جدید به قدیم
صبح ساحل ، اجتماعی - در این مطلب راههایی را به شما پیشنهاد میکنیم که به شما کمک میکند دردهای مزمن خود را مدیریت کرده و با آنها راحتتر کنار بیایید. چگونه با دردهای مزمن زندگی کنیم؟به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دردی که برای مدت زمانی نزدیک به سه ماه و یا بیشتر در بدن باقی بماند، عنوان درد مزمن را به خود میگیرد. اگر شما برای مدت زمان زیادی درد داشته باشید، این امر میتواند شما را خسته کند و سبب ایجاد افسردگی شود.این مسئله میتواند در روند نرمال زندگی اجتماعی افراد و فعالیتهای فیزیکی روزمره تان خلل ایجاد نماید. گاهی اوقات درد آنقدر شدید میشود که نمیتوانید به مدرسه و یا محل کار خود بروید. گاهی اوقات اضطرابهای احساسی نیز سبب بدتر شدن شرایط میشوند. سیستم ایمنی بدن دچار ضعف شده و سبب ایجاد عفونت و یا سایر بیماریها میشود. در اینجا راههایی را به شما پیشنهاد میکنیم که به شما کمک میکند دردهای مزمن خود را مدیریت کرده و با آنها راحتتر کنار بیایید. ورزش و اندورفین این چرخه را تجسم کنید: شما دچار آسیب میشوید، بنابر این ورزش نمیکنید، بدون ورزش قدرت عضلانی خود را از دست میدهید به همین علت دردهای شما بیشتر…
صبح ساحل ، اجتماعی - محققان دریافتند سالمندانی که مدت زمان خواب عمیق شان کم است با ریسک بالا ابتلا به آلزایمر روبرو هستند. به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه واشنگتن دریافتند سالمندانی که دارای خواب کمتری با طول موج کوتاه هستند، دارای میزان بالاتر پروتئین تائو در مغزشان هستند و افزایش این پروتئین نشانه بیماری آلزایمر است و با آسیب مغزی و زوال شناختی مرتبط است. در طول موج کوتاه خواب، خواب عمیق اتفاق می افتد؛ خواب عمیق برای انسجام خاطرات و داشتن حس شادابی و سرزندگی بعد از بیدارشدن لازم است. محققان در این مطالعه، ۱۱۹ فرد ۶۰ سال به بالا را مورد بررسی قرار دادند که ۸۰ درصدشان به لحاظ شناختی حالت نرمال داشتند و بقیه تا حدودی عملکرد شناختی شان با اختلال روبرو بود. محققان وضعیت خواب شرکت کنندگان را در طول یک هفته تحت کنترل داشتند. همچنین میزان بتا آمیلوئید و تائو را در مغز و مایع مغزی-نخاعی اندازه گیری کردند.
…در ناحیه لگن پس از زمان بستن لولههای رحمی: اگر با یک جراحی لولههای رحمی باز شود ممکن است به بارداری خارج از رحم منجر شود، همچنین اگر زنی در زمان بارداری داروی دی اتیل استیل بسترول مصرف کرده باشد یا سابقه بارداری خارج از رحم را داشته باشد، میزان شیوع این عارضه بیشتر خواهد شد. آسیبدیدگی لولهها به دلیل عفونت: این مسئله منجر به التهاب و عفونت لگن یا PID میشود و همین مسئله بروز بارداری خارج از رحم را افزایش میدهد. ناباروری: اگر ناباروری در خانمی به وسیله پزشکان تشخیص داده و یا حتی درمان شده است، به دلیل اختلال لولههای رحمی ممکن است بارداری خارج رحمی اتفاق بیفتد. علائم بارداری خارج رحمیعلائم بارداری خارج رحمی در هفتههای ۶ و ۷ حاملگی مشخص میشود، هرچند در برخی از زنان علائم بارداری خارج از رحم در هفته چهارم نمایان میشود. بهترین حالت درمان بارداری خارج از رحم تشخیص در مراحل اولیه است، زیرا این حالت از خطر پارگی لوله و خونریزی شدید جلوگیری میکند، گرفتگی در ناحیه شکم یا درد ناگهانی که اوایل آن آرام است، اگر به همراه تهوع و استفراغ باشد باعث بروز بارداری خارج از رحم در زنان میشود، همچنین خونریزی یا لکه بینی قهوهای…
…کاهش مصرف نوشیدنیهای حاوی مواد الکلی و کافئیندار میتواند سودمند باشد. حمله قلبی بررسیهای متعدد حاکی از ارتباط سرمای هوا با افزایش خطر ابتلا به حملات قلبی است. فاکتورهای متعددی از قبیل انقباض رگهای خونی در این زمینه موثر هستند چرا که بدن تلاش میکند حرارت و انرژی بیشتری حفظ کند. در همین رابطه پزشکان به افراد توصیه میکنند علاوه بر گرم نگهداشتن خود به ویژه در روزهای سرد از علائم هشدار دهنده حمله قلبی نیز آگاه باشند. مشکلات روحی-روانی به دلیل اختلالات خلقی فصلی برخی از افراد در روزهای سرد سال به مشکلات روحی دچار شده یا شدت علائم افسردگی آنان در این فصل بیشتر میشود. خوابیدنهای طولانی مدت، کاهش اشتها، افزایش وزن، خستگی و بیمیلی و بیحوصلگی در انجام امور روزانه میتواند از علائم آن باشد. به افرادی که در فصل زمستان دچار این مشکل میشوند توصیه میشود مدت زمان بیشتری در معرض نور خورشید قرار بگیرند. همچنین در صورت تشدید علائم مشاوره با پزشک توصیه میشود. دردهای ناشی از آرتریت به منظور تسکین دردهای ناشی از آرتریت در فصل زمستان لازم است لباس بیشتر و مناسب بپوشید تا گرمای بدن حفظ شود. همچنین انجام حرکات جسمی سبک در طول روز به این بیماران کمک میکند.
صبح ساحل ، اجتماعی - طرح اتوبوسهای تندروی شهری (بی آر تی) در بندرعباس، دهه فجر امسال به بهره برداری میرسد. معاونت حمل و نقل و ترافیک شهرداری بندرعباس در این خصوص گفت: برای اجرای این طرح تاکنون ۶۳ دستگاه اتوبوس تندرو خریداری شده است و اکنون توسعه ناوگان حمل و نقل اتوبوسرانی و تاکسیرانی، اصلاح هندسی و توسعه معابر، بازگشایی معابر در بافتهای قدیمی، نصب علائم، تجهیزات ترافیک شهری و خطکشی محوری و چراغهای راهنمایی و رانندگی در حال اجرا است. بابک هاشمی با بیان اینکه این طرح با هزینه ۱۰۰ میلیارد تومانی اجرا میشود، اظهار کرد: حفاظت از محیط زیست، کاهش هزینهها، جلوگیری از اتلاف وقت و ایجاد فرصتهای اقتصادی از مهمترین مزایای اجرای شبکه بی آر تی است. وی با اشاره به پوشش ۲۸ کیلومتر از خیابانهای اصلی بندرعباس گفت: این طرح در حدفاصل میدان دفاع مقدس تا شهرک نیروی دریایی ارتش در دو باند اجرا میشود و توانایی جابجایی ۳ هزار نفر را در هر ساعت دارد.
صبح ساحل ، اجتماعی - افسردگی یک پریشانی روانی رایج در بین اکثر بیماران مبتلا به سرطان است و دردی است که به دیگر دردهای آنان افزوده میشود. اما آیا میتوان با یادگیری صبر و احساس شفقت نسبت به خود، به جنگ آن رفت!؟ این موضوعی است که مورد بررسی پژوهشگران دانشگاهی قرار گرفته است. به گزارش ایسنا، اعمال جراحی و درمان فشرده طولانیمدت مثل شیمیدرمانی و رادیوتراپی و عدم قطعیت در طول پیشرفت بیماری میتواند منجر به علائمی مثل اضطراب، ترس و افسردگی شود. شیوع این مشکل در بیماران سرطانی دو تا سه برابر بیشتر از جمعیت عادی گزارش شده است. از مهمترین دلایل ایجاد افسردگی در این بیماران، درد ناشی از متاستاز، کاهش فعالیتهای اجتماعی و ناتوانی ذکرشده است. بر اساس نظر متخصصین، زمانی که ابتلای فرد به سرطان تشخیص داده شود، این موضوع میتواند بر ابعاد روانشناختی، عاطفی و جسمانی بیماران سرطانی و اعضای خانواده آنان تأثیرگذار باشد و بسیاری از ابعاد زندگی ازجمله ابعاد جسمانی، روانی، معنوی و مالی آنان را تغییر دهد و همچنین بر روابط اجتماعی آنان تأثیرگذارد. این بیماری سبب بروز عارضههای روانی متعدد میشود که تأثیر عمیقی بر سرعت روند پیشرفت سرطان دارند. لذا تقویت قوای ذهنی و روحی شخص بیمار بهمنظور مقابله با…
صبح ساحل ، اجتماعی - عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: ضعف و خستگی شایعترین علامت کم کاری تیروئید است. به گزارش ایسنا، محمدعلی بیانی ضعف و خستگی، کاهش ضربان قلب، افزایش فشارخون، تپش قلب، کاهش وزن همراه با افزایش اشتها را از علائم کم کاری و پرکاری تیروئید برشمرد. وی گفت: تیروئید یک غده پروانهای شکل است که در قسمت تحتانی گردن و روبروی نای زیر حنجره قرار دارد که مسئول ساخت هورمون تیروئید، ذخیره و ترشح آن است و اختلال در عملکرد آن منجر به بیماری کم کاری و پرکاری تیروئید میشود. عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه یکی از علتهای اصلی کم کاری تیروئید بیماریهای خودایمن تیروئید است، یادآورشد: بدن بر علیه غده تیروئید آنتی بادی تولید میکند و در نتیجه سبب اختلال در ترشح هورمونهای تیروئیدی میشود. بیانی، ضعف و خستگی را به عنوان شایعترین علامت کم کاری تیروئید دانست و گفت: خشکی پوست، احساس سرما، ریزش مو، یبوست، افزایش وزن، کاهش اشتها، افزایش احتمال سقط، کاهش ضربان قلب و افزایش فشارخون از دیگر علائم این بیماری هستند. این فوق تخصص غدد دانشگاه علوم پزشکی بابل اظهار کرد: وقتی تیروئید بیش از اندازه فعالیت کند و هورمون زیادی تولید کند، موجب…
… درباره کمردرد و مشکل سیاتیک، اظهار کرد: کمردرد زمانی رخ میدهد که عصب سیاتیک (یکی از بزرگترین اعصاب بدن) به علت التهاب یا آسیبدیدگی فشرده شده و درد ایجاد شده قسمت پشت، باسن و قسمت بیرونی پا از کشاله به پایین تا کف پا را درگیر خود میکند. نشانهها و علائم بروز کمردرد این جراح و متخصص ارتوپد درباره علائم کمر درد، بیان کرد: درد مزمن و مبهم و یا شدید و سخت گرفتگی عضلات، درد ضربه زننده یا تیرکشنده و دردی که تا پایین پای شما کشیده شود، محدود شدن انعطاف پذیری یا محدوده حرکت کمر، ناتوانی در راست ایستادن، کشیدگی ماهیچهها و یا رباطها، دیسک برجسته و یا بیرون زده و فتق دیسک، آرتروز، ورم مفاصل، افزایش سن، مشکل مادرزادی ستون فقرات، اختلال خواب، برداشتن و حمل بارهای سنگین همگی از جمله عوامل بروز کمر درد است. خرازی ادامه داد: عوامل خطر بروز کمردرد شامل وزن زیاد، فقدان تحرک، بلندکردن نامناسب اجسام، ابتلا به مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب است و در این بین برای سالم نگهداشتن کمر و پیشگیری از دردهای ذکر شده، رعایت کردن برخی نکات میتواند کمکی خوب باشد؛ ورزشهای منظم، کم شدت و هوازی (ورزشهایی که باعث فشار بر کمر نشوند) از…
صبح ساحل ، اجتماعی - طبق نتایج جدید محققان، تیروئید نسبتا کم کار هم ممکن است در توانایی زنان در باردار شدن اختلال ایجاد نماید. به گزارش مهر، دکتر «پونه فاضلی»، پژوهشگر ارشد از دانشکده پزشکی هاروارد و نورولوژیست بیمارستان ماساچوست بوستون، در این باره می گوید: «پزشکان قبلا تشخیص داده اند که زنان دارای میزان پایین هورمون تیروئید با مشکل باروری مواجه هستند.» وی در ادامه می افزاید: «اما این مطالعه نشان می دهد که حتی کم کاری تیروئید در حد بسیار پایین، بطوریکه نزدیک به حد نرمال باشد، نیز می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد.» بیش از یک چهارم زنان حاضر در این مطالعه که ناباروری بی دلیل داشتند دارای علائم کم کاری تیروئید در حد پایین تا نرمال بودند. به گفته فاضلی، «ما هنوز نمی دانیم که ایا دادن هورمون تیروئید به زنان در چنین شرایطی موجب بهبود قدرت باروری خواهد شد یا نه. در حقیقت این مهم ترین گام بعدی ما در این مطالعه است.»فاضلی می گوید: «کم کاری تیروئید موجب بی نظمی در دوره سیکل عادت ماهانه می شود که با زمان تخمک گذاری و بارداری تداخل می یابد.»
… سرخ شدن چشمها، اختلال در مهارتهای حرکتی و گاهی احساس افسردگی شدید، اضطراب و وحشت از مهمترین عوارض جانبی مصرف گل هستند، از عوارض بلند مدت استعمال این ماده مخدر میتوان به اعتیاد و وابستگی ذهنی، کاهش قوای فکری و اختلالات رفتاری اشاره کرد.این کارشناس ارشد مشاوره گفت: متاسفانه در برخی کشورها مصرف گُل، آزاد و قانونی شده است، در کشورهایی مانند کانادا، بلژیک، استرالیا، هلند، اسپانیا، و ۳۲ ایالت از آمریکا از گُل طبی برای درمان گیاهی با تجویز پزشکان استفاده میشود، ولی با وجود این داشتن، مصرف و فروش این ماده مخدر در بیشتر کشورهای جهان غیر قانونی است.بهشتی درباره اعتیاد جسمانی به ماده مخدر گُل اظهار کرد: اعتیاد جسمانی به گُل اثبات نشده است، ولی با وجود این تخمین زده میشود که درصد نه چندان زیادی از افراد به این ماده مخدر وابستگی پیدا میکنند، برخی پژوهشها نشان میدهند که مصرف مداوم گُل در مقدار بالا با علائم ترک جسمانی و روانی نسبتاً خفیف همراه است.وی بیان کرد: مصرف گُل اثرهای کوتاه مدت دارد و اغلب پس از سه تا چهار ساعت آثار مخدری آن در بدن کاهش چشمگیری پیدا میکند، فرد مصرف کننده نخست احساس آرامش و سرخوشی میکند سپس ممکن است دچار…
