جدید به قدیم
…ضایع را بهینهسازی میکند. اما بیتحرکی بدن را از فرآیند بازسازی و نگهداری روزانه بازمیدارد. 7.اضافهوزن این مورد نیز ناشی از بیتحرکی است. اما چون نرخ چاقی در آمریکا رو به افزایش است، موضوعی است که مردم باید نسبت به آن آگاهتر باشند. به گفته موسسه ملی سرطان، چاقی خطر سرطانهای مری، لوزالمعده، کولون و رکتوم، سینه، کلیه و تیروئید را زیاد میکند. مخصوصاً در زنان چاق، سلولهای چربی سطوح استروژن را افزایش میدهند و خطر ابتلا به سرطان اندومتر و سینه بالا میرود. مطالعات متعددی ارتباط هورمونی و التهابی میان چاقی و سرطان پیداکردهاند. بیتحرک نباشید. هرروز ورزش کنید و رژیم غذایی مناسبی پیش بگیرید. تنها با ورزش کردن، از ابتلا به هفت نوع سرطان جلوگیری میکنید. 8.مصرف بیشازحد مکملها زیاد همیشه بهتر نیست؛ مخصوصاً در مصرف مکملها. مطالعهای که سال گذشته انجام شد نشان داد استفاده بیشازحد از مکملهای غذایی با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط بوده است. مکملها تجویز میشوند تا کسری مواد موردنیاز بدن را جبران نکنند. نباید زمانی که سطح مواد موردنیاز بدن طبیعی است مصرف شوند. به مکملها و میزانی که تجویزشده دقت کنید. اگر میزان آنها بیش از 100 تا 250 درصدِ میزان مرجع است، مصرف را کم کنید.
… انبار، رختکن، اتاق معاینه پزشکی، سالن آمادگی جسمانی، خوابگاه و سالن غذاخوری را برای یک آکادمی فوتبال استاندارد مشخص کرده است که اکثر این موارد در باشگاه البدرکنگ دیده میشود شاید هم فراتر از این الزامات باشد.مدیرعامل باشگاه البدر بندرکنگ بابیان اینکه این باشگاه در سال 86 شروع به فعالیت کرده است، اظهار کرد: سال 88 پروانه فعالیت باشگاه نیز صادر شد و از همان سال در ردههای پایه کشوری آغاز به فعالیت کردیم.عبدالرحیم دریانوردان با اشاره به این که متاسفانه تمامی شعارها در ورزش به دو بحث ختم میشود، افزود: نخست زیرساخت مناسب و دوم پرداخت به پایههاست که هر دو موضوع در باشگاه البدربندرکنگ رعایت شده و سیاست باشگاه بر این مبنا پایهریزی شده است. وی بابیان اینکه این باشگاه در چند سال نخست فعالیتش به دنبال مطرح کردن برندش بود و قاعدتا باید در رده بزرگسالان هم به فعالیت میپرداختیم، تصریح کرد: پس از اتفاقات ناگوار دو سال خیر مالک باشگاه از فعالیت در رده بزرگسالان منصرف شد و تمامی هزینه خود را صرف تیمهای پایه کردیم تا به شکل اصولی رشد و بتوانیم از داشتههای خود استفاده کنیم.دریانوردان با اشاره به این که این باشگاه در پنج رده مدرسه…
…قاچاق همچون خنجری به پشت نظام است که مقابله با آن هم آسان نیست اما دولت باید با این پدیده شوم برخورد کند و مجلس نیز پشتوانه این برخورد باشد. حضرت آیت الله خامنهای در ادامه به موضوع فرهنگ به عنوان یکی دیگر از اولویت های کاری مجلس دهم اشاره کردند و گفتند: مسئله اقتصاد، اولویت فوری و کنونی کشور است اما فرهنگ در بلندمدت از اقتصاد نیز مهمتر است.ایشان افزودند: در موضوع فرهنگ نوعی ولنگاری و بی اهتمامی در دستگاههای فرهنگی به چشم می خورد، زیرا در تولید کالای فرهنگی مفید و جلوگیری از تولید کالای فرهنگی مضرّ، کوتاهی هایی انجام می شود.حضرت آیت الله خامنه ای افزودند: در برخی مواقع تأکیدهایی که بر پرهیز از استفاده کالاهای مضرّ غیرفرهنگی همچون برخی مواد غذایی می شود، بیشتر از هشدار درباره کالاهای فرهنگی مضرّ است، در حالی که تأثیرات سوء این کالاها بر مردم خطرناک تر و گسترده تر است.ایشان خاطرنشان کردند: برخی مواقع در مقابل تولید یا ورود کالاهای فرهنگی مضر، موضعگیری و اقدامی نمی شود، زیرا این ترس وجود دارد که متهم به جلوگیری از جریان آزاد اطلاعات شوند.رهبر انقلاب اسلامی با اشاره به اقدامات سختگیرانه در اروپا و امریکا برای کنترل…
…آموزشی درمانی شهید محمدی با اشاره به اینکه مشاوره تغذیه در غرفه هفته سلامت مورد استقبال مراجعه کنندگان قرار گرفت ،بیان کرد :39 درصد از مراجعه کنندگان را افراد دیابتی ، نه و نیم درصد افراد مبتلا به پرفشاری خون ، 29 و نیم درصد افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی و 22 درصد از مراجعه کنندگان را افراد با کمبود اضافه وزن تشکیل داده اند.به گزارش وبدا خلیج فارس،دکتر سعید کاشانی خاطر نشان کرد : طی 4 روز تعداد 85 نفر تحت مشاوره رژیم غذایی قرار گرفته و مشاوره های لازم توسط کارشناسان تغذیه با توجه به بیماری و مشکلاتشان به آنها ارائه شد که با توجه به اینکه درصد قابل توجهی از مراجعه کنندگان افراد مبتلا به دیابت و افراد چاق بودند نشان می دهد که شیوع دیابت و چاقی در جامعه رو به افزایش است.کاشانی با اشاره به این نکته که مطالعات نشان داده اند که مداخلات روش زندگی می تواند بروز دیابت را حداقل 11 سال به تاخیر بیندازد و حتی در 20 درصد موارد بروز آن را منتفی کند یاد آور شد : تغییر در شیوه ی زندگی ، کنترل وزن ، ورزش و تغذیه صحیح می تواند نقش بسزایی در پیشگیری و کنترل دیابت داشته باشد.
…سالهاست که سازمان بهداشت جهانی هفتم آوریل را روز جهانی بهداشت اعلام کرده است و هر سال شعاری را برای بهداشت فردی و عمومی اعلام می کند. طبق این رسم امسال هم شعار سازمان بهداشت جهانی دیابت نامگذاری و هفته سلامت امسال با شعار غلبه بر دیابت از یکم تا هفتم اردیبهشت برگزار شد که مسوولان در این یک هفته مردم را با بیماری دیابت آشنا کردند و از همه خواستند که بی اعتنا از کنار این بیماری خاموش و قند تلخ رد نشوند.در کشور ما نیز تعداد مبتلایان به دیابت کم نیست. آمار بالای این بیماری در ایران ضرورت آگاه سازی مردم را می طلبد و توجه به رژیم غذایی و ورزش را در جلوگیری از ابتلا به آن گوشزد می کند، مواردی که به نحوه و سبک زندگی امروزه ما مربوط هستند.معاون درمان دانشگاه علوم پزشكي هرمزگان با اشاره به گسترش بالاي بيماري هاي غيرواگير به ويژه ديابت و فشارخون، گفت: مردم توصيه هاي پزشكي براي پيشگيري از ابتلا به ديابت را جدي بگيرند.دكتر مهدي حسني آزاد اظهار داشت: ديابت از جمله بيماري هاي خاموش و غيرواگير است كه فرد مبتلا ممكن است تا مدتها از ابتلا به آن آگاهي نداشته باشد.وي با…
…کرد: تغذیه در حفظ سلامتی و ارتقاء کیفیت زندگی افراد نقش موثری دارد و توجه به ارزش غذایی میان وعده ها و غنی سازی آنها از جمله رویکردهای مهم علم و صنعت است.بهمن عزیزی افزود: متاسفانه عادات بد و غلط غذایی و عدم تحرک و ورزش، بیماریهایی همچون قند خون، فشار خون و چربی خون را در جامعه افزایش داده است و ورزش و تحرک کافی نیز سلامت جسم و روح را در پی دارد و نباید از آن غافل شد.وی یادآور شد : هرسال بنا به وضعیت بیماریها و مشکلات بهداشتی جهان، کشورهای عضو سازمان بهداشت جهانی تصمیم می گیرند یک شعار جدید را برای این روز انتخاب کنند که شعار امسال روز جهانی بهداشت (غلبه بر دیابت) است و برنامه های هفته سلامت نیز با محوریت این بیماری اجرا می شود.عزیزی خاطرنشان کرد: آمار بالای این بیماری در ایران ضرورت آگاه سازی مردم را می طلبد و توجه به رژیم غذایی و ورزش را در جلوگیری از ابتلا به آن گوشزد میکند، مواردی که به نحوه و سبک زندگی امروزه ما مربوط هستند.در پایان مسابقه ،به تعداد 8 نفر از کسانی که از طرف داوران و در زمینه الگوی تهیه غذای سالم …
…شود. همانطور که گفته شده بیماریهای غیرواگیر (غیر مسری)که به بیماریهای مزمن نیز معروف هستند همانگونه که از عنوانشان پیداست مسری نبوده و از فردی به فرد دیگر منتقل نمیشوند اما در عوض مدت طولانی در بدن باقی میمانند و به کندی نیز پیشرفت میکنند.، چهار نوع اصلی از بیماریهای غیرواگیر شامل امراض قلبی - عروقی، سرطانها، بیماریهای مزمن تنفسی و دیابت هستند.افراد در تمام گروههای سنی و ساکنان تمامی مناطق جهان تحت تاثیر این بیماریها قرار دارند. پزشکان همچنین تاکید دارند که کودکان، بزرگسالان و افراد مسن در برابر فاکتورهای خطرزایی چون رژیم غذایی ناسالم، بیتحرکی، تماس با دود تنباکو یا تاثیرات مخرب مصرف مواد الکلی که به بروز بیماریهای غیرواگیر کمک میکنند، آسیب پذیرترهستند.این بیماریها از طریق محرکهایی همچون سن، رشد سریع و کنترلنشده پدیده شهرنشینی، جهانیسازی الگوهای زندگی ناسالم گسترش مییابد.رییس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان در این باره این مطلب را عنوان کرد که رسانه ها می توانند نقش مهمی در جلب توجه مردم به موضوع سلامت و نهادینه سازی سبک زندگی سالم در جامعه ایفا نمایندو همچنین همکاری سایر دستگاه های اجرایی با دانشگاه علوم پزشکی از ملزومات اصلی اجرایی سازی سند پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر است. دکتر…
…حتی افزایش خفیف فشار خون شریانی نیز با کاهش امید به زندگی مرتبط است. تغییر رژیم غذایی و روش زندگی میتواند در کنترل فشار خون موثر بوده و خطر عوارض ناشی از آن را بر سلامتی کاهش دهد. با این حال، درمان دارویی غالباً برای افرادی که تغییر روش زندگی در آنها بی تاثیر بوده و یا کافی نبوده است، ضروری میباشد.خیلی از افراد تصور می نمایند که تا زمانی که دچار علائم فشار خون بالا نشده اند نیازی به مراجعه به پزشک جهت چک کردن فشار خون، ندارند. توصیه پزشکان بر این است که بعد از سن 20 سالگی از پزشک خود بخواهید که فشار خون شما را هر دو سال یک بار اندازه گیری کند. در صورتی که قبلاً مبتلا به فشار خون بالا و یا سایر فاکتورهای خطر بیماری قلب و عروق بوده اید، پزشک شما دفعات بیشتری از اندازه گیری را توصیه خواهد کرد. عدم پاسخگوی شیوه های درمانی گذشته در سبک جدید زندگی به گفته رئیس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، 13درصد هرمزگانی ها به بیماری فشار خون مبتلا هستند که شیوه های درمانی گذشته پاسخگوی سبک جدید زندگی تغییر عادت های غذایی نمی باشد.دکتر محمد شکاری با بیان اینکه بیماری های سرطان، فشارخون…
…آلرژی نشود.این متخصص ریه افزود: مسمومیت ناشی از مواد شوینده گاهی به آلرژی و تنگی نفس ختم میشود و حتی در مواردی فرد به واسطه بیاحتیاطی ممکن است جان خود را از دست بدهد. استفاده از مواد شوینده در محیطهای بسته یکی از مواردی است که میتواند منجر به مسمومیت و تنگی نفس شود؛ به این معنی که در محیطهایی که جریان هوا کم است، تاثیر مخربتری دارد. در شویندههایی مانند سفید کنندهها و لوله بازکنها از مواد شیمیایی استفاده شده که فعل و انفعالات شیمیایی در فضایی که هوا جریان ندارد به مراتب بیشتر است.وی بیان کرد: مصرف وایتکس و جوهر نمک برای مبتلایان به آسم و آلرژی بسیار خطرزا است و تا حد امکان باید از استفاده این مواد توسط افراد بیمار اجتناب شود. یکی از بیاحتیاطیهای جبرانناپذیر، مخلوط کردن مواد شوینده با هم و ترکیبات قلیایی و اسیدی است و البته بیشترین میزان مسمومیت در مخلوط کردن وایتکس و جوهر نمک است که منجر به تولید گاز خطرناک و کشنده میشود.وی افزود: آلایندههای سمی و استنشاق آن همچون سوسک کشها نیز خطر تنگی نفس و مسمومیت در پی دارند و نباید از این مواد در محیطهایی که مواد غذایی…
…و بیماریهای قلبی و عروقی سومین عامل مرگومیر در کشور است.وی تصریح کرد: به جز ژنتیک، سابقه خانوادگی و افزایش سن سایر عوامل خطرساز شامل سیگار، الکل، اشعه فرابنفش خورشید، رژیم پرچرب، تغذیه ناسالم و کم تحرکی هستند. این کارشناس مبارزه با بیماریهای غیرواگیر با اشاره بر اینکه استعمال دخانیات مهمترین عامل سرطان ریه است، افزود: استعمال دخانیات دلیل اصلی ابتلا به سرطانهای حفره دهان، حلق،حنجره، مری و مثانه است و زمینه را برای ابتلا به برخی از سرطانهای خون فراهم میکند.وی با بیان اینکه احتمال ابتلا به سرطانهای حفره دهان، حلق، حنجره، مری، کبد، پستان و روده بزرگ با مصرف الکل افزایش مییابد، افزود: سرطان پوست یکی از شایعترین سرطانهای دنیا است، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و استفاده از دستگاههای برنز کننده احتمال ابتلا به انواع سرطانهای پوست را افزایش میدهد. حسینی با بیان اینکه رژیم پرچرب منجر به افزایش وزن و چاقی میشود و با سرطانهای پروستات روده بزرگ، لوزالمعده، تخمدان و رحم مرتبط است، گفت: علاوه بر مصرف غذاهای پرچرب، استفاده از غذاهای دودزده، نمک سود و کنسرو شده میتواند ابتلا به سرطانهای گوارشی را افزایش دهد. وی متذکر شد: برخی از افزودنیهای خوراکی، رنگها، حشره کشها…
