جدید به قدیم
…بزرگسالان نیز میتواند از بروز اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب پیشگیری کرده یا علائم آنها را کاهش دهد.از دیگر مزایای این مکمل میتوان به بهبود سلامت مفاصل، کاهش علائم آرتریت روماتوئید، تقویت بینایی، کمک به حفظ رطوبت پوست و حتی کاهش احتمال ابتلا به برخی بیماریهای التهابی مزمن اشاره کرد. بهترین زمان مصرف قرص امگا ۳ میل کردن همراه با یکی از وعدههای غذایی است تا به این روش جذب آن به حداکثر برسد. همچنین درصورت مصرف آن با غذاهای چرب، اثربخشی بیشتری خواهد داشت. علائم مهمی وجود دارد که شخص را متوجه کند که آیا به کمبود امگا3 دچار شده یا خیر. این علائم شامل : خشک شدن پوست، موی ناسالم ، مشکل در تمرکز، احساس خستگی، درد مفصل و اختلال در رشد می باشد.با این حال، مصرف بیرویه یا بدون مشورت با پزشک ممکن است عوارضی مانند خونریزی، مشکلات گوارشی یا تداخل با داروهای ضدانعقاد خون ایجاد کند. کپسول امگا ۳ اگر به صورت اصولی و در دوز مناسب مصرف شود، میتواند یکی از مؤثرترین مکملها برای حفظ و ارتقاء سلامت عمومی بدن باشد. توصیه میشود پیش از مصرف منظم، با پزشک یا داروساز مشورت شود تا از دوز مناسب و ایمن آن اطمینان حاصل گردد.
…آخرین آمار خروج اتباع از کشور را ۷۱۷ هزار و ۶۵۸ نفر تا ۱۵ تیر ماه جاری اعلام کرد که این روند از طریق سه مرز رسمی دوغارون، میلَک و مرز خراسان جنوبی انجام شده و همچنان ادامه دارد.در این میان، یکی از نگرانیهایی که از سوی برخی اتباع مطرح شده، مسئله دریافت پول پیش یا رهن خانه از صاحبخانههاست. دولت برای این موضوع نیز تدابیری در نظر گرفته و تمهیدات حقوقی مناسبی را اعلام کرده است.یاراحمدی در این خصوص توضیح داد که بخش کنسولی سفارت و واحد حقوقی مرکز امور اتباع و مهاجرین خارجی وزارت کشور آمادگی دارند تا در بازپسگیری وجوه رهن خانه به اتباع کمک کنند و مهاجرینی که موفق به دریافت حق خود نشدهاند، میتوانند به رایگان به سفارت وکالت دهند تا از طریق نماینده امین یا وکیل، دریافت پول خود را پیگیری کنند.وی همچنین اعلام کرد که در بسیاری از استانها، بخش مددکاری برای حل اختلافات مالی میان اتباع و صاحبخانهها راهاندازی شده است و تلاش ما این است که فرآیند خروج با کمترین مشکل انجام شود و حتی اگر فردی هنوز موفق به دریافت پول خود نشده، از طریق نمایندگیها و سازوکارهای قانونی میتواند موضوع را پیگیری کند.در همین زمینه…
…مرحله نیمه نهایی راه یافت. الهی در این مرحله با نتیجه ۱۰ بر صفر زالکاربک تابالدیف از قرقیزستان را از پیش رو برداشت و به دیدار فینال راه یافت. وی در دیدار پایانی با نتیجه ۸ بر ۳ مقابل آریا یوشیدا از ژاپن پیروز شد و به مدال طلا دست یافت.در وزن ۷۴ کیلوگرم محمدمهدی ممیوند پس از استراحت در دور نخست، در دور دوم با نتیجه ۴ بر ۲ از سد ایلیم ژومابکوف از قرقیزستان گذشت و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی در این مرحله با نتیجه ۸ بر ۸ دوسجان کول گایپ از قزاقستان را شکست داد و به دیدار فینال راه یافت. ممیوند در این دیدار با نتیجه ۱۱ بر صفر عمرخان مویی الدینوف از ازبکستان را از پیش رو برداشت و به مدال طلا دست یافت.در وزن ۷۹ کیلوگرم ابوالفضل شمسی پور حاجی وند پس از استراحت در دور اول، در دور دوم با نتیجه ۶ بر ۲ از سد اسخاب خاجی اف از قزاقستان گذشت و به مرحله نیمه نهایی راه یافت. وی در این مرحله با نتیجه ۵ بر ۴ از سد ناتسورا اوکازاوا از ژاپن گذشت و به دیدار فینال راه یافت. شمسی پور در دیدار پایانی…
به گزارش صبح ساحل، در اطلاعیه مرکز امور اتباع و مهاجرین خارجی وزارت کشور آمده است: «به اطلاع کلیه اتباع و مهاجرین خارجی دارای برگه سرشماری میرساند، برگههای مذکور صرفاً تا تاریخ ۱۴۰۳.۱۲.۳۰ دارای اعتبار بوده و با توجه به اجرای طرح تعیین تکلیف، از درجه اعتبار ساقط و هیچ گونه خدماتی به دارندگان برگههای مذکور تعلق نمیگیرد.»در این اطلاعیه تأکید شده است: « این گروه از اتباع می بایست به صورت خود معرف از کشور خارج شوند و در غیر این صورت دستگیر و از کشور طرد خواهند شد».مرکز امور اتباع و مهاجرین خارجی وزارت کشور در پایان یادآور شده است که در صورت طرد افراد، تبعه طرد شده منع خدمات کنسولی خواهد شد و از ورود قانونی به کشور در آینده جلوگیری به عمل خواهد آمد.
به گزارش صبح ساحل، اعزام فضانوردان بعدی به ایستگاه فضایی بینالمللی(ISS) به زودی انجام میشود.ناسا 31 ژوئیه 2025(9 مرداد 1404) را برای راهاندازی مأموریت بعدی اعزام فضانوردان خود با همکاری شرکت اسپیسایکس(SpaceX) هدف قرار داده است. این پرواز با نام کرو-11(Crew-11) با موشک فالکون9(Falcon 9) از سکوی پرتاب «LC-39A» در مرکز فضایی کندی(Kennedy) ناسا در فلوریدا انجام میشود و خدمه جدید ایستگاه فضایی را در کپسول فضایی «Dragon Endeavour» به مدار پایین زمین(LEO) میفرستد.این پرواز ششمین مأموریت Endeavor را رقم میزند و آن را به پروازیترین کپسول دراگون شرکت اسپیسایکس تبدیل میکند.زنا کاردمن(Zena Cardman) فرمانده این ماموریت خواهد بود و مایک فینک(Mike Fincke) به عنوان خلبان به همراه کیمیا یوی(Kimiya Yui) از آژانس اکتشاف هوافضای ژاپن(JAXA) و اولگ پلاتونف(Oleg Platonov) از آژانس فضایی روسیه سرنشینان این پرواز هستند.این اولین پرواز فضایی برای کاردمن و پلاتونف، دومین پرواز وی و چهارمین پرواز فینک خواهد بود.فینک که تا به امروز 382 روز را در طول سه مأموریت در فضا سپری کرده است، با تجربهترین فضانورد این ماموریت است.این فضاپیمای دراگون تاکنون با موفقیت 18 فضانورد را از هشت کشور به فضا…
به گزارش صبح ساحل، «کمال دهقانی فیروزآبادی» سرکنسول جدید جمهوری اسلامی ایران در میلان پیش از عزیمت به محل ماموریت با «سید عباس عراقچی» وزیر امور خارجه ایران دیدار و گزارشی از برنامه پیشنهادی خود برای پیشبرد کار در مسئولیت جدید ارائه کرد.وزیر امور خارجه ایران در این دیدار با تاکید بر اهمیت روابط جمهوری اسلامی ایران و ایتالیا، بر ضرورت تلاش برای تقویت همکاریهای فیمابین به خصوص در زمینههای تجاری، بازرگانی، کنسولی و اهتمام به امور ایرانیان خارج از کشور در حوزه محل ماموریت تاکید کرد.دهقانی فیروزآبادی پیش از این در مسئولیتهای مدیرکل امور مجلس معاونت کنسولی، مجلس و ایرانیان وزارت امور خارجه و نماینده مردم میبد در دوره دهم مجلس شورای اسلامی خدمت کرده است.
این جمله آشنا نیست؟ امروزه خیلی از نوجوانان ترجیح میدهند ساعتها تنها با گوشی یا کنسول بازی کنند، در حالی که بازیهای گروهی و فعالیتهای دستهجمعی میتواند معجزهای در مهارتهای ارتباطی آنها ایجاد کند. اگر نگران این هستید که فرزندتان در برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارد، این مقاله دقیقاً برای شماست! بازی؛ زبان مشترک نوجوانانبازیهای گروهی و فعالیتهای خلاقانه مثل تئاتر، نقاشی گروهی یا حتی ورزشهای تیمی، فرصتی طلایی برای یادگیری مهارتهای ارتباطی است. براساس تحقیقات دانشگاه آکسفورد (2023)، نوجوانانی که هفتهای حداقل دو بار در فعالیتهای گروهی شرکت میکنند، 45% بهتر میتوانند احساسات خود را بیان کنند و 60% بیشتر توانایی همدلی دارند. این فعالیتها به آنها یاد میدهد چطور با دیگران همکاری کنند، اختلاف نظرها را مدیریت کنند و ایدههایشان را به اشتراک بگذارند. چرا این بازیها اینقدر مهم هستند؟در دنیای امروز که نوجوانان بیشتر وقت خود را در فضای مجازی میگذرانند، مهارتهای ارتباطی واقعی در حال ضعیف شدن است. سازمان جهانی بهداشت (2023) هشدار داده که:- 58% نوجوانان در برقراری ارتباط چهرهبهچهره مشکل دارند.- فقط 32% میتوانند به خوبی در گروهها مشارکت کنند.- 41% در بیان احساسات خود به شکل مناسب دچار مشکل هستند. چطور بازیهای گروهی را وارد زندگی نوجوانان کنیم؟1. شروع ساده…
به گزارش صبح ساحل، در اطلاعیه سفارت روسیه در ایران که در کانال تلگرامی این نمایندگی خارجی در تهران منتشر شده، آمده است:«بخش کنسولی سفارت به ارائه خدمات کنسولی به شهروندان روسیه در تمام زمینهها ادامه میدهد.ساعات کاری کنسولی در این زمینه یکشنبه و سهشنبه از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۳ بعدازظهر خواهد بود.»در این بیانیه تاکید شده است که صدور و تحویل ویزا به روال عادی انجام میشود.
به گزارش صبح ساحل، مسعود بارانی روز دوشنبه در نشستی با حضور مدیران تعاونیهای صیادی و بهرهبرداران، افزود: لزوم ارتقای ایمنی، افزایش کیفیت تجهیزات اطفا حریق و همکاری برای خدماترسانی به جامعه صیادی، جهت جلوگیری از هرگونه حادثه به عنوان یکی از مهمترین اولویتهای کاری مجریان قرار گیرد.وی با اشاره به ضرورت برنامهریزی هدفمند برای پشتیبانی از صیادان، اظهار کرد: میتوان ضمن تعامل بیشتر با اتحادیههای صیادی و دریافت بازخوردهای آنان، گامهای مؤثرتری در راستای بهبود خدمات برداشت.مدیرکل شیلات هرمزگان با اشاره به نقش مهم بنادر صیادی در اقتصاد منطقه، بیان کرد: بیتوجهی به ایمنی میتواند خسارتهای جبرانناپذیری به جامعه صیادی وارد کند.بارانی ضمن درخواست پیگیری بیمه شناورهای صیادی و تشکیل صندوق حمایت از صیادان، خاطرنشان کرد: این اقدامات در راستای کاهش خطرات و ارتقای ایمنی در بنادر صیادی استان بوده تا شاهد تکرار حوادث ناگوار نباشیم.گفتنی است، در جلسه نشست مدیرکل شیلات هرمزگان با مدیران تعاونیها و بهره برداران استان، مقرر شد اقداماتی شامل، مانورهای آتشنشانی، بکارگیری نگهبانان شبانهروزی، استخدام آتشنشانهای حرفهای و تجهیز شناورها به کپسول و توپکهای آتشنشانی، بهسرعت اجرایی شود.
به گزارش صبح ساحل، چهار هم وطن آزاد شده طی پیگیریهای بخش کنسولی سفارت جمهوری اسلامی ایران در اسلامآباد و سرکنسولگری کشورمان در کراچی مرکز ایالت سِند در جنوب پاکستان آزاد شده و از طریق پرواز ایران ایر به تهران عزیمت کردند.به گفته واحد اصغری، سرپرست سرکنسول ایران در کراچی، آزادی این تعداد از ماهیگیران ایرانی با پیگیری مستمر و شایسته نمایندگی ایران و مساعی مسوولان پاکستانی در ایالت سِند صورت گرفت.مقامات جمهوری اسلامی ایران بار دیگر بر حمایت قاطع از حقوق همه هموطنان در خارج از کشور تاکید کرده و اعلام داشتند که تلاشها برای آزادی و بازگرداندن سایر شهروندان ایرانی محبوس در زندانهای خارج همچنان با جدیت ادامه خواهد داشت.
