جدید به قدیم
…داریم که پدربزرگ و مادر بزرگ مان تو گوش مان می خواندند «شیر بخور تا قوی بشی»، واقعا همینطوره. می دانیدکه رژیم غذایی سرشار از شیر و لبنیات در دوران کودکی و نوجوانی، پایه گذار سلامت در دوران جوانی،میانسالی وحتی سالمندی است. کلسیم موجود در شیر نقش اساسی در شکل گیری و استحکام استخوانها و سلامت دندان ها دارد. اگر بخواهیم به خواص شیر اشاره کنیم همین بسکه باعث داشتن ناخن، دندان و موی سالم خواهیم بود مصرف روزانه شیر به همراه میوه ها و سبزیجات درکودکان و بزرگسالان باعث کاهش فشار خون بالا میشود. این را بدانیم که مصرف شیر و لبنیات خطر بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش داده و تاثیر زیادی بر پیشگیری از برخی سرطان ها دارد و بسیاری دیگر از تاثیر زیاد شیر برسلامت انسان ها. طرح توزیع شیر در مدارس حدود 10، 12 سال پیش با فراز و نشیب ها، با نقاط ضعف وقوت هایی آغاز شده و در سالهای گذشته متاسفانه تعداد نوبت هایی که باید شیر توزیع می شد، به سرانجام نرسید.دربسیاری نقاط استان،دیرشروع شد و زود به پایان رسید. حتی درهمان بازه زمانی چند ماهه هم به طورمرتب ومنظم شیر توزیع نشد وکسی هم پیگیر نبود.تنها چیزی…
…مورد مرتبط با فشار خون است. لازم است افراد به این موضوع نیز توجه کرده و نسبت به کنترل فشار خون خود اهمیت قائل شوند. مرگ سالانه 11 هزار سیگاری در کشور سیاری، استعمال دخانیات را از دیگر عوامل خطر بیماریها عنوان کرد و گفت: هر یک وعده قلیان، معادل استعمال 20 نخ سیگار است که البته عوارض قلیان بسیار بیشتر از سیگار است. پنج میلیون و 300 هزار نفر در کشور سیگاریها هستند که سالانه 11 هزار نفرشان فوت میکنند.وی همچنین گفت: 14 درصد مردم یعنی معادل هفت میلیون و 500 هزار نفر نیز قند خون بالا دارند. همچنین چهار تا پنج هزار نفر نیز در کشور به دیابت مبتلا هستند. مرگ سالانه 35 هزار نفر در کشور مرتبط با چربی خون بالا سیاری در ادامه چربی خون بالا را نیز از دیگر عوامل خطر بیماریها عنوان کرد و گفت: 28 درصد افراد کشور به چربی خون بالا مبتلا هستند و سالانه 35 هزار مورد از 400 هزار مرگ سالانه کشور به چربی خون نسبت داده میشود.معاون بهداشتی وزیر بهداشت توصیه کرد که افراد مصرف غذاهای سرخ کرده را تا حد امکان کاهش دهند و گفت: روغن عاملی برای دیابت و افزایش چربی خون و چاقی…
…که نه تنها این حالات دیگر وجود ندارد بلکه افزایش ضربان قلب، تاری دید، خشکی دهان، اختلال در سیستم عملکرد مغز، اختلال در مراکز تصمیمگیری و توهم از عوارض آن به شمار میرود. علاوه بر این سکتههای قلبی، افزایش تعداد ضربان نبض و فشار خون از عوارض اصلی شیشه هستند. روشهای انتقال شیشه به خارج از کشور چیست و چقدر درآمد دارد؟ در حال حاضر به خاطر سختگیری پلیس مبارزه با مواد مخدر خروج شیشه از طریق مرزهای قانونی کشور تقریبا غیر ممکن است. اما از طریق مرزهای غیرقانونی قاچاق شیشه اتفاق میافتد و با توجه به اینکه شیشه قابلیت تهیه و تولید در کشورهای دیگر را دارد فقط آشپز (تولیدکننده شیشه) از ایران اعزام میشود. علاوه بر این در خارج از کشور نمیتوانند شیشههای تقلبی بفروشند اما در کشور ما این اتفاق به کرات میافتد و معتادان داخل کشور غالباً از شیشه تقلبی استفاده میکنند و دچار توهمات عجیب و غریب میشوند. برای مثال همین چند روز پیش جواز دفنی را صادر کردند که در آن پدر معتاد به شیشه با فکر اینکه دختر سه سالهاش عروسک است او را با 70 ضربه چاقو به قتل رسانده بود. حال با توجه به تقلبی بودن این مواد باید قیمت آن…
…اشتباهی آمپول سناریوی تلخی را کلید زد. به گزارش ایران، فاطمه کوچولو یک سرماخوردگی ساده داشت و وقتی از درمانگاهی در کرج به خانه برگشت در شرایط عجیبی به کام مرگ فرو رفت. 24 مهرماه سال جاری وقتی عقربههای ساعت تیکتاک نخستین ثانیههای بامداد را نشانه گرفته بود، فاطمه 9 ساله دانشآموز سوم ابتدایی در آغوش پدر آخرین دقایق زندگیاش را تجربه کرد. مادر فاطمه که از غم مرگ دخترش سکوت کرده و بهت زده به زمین خیره شده بود نمیخواست قبول کند فاطمه آنان را برای همیشه تنها گذاشته است. پدر فاطمه در حالی که اشک ریزان بود در خصوص مرگ دخترش گفت: دخترم دو سه روزی میشد که سرما خورده بود. شب چهارشنبه وقتی وی را بیحالتر از همیشه دیدیم بلافاصله به درمانگاهی واقع در فردیس کرج رفتیم. پزشک داخلی بیماری او را سرماخوردگی تشخیص داد و با وصل کردن سرم به وی سعی کرد فشار خونش را که پایین بود بالا بیاورد، چند تا آمپول دیگر نیز در سرم وی تزریق کرد وقتی این سرم تمام شد فاطمه را به خانه آوردیم، 10 دقیقه نگذشته بود که فاطمه حالت تهوع عجیبی پیدا کرد و گفت پاهایش فلج شده و نمیتواند تکان بخورد. وی را در آغوش گرفتم…
…اغلب کشورهای دنیا، بیماریهای قلبی و عروقی بار نخست بیماریها را تشکیل میدهند به طوری که حدود 42 درصد مرگهای کشور به دلیل بیماریهای قلبی - عروقی است. در مورد عوامل خطر بیماریهای قلبی - عروقی نیز باید گفت که 16 درصد مردان کشور سیگاری هستند، 88 درصد جمعیت کشور روزانه کمتر از پنج واحد میوه و سبزی میخورند، 41 درصد جمعیت کشور کم تحرکند، 43 درصد ایرانیان اضافه وزن و چاقی دارند، 15 درصد جمعیت کشور چاقند، 17.46 درصد ایرانیان فشار خون بالا دارند و 37 درصد جمعیت کشور نیز از کلسترول بالا رنج میبرند که مجموعا آمار و ارقام قابل توجهی است.وی افزود: بر اساس آمارهای روزانه 800 مرگ در کشور اتفاق میافتد که 300 مورد از آنها به دلیل بیماریهای قلبی –عروقی است. همچنین میانگین سن سکتههای قلبی در مردان کشور 59 سال و در زنان 63 سال است. در مجموع مرگ ناشی از سکتههای قلبی در کشور حدود 91.25 در هر صدهزار نفر است.سماوات با تاکید بر لزوم فراهم کردن زمینه برای تحرک کافی برای اقشار مختلف جامعه و بویژه زنان، گفت: فضاها برای تحرک بویژه برای زنان در کشور بسیار محدود است. عوامل زیادی مانع از فعالیت بدنی کافی در زنان شده است.
…و بهبود حالشان به دو گروه تقسیم شدند و تا آبی گیر بیاورند... " زمانی که از مسیر عبور می کردیم به رودخانه ای خشک روبرو شدیم که کمی رطوبت داشت پس از دیدن آن به امید دسترسی به آب و رفع تشنگی، نزدیک به 70 سانت را کندیم اما آبی پیدا نشد و با ناامیدی به راهمان ادامه دادیم تا آنکه به سایه ای برخورد کردیم چشم ها همه جا را تیره و تار می دید زمانی که سایه نزدیک شد چشمان به یکی از افراد گروهمان رسید که مشکی آب به دست دارد ندانستیم چطوری مشک آب را از فرد گرفتیم، پس از رفع تشنگی به راهمان ادامه دادیم". اکنون آن مسیر 20 کیلومتری با تلاش راهداران تبدیل به جاده بین کمشک تا تنگه خون پایگاه شهید باقری بستک شده است. عباس آرامباش60 ساله متولد سیم بالا بندرعباس دارای 2 فرزند به نام سعیدو سمیرا. وی درسال 1361با مدرک دیپلم ریاضی به عنوان کارمند اداره مطالعات اداره راه وترابری سابق استان،مشغول شد وپس ازگذشت11سال با اخذ مدرک کارشناسی عمران به سمت رییس اداره مطالعات و بررسی های فنی و امور مهندسان مشاور منصوب شد. این مسوول در دوره خدمت 31ساله خود خاطرات زیادی به یادگار دارد که یکی…
…انتصاب رابرت فورد به عنوان سفیر جدید در مصر استراتژی های خود را توسط مردی که ملقب به مرد خون و انفجار و درگیری های خاورمیانه است پیاده نماید شخصی که سابقه خدمت در سوریه و عراق را داشته و با افکار و روحیات و همچنین زبان اعراب آشنایی کامل دارد وی در سوریه به شدت به تحریک مخالفان پرداخت و در راه اندازی جنگ داخلی در این کشور نقشی موثر داشت تلاشی که اکنون منجر به ایجاد ویرانه ای از سوریه شده است بسیاری نیز او را بازیگر اصلی جنگ در لبنان در اواخر دهه هفتاد و شعله ور ساختن انقلاب در بحرین و سرکوب خشن معترضان در دو سال پیش می دانند و می گویند در انفجار وضعیت امنیتی در الجزایر و سپس عراق دست داشته و اکنون می خواهد طرح غوغا در کل خاورمیانه از طریق مصر را تکمیل کند. این انتصاب در موقعیت کنونی که ارتش مصر بیشتر از هر زمان دیگر تحت فشار افکار عمومی داخلی و خارجی است میتواند به راحتی این نهاد را به سوی امریکا سوق دهد.با توجه به اتفاقات خونین رخ داده در مصر و آینده مبهم انقلاب در این کشور به نظر میرسد امریکا به اهداف ناپیدای خود…
…میان شیعه و سنی تفرقه ایجاد کرد و زمینههای برخورد این دو را بوجود آورد. بدین ترتیب در دهه ۵۰ میلادی بحرین چند بار تا آستانه جنگهای خونین داخلی پیش رفت.از طرفی جنگ کانال سوئز و هجوم نظامیان انگلیسی به مصر، سبب افزایش تنفر اعراب خلیج فارس و به ویژه مردم بحرین نسبت به انگلیس و همچنین ترویج احساسات ناسیونالیستی عربی در این کشور شد، اما این احساسات غالباً توسط پلیس غیربومی بحرین سرکوب میشد. از اواسط قرن بیستم ادعاهای تاریخی ایران در مورد حاکمیت بر بحرین جدی شد. مجلس شورای ملی در آبان ۱۳۳۶ لایحهای را تصویب کرد که به موجب آن بحرین استان چهاردهم ایران اعلام شد و دو کرسی خالی برای نمایندگان «استان چهاردهم» در نظر گرفته شد. این اقدام و تهدید ایران در مورد تحریم هر سازمان و مجمع بینالمللی که بحرین را به رسمیت بشناسد، موضوع را پیچیده کرد. اما فشار بریتانیا به شاه به دست کشیدن ایران از ادعاهای ارضیاش نسبت به بحرین انجامید. در ۱۳۴۷ شاه طی دیدارش از هند گفت: «اگر مردم بحرین مایل نباشند به کشور ما ملحق شوند هرگز به زور متوسل نخواهیم شد و هر کاری که بتواند اراده مردم بحرین را به نحوی که نزد همه جهانیان…
…بیمار و خانواده در رعایت اصول بهداشتی اولیه بعد از پیوند بسیار حیاتی است گفت: از آنجا که کلیه پیوندی در حفره لگنی گذاشته می شود بنابر این بیماران از هرگونه فعالیتی که امکان وارد کردن ضربه به کلیه در آن وجود داشته باشد اجتناب نمایند و از بستن کمربندهای تنگ خودداری کنند.دکتر مسعودی با تاکید بر این که لازم است که بیماران علائم و نشانه های پس زدگی کلیه از جمله کاهش ادرار،ورم،تب،افزایش فشار خون،افزایش وزن و احساس سفت شدن کلیه پیوندی را مد نظر قرار دهند افزود: رعایت کردن بهداشت محیط و بهداشت فردی و همچنین شستن مکرر دستها برای پیشگیری از عفونت های احتمالی بسیار حائز اهمیت می باشداما بعد از ترخیص نیازی به مجزا کردن اتاق بیمار نمی باشد فقط باید محیط زندگی تمیزی داشته باشید.وی با اشاره به اینکه رعایت کردن بهداشت مواد غذایی از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می نماید گفت: سبزیجات و میوه جات باید با مواد ضد عفونی کننده کاملا شسته شوند وغذای این بیماران باید کم نمک و کم چربی باشد و از آنجا که تعدادی از داروهای پیوندی باعث افزایش چربی خون می شودلذا برای پیشگیری از افزایش چربی خون بهتر است…
…برای هضم نوشابه باقی نمی ماند. چندراهکار برای کاهشتشنگی در ماهرمضان برای کاهش تشنگی در ایام روزهداری، میتوان عرق کاسنی و شاهتره، را به نسبت مساوی تقسیم کرد و در یخچال گذاشت و در فاصله افطار تا سحر از آن استفاده کرد. مصرف این نوشیدنی، تشنگی طول روز را بسیار کم میکند. دکتر سیدوحید فرزادفر پزشک و محقق طب اسلامی با بیان این مطلب میافزاید: مصرف زیاد گوشت قرمز میتواند باعث افزایش صفرا و تشنگی شود از این رو مصرف آن باید محدود شود. البته افرادی که سابقه کم خونی، ضعف و افت مکرر فشار خون دارند از این قاعده مستثنا هستند. وی افزود: مصرف آب یخ اگر چه در ابتدا تشنگی را فرو مینشاند اما در نهایت باعث تشدید تشنگی میشود. هم چنین دوش گرفتن در طول روز باعث کاهش حرارت بدن میشود. برای این کار باید از آب ولرم استفاده کرد زیرا آب سرد باعث منقبض شدن منافذ پوست و احتباس گرما میشود و فرد در طول روز احساس گرما میکند. افرادی که دچار تشنگی شدید می شوند، بهتر است بعد از نماز ظهر و عصر دوش بگیرند و ساعتی را در مکان خنک استراحت کنند. مصرف میوههای آبدار و خنک مانند هندوانه، خیار و غذاهای لعابدار…
