جدید به قدیم
به گزارش صبح ساحل، ورزش کردن باعث میشود سن فیزیولوژیک را حفظ کنیم و اینگونه، دیرتر پیر شویم؛ بنابراین در خانوادههای ایرانی باید فرهنگ ورزش کردن حاکم شود و شاهد ورزش کردن پدران، مادران، فرزندان و سایر اعضای خانواده در هر رده سنی اعم از کودکی، جوانی، میانسانی و کهنسالی با هر جنسیتی اعم از زن و مرد، باشیم.بر اساس این مطلب که از سوی دکتر فرشاد غزالیان، رییس کمیته توانبخشی فدراسیون پزشکی ورزشی و دانشیار دانشگاه در پاسخ به سوال ایسنا، تهیه شده آمده است: از سن ۲۵ سالگی به بعد که اوج سن جوانی به شمار میرود، هر ساله بخشی از توده عضلانی خود را از دست میدهیم که حداکثر آن حدود ۲۵۰ گرم است و اگر یک بازه زمانی ۱۰ ساله یا ۲۰ ساله را مدنظر قرار دهیم، متوجه میشویم چند کیلوگرم توده عضلانی، از دست رفته است.از دست رفتن توده عضلانی در نهایت موجب کاهش قابلیت جسمانی و افزایش سن فیزیولویژیک افراد میشود، موضوعی که باید در طول دوران جوانی به صورت ویژه به آن توجه شود و شاهد ورزش کردن آن هم به صورت منظم، باشیم.موضوع بسیار مهمی که جوانان به عنوان یک زمان طلایی برای ورزش کردن باید به آن توجه…
به گزارش صبح ساحل، بر اساس گزارش وضعیت اجتماعی و فرهنگی ایران که از سوی مرکز آمار ایران اعلام شده، در زمستان سال گذشته، میانگین سنی فوتشدگان برحسب جنس و به تفکیک مناطق جغرافیایی به صورت کلی ۶۷.۷ سال است که نسبت به فصل پاییز ۰.۹ سال افزایش داشته است. بر اساس این دادهها، میانگین سنی فوت شدگان در زنان در پاییز سال ۱۴۰۳ از ۷۰ سال به ۷۰.۹ سال در پایان زمستان رسید و میانگین سنی فوت شدگان در مردان در سه ماه سوم سال گذشته از ۶۴.۵ سال به ۶۵.۲ سال در پایان زمستان رسیده است. بنابراین میانگین سنی فوتشدگان در زنان بیشتر از مردان در زمستان سال گذشته بوده است.
به گزارش صبح ساحل، فرارو نوشت: با پیشرفت علم و فناوری، مفهوم «سن بیولوژیکی» به عنوان معیاری نوین برای سنجش سلامت و پیری بدن، توجه محققان و علاقهمندان به حوزه سلامت را به خود جلب کرده استدر سالهای اخیر، ایده تفاوت بین سن بیولوژیکی و سن تقویمی بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته است. هرچند این مفهوم تازه نیست، اما اکنون بهطور گستردهای در دنیای پزشکی، فناوری زیستی و حتی صنعت زیبایی به رسمیت شناخته شده است. تحولی که پس از سال ۲۰۱۱ در عرصه علمی رخ داد، این موضوع را وارد مرحلهای جدیتر کرد. تیمی از پژوهشگران دانشگاه یو سی ال ای، از جمله اسون باکلانت، استیو هوروات و اریک ویلن، نشان دادند که میتوان با استفاده از الگوهای متیلاسیون دی ان ای، سن بیولوژیکی انسان را اندازهگیری کرد؛ روشی که به تدریج به آزمونهای خون برای تشخیص سن بیولوژیکی منتهی شد.تفاوت سن بیولوژیکی و سن تقویمی چیست؟به زبان ساده، سن تقویمی همان تعداد سالهایی است که از زمان تولد فرد گذشته است. اما سن بیولوژیکی، معیار دقیقتری از سن واقعی بدن به لحاظ عملکرد زیستی و سلامت عمومی است. کسی که از نظر بیولوژیکی پیرتر از سن تقویمی خود باشد، در…
به گزارش صبح ساحل، به نقل از ایسنا، روابط عمومی موسسه هنرمندان با اعلام این خبر گفته است: جمال اجلالی صبح امروز، یکشنبه ۸ تیرماه پس از یک دوره بیماری در سن ۷۸ سالگی در منزل درگذشت.جمال اجلالی متولد ۱۳۲۶ بود و از دوران کودکی با هنر آشنا شد. او در دانشکده هنرهای زیبا در رشته بازیگری تئاتر پذیرفته شد و فعالیت رسمی خودش را آغاز کرد.او از بازیگران با سابقه تئاتر، سینما و تلویزیون بود که میگویند استعداد بازیگری او را حمید سمندریان کشف کرد و از بازیگران مورد علاقه وی هم بود. او که در تنها فیلم سینمایی این کارگردان نامدار تئاتر «تمام وسوسههای زمین» بازی کرده، در فیلمها، تئاترها و سریالهای متعددی حضور داشته و با صدای خاصاش و با ایفای نقشهای متعدد در ذهن مخاطبان زیادی باقی مانده است.این بازیگر در فیلمهایی همچون «تابو»، «گینس»، «آرایش غلیظ»، «باد در علفزار میپیچد»، «آبی»، «مدرسه پیرمردها»، «تمام وسوسههای زمین» و «عاشق کوچک» بازی کرده است.بازی او در نقش یک پزشک معتاد در فیلم «آرایش غلیظ» در سال ۹۲ مورد تحسین و توجه قرار گرفت.همچنین از سریالهایی که او بازی کرده است میتوان به «دوردستها»، «خط»، «توطئه فامیلی»، «برای آخرین بار»، «پیدا پنهان» و…
طبق گزارش خبرگزاری اسپوتنیک، رئیسجمهور روسیه گفت: «روسها و اوکراینیها یک ملت هستند و بدین ترتیب، تمام اوکراین متعلق به ماست. ما هرگز نسبت به حاکمیت اوکراین و حق آن در این خصوص ابراز شک و تردید نکردهایم.»رئیسجمهور پوتین تاکید کرد: «هر جایی که سرباز روس در آن پا بگذارد، متعلق به ما میشود. ما همچنین برنامهای برای کنترل منطقه سومی اوکراین نداریم اما آن را نیز رد نمیکنم.»وی افزود: «تمام تراژدیهای اوکراین، نتیجه عملیات ما نیست، بلکه نتیجه کار آنهایی است که نمیخواهند با تغییرات جهانی همراه شوند.»ولادیمیر پوتین گفت: «اگر رژیم کییف بمب کثیف را به سرزمینهای روسی پرتاب کند، میتواند آخرین اشتباه نئونازیهای اوکراینی باشد. علاوه بر این، آنهایی که میگویند روسیه متحدی غیرقابل اعتماد است، خودشان تحریککننده هستند.»مسئله هستهای صلحآمیز ایرانرئیسجمهور روسیه با اشاره به تحولات غرب آسیا و همچنین حمله رژیم صهیونیستی علیه ایران عنوان کرد: «روسیه همیشه از ایران در فعالیتهایش در زمینه انرژی هستهای صلحآمیز حمایت میکند. روسیه از حقوق ایران برای دستیابی به انرژی صلحآمیز هستهای نه در حرف، بلکه در عمل دفاع میکند.»پوتین تاکید کرد: «روسیه روابط دوستانهای با ایران دارد و ما همواره به تعهدات خود عمل کردهایم. همچنین، موضع روسیه در قبال ایران و…
به گزارش صبح ساحل؛ پریسا ارجمندی روانشناس کودک و مدرس دانشگاه بیان کرد: در شرایطی که اخبار نگرانکننده جنگ و درگیری بهصورت گسترده منتشر میشود، کودکان و سالمندان از جمله آسیبپذیرترین گروهها هستند.وی ادامه داد: کودکان به دلیل درک محدود و وابستگی عاطفی شدید، و سالمندان به دلیل حساسیتهای روانی و جسمی، ممکن است تحت تأثیر این اخبار دچار اضطراب، ترس و پریشانی شوند؛ برای محافظت از سلامت روان آنها، لازم است با رویکردی آرام، حمایتی و آگاهانه رفتار کنیم.ارجمندی عنوان کرد: کودکان ممکن است برداشتهای نادرستی از اخبار داشته باشند یا ترسهای نامعقولی در ذهنشان شکل بگیرد؛ برای مثال، کودکی که تصاویر جنگ را دیده، ممکن است فکر کند این اتفاق در نزدیکی خانه آنها در حال رخ دادن است؛ با پرسیدن سؤالات ساده مانند «در مورد اخبار چه چیزهایی شنیدی؟» یا «چه احساسی داری؟» میتوانیم متوجه شویم چه چیزی ذهن آنها را درگیر کرده است. سپس با زبانی ساده و متناسب با سنشان، اطلاعات درست را در اختیارشان بگذاریم.این روانشناس بیان کرد: برای سالمندان نیز کنارشان بودن، گوش دادن به نگرانیهایشان و ارائه توضیحات منطقی میتواند به کاهش اضطراب آنها کمک کند.ارجمندی حفظ آرامش و انتقال امنیت را پراهمیت دانست و گفت: کودکان و…
…مردسالارانه دارد، موجب شکلگیری احساس شرم، اضطراب اجتماعی و نوعی احساس طردشدگی در افراد مجرد بالای سی یا چهل سال میشود. چنین فشاری از سوی خانواده، دوستان و جامعه نه تنها سلامت روان فرد را تهدید میکند، بلکه میتواند فرآیند تصمیمگیری درباره ازدواج را بهشدت تحت تاثیر قرار دهد. در این شرایط فرد ممکن است برای رهایی از نگاه سنگین جامعه، وارد رابطهای شود که نه از روی انتخاب آزادانه، بلکه از سر اجبار روانی شکل گرفته است. از منظر نظریههای شناختی-رفتاری، این فشارها باعث شکلگیری الگوهای تفکر منفی مانند اگر ازدواج نکنم، یعنی شکست خوردهام میشود که اضطراب و افسردگی را افزایش میدهد. دشواری در تطابق و سازگاریبا افزایش سن، افراد سبک زندگی خاص، ارزشها و مرزهای روانی مشخصتری پیدا میکنند. بهطور مثال، فردی که سالها تنها زندگی کرده، عادت کرده است که امور روزمره را طبق میل خود پیش ببرد، تصمیمگیریهای مالی و زمانی را مستقلانه انجام دهد و فضای شخصی خود را حفظ کند. وقتی این فرد وارد یک رابطه زناشویی میشود باید بخشی از این استقلال را واگذار کند و برای همزیستی، انعطافپذیری نشان دهد. این فرایند اگرچه در سنین پایینتر آسانتر است، اما در بزرگسالی متاخر، مقاومت در برابر تغییر افزایش مییابد. مطالعات…
…رشتههای هنرآموزی و استادکاری در هنرستانهاساختار آزمون و زمان برگزاریضریب تأثیر آزمون کتبی 70 درصد و ارزیابی نهایی 30 درصد در نظر گرفته شده است. بر اساس دفترچه راهنمای آزمون، دو برابر ظرفیت پذیرش برای مرحله بررسی مدارک و ارزیابی نهایی معرفی خواهند شد.آزمون بسته به نوع شغل انتخابی، در یکی از روزهای 2 یا 3 مرداد برگزار میشود. زمان دقیق آزمون، یک هفته پس از پایان ثبتنام اعلام خواهد شد.شرایط و امتیازات داوطلبانعلی فرهادی، سخنگوی وزارت آموزش و پرورش، در توضیح شرایط شرکت در این آزمون اظهار داشت: حداقل مدرک تحصیلی کارشناسی و حداکثر کارشناسی ارشد است، داوطلبان دارای مدرک دکتری نیز میتوانند با مدرک کارشناسی ارشد ثبتنام کنند.وی افزود: امتیاز بومی بودن از 40 به 50 درصد افزایش یافته است و سؤالات آزمون بدین صورت است که 100 سؤال از دانش عمومی و 120 سؤال از دانش تخصصی.سخنگوی وزارت آموزش و پرورش بیان کرد: حداکثر سن مجاز برای شرکت در آزمون 40 سال است، اما این سن بر اساس قانون جوانی جمعیت، برای افراد متأهل و دارای فرزند تا 45 سال افزایش مییابد، همچنین معلمان غیررسمی و نیروهای خرید خدمات با توجه به سابقه تدریس، از امتیازاتی نظیر کاهش شرط سنی برخوردار خواهند شد.
صبح دیروز سردارعلی ولیپور گودرزی، رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ در حاشیه اجرای طرح دستگیری سارقان خشن در جمع خبرنگاران، از شناسایی و بازداشت ۹۵ سارق حرفهای خبر داد و گفت: «در بازرسی از مخفیگاه متهمان، ۲۳۵ دستگاه تلفن همراه سرقتی و مقادیر قابلتوجهی از اموال بهدست آمده است که ارزش آنها بیش از ۳۰ میلیارد تومان برآورد شده است و رسیدگی قضایی به جرایم این افراد با جدیت و خارج از نوبت در حال پیگیری است.»شهرت به سبک اشرف پروانهسارق جوان خودش را با نام مستعار مایکل اسکافیلد - بازیگر سریال فرار از زندان- معرفی میکند. او یکبار بعد از دستگیری موفق شده هنگامی که به بیمارستان منتقل شده از دست مأموران فرار کند. آرزو دارد مثل اشرف پروانه زندانی مشهور و ماجرای فرارش سناریوی فیلمها شود.چه شد تصمیم به سرقت گرفتی؟ ناخواسته وارد این ماجرا شدم. اما به محض اینکه دستگیر شدم با خودم فکر کردم باید از زندان فرار کنم.چرا باید فرار میکردی؟به خاطر اینکه مشهور شوم. مثل اشرف پروانه که به خاطر فرارهایش از زندان مشهور شد. یا مثل مایکل اسکافیلد در سریال فرار از زندان. از شهرت خوشم میآید و دلم میخواهد همه مرا باهوش و زیرک بدانند. نقشه فرارت چه بود…
به گزارش صبح ساحل، ساعت بازی فینال لیگ قهرمانان اروپا بین اینتر میلان و پاریس سنژرمن، امشب شنبه ۳۱ مه ۲۰۲۵، ساعت ۲۲:۳۰ به وقت تهران در ورزشگاه Allianz Arena شهر مونیخ برگزار میشود.این مسابقه اولین دیدار رسمی بین دو تیم است و برای هر دو باشگاه فرصتی تاریخی به شمار میرود. پاریس سنژرمن به دنبال نخستین قهرمانی خود در لیگ قهرمانان اروپا است، در حالی که اینتر میلان در پی کسب چهارمین قهرمانی خود در این رقابتها میباشد.در صورت تساوی در ۹۰ دقیقه، بازی وارد وقت اضافه و در صورت لزوم ضربات پنالتی خواهد شد تا قهرمان مشخص شود.برای تماشای این بازی در ایران، میتوانید از طریق شبکههای تلویزیونی داخلی که پخش زنده مسابقات لیگ قهرمانان را در اختیار دارند، اقدام کنید.
