جدید به قدیم
…مشکلات بینایی و کمر درد وعوارض واختلالات اسکلتی عضلانی در اندام های فوقانی مانند مچ دست شانه وگردن را می تواند برای خبر نگاران ایجاد کند. این پزشک رعایت الگوی صحیح خواب و تغذیه ،تحرک ،ورزش و پیاده روی را از جمله مواردی دانست که خبرنگاران باید آنها را جدی گرفته و به شدت رعایت کنند تا آسیب های شغلی آنان که در طب کار شناخته شده است به حداقل کاهش یابد.وی همچنین توصیه کرد:خبرنگاران در رژیم غذایی خود مواد آنتی اکسیدان دار مانند سبزیجات و میوه ها مصرف میوه هایی که دارای رنگدانه و آنتی اکسیدان هستند مانند هندوانه، انگور و هلو و شلیل را مورد توجه قراردهند چرا که مصرف این نوع میوه ها علاوه بر تامین ویتامین ها ، باعث شادی و ایجاد نشاط وکاهش استرس در افراد می شوند.به گفته دکتر نوروزی ،شاغلان در حرفه های خبرنگاری به دلیل اینکه زمان مشخصی برای صرف غذا ندارند، بهتر است مصرف دانه های روغنی از جمله انواع بادام، گردو، پسته، فندق و خشکبار را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانند و از زیاده روی در مصرف نوشابه ها و آبمیوه های مصنوعی که عرف پذیرایی در نشست ها و مناسبت های خبری است پرهیز کنند.
… 4 هزار پزشک در نامه یی به «حسن روحانی» رییس جمهوری نسبت به سونامی قلیان هشدار دادند. محمدرضا فروتن به عنوان عضو هیات عملی موسسه ی تحقیقات، آموزش و درمان سرطان هم مصرف دخانیات را از مهمترین عوامل سرطان دانست و با اشاره به معضل چاقی و اضافه وزن در میان ایرانیان گفت: پس از عامل دخانیات، رژیم غذایی عامل موثری در ابتلا به انواع سرطان های گوارش دارد. همچنین کم تحرکی و انجام ندادن فعالیت های بدنی نیز در ابتلا به چاقی مفرط و ابتلا به این بیماری نقش دارند و این در حالی است که بر اساس توصیه ی سازمان بهداشت جهانی افراد سه بار در هفته و هر بار به مدت نیم ساعت فعالیت بدنی داشته باشند. وی شهرنشینی و زندگی در محیط های پراسترس با آلودگی های خاک و آب را از دیگر عوامل مبتلا شدن به سرطان عنوان و اعلام کرد که مطالعات جدید نقش این عوامل در بروز این بیماری را پررنگ تر اعلام کرده است. فروتن با اشاره به موضوع جنجال برانگیز تاثیر پارازیت ها در ابتلا به سرطان، افزود: مطالعات زیادی در زمینه ی تاثیر پارازیت در ایجاد سرطان انجام شده است اما نتایج آن ها ضد و نقیض است و…
…افراد با اخلاق و حوصله باشند و از دشمنان فاصله بگیرند ، دستور قرآن این است که باید در مقابل ناملایمات شکیبا بود و علاوه بر صبر و حوصله با رعایت اخلاق دینی کارها را پیش برد ، در این صورت شاهد قالب شدن جریان اخلاق محور خواهیم بود .نمازجمعه این هفته کیش با حضور مسوولان و نماگزاران مومن در مسجد خاتم الانبیا جزیره کیش برگزار شد. امام جمعه قشم: رژیم صهیونیستی بخاطر جنایت های غزه باید به سزای اعمالش برسد امام جمعه قشم گفت: رژیم صهیونیستی به عنوان عامل جنایات ضد بشری در غزه باید محاکمه و به سزای اعمالش برسد. حجت الاسلام رضا جوکار در خطبه دوم نماز جمعه این هفته قشم افزود: هرکس ذره ای از انسانیت در وجودش است با مشاهده این جنایات نمی تواند سکوت کند.وی، سکوت سنگین حکام عربی را در قبال این جنایات مایه شرمساری دنیای اسلام دانست و گفت: شورای امنیت و سازمان ملل نیز ثابت کردند که اختیاری از خود ندارند و گریه گزارشگر سازمان ملل در غزه در برابر دوربین های تلویزیونی، بخاطر اوج جنایات دژخیمان صهیونیست، دلیلی بر این ادعاست.به گفته وی جنایتکاران اشغالگر صهیونیست زیر چتر حمایت مدعیان حقوق بشر و عدالت، سیلی از نسل کشی…
…و علیرضا خرمی پور(بندرلنگه) وزن31- :محمدرضا کیقبادی (بندرلنگه) ،متین محمودی(بندرلنگه)،امیرحسین جهانگیری(قشم) وزن 34- : علی بی نوایان(سامان) ،سیدعلی موسوی(بندرلنگه) ، مهیار مکاری (قشم) وزن 37- : محمد عبدی پور(سامان)، محمدجواد پیروی(بندرلنگه)،میلادملکی(بندرلنگه) وزن 37+ : شروین سازگار (سامان) ،عبدالحسین کوهستانی (بندرلنگه) ،امیرحسین صادقی (بندرلنگه) و مسعودجعفری (قشم) متولدین 80 و 81 : وزن 30- : مهدی قاسمی زاده(سامان) ،سیدعلیرضا طباطبائی(سامان) ،سیدامیررضا طباطبائی (سامان) و مهدی مریدی (بندرلنگه) وزن 34- : حسین اقبالی (سامان) ، سهراب حاجبی(بندرلنگه) ،محمدرضا زارعی (قشم) و امیر احراره (قشم) وزن 38- : نیما فریدونی (بندرلنگه) ،محمدعرفان تندرو(بندرلنگه) ،آکو محمدی(قشم) وزن42- : صلاح الدین خانگاه(قشم)،محمدمهدی رحیم زاهدی(بندرلنگه) ،فرزادلشکری(سامان) و عبداله خانگاه (قشم) وزن 42+ : علیرضا سالاری(بندرلنگه) ،ابراهیم رشیدی(سامان) ،امیرحسین غزالی (بندرلنگه) و حسین سالاری(بندرلنگه) متولدین 78 و 79 : وزن 45- : محمدامین عسکری زاده(سامان)، امیرحسین سالاری(سامان)، محمدملکی (بندرلنگه) و مهدی چاکری(بندرلنگه) وزن 52- : محمدرضا امیری (بندرلنگه)،مهدی زارع زاده (بندرلنگه) ،علی زارعی (سامان) جوانان : وزن آزاد : سعید ناروئی (انصار) ، بنیامین سعیدی(بندرلنگه)،علی آبکار(سامان) بزرگسالان : وزن 55- : مسعود کهوری (سامان) ، محمد مریدی (بندرلنگه)،هادی زارع زاده(بندرلنگه) وزن 55+ :فرزاد مریدی(بندرلنگه) ،محمد نصاری (بندرلنگه) ،رضا بساره(بندرلنگه) و شهاب مومنی (انصار)
صبح ساحل ، اجتماعی - متخصصان سلامت میگویند مصرف 4 عدد گوجه فرنگی در روز خطر سرطان کلیه را به ویژه در زنان کاهش میدهد.طبق بررسیهای انجام شده زنانی که از گوجه فرنگی یا دیگر میوهها و سبزیجات حاوی نوعی آنتیاکسیدان موسوم به «لیکوپن» مصرف میکنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان کلیه هستند.«وون جین هو»، متخصص ارشد این مطالعه گفت: در این آزمایش میزان لیکوپن موجود در رژیم غذایی زنانی که از بیشترین مقدار این آنتیاکسیدان مصرف کرده بودند برابر با خوردن چهار گوجه فرنگی در روز بود.در این بررسی متخصصان به مطالعه روی نزدیک به 92 هزار زن در دوره پس از یائسگی پرداختند. میزان ریزمغذیهای مصرفی این زنان از جمله لیکوپن براساس اطلاعات جمعآوری شده از پرسشنامهها بررسی شد
…اسلامی در جمع نمازگزاران امامزاده سیدمظفر(ع) گفت: امام خمینی(ره) با حرکت خود روح تازه و حیات معنوی جدیدی به مردم ایران و جهان اسلام بخشید.وی در ادامه با اشاره به دوران مبارزاتی حضرت امام (ره) با رژیم ستمشاهی افزود: امسال از سوی مقام عظمای ولایت سال اقتصاد و فرهنگ با عزم ملی و مدیریت جهادی نامگذاری شده است و هدفگذاری امام خمینی(ره) برای فرهنگ؛ دوری گزیدن از فرهنگ غربی و حرکت در مسیر اسلام ناب محمدی(ص) بود که دستاورد آن استقلال همه جانبه است.دکتر جادری ادامه داد: از نگاه امام، اسلام محور توسعه اسلام است و ایشان دیدگاهی انسان شناسانه داشت که هدف غایی و نهایی را تربیت انسان مترقی میدانست که در همه ابعاد کمال یافته است. در باور حضرت امام همه تلاشها و کارکردهای حوزه های علمی و فرهنگی و سیاسی و اجتماعی باید به هدایت انسان منجر گردد چرا که اگر انسان سالم تربیت شود ما به جامعه سالم می رسیم.رییس ستاد بزرگداشت حضرت امام (ره) در استان هرمزگان اضافه کرد: حرکت معمار کبیر انقلاب با توکل بر خدا و حمایت جوانان شکل گرفت و ایشان انقلاب اسلامی را بر پایه دین و اخلاق و انسان مکتبی و متعالی شکل…
…فرض اینکه برخی معوقات بانکی دارند اما اکثر سرمایه گذاران چرخ صنعت را بر دوش دارند و برای داشتن حساب جاری نیاز به ستهیلات بانکی دارند.وی فضای سالم سیاسی را برای کسب و کار مفید دانست و عنوان کرد: همراهی فضای سیاسی برای توسعه اقتصادی یک شرط است و این فضای مناسب بین مسوولان استان هرمزگان وجود دارد که ارزشمند و قابل تقدیر است. اقتصاد از چاه نفت بیرون بیاید نماینده ولی فقیه در استان هرمزگان گفت: بخشی از اقتصاد مقاومتی تغییر در نوع معشیت و زندگی است که مهمترین آن تغییر الگوی مصرف است. آیت الله غلامعلی نعیم آبادی در دومین جلسه شورای اداری استان هرمزگان در سالجاری که با حضور رئیس مجلس شورای اسلامی برگزار شد، افزود: انسان باید در زندگی اهل حساب و کتاب باشد هم در بحث اموال خود و هم اموال دولتش.وی با بیان اینکه مقام معظم رهبری که چشم بیدار جامعه هستند مصرفی بودن زندگی در کشورمان را الگویی نامناسب توصیف کرده و این موضوع ناخوشایند است، اظهار کرد: در صرف غذا و در اندازه گیری زندگی و به طور کلی در تمامی اقدامات روزانه باید اهل حساب و کتاب و برقراری تعادل بود نه آنکه با اصراف خود…
…مبتلا به سرطان در کشور شناسایی شدند. وی ادامه داد: با روند افزایش 20 تا 30 درصدی ابتلا به سرطان و اینکه هر سال حدود 90 هزار مورد مثبت مبتلا به سرطان در کشور شناسایی می شود، انتظار وجود 400 هزار مبتلا به سرطان در کشور را تا سال آینده داریم.خسرونیا افزود: هرچند در زمان حاضر موارد تشخیص سرطان در کشور توسط نظام سلامت بیشتر شده است اما سبک و رژیم نادرست غذایی و استعمال دخانیات هم از عوامل موثر در افزایش بروز سرطان در کشور است .وی با بیان اینکه در ایران در حال حاضر به ازای هر یکصد هزار مرد ایرانی 132 نفر و به ازای هر یکصد هزار زن ایرانی نیز 123 نفر به سرطان مبتلا می شوند، گفت: میانگین جهانی نیز در همین حدود است اما تفاوتی که کشور ما با میانگین جهانی دارد این است که مرگ و میر ناشی از سرطان در ایران بیشتر و تشخیص سرطان کمتر از میانگین جهانی است.وی گفت : سرطان در ایران در 14 درصد موارد مرگ و میر دارد این در حالی است که مرگ و میر در کشور های توسعه یافته از جمله ژاپن و آمریکا به دلیل تشخیص به موقع ، کمتر از 10 درصد است…
…را در روز تامین کند. اضافه کردن اندکی میوه به ماست یا شیر یک معجون گوارا و سرشار از ویتامین D خواهد شد. صبحانه بخورید// خوردن صبحانه یک فرصت عالی برای جذب ویتامین D مورد نیاز بدن است. خوراکیهای محبوب صبح نظیر تخم مرغ، شیر، ماست، غلات و آب پرتقال سرشار از مواد مغذی هستند. در حقیقت یک پیاله غلات همراه با شیر به علاوه یک لیوان آب پرتقال میتواند بیش از 75 درصد از نیاز روزانه بدن شما به این ویتامین را تامین کند. توصیه میشود از این رژیم غذایی به عنوان نیم چاشت نیز استفاده کنید. کمی حمام آفتاب بگیرید اما زیادهروی نکنید این توصیه که آفتاب، مواد شیمیایی پوست را به ویتامین D تبدیل میکند پایه علمی دارد. اما برای آفتاب گرفتن زیادهروی نکنید زیرا همین تشعشعات ماوراء بفنش که اثر جادویی در تولید ویتامین D دارند میتوانند به همین نسبت خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز افزایش دهند. 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید به صورت، بازوها، کمر یا پاها آن هم سه مرتبه در هفته کفایت میکند. پس اگر از این زمان تجاوز کردید بهتر است پوست خود را بپوشانید یا دنبال یک سایه یا سرپناه بگردید. ماهیخوار شوید// اگرچه…
صبح ساحل ، اقتصادی - معاون آبزی پروری شیلات از ذخیره سازی بیش از 25 میلون قطعه بچه میگو در سطح مزارع پروش میگو استان هرمزگان خبر داد.علی کریمی با بیان اینکه ذخیره از اواخر اسفند سال 92 آغاز گشته است گفت:این روند تا اواخرمرداد ماه ادامه دارد و تاکنون بالغ بر 25 میلیون و 360 هزار قطعه بچه میپو ذخیره سازی شده است که این میزان تاپایان فصل ذخیره سازی افزایش می یابد.وی افزود این میزان ذخیره سازی در 3 سایت تياب شمالي، تياب جنوبي وسايه خوش و در قالب 21 طرح انجام می شود.وی افزود: پیش بینی می شود در سال جاری بیش از 500میلیون قطعه بچه میگو در سطح استان ذخیره سازی و بالغ بر 4600تن در استان تولید میگو پرورشی داشته باشیم. هرمزگان رتبه دوم تولید میگوی پرورشی را پس از استان بوشهر در کشور دارد. پرورش میگوی گونه وانامی برای نخستین بار در سال ۸۸ به صورت آزمایشی در سطح ۲۰ هکتار از مزارع پرورش میگو در هرمزگان آغاز شد. تا پیش از سال ۸۸ میگوی گونه موزی پرورش داده میشد که به علت رژیم گوشت خواری، هزینه بربودن غذا، طولانی بودن دوره رشد و حساس بودن، این گونه کنار گذاشته شد.
اصابت پرتابههای دشمن آمریکایی در حوالی قشم
