جدید به قدیم
چرا مرور موفقیتها اهمیت دارد؟طبق تحقیقات منتشر شده در مجلهی علمی Psychology Today و تأیید شده توسط APA، مرور و ثبت موفقیتهای گذشته به صورت مستقیم در:•افزایش انگیزه درونی•تقویت اعتمادبهنفس•شکلگیری حس مالکیت بر مسیر رشد•و ارتقاء تابآوری ذهنی نوجوانان تأثیر دارد.فرزند شما با مرور موفقیتهای تابستان، احساس میکند چیزی برای ارائه دارد و رشدش دیده شده؛ این بهترین دارایی برای آغاز سال تحصیلی است.چه نوع موفقیتهایی را باید مرور کنیم؟نه فقط نمرههای درسی یا آزمونها، بلکه هر دستاوردی که نشانهای از تلاش، رشد شخصی یا اجتماعی فرزندتان است. برای مثال:یادگیری مهارت:یاد گرفتن طراحی گرافیک، آشپزی، ساخت ویدیو، موسیقیرشد ارتباطی: ایجاد دوستی جدید، مدیریت یک اختلاف، همکاری در گروهمدیریت شخصی:تنظیم برنامه خواب، انجام وظایف بدون یادآوری، کنترل زمان بازیمسئولیتپذیری:کمک به خواهر/برادر، نگهداری از حیوان خانگی، رسیدگی به کارهای خانهپیشرفت ذهنی یا هیجانی: کنترل خشم در موقعیتهای خاص، بیان احساسات، درخواست کمک در زمان نیاز️ چگونه مرور کنیم؟ (سه روش ساده و خلاقانه)۱. دفتر موفقیت تابستانییک دفترچه یا فایل بسازید که در آن فرزندتان ۵ تا ۱۰ مورد از موفقیتهایش را بنویسد. هر مورد شامل:•چه کاری انجام داد؟•چه سختیهایی داشت؟•از آن تجربه چه چیزی یاد…
به گزارش صبح ساحل؛ ایمان زارعی افزود: سفرهای تابستانی و گرمای هوا از مهمترین دلایل کاهش به مراکز انتقال خون است و در حال حاضر مراکز با کاهش ذخایر خون روبهرو شدند.وی گفت: با ادامه این روند ذخایر خونی استان در چند روز آینده با کاهش روبه رو میشود و اکنون به همه گروههای خونی در استان نیاز است.هرمزگان روزانه به طور متوسط به ۱۵۰ تا ۲۰۰ واحد خون نیاز دارد.مدیرکل انتقال خون هرمزگان با اشاره به اینکه حدود دو هزار بیمار خاص در استان وجود دارد گفت: ۶۵ درصد مصرف خون در استان به بیماران خاص اختصاص دارد و عمر خونهای بیماران تالاسمی ۳۲ تا ۴۵ روز است.همچنین خون اهدایی برای عملهای جراحی، مصدومان حوادث جادهای و مادران باردار هم استفاده میشود.وی گفت: داوطلبان ۱۸ تا ۶۰ سال با وزن دستکم ۵۰ کیلوگرم میتوانند به پایگاههای انتقال خون مراجعه کنند.پایگاههای انتقال خون در بندرعباس، قشم، بندرلنگه و میناب هم در دو نوبت صبح و عصر آماده خدمات رسانی است.آقایان هر سه ماه یکبار و بانوان هر چهار ماه یکبار میتوانند خون اهدا کنند.
به گزارش صبح ساحل، سردار حسینی با اشاره به این که آغاز سال تحصیلی بهطور طبیعی با افزایش حدود ۲۰درصدی ترددها در معابر شهری همراه است، گفت: این افزایش، همزمان با پایان تابستان و آخرین فرصتهای سفر و همچنین آمادهسازی خانوادهها برای بازگشت کودکان به مدارس، موجب شلوغی و جنبوجوش مضاعف در سطح شهر و جادهها میشود.رئیس پلیس راهور فراجا افزود: شش ماهه دوم سال، به ویژه در روزهای ابتدایی بازگشایی مدارس، بهطور طبیعی پر ترددتر است. سرویس مدارس هنوز به ثبات کامل نرسیده و بسیاری از والدین، روزهای اول فرزندان خود را شخصاً به مدرسه میرسانند. این موارد دست به دست هم داده تا شرایط ترافیکی ویژهای ایجاد شود.وی در خصوص اقدامات پلیس راهور گفت: پوشش پررنگ و میدانی معابر، به ویژه مقابل مدارس از ابتدای صبح تا حوالی ساعت ۹:۳۰برقرار است. در سطح کشور بیش از ۴۰۰۰ مدرسه تحت پوشش مستقیم مأموران پلیس قرار دارند که از این تعداد، ۲۹۹ مدرسه در شهر تهران فعال است.سردار حسینی با تأکید بر اهمیت ایمنی کودکان افزود: سال گذشته نزدیک به ۲۰ هزار نفر در تصادفات رانندگی جان خود را از دست دادند که حدود ۳ هزار نفر از آنان کودکان بودند. این واقعیت دردناک نشان میدهد…
براساس منابع معتبر مانند APA (انجمن روانشناسی آمریکا)، کودکان و نوجوانانی که مهارتهای اجتماعی بالایی دارند، در مدرسه دوستان بیشتری پیدا میکنند، اعتمادبهنفس بیشتری دارند و کمتر در معرض مشکلات رفتاری و روانی قرار میگیرند. مهارتهایی که باید تقویت شونددر ادامه، به ۵ مهارت اجتماعی کلیدی که در همین چند هفته باقیمانده از تابستان میتوان برای ارتقاء آنها اقدام کرد، میپردازیم:۱. سلام و احوالپرسی مؤثربهنظر ساده میرسد اما بسیاری از نوجوانان در برقراری ارتباط اولیه دچار اضطراب یا ناتوانیاند. تمرینهایی مثل:•سلام کردن با لبخند و نگاه مستقیم•معرفی خود در موقعیتهای جدید•پرسیدن یک سوال ساده برای شروع مکالمهپیشنهاد: در موقعیتهای خانوادگی (مهمانیها، خرید، تماسهای تلفنی)، نقشآفرینی کنید و تمرین سلام و گفتوگوی اولیه را انجام دهید.۲. مهارت گوشدادن فعالیاد دادن به فرزند که فقط صحبت نکند، بلکه واقعا گوش بدهد، یکی از مهمترین مهارتهاست. این مهارت شامل موارد زیر است:•تماس چشمی•سر تکان دادن یا گفتن «آهان»، «میفهمم»•تکرار یا بازگو کردن بخشی از صحبت طرف مقابل مثال تمرینی: تماشای یک فیلم کوتاه و خلاصهگویی از آنچه دوستانش گفتهاند.۳. درخواست کمک یا ابراز نیاز محترمانهبسیاری از نوجوانان یا خجالتیاند یا در بیان خواستههایشان پرخاشگر میشوند. تمرین ابراز نیازها بدون احساس گناه یا تندی میتواند…
به گزارش صبح ساحل، سرهنگ رامین پاشایی، رئیس مرکز امداد و فوریتهای سایبری فراجا اظهار کرد: با نزدیک شدن به روزهای پایانی تابستان و آغاز فصل بازگشایی مدارس شاهد تبلیغات فریبنده کلاهبرداران سایبری از شرایط ایجاد شده در جهت فریب کاربران فضای مجازی و کلاهبرداری از آنان با ترفندهای مختلف هستیم.این مقام انتظامی افزود: عمده ترفند مجرمان سایبری با توجه به شرایط پیش رو در کشور تبلیغات دروغین و فریبنده در صفحات فروشگاهی در شبکه اجتماعی غیر بومی نظیر تبلیغات فروش لوازم و التحریر، کیف و البسه و حتی رزرو سرویس مدارس و دریافت مبالغ کالا و خدمات که از این طریق از آنان کلاهبرداری میکنند.رئیس مرکز امداد و فوریتهای سایبری فراجا ضمن توصیه به هموطنان گرامی مبنی بر خرید و ثبت سفارش کالا و خدمات مورد نیاز صرفاً از سایتهای فروشگاهی مجاز در کشور دارای نشان اعتماد کالا و خدمات و درگاههای بانکی مجاز، افزود: خرید و ثبت سفارش از فروشگاههای اینترنتی فعال در شبکههای اجتماعی غیر بومی متأسفانه ریسک بالایی دارد.
به گزارش صبح ساحل؛ ایمان زارعی افزود: سفرهای تابستانی و گرمای هوا از مهمترین دلایل کاهش مراجعه به مراکز انتقال خون است.وی گفت: هرمزگان روزانه به طور متوسط به ۱۵۰ تا ۲۰۰ واحد خون نیاز دارد.مدیرکل انتقال خون هرمزگان گفت: ۶۵ درصد مصرف خون در استان به بیماران خاص اختصاص دارد و عمر خونهای بیماران تالاسمی ۳۲ تا ۴۵ روز است.آقایان هر سه و بانوان هر چهار ماه یکبار میتوانند خون اهدا کنند
چرا "آمادگی برای مدرسه" فقط در خرید لوازم تحصیلی خلاصه نمیشود؟براساس یافتههای انجمن روانشناسی آمریکا (APA)، بسیاری از کودکان و نوجوانان در روزهای آغاز سال تحصیلی با موارد زیر روبرو میشوند:•اختلال خواب و بینظمی در سطح انرژی•اضطراب اجتماعی (مخصوصاً بعد از تعطیلات بلند)•مقاومت در برابر نظم مجدد و بازگشت به مسئولیتها•بیعلاقگی یا بیهدفی نسبت به مدرسههمه اینها میتواند به افت تمرکز، فرسودگی زودهنگام، و حتی درگیریهای خانوادگی منجر شود.پس اگر آمادگی لازم در هفتههای پایانی تابستان ایجاد نشود، فرزند ما دچار شوک آغاز سال تحصیلی میشود. راهکارهایی برای بازگشت آرام، تدریجی و مؤثر به فضای مدرسهدر ادامه، ۵ مرحله عملی و علمی برای آمادهسازی آرام فرزند جهت بازگشت به مدرسه آمده است:1. تنظیم تدریجی ساعت خواب و بیداریبهجای تغییر ناگهانی، در یک بازهی ۷ تا ۱۰ روزه، زمان خواب را هر شب ۱۵ تا ۳۰ دقیقه جلو ببرید تا به الگوی مدرسه برسد.همچنین بیدارباش صبحگاهی را هم هماهنگ کنید.این کار به هماهنگی سیستم عصبی کمک میکند.طبق تحقیقات بنیاد خواب نوجوانان، اختلال در خواب باعث کاهش عملکرد تحصیلی و تمرکز میشود.2. برنامهریزی روزانه با مشارکت خود فرزندبرنامهای سبک اما منظم طراحی کنید: مطالعه آرام، مرور یادداشتهای قبلی، فعالیتهای روزمره…
به گزارش صبح ساحل، آخرین حراج تابستانه شمش طلا، ۳۰ شهریورماه در مرکز مبادله ارز و طلای ایران برگزار میشود.متقاضیان تا ساعت ۲۴ روز شنبه (۲۹ شهریورماه) مهلت دارند وجهالضمان را واریز کنند.
به گزارش صبح ساحل، سردار سعید منتظر المهدی، سخنگوی فراجا گفت: ۸۶ درصد از کل تصادفات منجر به فوت و جرح، ریشه در خطای انسانی دارد که ۴۴ درصد از این خطاهای انسانی، صرفاً به دلیل عدم توجه به جلو رخ میدهد. در این میان ۶۳ درصد از تصادفات فوتی و جرحی در پنج ماه گذشته، مربوط به خودروهای سواری و ۲۵ درصد از تصادفات به موتورسیکلتها اختصاص دارد.وی ادامه داد: این آمارها نشان میدهند که تفاوتی در استفاده از وسیله نقلیه وجود نداشته و ایمنی، حرف اول را میزند. رعایت اصول رانندگیِ صحیح برای همه کاربران جاده اعم از رانندگان خودرو، موتورسیکلت و حتی مراقبت عابران پیاده، حیاتی است.وی اضافه کرد: اما در کنار اخبار ناخوشایند، نکاتِ امیدبخشی هم وجود دارد. با رعایتِ بیشترِ قوانین و مقررات توسط رانندگان تا اواسط شهریور شاهد کاهش ۲۵ درصدی تعداد مصدومان و کاهش ۱۶ درصدی جانباختگان در مقایسه با دوره مشابه سال گذشته بودهایم و این نشان میدهد که پایبندی به قوانین اثرات مثبتی در کاهش جانباختگان جادهای داشته و با جمعیسازیِ فرهنگ ترافیک میتوانیم این روند را بهبود ببخشیم.
…مطلع شوند و استعلامهای لازم را انجام دهند.»رئیس پلیس راهور فراجا تأکید کرده است که راهاندازی سکوی جامع خدمات خودرویی میتواند به شکل چشمگیری از وقوع کلاهبرداریهای اینترنتی در زمینه خرید و فروش وسایل نقلیه جلوگیری کرده و سطح امنیت معاملات در بستر فضای مجازی را افزایش دهد.در سالهای اخیر با گسترش آگهیها و معاملات خرید و فروش وسایل نقلیه از طریق سایتها و اپلیکیشنهای آنلاین مانند دیوار، شیپور و پلتفرمهای تخصصی خودرو، موارد متعددی از کلاهبرداریهای اینترنتی گزارش شده است. یکی از شیوههای رایج، درج آگهی فروش فوری خودرو به قیمت غیرواقعی، دریافت بیعانه از خریداران بدون تحویل خودرو یا پاسخدهی پس از واریز وجه است.برای مثال، در اسفند ۱۴۰۳ اعلام شد که سه کلاهبردار با درج آگهی فروش فوری خودرو در سایت دیوار بیش از چهار میلیارد تومان از حدود صد نفر از مالباختگان دریافت کردهاند.همچنین، دولت و پلیس راهور وعده دادهاند که قانون معاملات برخط خودرو با استعلامات شفاف در مورد وضعیت بیمه، تخلفات راهور و وکالتنامه، تا تابستان ۱۴۰۴ اجرا شود تا امنیت معاملات خودرو در فضای مجازی افزایش یابد.این طرح بهعنوان یکی از راهکارها برای جلوگیری از سوءاستفاده از آگهیهای جعلی و کمبود شفافیت در معاملات خودرو پیشنهاد شده است.
