جدید به قدیم
به گزارش صبح ساحل و به نوشته ایسنا، فاطمه کریمی در ادامه گفت: کشور ایران نیز در فصل تابستان، بهدلیل زاویه مستقیم تابش خورشید، آسمان صاف و ارتفاع بالا، معمولاً شاخص UV بالایی دارد. تابش این پرتو در حد اعتدال برای سلامت مفید است، اما میزان بیش از حد آن میتواند خطرات جدی برای پوست و چشمها ایجاد کند. آفتابسوختگی، پیری زودرس، اختلال در سیستم ایمنی، ابتلا به سرطان پوست و بروز بیماریهایی مانند آبمروارید، از جمله آسیبهای پرتو ماورای بنفش هستند.وی به شاخص سنجش اشعه فرابنفش اشاره کرد و افزود: این شاخص که بدون واحد است، میزان تابش فرابنفش خورشیدی در حوالی ظهر را نشان میدهد و توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) و سازمان جهانی هواشناسی (WMO) تعریف شده است. این شاخص اغلب در گزارشهای هواشناسی با هدف هشدار به عموم اعلام میشود. بر اساس این شاخص، شدت تابش در بازههایی از «بیخطر» تا «بسیار شدید» دستهبندی میشود. شاخص بالاتر از ۶ نیاز فوری به محافظت در برابر اشعه را نشان میدهد و مقادیر بالاتر از ۱۱، خطر بسیار جدی محسوب میشوند.کریمی ادامه داد: با توجه به افزایش نسبی تعداد روزها با شاخص "شدید" پرتو فرابنفش در تیرماه سال ۱۴۰۴ نسبت به سالهای ۱۴۰۲ و ۱۴۰۳، ضرورت…
به گزارش صبح ساحل، علی گورانی، رئیس اداره پرتوهای وزارت بهداشت با اشاره به خطرات پنهان ولی جدی ناشی از اشعه فرابنفش خورشیدی، نسبت به سهلانگاری عمومی در مواجهه با این پدیده هشدار داد و گفت: بسیاری از ما تصور میکنیم اتفاقات ناگوار بهصورت ناگهانی رخ میدهند، در حالی که بیشتر فجایع حاصل بیتوجهیهای کوچک و سهلانگاریهای روزمرهاند که در طول زمان انباشته شده و در نهایت به بحران ختم میشوند.رئیس اداره پرتوها درباره ماهیت پرتو فرابنفش خورشیدی توضیح داد: این پرتو شامل سه طیف A، B و C است که طیف C به دلیل انرژی بالا توسط لایه اوزون جذب میشود، اما دو طیف A و B از جو عبور کرده و به سطح زمین میرسند، این پرتوها با نفوذ به لایههای پوست، آسیبهای متعددی از جمله خشکی، چینوچروک، تخریب ساختار پوست و در نهایت ابتلاء به سرطانهای پوستی بهویژه ملانوم بدخیم را به همراه دارند.به گفته وی، سرطان پوست یکی از شایعترین انواع سرطانها در کشور است که بخش عمدهای از آن ناشی از تماس طولانیمدت با نور خورشید و بیتوجهی به مراقبتهای ابتدایی است.فرابنفش در کشور ما به دلیل موقعیت جغرافیایی و ارتفاع از سطح دریا بهویژه در طول تابستان عمدتاً در وضعیت خیلی…
…کلاه لبهدار، عینک آفتابی استاندارد و لباسهای پوشیده و نخی الزامی است. • کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماریهای پوستی در معرض آسیب بیشتری قرار دارند؛ مراقبت ویژه توصیه میشود.از شهروندان عزیز درخواست میشود نکات ایمنی را جدی بگیرند و در صورت امکان، فعالیتهای خود را به ساعات ابتدایی صبح یا بعد از غروب موکول کنند.اشعه فرابنفش چیست؟اشعهی فرابنفش یک نوع پرتوی الکترومغناطیس است که اثرات مخربی بر روی انسان و کرهی زمین میگذارد.اشعهی ماورای بنفش (UV) در سال ۱۸۰۷ کشف شد و در سال ۱۹۸۰ موج نگرانیها در مورد زیاد شدن این اشعه فراگیر گشت. با نازک شدن لایهی ازن شدت این پرتو در کرهی زمین مورد سوال و نگرانی قرار گرفت و مطالعات در مورد مضرات آن گستردهتر شد.استفاده از عینکهای آفتابی، کرم ضدآفتاب و وسایل محافظ چند راه حل ساده برای کم کردن تاثیرات UV بوده است، اما پرواضح است که با این راهکارها نمیتوان به جنگ خورشید رفت و از آسیبهای آن کاست.عوارض پرتوهای فرابنفشالتهاب پوستی، گرمازدگی، آفتاب سوختگی و اگزما از جمله عوارض تابش بیش از حد اشعهی فرابنفش و تاثیر پرتوهای UV بر انسانهاست که عوارض بلندمدتی نیز به همراه خواهد داشت.ایجاد لکههای عمیق روی پوست،…
… به جزء معادل ریالی ارز مورد تقاضا ممنوع است.بر اساس این دستورالعمل، فروش ارز اربعین به زائرین بالای پنج سال با ارائه اصل کارت ملی و گذرنامه یا «برگه تردد اربعین» معتبر زائر و طی مراحل مربوطه توسط بانک عامل امکانپذیر است. در خصوص زائرین بین ۵ تا ۱۵ سال باید اصل شناسنامه به جای کارت ملی ارائه گردد.شایان ذکر است انجام عملیات بازخرید مازاد ارز فروخته شده از زائرین محترم تا روز پنجشنبه مورخ ۳۰ مرداد ۱۴۰۴ با نرخ خرید اسکناس مرکز مبادله ارز و طلای ایران (ETS) انجام خواهد پذیرفت. بازخرید ارز فروخته شده در سرفصل مزبور صرفاً توسط بانک اولیه عامل فروش مجاز میباشد.بر اساس این گزارش، دستورالعمل «ترتیبات تامین و پرداخت ارز به زائرین اربعین حسینی (ع) در سال ۱۴۰۴» به شرح زیر است:«با استعانت از الطاف الهی و در پرتو عنایات معصومین (علیهمالسلام)، در آستانهی فرارسیدن ایام پرفیض و ملکوتی زیارت اربعین سید و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین (ع)، بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران، در استمرار سیاستهای سنوات پیشین و در راستای ایفای مسئولیتهای حاکمیتی خود در حوزه ساماندهی بازار ارز، ترتیبات ناظر بر تأمین و فروش ارز زیارتی ویژه زائران اربعین را در چارچوب ضوابط مصوب…
به گزارش صبح ساحل، مهدی طارمی بعد از روزهای درخشانی که با پیراهن پورتو تجربه کرد تصمیم به جدایی از این تیم گرفت و اینتر را به عنوان مقصد بعدی خود انتخاب کرد.این مهاجم شایسته ایرانی اما نتوانست در اینتر روزهای خوبی را تجربه کند.طارمی در فصل نخست حضورش در چلسی کمتر در ترکیب اصلی قرار گرفت و نتوانست آمار درخشان خود در پورتو را در این تیم ایتالیایی هم تکرار کند.مهاجم ایرانی اینتر به نظر میرسد که در آستانه جدایی از این تیم ایتالیایی قرار گرفته است و در برنامههای سرمربی جدید اینتر جایی ندارد.روزنامه sun انگلیس رقم فروش مهدی طارمی را اعلام کرد. طبق اعلام این سایت انگلیسی، اینتر برای فروش مهدی طارمی ۱۰ میلیون یورو میخواهد.به نظر میرسد که لیگ ترکیه مقصد بعدی طارمی در صورت جدایی از اینتر است.
به گزارش صبح ساحل، دریابان علی شمخانی روز شنبه در حساب کاربری خود در فضای مجازی، نوشت: تقدیر آن بود که با تنی زخمی بمانم. پس می مانم تا همچنان دلیل دشمنی خصم باشم که او چرائیش را خوب می داند و من هم آماده ام که صدبار فدای مردم ایران شوم .جنگیدن با ملت امید و غیرت، بازی با آتشی ست که جز خاکستر برای دشمن نخواهد داشت.و روز روشن پیروزی در پرتو لبخند شهیدان نزدیک است.به گزارش ایرنا، دریابان علی شمخانی که در جریان حملات تروریستی بامداد ۲۳ خرداد رژیم صهیونیستی به شدت مجروح شده بود با تلاش پزشکان به شرایط پایدار درمانی رسیده است.بامداد روز جمعه ۲۳ خردادماه، در پی حمله تروریستی رژیم صهیونی به تهران و تعدادی از شهرهای کشور، شماری از فرماندهان نظامی، دانشمندان و مردم غیرنظامی به شهادت رسیدند.به دنبال این جنایت رژیم صهیونیستی، رهبر انقلاب - جمعه شب - در یک پیام تلویزیونی تاکید کردند: نیروهای مسلح، رژیم رذل صهیونی را بیچاره خواهند کرد و انشاءالله با قدرت عمل، زندگی برای آنها تلخ خواهد شد و با آنها مماشات نخواهد شد.جمهوری اسلامی ایران جمعه شب (23خرداد) و در پاسخ به حمله وحشیانه رژیم صهیونیستی، عملیات وعده صادق3 را با شلیک…
1_موجر وقتی" مستاجرش" را "بلند "کرد کمرش رگ به رگ شد2_کلسترول بالایی داشت چرب زبان3_حواسم که پرت شد، پایم شکست4_در بیقانونی هم میتوان "قانون" نواخت5_نوازندهٔ "قانون" بر خلاف قانون در خیابان نواخت6_ سرویس چینیای که به من انداختی، شکست7_با "مرگ" خانهٔ کلنگی برج" متولد "شد8_از خودم که "دلگیر" میشوم، "خود زنی" می کنم9_توی ذوقم زد، دردم گرفت10_انگلیسی ام دست و پا شکسته بود به ارتوپد مراجعه کردم15 خرداد 1404-حمدجاوید
…و زندگی ساکنان را سختتر کرده است. علاوه بر این، کهتویه در مقایسه با مقاصدی مثل شیراز یا اصفهان، کمتر معرفی شده و برای گردشگران بینالمللی ناشناخته است.اما این چالشها، فرصتهایی هم به همراه دارند. مثلاً در پرو، روستای ماچوپیچو که زمانی ناشناخته بود، با سرمایهگذاری روی زیرساختها و بازاریابی، به یکی از عجایب جهان تبدیل شد. کهتویه هم میتواند با برنامهریزی درست، راه مشابهی را طی کند.دیار گردشگری کهتویه در نقشه جهانیکهتویه پتانسیل این را دارد که نهفقط برای ایرانیها، بلکه برای جهان، یک مقصد رویایی باشد. این دیار میتواند مثل سیینا در ایتالیا، که زمانی یک دهکده ناشناخته بود و حالا میلیونها گردشگر را جذب میکند، به یکی از نقاط برجسته گردشگری ایران تبدیل شود. اما این اتفاق نیاز به عشق، برنامهریزی و همکاری دارد. از احیای قناتها و نخلستانها گرفته تا ساخت اقامتگاههای بومگردی و معرفی غذاهای محلی، هر قدم میتواند کهتویه را یک گام به رویای جهانی شدن نزدیکتر کند.وقتی در کوچههای کهتویه قدم میزنید، صدای خنده بچهها، عطر غذای خانگی و منظره غروب پشت کوه ها و تپه ها، شما را به این فکر میاندازد که اینجا فقط یک روستا نیست؛ اینجا یک تجربه است. تجربهای که میتواند قلب هر مسافری را…
…هست: چون با تمرین، تغییر سبک زندگی و بازآموزی ذهن، میتوانیم مهارت تمرکز را تا حد زیادی بازیابی کنیم. برای بازسازی تمرکز در دنیای پرهیاهوی امروز، نیاز به ترکیبی از خودآگاهی، تغییر عادتها و اصلاح محیط داریم. نخستین گام، محدود کردن مواجهه با فناوریهای مزاحم است. اختصاص زمانهایی مشخص برای استفاده از گوشی، حذف اعلانهای غیرضروری و حتی استفاده از اپلیکیشنهای محدودکننده میتواند گام موثری باشد. همچنین، تمرین تک وظیفگی جایگزین مناسبی برای چندکارگی مداوم است؛ یعنی در هر لحظه فقط یک کار را انجام دهیم و تمام توجهمان را به آن معطوف کنیم. این تمرین ساده، اگر با زمانبندیهای کوتاه ۲۵ دقیقهای همراه شود، میتواند اثربخشی بالایی داشته باشد.محیط نیز نقش مهمی در تمرکز دارد. حذف صداهای مزاحم، سادهسازی میز کار و ایجاد فضای روشن و آرام، همه به مغز کمک میکنند تا انرژی کمتری برای مقاومت در برابر حواس پرتی صرف کند. در کنار این موارد، تمرینهای ذهن آگاهی مانند مدیتیشن یا تنفس آگاهانه نیز در تقویت توجه و بازگشت ذهن به لحظه حال موثرند. مطالعات متعدد نشان دادهاند که تنها ۱۰ دقیقه تمرین روزانه میتواند در عملکرد شناختی بهبود قابل توجهی ایجاد کند. همچنین، بازنگری در سبک زندگی ضروری است: خواب کافی، تغذیه مناسب و تحرک…
…به خرید دو دستگاه مجزا، نهایت بهرهوری و سرگرمی را تجربه کنید.آشنایی با خانواده سرفیس مایکروسافت - پیشگامان لپ تاپ های 2 در 1وقتی صحبت از لپ تاپ های 2 در 1 میشود، نام مایکروسافت سرفیس بلافاصله به ذهن خطور میکند. مایکروسافت با معرفی خط تولید سرفیس، نقش مهمی در محبوبیت و تکامل این دسته از دستگاهها ایفا کرده است. دستگاههای سرفیس به دلیل کیفیت ساخت بالا، طراحی زیبا، سختافزار قدرتمند و سازگاری کامل با ویندوز، به سرعت جایگاه ویژهای در بازار پیدا کردند. این دستگاهها برای افرادی طراحی شدهاند که به دنبال نهایت بهرهوری در کنار قابلیت حمل و انعطافپذیری هستند.سرفیس پرو تجربهای متفاوت از یک لپ تاپ 2 در 1سری سرفیس پرو مایکروسافت به عنوان یکی از بهترین لپتاپهای 2 در 1 شناخته میشود که با تلفیق قدرت لپتاپ و انعطافپذیری تبلت، تجربهای متفاوت را برای کاربران فراهم میکند. طراحی حرفهای، کیفیت ساخت بالا و قابلیت حمل آسان، این سری را به انتخابی محبوب بین دانشجویان و افراد حرفهای تبدیل کرده است.سرفیس پرو 11، یکی از جدیدترین مدلهای این خانواده، با وزن سبک، بدنه آلومینیومی، پردازنده قدرتمند Snapdragon X Plus و صفحه نمایش ۱۳ اینچی با کیفیت عالی ارائه میشود. این مدل مناسب انجام کارهای…
