جدید به قدیم
…شرایط تاییدشده را از نظر ایمنی نگرانکننده نمیدانند. این شیرینکننده در بسیاری از کشورهای دیگر هم مورد تایید است و نهادهای نظارتی و علمی مانند سازمان سلامت کانادا و اداره ایمنی غذایی اروپا نیز مصرف آسپارتام را در سطح مجاز فعلی، ایمن میدانند.جایگزینهای سالمتر برای نوشابه رژیمیتوصیه روتنستین این است که نوشابه رژیمی را با گزینهای سالمتر جایگزین کنید. او میگوید: گرچه پیدا کردن جایگزینی با طعم، گاز و حسی مشابه که این نوشیدنیها در دهان ایجاد میکنند، میتواند سخت باشد، گزینههای سالمتری وجود دارند که میتوان به آنها فکر کرد.روتنستین میگوید: میتوانید کمی آبلیمو یا لیموترش به آب گازدار اضافه کنید که هم طعمی خوشایندی ایجاد کند و هم ویتامین ث مفید برای سیستم ایمنی و سلامت قلب را تامین کند.چای سبز گازدار هم گزینهای دیگر است، زیرا علاوه بر گاز، خاصیت ضدالتهابی طبیعی دارد.فریریچ هم به علاقهمندان نوشیدنیهای گازدار، آب گازدار بدون طعم یا نوشیدنیهای گازدار کمشیرین را توصیه میکند و میافزاید که اگر برای کافئین موجود در نوشابههای رژیمی آنها را مصرف میکنید، آن را با چای یا قهوه کمشیرین جایگزین کنید. این نوشیدنیها منبع خوبی از آنتیاکسیدانهای طبیعی و مقداری کافئین هستند و در این میان، چای سبز خواص ضدالتهابی قابلتوجهی هم…
به گزارش صبح ساحل، آدمربایی ۳ تبعه هندی در تهران که با وعده دریافت ویزای استرالیا فریب خورده بودند، با عملیات ضربتی پلیس در ورامین پایان یافت و گروگانها آزاد شدند.یازدهم اردیبهشتماه، آدمربایی 3 اتباع هندی به پلیس تهران گزارش داده شد که به دنبال اعلام این خبر، تحقیقات تخصصی با دستور بازپرس دادسرای ناحیه27 (امورجنایی، ویژه قتل) آغاز شد.اقدامات اطلاعاتی حکایت از آن داشت، اتباع هندی در کشور خود با یک صفحه اینستاگرامی تحت عنوان دریافت ویزای کشور استرالیا آشنا ارتباط گرفتند و با گردانندگان آن که افغان هستند در کشور ایران قرار ملاقات گذاشتند اما پس از اینکه به با هواپیما به تهران آمدند ناپدید شدند. این در حالی بود که چند روز پس از این ماجرا چند آدمربا با خانواده اتباع هندی تماس گرفتند و درخواست یک میلیون و هشتصد هزار روپیه کردند.تیم جنایی در نخستینگام با اقدامات گسترده اطلاعاتی و مخابراتی، هویت آدمربایان اتباع افغان را شناسایی کردند و متوجه شدند که آنها با برنامهریزی قبلی و به صورت سازمان یافته اقدام به این اعمال مجرمانه کردند.مأموران در ادامه به سراغ رصدهای اطلاعاتی رفتند و مخفیگاه دقیق متهمان را در ورامین شناسایی و پس از کسب مجوزهای لازم قضایی بیدرنگ راهی دخمه…
…از جمله بهبود وضعیت التهاب بدن و تقویت سیستم ایمنی است، با این وجود، در مورد مصرف انواع چای همراه یا بلافاصله بعد از غذا، باید گفت که برگهای چای اسیدی هستند و میتوانند بر روند هضم تأثیرگذار باشند؛ به طوری که اگر وعده غذایی مصرف شده حاوی پروتئین باشد، مصرف چای نه تنها به فرآیند هضم کمک نمیکند، بلکه اسید موجود در چای محتوای پروتئین را سفت و هضم آن را دشوار میکند.به علاوه، بعضی از ترکیبات موجود در چای میتوانند مانع جذب ویتامینها و مواد معدنی شوند. یکی از این نمونهها تاننهایی است که در چای وجود دارد و مسئول ایجاد رنگ قهوهای تیره در آن است. غلظت بالای این ترکیب میتواند در جذب پروتئین و مواد معدنی از قبیل آهن، روی و کلسیم اختلال ایجاد کند و افرادی که دچار کمبود این مواد معدنی هستند، باید از نوشیدن چای همراه یا بلافاصله بعد از وعدههای غذایی خودداری کنند.تانن موجود در چای سیاه مسئول طعم تلخ آن نیز است و میتواند منجر به حالت تهوع یا ناراحتی گوارشی شود. اگزالات موجود در چای نیز باعث اختلال در روند جذب آهن و کلسیم میشود. از طرف دیگر، محتوای کافئین موجود در چای ممکن است از جذب…
به گزارش صبح ساحل و به نوشته باشگاه خبرنگاران، سازمان غذا و دارو اعلام کرد: برخی از محصولات آرایشی صورت بهدلیل نداشتن مجوزهای قانونی و عدم انطباق با ضوابط ایمنی، در لیست فرآوردههای غیرمجاز قرار گرفتهاند.اسامی محصولات آرایشی غیرمجاز:- کرم پودر HUDA BEAUTY- کرم پودر LOREAL- کرم پودر STEELAUDER- کرم پودر EVER BEAUTY- کرم پودر GOSH- کرم پودر DOUCCC- پودر فیکس M.A.C- بیبی کرم NEW MAHANTAN- بیبی کرم XQM- بیبی کرم XIANGQIMEI- بیبی کرم GARINEGR- کرم روشنکننده Donkey Milk- کرم ضد آفتاب GOLD ANJEL- کرم ضد آفتاب Kiss Beauty (حلزون)- کانسیلر زیر چشم artskin- کرم ضد چروک BIOAQUA (Blueberry)- کرم آبرسان Matia- کرم ویتامین سی BIOAQUA- کرم شیر گاو Milk Sweet Smil سازمان غذا و دارو تأکید کرد این محصولات به دلیل نداشتن تأییدیههای لازم، در رصد و پیگیری مستمر قرار گرفته و اقدامات لازم برای جمعآوری آنها در حال انجام است. همچنین از معاونتهای غذا و داروی دانشگاههای علوم پزشکی سراسر کشور خواسته شده تا در اسرع وقت نسبت به پاکسازی بازار از این فرآوردهها اقدام و گزارش اقدامات خود را ارسال کنند.از شهروندان نیز خواسته شده در صورت مشاهده این محصولات در سطح عرضه، موضوع را از طریق درگاههای اطلاع رسانی سازمان اطلاع دهند…
…چون تولید کلاژن را به صورت مداوم تحریک میکند. این امر سلولهای آسیبدیده پوست را ترمیم کرده و به حفظ قابلیت ارتجاعی پوست کمک میکند.مزایای تخم شربتی برای موتخم شربتی سرشار از آهن و آنتیاکسیدانها است، رشد مو را افزایش میدهد و از ریزش مو جلوگیری میکند. تخم شربتی میتواند از تنش اکسایشی و التهاب جلوگیری کند و مو را زیبا و سالم نگه دارد. تخم شربتی سرشار از پروتئین و ویتامین K است و برای سلامت مو مفید است.مزایای تخم شربتی برای زنانتخم شربتی به دلیل کاهش سطح استروژن میتواند برای زنان مفید باشد. زنانی که استروژن بالایی در چرخه قاعدگی خود دارند با مصرف تخم شربتی میتوانند خونریزی خود را کاهش دهند.با توجه به آنکه تخم شربتی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا ۳ است، در نتیجه میتواند نقش مهمی در تنظیم چرخههای قاعدگی و هورمونی زنان داشته باشد.طرز استفاده از تخم شربتییک یا دو قاشق غذاخوری از تخم شربتی را در یک لیوان آب گرم به مدت ۱۵ دقیقه بخیسانید. دانههای تخم شربتی پس از مدتی باد میکنند و یک لایه خاکستری رنگ و نیمه شفاف حول آنها شکل میگیرد. شما میتوانید این دانهها را به انواع نوشیدنیها مانند…
به گارش صبح ساحل، سردار احمدرضا رادان صبح چهارشنبه و در حاشیه سفر به ورامین در جمع خبرنگاران؛ درباره سیاستهای نیروی انتظامی در مدیریت اتباع خارجی در شرق استان تهران، اظهار داشت: فرماندهی انتظامی ویژه شرق استان تهران به دلیل نزدیکی به مناطق مرزی، با مسائل مربوط به اتباع خارجی مواجه است، سیاست ما در این زمینه روشن است، محور اصلی ما احترام به قانون و اجرای قانون است.وی گفت: اتباع خارجی به دو دسته تقسیم میشوند؛ اتباعی که از مسیر قانونی وارد کشور شدهاند، مورد احترام ما هستند و از حمایت قانونی برخوردارند. اما متأسفانه تعدادی از افراد خارجی از مسیرهای غیرقانونی وارد کشور میشوند. این افراد مهمان ما نیستند، زیرا قانون کشورمان را زیر پا گذاشتهاند.وی افزود: همانطور که در کشور خودشان قانون محترم است، در کشور ما نیز باید قانون رعایت شود. بر اساس قانون، اتباع خارجی غیرمجاز باید دستگیر شوند، به اردوگاهها هدایت شوند و از طریق مرزهای کشور اخراج شوند.
…مدنظر بوده و تخطی از آن وجود نداشته است؛ بهگونهای که هیچ کارخانهای یا ماده اولیهای خارج از الزامات استاندارد، وارد چرخه تولید نشده است. با این حال، وقتی قیمت یک فرآورده سرکوب میشود، شرکت تولیدکننده تلاش میکند هزینه نهایی را بهگونهای تنظیم کند که مصرفکننده توان خرید آن را داشته باشد و ممکن است در چنین شرایطی، تمایل چندانی برای ارتقای کیفیت فراتر از استاندارد وجود نداشته باشد. تصور اینکه کالای خارجی الزاماً کیفیتی بالاتر از محصول داخلی دارد، تصوری اشتباه است.صفا با اشاره به اینکه میزان صادرات مکملها در سال گذشته دو میلیون دلار بوده است، ادامه داد: این عدد نشان میدهد که کیفیت و رعایت استانداردها در سطح مطلوبی قرار دارد. همچنین در حوزه ماده اولیه مکملهای غذایی، به اروپا نیز صادرات داریم؛ اگرچه عمده صادرات ما به کشورهای آسیایی و منطقه صورت میگیرد. بیشترین مکملهای صادراتی، ویتامینها یا مواد اولیه آنها هستند.سرپرست اداره کل فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو در پاسخ به سؤالی مبنی بر اینکه آیا فروش اینترنتی مکملها نیز مانند داروها محدود شده است، تصریح کرد: فروش اینترنتی مکملها صرفاً از طریق داروخانهها مجاز است و سایر شرکتها و پلتفرمها اجازه فروش مستقل آنها را ندارند.
به گزارش صبح ساحل و به نوشته ایسنا، طبق نتایج این مطالعه که روز چهارشنبه در مجله تغذیه بالینی آمریکا (The American Journal of Clinical Nutrition) منتشر شد، ویتامین دی میتواند از تلومرها محافظت کند. تلومرها، کلاهکهایی کوچک در انتهای کروموزوم هستند که با افزایش سن کوتاه میشوند و با بیماریهایی مانند سرطان، مشکلات قلبی و دیگر بیماریهای مزمن در ارتباطند.تلومرها را به سَری بند کفشها تشبیه میکنند که وقتی فرسوده میشوند، شیرازه همهچیز شروع به از هم پاشیدن میکند.دکتر «جوآن منسون»، پژوهشگر اصلی مطالعه و رئیس بخش پزشکی پیشگیرانه در بیمارستان بریگام و زنان (Brigham and Women’s) در این باره گفت: نتیجه مطالعه وایتال تاثیر مصرف ویتامین دی را بر حفظ طول تلومرها تایید میکند و نشاندهنده نقش مهم ویتامین دی در کند کردن روند پیری بیولوژیک و بیماریهای مزمن مرتبط با سن است.البته او تاکید کرد که پیش از تغییر دستورالعملهای عمومی در مورد مصرف ویتامین دی، باید آزمایشهای بیشتری انجام شود.علاوه بر این در حالی که بسیاری از سازمانهای معتبر، مصرف روزانه ویتامین دی را برای همه افراد توصیه نمیکنند، دستورالعملهای جدید انجمن غدد درونریز، مصرف این مکملها را به گروههای خاصی مانند بزرگسالان ۷۵ سال و بالاتر، نوزادان و…
به گزارش صبح ساحل، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف تخم مرغ خام یا نیمپز برای سلامتی مفید است؟ اعلام کرد: تخم مرغ منبع مهم تامین پروتئین حیوانی (پروتئین با کیفیت بالا)، ویتامینها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری و آنتی اکسیدانها است.تخم مرغ به عنوان یک غذای کامل و غنی از مواد مغذی در نظر گرفته میشود. به دلیل ارزش زیستی بالا، تقریبا تمام پروتئین موجود در آن توسط بدن مورد استفاده قرار میگیرد. زرده تخم مرغ غنی از ویتامینهای A، D، E، B۱، B۲، بیوتین و B۵ و سفیده تخم مرغ غنی از ویتامین B۳ است. بر اساس مطالعات جدید، ترکیبات زیست فعال موجود در تخم مرغ ممکن است دارای اثرات ضد میکروبی، تعدیل کننده سیستم ایمنی، ضد سرطان و ضد پرفشاری خون باشند.تخم مرغ بعد از تخم گذاری تا ۲۸ روز قابل مصرف است و در این مدت باید ترجیحا در یخچال نگهداری شود. در حین پخت، ساختار پروتئین های موجود در تخم مرغ تغییر می کند. این تغییرات منجر به هضم راحت تر پروتئین تخم مرغ و کاهش میزان بروز حساسیت به تخم مرغ بخصوص در کودکان میشوند. با وجود اینکه پختن تخم مرغ می…
…گردو و جو دوسر حاوی ملاتونین هستند و همین، آنها را به میان وعدههای عصرانهای عالی با فواید سلامتی فراوان تبدیل میکند.۴. تریپتوفان مصرف کنیدتریپتوفان، یک اسید آمینه است که به تولید سروتونین کمک میکند، در بسیاری از غذاهای خوشمزه و مناسب رژیم غذایی مانند بوقلمون، تخم مرغ، آجیل و دانهها یافت میشود.تجادا همچنین چندین ماده مغذی دیگر را برای کمک به خواب مطلوب توصیه میکند، از جمله منیزیم، کلسیم، ویتامین D، روی و چندین نوع ویتامین B.۵. برنامه خواب منظماگرچه برای اکثر بزرگسالان یک زمان خواب ایدهآل وجود دارد، اما ساعات دقیق خواب و بیداری به اندازه پایبندی منظم به آنها اهمیت ندارد.تجادا گفت: «به رختخواب رفتن و بیدار شدن در یک ساعت مشخص در هر روز، بدن را برای تولید طبیعی ملاتونین آموزش میدهد.»۶. وقت شامخوردن شام حداقل دو ساعت قبل از خواب به هضم غذا کمک میکند و از عوارض جانبی بالقوه خوابآور مانند سوزش سر دل و رفلاکس اسید جلوگیری میکند. همچنین میتواند با حفظ ریتم شبانهروزی طبیعی بدن، به جلوگیری از افزایش وزن کمک کرد.۷. آرامشتجادا گفت: «استرس و سطح بالای کورتیزول بر تولید ملاتونین تأثیر میگذارند، بنابراین فعالیتهایی مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی یا حمام آب گرم میتواند کمککننده…
اصابت پرتابههای دشمن آمریکایی در حوالی قشم
