتی وقتی الکی میخندیم، هورمونهایی ترشح میشود که مغزمان را فریب میدهد و روی حال فیزیکیمان تأثیر مثبت میگذارد». امیر آدامز! امیر، اوایل شیفته وجه انسانی کار پزشک-دلقک میشود و یک اتفاق ساده و باحال او را با جنبه علمی کارش آشنا میکند. او تعریف میکند: «پارسال در صفحه اینستاگرامم ویدئویی گذاشتم که توی آن، بچهای را میخنداندم. کمی بعد فهمیدم این ویدئو در تعداد زیادی از صفحههای پزشکی خارجی پخش شدهاست. کامنتها را که میخواندم، یک اسم زیاد به چشمم خورد: «پَچ آدامز…
