جدید به قدیم
1. مهارتهای ارتباطی• اهمیت: توانایی بیان افکار و احساسات به وضوح و گوش دادن به دیگران یکی از مهارتهای اساسی است که به کودکان کمک میکند تا روابط سالمی برقرار کنند.• چگونه تقویت کنیم: والدین میتوانند با تشویق فرزندان به گفتگو درباره روزشان و بیان احساسات خود، این مهارت را تقویت کنند. همچنین، بازیهای گروهی و فعالیتهای مشترک میتوانند فرصتهای خوبی برای تمرین مهارتهای ارتباطی باشند.۲. کار گروهی و همکاری• اهمیت: در مدرسه و زندگی اجتماعی، توانایی کار کردن در گروه و همکاری با دیگران برای رسیدن به هدف مشترک بسیار حیاتی است.• چگونه تقویت کنیم: والدین میتوانند فرزندان را به شرکت در فعالیتهای گروهی مانند ورزش، هنر یا پروژههای داوطلبانه تشویق کنند. این فعالیتها به آنها یاد میدهد که چگونه با دیگران همکاری کنند و نقش خود را در تیم ایفا کنند.۳. حل مسئله و تفکر انتقادی• اهمیت: توانایی شناسایی مشکلات و یافتن راهحلهای خلاقانه برای آنها از جمله مهارتهایی است که کودکان باید یاد بگیرند.• چگونه تقویت کنیم: والدین میتوانند با طرح سوالات چالشبرانگیز و تشویق فرزندان به تفکر درباره راهحلها، این مهارت را تقویت کنند. بازیهای فکری و معماها نیز ابزارهای خوبی برای تقویت تفکر انتقادی هستند.۴. مدیریت زمان• اهمیت: توانایی برنامهریزی و مدیریت…
نویسنده: علیرضا تقوی نیااین در حالی بود که پوتین حاضر نشد از مناطقی که اشغال کرده، عقبنشینی کند و انتظار به رسمیت شناخته شدن دستاوردهایش یعنی الحاق استان های لوهانسک، دونسک، ژاپروژیا و خرسون را علاوه بر شبه جزیره کریمه داشت.مسلم بود که پذیرش این درخواستهای حداکثری برای آمریکا مقدور نیست و میانجیگری ترامپ به نتیجه نمیرسد.به موازات تلاش ترامپ جهت ایجاد صلح در اوکراین، بسیاری از غربگرایان و متوهمان توطئه در ایران معتقد بودند پوتین ایران را با اوکراین تاخت می زند؛ غافل از این که نه روسیه تاثیر زیادی می تواند بر تصمیمات جمهوری اسلامی داشته باشد و نه پوتین حاضر است از منافع مشترک مهم مسکو با تهران مانند امنیت غرب آسیا و کریدور شمال-جنوب و ... چشم پوشی نماید.ناکامی ترامپ در پایان دادن به جنگ اوکراین حاکی از آن است که احتمالا جنگ تا شکست کامل یکی از طرفین ادامه خواهد یافت اما آمریکای کنونی اصلا تمایل ندارد خرج جنگ با روسیه را متقبل شود و اروپا که از لحاظ ژئوپلیتیکی و امنیتی مستقیما از این بحران متاثر می گردد باید هزینه های نبرد با ارتش پوتین را تامین سازد.پوتین با عدم پذیرش درخواستهای ترامپ نشان داد در موضع برتر قرار…
۱. شناخت عمیق فرزند اهمیت: شناخت ویژگیها، علایق و نیازهای فرزند به والدین این امکان را میدهد که بهتر بتوانند او را هدایت کنند.چگونه انجام دهیم: والدین میتوانند با صرف زمان بیشتر با فرزندان خود، از طریق گفتگوهای عمیق و فعالیتهای مشترک، شناخت بهتری از آنها پیدا کنند. پرسشهای باز و تشویق فرزندان به بیان احساسات و افکارشان میتواند به این شناخت کمک کند.۲. ایجاد محیط حمایتیاهمیت: محیطی که در آن فرزندان احساس امنیت و حمایت کنند، به آنها اجازه میدهد تا به طور آزادانه رشد کنند و استعدادهای خود را شکوفا کنند. چگونه انجام دهیم: والدین باید فضایی فراهم کنند که در آن فرزندان احساس راحتی کنند تا اشتباه کنند و از آنها یاد بگیرند. تشویق به تجربههای جدید و حمایت از تلاشهای آنها، حتی در صورت شکست، بسیار مهم است.۳. الهامبخشی به فرزنداناهمیت: والدین باید به عنوان الگوهای مثبت برای فرزندان خود عمل کنند. الهامبخشی میتواند انگیزه و اشتیاق فرزندان را برای یادگیری و رشد افزایش دهد.چگونه انجام دهیم: والدین میتوانند با بیان داستانهای موفقیت شخصی، نشان دادن ارزشهای مثبت و تشویق فرزندان به دنبال کردن علایقشان، به آنها الهام ببخشند. همچنین، مشارکت در فعالیتهای مورد علاقه فرزندان میتواند ارتباط…
به گزارش صبح ساحل، رقابت دسته ۱۰۹ کیلوگرم وزنهبرداری قهرمانی جوانان جهان در پرو برگزار شد و ایران در این وزن صاحب سه مدال طلا و دو نقره شد.علیرضا نصیری با رکورد ۱۸۰ کیلوگرم در یکضرب مدال طلا گرفت. او در دو ضرب نیز با رکورد 220 کیلوگرم و مجموع 400 کیلوگرم مدال طلا را صاحب شد و قهرمان این دسته شد.فرهاد قلیزاده دیگر نماینده ایران با رکورد ۱۶۵ یکضرب، 205 دو ضرب و مجموع 388 نایب قهرمان شد. او در یکضرب چهارم شد. در گروه A دسته ۱۰۹ کیلوگرم، ۹ وزنهبردار به رقابت پرداختند. عملکرد دو نماینده ایران به شرح زیر است: حرکت یکضرب علیرضا نصیری در حرکت اول با مهار وزنه ۱۷۱ کیلوگرم مدال طلای خود را قطعی کرد در حرکت دوم و سوم وزنههای ۱۷۷ کیلوگرم و ۱۸۰ کیلوگرم را بالای سر برد. فرهاد قلیزاده وزنههای ۱۵۷ کیلوگرم و ۱۶۵ کیلوگرم را مهار کرد اما وزنه ۱۶۸ کیلوگرم را نتوانست بالای سر ببرد و چهارم شد.حرکت دوضربعلیرضا نصیری در حرکت اول دو ضرب وزنه 208 کیلوگرم و در حرکت دوم وزنه 220 کیلوگرم را مهار کرد. او با اولین وزنه ای که مهار کرد به مدال طلای این دسته رسید.فرهاد قلی زاده در…
به گزارش صبح ساحل، علیرضا فغانی قضاوت دیدار یاران کریستیانو رونالدو و کاوازاکی را در چارچوب رقابتهای مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا بر عهده گرفت. النصر با شکست دادن یوکوهاما و کاوازاکی با پیروزی برابر السد خود را به این مرحله از لیگ نخبگان آسیا رساندهاند.
سن بالاتر، احتمال بیشتریک بالشتک طبیعی از جنس غضروف در بین مفاصل قرار دارد، زمانیکه این بالشتک بنا بر هر دلیل از بین برود یا آسیب ببیند، میتواند منجر به آرتروز زانو شود در چنین شرایطی مفاصل روی هم قرار میگیرند و باعث سایش خواهند شد. آرتروز در واقع به صورت ساییدگی و پارگی در زانو شناخته میشود. این ساییدگی منجر به مشکلاتی چون درد، تورم، خشکی، کاهش توانایی حرکت و در برخی موارد تشکیل خارهای استخوانی میشود. آرتروز، شایعترین نوع آرتریت (التهاب مفاصل) است. آرتروز زانو، افراد جوان را نیز میتواند درگیر کند اما به طور کلی احتمال بروز آن پس از 45 سالگی افزایش خواهد یافت. زنان بیش از مردان مستعد ابتلا به آرتروز زانو هستند. یکی از مهمترین علل ایجاد آرتروز زانو، افزایش سن است به طوریکه همه افراد دچار آرتروز در سنین بالا خواهند شد ولی درجات آن در افراد مختلف متفاوت است. به طور کلی، با افزایش سن توانایی غضروف برای ترمیم کاهش مییابد. همچنین اضافه وزن نیز روی مفاصل به ویژه زانوها فشار وارد میکند. هر نیم کیلوگرم اضافه وزن، حدود یک و نیم تا 2 کیلوگرم فشار به زانوها وارد خواهد کرد. علاوه بر این، وراثت یکی دیگر از عواملی است که…
مجمع عمومی عادی سالیانه شرکت صبا فولاد خلیج فارس برای سال مالی منتهی به 1403/09/30 با حضور 66. 83 درصد سهامداران برگزار شد. مدیرعامل شرکت صبا فولاد خلیج فارس، در خصوص وضعیت این شرکت و دستاوردهای آن در سالهای اخیر اظهار کرد: روند رشد شرکت در سه سال گذشته نشاندهنده افزایش تولید و سودآوری بوده است. از بین 15 شرکت فولادی بزرگ در بورس، ما در زمینه رشد سود در جایگاه سوم قرار داریم. علیرغم کاهش سود خالص شرکت نسبت به سال گذشته، صبا فولاد موفق شده در جایگاه سوم سودآورترین شرکتها قرار گیرد.
در این میان، یکی از زمینههای مغفولمانده اما بسیار مهم در تربیت فرزندان، تقویت سه مهارت کلیدی است: احترام، همدلی و مسئولیتپذیری. این مهارتها، بنیانهای شکلگیری شخصیت سالم، توانمند و اجتماعی فرزندان را فراهم میسازند. تعریف سه مهارت بنیادی:•احترام: به معنای درک و رعایت مرزهای فردی و اجتماعی و حفظ حرمت خود و دیگران است. فرزندی که میآموزد مؤدبانه رفتار کند، به تفاوتها احترام بگذارد و به صحبتهای دیگران گوش فرا دهد، در مسیر ارتقاء هوش اجتماعی گام برمیدارد.•همدلی: یعنی توانایی درک احساسات و دیدگاههای دیگران. درک اینکه یک دوست چرا ناراحت است یا چه چیزی موجب خشم فردی شده است، نشانهی بلوغ هیجانی و مهارت اجتماعی فرزندان محسوب میشود.•مسئولیتپذیری: به مفهوم پذیرش نتایج اعمال و تصمیمهای شخصی است. فرزند مسئولیتپذیر به جای سرزنش دیگران، به دنبال راهحل میگردد و از اشتباهات خود درس میگیرد. اهمیت آموزش:بر اساس پژوهشهای منتشرشده توسط انجمن روانشناسی آمریکا (APA) و دانشگاه هاروارد، شروع سال جدید بهترین زمان برای تقویت عادتهای رفتاری مثبت است. زیرا آنها در شرایط جدید از جمله فضای تازه، محیط جدید و روابط اجتماعی نو در حال بازتعریف نقش و هویت خود است. آموزش مهارتهای اجتماعی در این مقطع میتواند آثار بلندمدت در سلامت روان، کیفیت روابط…
تعریف مهارتهای ارتباطیمهارت ارتباطی به معنای توانایی کودک در ابراز خواستهها و احساسات، درک متقابل، شنیدن فعال و رعایت احترام در تعاملات اجتماعی است. این مهارت، بهتدریج و از همان سالهای ابتدایی زندگی، در تعامل با خانواده، همسالان و محیطهای مختلف آموخته میشود. ارتباط مؤثر به کودک کمک میکند تا در مواجهه با تعارضها، تعامل مثبت برقرار کرده و بهدرستی زمان صحبت و شنیدن را تشخیص دهد.اهمیت آموزش مهارتهای ارتباطیدر دنیای امروز، مهارتهای ارتباطی از ارکان اصلی موفقیت فردی و اجتماعی محسوب میشوند. پژوهشهای انجامشده در دانشگاه هاروارد نشان میدهد که در میان مهارتهای نرم، ارتباط مؤثر بیشترین تأثیر را در موفقیتهای تحصیلی و شغلی دارد. کودکانی که در این زمینه توانمند هستند، از عزتنفس بیشتری برخوردارند، استرس اجتماعی کمتری تجربه میکنند و روابط اجتماعی موفقتری دارند. ازاینرو، آموزش این مهارت باید از سنین پایین و در محیط خانواده آغاز شود.راهکارهای تقویت ارتباط در کودکان۱. الگو بودن والدین:والدین با رفتار خود نقش اصلی در شکلگیری الگوهای ارتباطی فرزندان دارند. لازم است والدین در گفتوگو با فرزندان خود، با احترام سخن بگویند، شنونده خوبی باشند و به احساسات آنها توجه نشان دهند.۲. فراهم کردن موقعیتهای تمرین:والدین میتوانند موقعیتهایی برای تمرین ارتباط فراهم کنند؛ مانند…
تعریف گفتوگوهای کلیدیمنظور از گفتوگوی کلیدی، گفتگوهایی است که نقش بنیادینی در شکلگیری شخصیت، هویت و باورهای کودکان ایفا میکنند. این مکالمات به فرزندان کمک میکنند تا خود را بهتر درک کرده، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده و جهتگیری مناسبتری برای آینده داشته باشند. این گفتوگوها نباید حالت دستوری یا قضاوتگرانه داشته باشند، بلکه باید مشابه گفتوگو میان دو دوست صمیمی، در فضایی امن و همراه با احترام متقابل صورت گیرند. اهمیت گفتوگو در آغاز سالدوران شروع سال تحصیلی، سرشار از امید، فشارها و چالشهای جدید برای کودکان است. به همین دلیل، گفتوگوهای عمیق و آگاهانه والدین با فرزندان در این دوره میتواند تأثیر بسزایی در کاهش اضطراب، افزایش انگیزه و ارتقای کیفیت یادگیری آنان داشته باشد. مطابق با توصیههای انجمن روانشناسی آمریکا (APA)، ارتباط سازنده با فرزندان منجر به بهبود سلامت روانی و اجتماعی آنها میشود. غفلت از این فرصت، ممکن است سبب سردرگمی، انزوای اجتماعی و کاهش انگیزه کودکان در ادامه سال گردد.پنج گفتوگوی پیشنهادی برای والدین۱. «نسبت به چه چیزی هیجانزدهای؟ از چه چیزی نگران هستی؟»این پرسش زمینهساز گفتوگویی است که والدین را با دغدغهها و هیجانات درونی کودک آشنا میسازد. در این مکالمه، شنیدن بدون قضاوت کلید اصلی است.۲. «چه اهدافی برای…
