جدید به قدیم
… کمتر فرصت تعامل گروهی دارند. نتیجه آن است که مهارتهای همدلی و همکاری در آنها ضعیف تر میشود. این مسئله در جامعهی آینده میتواند به افزایش فردگرایی افراطی، بیاعتمادی اجتماعی و حتی خشونتهای خرد منجر شود پدیدهای که نشانه هایش در شهرهای بزرگ امروز قابل مشاهده است. از دیدگاه کلان، رشد کودکان در آپارتمانهای بسته میتواند به بحران سلامت روان عمومی بدل شود. اضطراب، افسردگی و ناتوانی در مدیریت استرس، وقتی در نسل گستردهای شکل بگیرد، هزینههای اجتماعی و اقتصادی سنگینی خواهد داشت. روانشناسی این روند را نوعی «بدهی پنهان» مینامد: جامعه امروز با حذف فضاهای باز، بدهی بزرگی به آینده انباشته میکند که روزی باید با درمانهای گرانقیمت و فروپاشی روابط اجتماعی پرداخت شود. کودک آپارتمانی پدیدهای منفرد و ساده نیست. او در نقطهی تلاقی بالین و ساختار اجتماعی ایستاده است. از یکسو، بالینگر به او مینگرد و نشانههای اضطراب، افت خلاقیت و مشکلات روابط خانوادگی را میبیند. از سوی دیگر، نگاه اجتماعی ، ریشهها را در سیاستهای شهری، اقتصاد مسکن و فرهنگ آپارتماننشینی ردیابی میکند. پرسش پایانی این است: آیا میتوان برای کودکان نسل امروز، فضاهایی جایگزین حیاط و کوچه فراهم کرد؟ شاید پاسخ در بازاندیشی طراحی شهری، توسعهی فضاهای عمومی ایمن، و تغییر نگاه والدین به ارزش بازی…
اگر فرزندی به توانمندیها، ارزش و قابلیتهای خودش ایمان نداشته باشد، حتی با آمادگی درسی خوب هم ممکن است در مسیر رشد تحصیلی یا اجتماعی دچار تردید، اضطراب یا گوشهگیری شود. از طرف دیگر، فرزندی با اعتمادبهنفس بالا، حتی اگر در آغاز مهر با چالش مواجه شود، با انعطاف و انگیزه بالا آن را پشت سر میگذارد.تابستان و بهویژه روزهای پایانی آن، فرصت طلایی برای بازسازی این حس درونی است. اعتمادبهنفس چیست و چرا اهمیت دارد؟بر اساس تعریف انجمن روانشناسی آمریکا (APA)، اعتمادبهنفس به معنای باور فرد به تواناییهای خود برای موفقیت در موقعیتهای مختلف است. در نوجوانان، اعتمادبهنفس به موارد زیر گره خورده است:•مشارکت فعالتر در کلاس و فعالیتهای فوقبرنامه•کاهش اضطراب اجتماعی و افزایش ارتباط مؤثر با همسالان•رشد انگیزه درونی برای یادگیری•تابآوری بیشتر در برابر شکستها و چالشها پنج فعالیت ساده برای ساختن اعتمادبهنفس در خانه۱. مرور موفقیتها، حتی کوچکترینهادر یک دفترچه تابستانی، با کمک فرزندتان لیستی از موفقیتهایش را بنویسید:•پروژهای که کامل کرد•مهارتی که یاد گرفت (مثل آشپزی، طراحی، بازی خاص)•لحظاتی که شجاعانه صحبت یا تصمیمگیری کرداین مرورها احساس ارزشمندی و کفایت درونی را تقویت میکند.۲. تمرین تصمیمگیریاز خرید روزمره گرفته تا برنامهریزی آخر هفته، اجازه دهید فرزندتان…
…و مشاوران باید با مشاهده دقیق، دلیل اصلی تکانشگری را بشناسند و با استفاده از روشهای علمی، کودک را در مسیر رشد مهارتهای خودتنظیمی و تصمیمگیری بهتر هدایت کنند. برای مدیریت و کاهش رفتارهای تکانشی در کودکان، راهکارهای متعددی وجود دارد که باید به صورت مداوم و با صبر اجرا شوند. 1. آموزش مهارتهای خودتنظیمی: به کودک یاد بدهید قبل از انجام هر کاری، چند ثانیه مکث کند و نفس عمیق بکشد. بازیهایی که نیاز به نوبتگیری یا صبر دارند نیز میتوانند مفید باشند.2. تقویت ارتباط عاطفی: کودکی که احساس امنیت و توجه از سوی والدین دارد، بهتر میتواند هیجاناتش را کنترل کند.3. الگوی رفتاری مناسب باشید: کودکان از رفتار بزرگترها الگوبرداری میکنند. آرامش و کنترل والدین در موقعیتهای استرسزا، به کودک نیز انتقال مییابد.4. برنامهریزی و ساختاردهی: داشتن برنامه منظم روزانه، کمک میکند کودک بداند چه انتظاراتی از او وجود دارد و این باعث کاهش رفتارهای ناگهانی میشود.5. در صورت نیاز، مشاوره تخصصی: اگر رفتارهای کودک شدید، مداوم یا مخرب است، مراجعه به روانشناس کودک ضروری است.اجرای این راهکارها به مرور زمان میتواند رفتارهای تکانشی را کاهش داده و مهارتهای تصمیمگیری و کنترل هیجانات را در کودک تقویت کند.روزنامه صبح ساحل
…اضطراب، ترس از قضاوت، یا حتی سکوت و انفعال باشد.در عوض، اگر فرزندتان بتواند با اعتمادبهنفس از خودش بگوید، حس ارزشمندی، تعلق و جذابیت اجتماعی را تجربه میکند. این مقاله راهکارهایی کاربردی برای حمایت شما بهعنوان والد ارائه میدهد تا فرزندتان برای یک معرفی قدرتمند، مؤثر و متفاوت در روز اول مدرسه آماده شود. چرا معرفی خوب اهمیت دارد؟بر اساس تحقیقات منتشرشده توسط مؤسسهی روانشناسی رشد اجتماعی کودکان و نوجوانان (Child Mind Institute) و توصیههای انجمن روانشناسی آمریکا (APA):•معرفی خوب در کلاس، خودباوری اجتماعی فرزند را افزایش میدهد.•حس تعلق به گروه همکلاسیها را تقویت میکند.•شانس دیدهشدن مثبت در ذهن معلم و همکلاسیها را بالا میبرد.•الگویی برای مشارکت در کلاس در هفتههای آینده فراهم میکند. گامهای آمادهسازی یک معرفی موفق برای روز اول۱. طراحی محتوای معرفی شخصیبه فرزندتان کمک کنید تا پاسخهای زیر را آماده کند (ترجیحاً مکتوب یا صوتی):•نام، سن، مدرسه قبلی•یک ویژگی شخصیتی مهم (مثلاً "من آدم کنجکاویام...")•یک علاقه یا سرگرمی خاص (مثلاً "عاشق داستاننویسیام...")•یک هدف برای سال تحصیلی جدید (مثلاً "میخوام امسال مهارتم در زبان تقویت کنم.")مثال:«سلام! من آراد شریفی هستم، ۱۲ سالمه و به ساز زدن علاقه دارم. توی تابستون یاد گرفتم پیانو بزنم…
شخصیت چیست و چرا اهمیت دارد؟ برای پاسخ به این پرسش، نخست باید روشن کنیم منظور از شخصیت چیست. شخصیت در روانشناسی به مجموعای پایدار از الگوهای فکری، هیجانی و رفتاری گفته میشود که در طول زمان فرد را متمایز میسازد. این الگوها هم محصول عوامل ژنتیکی هستند و هم برآیند تجربههای محیطی. به بیان دیگر، شخصیت ترکیبی است از آنچه با آن زاده میشویم و آنچه در مسیر زندگی میآموزیم. شخصیت صرفا صفتی انتزاعی نیست، بلکه نقشهی کلی است که روابط ما با دیگران، نحوهی مقابله با استرس و حتی تصمیمگیریهای روزمره را شکل میدهد. برای مثال، فردی با شخصیتی برونگرا در موقعیهای اجتماعی انرژی میگیرد و ارتباط میسازد، حال آنکه فردی دروگرا بیشتر در خلوت خود احساس آرامش میکند. در هر دو حال، این ویژگیها بخشی از هویت پایدار فرد هستند. از دیدگاه نظریههای روانشناسی، شخصیت نه تنها بر رفتار فرد، بلکه بر سلامت روان نیز اثر میگذارد. روانپزشکانی مانند جرج پلاتچیک، در مدل دورانی هیجانها و شخصیت نشان دادهاند که هیجانها در مرکز شخصیت قرار دارند. شادی، غم، ترس، خشم یا اعتماد، همگی چرخهای میسازند که بر شخصیت سایه میافکند. در واقع، شخصیت و هیجان جداییناپذیرند.با این توضیح روشن میشود که اگر افسردگی یا…
…است. این الگو زمانی کارآمد بود که ریتم زندگی کندتر و شیوه بیان احساسات خطیتر بود. اما امروز، مراجعانی از نسل زد وارد اتاق درمان میشوند که زیست روانی شان با ویدئوهای چندثانیهای، میمها و زبان تصویری شکل گرفته است. برای این نسل، مکالمهای یکساعته و جدی با درمانگر گاه خستهکننده و بیگانه جلوه میکند. فاصله زبانی و نسلی در اینجا برجسته میشود: جوانی که عواطف خود را با یک میم یا ریلز کوتاه بیان میکند، ممکن است احساس کند درمانگر او را نمیفهمد. افزون بر این، نسل زد نسبت به ساختارهای اقتدار ـ از پزشکان تا روانشناسان ـ بدبینتر است و اعتمادشان آسان به دست نمیآید. جلسات خشک، پرسشهای کلیشهای و نبود انعطاف در روند درمان میتواند آنان را به کنارهگیری و سکوت سوق دهد. این به معنای بیاعتبار شدن رواندرمانی نیست، بلکه نشان میدهد که زبان سنتی آن برای این نسل کافی نیست. برای ایجاد ارتباط واقعی باید رواندرمانگران بپذیرند که شیوههای بیان، دریافت و پردازش تجربه روانی تغییر کرده و درمان نیز ناچار است خود را با این واقعیت تازه هماهنگ سازد. میم و ریلز بهعنوان زبان روانیدر نگاه نخست، میمها و ریلزها شاید سرگرمیهایی سبک و گذرا به نظر برسند. اما از منظر روانشناسی اجتماعی…
…داد. در این جنگ، بیش از ۱۱۰۰ نفر کشته شدند که حدود ۴۰٪ آنها غیرنظامی بودند.ترامپ در این بحران موضعی محتاط و همزمان رسانهای اتخاذ کرد. او از مداخله مستقیم نظامی پرهیز کرد، اما حمایت سیاسی و دیپلماتیک خود از اسرائیل را به روشنی نشان داد و از طریق پیامها و بیانیهها تلاش کرد تصویر آمریکا به عنوان قدرت مسلط در منطقه حفظ شود. این رویکرد ترکیبی از احتیاط، فشار دیپلماتیک و بهرهبرداری رسانهای بود که نشاندهنده سبک ویژه ترامپ در مواجهه با بحرانهای منطقهای است.تحلیل روانشناسی و رسانهای ترامپترامپ شخصیتی نمایشی و رسانهمحور دارد و همواره تلاش میکند در تیتر اخبار جهانی قرار گیرد. تغییر نام رسمی وزارت دفاع آمریکا به «وزارت جنگ» نمونهای از این ویژگی است؛ اقدامی که با تلاشهای پیشین او برای معرفی خود به عنوان صلحطلب و حتی کاندیدای جایزه نوبل صلح در تضاد آشکار قرار دارد. تصمیمات ترامپ در عرصه بینالمللی نه تنها ناشی از محاسبات استراتژیک بلکه وسیلهای برای نمایش قدرت و جذابیت رسانهای او نیز محسوب میشود. دوران ریاست جمهوری ترامپ نشاندهنده رویکردی پیچیده و چندبعدی به مسئله جنگ و قدرت نظامی است. او در مسائل خاورمیانه و بحرانهای جهانی شخصیتی جنگطلب و تندخو دارد و همزمان سیاستهایی شامل دیپلماسی…
…بازیابی انرژی روانی و جسمی است، اما وقفهای بلندمدت در روند یادگیری مستمر به شمار میآید. بسیاری از فرزندان، بهویژه در سنین بالاتر از ۱۰ سال، در روزهای ابتدایی سال تحصیلی با چالشهایی چون کاهش تمرکز، کندی حافظه فعال، یا دشواری در بازگشت به ریتم یادگیری روبهرو میشوند.خبر خوب این است که تمرینهای ساده و علمی میتوانند به بازآموزی مغز کمک کنند تا آماده ورود دوباره به دنیای یادگیری شود. تأثیر تمرینات شناختی بر یادگیری (بر اساس پژوهشها)مطابق مطالعات منتشر شده توسط انجمن روانشناسی آمریکا (APA) و دانشگاههای استنفورد و هاروارد، تمرینهایی که نواحی پیشپیشانی مغز (prefrontal cortex) و حافظه فعال (working memory) را تحریک میکنند، بهصورت مستقیم در بهبود:•سرعت پردازش اطلاعات•ظرفیت حفظ و بازیابی اطلاعات•مدیریت حواسپرتیها•تمرکز طولانیمدت نقش مؤثری دارند. تمرینهای پیشنهادی برای تقویت تمرکز و حافظه۱. تمرین "تصویر ذهنی معکوس"روش انجام:یک تصویر ساده (مثلاً منظره یا چیدمان یک میز) را بهمدت ۳۰ ثانیه به فرزندتان نشان دهید. سپس تصویر را بردارید و از او بخواهید بهصورت معکوس (از راست به چپ یا از پایین به بالا) تمام جزئیاتی را که به خاطر دارد، بازگو کند یا بکشد.هدف: فعالسازی حافظه تصویری و تقویت دقت توجه.۲. بازی "ردیف صداها"روش…
…خود را از دست میدهند. گزارشهای رسانهای نیز این آمار را ملموستر میکنند.درسیستان، ایلام، کرمانشاه، خوزستان و حتی حاشیههای تهران، بارها خبر خودکشی کودکان ۹ تا ۱۳ ساله منتشر شده است؛ اخباری که اغلب با توضیحاتی مانند «به دلیل فقر خانواده»، «به دلیل ناتوانی در خرید گوشی برای آموزش مجازی» یا «به خاطر فشار شدید خانوادگی» همراه بودهاند. این واقعیت نشان میدهد که برخلاف تصور عمومی، خودکشی کودک استثنا نیست، بلکه یک روند رو به رشد است که ریشه در ساختارهای اجتماعی دارد. فقر و تجربه زیسته کودک فرودستفقر در نگاه روانشناسی اجتماعی تنها کمبود پول نیست، فقر یک زیستجهان است. کودک فرودست در محلهای رشد میکند که در آن خیابانها ناامناند، امکانات تفریحی وجود ندارد، مدرسهها فرسودهاند و آیندهای قابل تصور نیست. این وضعیت، نه تنها جسم او را تحت فشار قرار میدهد بلکه روان او را نیز در تنگنا میگذارد. سه لایه از فقر را میتوان در تجربهی کودک بازشناخت:فقر آموزشی:کودکان فرودست یا از تحصیل بازمیمانند یا در مدارسی تحصیل میکنند که کیفیت آموزش پایین و امکانات ناچیز است. چنین شرایطی امید به آیندهی بهتر را از همان ابتدا خاموش میکند. از طرف دیگر، شرایط تغییر سرنوشت برای کودکان طبقات پایین، با طبقاتی شدن آموزش…
…سالمندی باید شکل گیرد که میتواند فرصتهای اقتصادی ایجاد کند.حسینی ادامه داد: بایستی تلاش کنیم به سمت سالمندی سالم حرکت کنیم، بدینمنظور طرح سلام یا سلامت اجتماعی محلهمحور را آغاز کردیم که بخشی از آن اختصاص فضای مدارس در نوبت عصر به ایجاد پاتوقهای سالمندی است.رئیس سازمان بهزیستی کشور با اشاره به نقش و مشارکتهای مردمی در کمک به مددجویان بهزیستی افزود: 90 درصد فعالیتهای 170 گانه سازمان بهزیستی به بخش مردمی سپرده شده است، بهزیستی مجوز داده و یارانه پرداخت میکند و مؤسسات غیردولتی، خیریهها و گروههای مردمی خدمات را ارائه میدهند.وی بیان کرد: در همین راستا 23 هزار مؤسسه خدمات مرتبط با سازمان بهزیستی را ارائه میدهند که از این تعداد، 2 هزار و 500 مؤسسه دولتی و بیش از 21 هزار مؤسسه غیردولتی هستند.حسینی همچنین درباره آسیبهای اجتماعی خاطرنشان کرد: اورژانس اجتماعی 123 و خط مشاوره 1480 خط مقدم مقابله با آسیبهای اجتماعی هستند و خدمات فوری مددکاری و روانشناسی ارائه میدهند.رئیس سازمان بهزیستی کشور ادامه داد: چنانچه فردی در معرض خطر یا خشونت خانگی باشد و شهروندان در خانه یا محله چنین موردی را مشاهده کنند، میتوانند با شماره 123 تماس بگیرند و همکاران ما به فوریت در محل حاضر میشوند.
