جدید به قدیم
…و تولیدکنندگان، اتاق اصناف و مرکز شماره گذاری کالا و خدمات ایران طراحی شد. مظهری افزود: در این سامانه مردم میتوانند با اسکن بارکد هر کالایی، قیمت روز آن، اعتبار واحد صنفی، اطلاع از واحدهای دیگر صنفی در محدوده منزل یا محل کار خود را انتخاب کنند، نظرات خود را به اشتراک گذاشته و شکایات خود را از بازرسان و اصناف دنبال کنند. وی بیان کرد: در این برنامه کاربردی مشتریان با تأیید یا شکایت از واحد صنفی به رتبه بندی واحدها کمک میکنند و وزارت صمت نیز با نشان اعتماد میتواند به انتخاب مردم کمک کند. نایب رئیس مدیرعامل مرکز شماره گذاری کالا و خدمات، پیشنهاد کرد: مردم با نصب سامانه کالا به فی بر روی تلفن همراه خود از امکانات و مزایای آن جهت تشخیص اصالت کالا، قیمتهای روز و ثبت رضایت و شکایات بهره مند شوند. گفتنی است، سامانه کالا به فی بهمنظور نظارت بر بازار، حمایت از مصرفکنندگان و دریافت نظرات و شکایات مردمی در خصوص تمامی اصناف کشور، نمایشگاههای بهاری و فروشگاههای منتخب طرح عید تا عید توسط مرکز ملی شمارهگذاری کالا و خدمات ایران و با همکاری وزارت صنعت، معدن و تجارت، اتاق اصناف ایران و سازمان حمایت مصرفکنندگان و تولیدکنندگان راهاندازی شده است.
دختران تنیس روی میز ایران از مسابقات جهانی آلمان حذف شدند. به گزارش صبح ساحل و به نوشته ایسنا، سه دختر تنیس روی میز ایران که در فیدر جهانی آلمان شرکت کرده بودند، با شکست مقابل رقبای خود از دور رقابتها کنار رفتند. شیما صفایی، مهشید اشتری و مریم فرعی سه دختر پینگپنگباز ایران هستند که در این رقابتها شرکت کردهاند. صفایی و اشتری در دور اول مسابقات مقابل رقبای خود شکست خوردند و حفظ شدند. فرعی در دور اول پیروز شد اما در دور دوم مقابل حریف خود شکست خود و از ادامه رقابتها بازماند. این سه پینگپنگباز با هزینه شخصی در این مسابقات شرکت کردهاند.
…سراسر جهان را ممکن می سازد، ادامه خواهد داد.» وزارت خزانه داری آمریکا در اولین روز سال ۱۴۰۳ هجری شمسی برابر با ۲۰ مارس ۲۰۲۴ تحریمهای جدیدی علیه جمهوری اسلامی ایران به بهانه برنامه موشکی بالستیک، هسته ای و دفاعی تهران وضع کرد. به گزارش خبرنگار ایرنا، وزارت خزانه داری آمریکا روز چهارشنبه به وقت محلی اعلام کرد که امروز، دفتر کنترل دارایی های خارجی وزارت خزانه داری آمریکا موسوم به اوفک ، سه شبکه تدارکاتی مستقر در ایران، ترکیه، عمان و آلمان را هدف قرار داد که از برنامه های موشکی بالستیک، هسته ای و دفاعی ایران حمایت می کردند. وزارت خزانه داری آمریکا ادعا کرد که این شبکهها که در ایران، ترکیه، عمان و آلمان مستقر هستند اقدام به تهیه فیبر کربن، رزین اپوکسی و دیگر کالاها در صنایع موشکی ایران کردهاند. دولت دموکرات بایدن که مدعی رویکرد دیپلماسی در قبال ایران و تلاش برای بازگشت به برجام بوده، تاکنون نه تنها موفق به بازگشت به برجام نشده است بلکه با تحریمهای پی در پی به بهانه های برنامه دفاعی بازدارندگی جمهوری اسلامی ایران از جمله موشکی بالستیک، پهپادی، هسته ای و حقوق بشر، در راستای سیاستهای شکست خورده فشار حداکثری دولت دونالد ترامپ حرکت کرده است.
…بامبو حاوی مقادیر بیشتری از آمینو اسید نسبت به سایر سبزیجات مانند هویج، کرفس و کلم هستند. ضمن اینکه میزان آهن آن نیز بیشتر از اسفناج و کدو تنبل است. علاوه بر این، این مطالعه اشاره کرد که بامبو منبع خوبی از کربوهیدراتها مانند فیبرهای غذایی است، چربی کمی دارد و منبع خوبی از ویتامینهای مختلف است. دانشمندان میگویند که این غذا حاوی ترکیباتی است که رادیکالهای آزاد را از بین میبرد. رادیکالهای آزاد سلولهایی هستند که منجر به آسیب سلولی میشوند که اغلب با پیری نیز مرتبط است. در این مقاله آمده است: فعالیت آنتی اکسیدانی یکی از مهمترین عملکردهای شاخههای بامبو است. لیانگرو میگوید: شاخههای بامبو سرشار از پروتئین، فیبر غذایی، مواد معدنی، ویتامینها و انواع مواد فعال زیستی هستند. به گفته دانشمندان، این گیاه را میتوان به روشهای مختلفی از جمله ترشی انداختن با نمک، تخمیر، خشک کردن، کنسرو کردن یا تازه پختن مصرف کرد. حتی میتوان آن را منجمد یا آبگیری کرد. همچنین بامبو را میتوان به اجزای مختلفی تبدیل کرد تا «مواد غذایی کاربردی» مانند فیبر رژیمی ساخت که به غذاهایی مانند محصولات پخته شده و ماستها اضافه شود تا تقویت شوند. بامبو به طور گسترده در کشور تایلند استفاده میشود و یکی از غذاهای…
…آجیلهای شور و شیرینیها باید با احتیاط صورت گیرد. وی افزود: برای هر دو گروه سنی، انجام ورزش و تحرک بدنی در ایام تعطیل توصیه میشود. کودکان نیز بهتر است در مصرف شیرینیها و آجیلها زیادهروی نکنند و مطابق نیاز بدن خود از آنها استفاده کنند. افردی هم که رژیمهای چاقی یا لاغری دارند، باید در این ایام رژیم خود را ادامه دهند و تحرک بدنی در این افراد نیز فراموش نشود و مطابق توصیه متخصص تغذیه خود واحدهای غذایی توصیه شده را مصرف کنند. میوه خشک دارای ارزش غذایی بالا، اما کالری زیاد است اسماعیلزاده درباره مصرف میوه خشک اظهار داشت: میوههای خشک دارای ارزش غذایی بالایی هستند، هر چند که مصرف میوههای تازه بسیار بهتر از میوههای خشک است اما جایگزین کردن شیرینیها و آجیلهای شور با میوههای خشک طبیعی از نظر تغذیهای، کاری پسندیده است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: به دلیل اینکه میوههای خشک آب خود را از دست دادهاند، نسبت به میوه تازه، فرد مقدار بیشتری از میوه خشک را مصرف میکند که در نتیجه منجر به دریافت بیشتر کالری میشود. بنابراین میوه تازه نسبت به میوه خشک از لحاظ فیبر کافی و کالری و احساس سیری در فرد ارجحیت دارد.
وزارت خزانه داری آمریکا در اولین روز سال ۱۴۰۳ هجری شمسی برابر با ۲۰ مارس ۲۰۲۴ تحریمهای جدیدی علیه جمهوری اسلامی ایران به بهانه برنامه موشکی بالستیک، هسته ای و دفاعی تهران وضع کرد. به گزارش صبح ساحل، به نقل از ایرنا، وزارت خزانه داری آمریکا روز چهارشنبه به وقت محلی اعلام کرد: امروز، دفتر کنترل دارایی های خارجی وزارت خزانه داری آمریکا موسوم به اوفک ، سه شبکه تدارکاتی مستقر در ایران، ترکیه، عمان و آلمان را هدف قرار داد که از برنامه های موشکی بالستیک، هسته ای و دفاعی ایران حمایت می کردند. وزارت خزانه داری آمریکا افزود که این شبکهها که در ایران، ترکیه، عمان و آلمان مستقر هستند اقدام به تهیه فیبر کربن، رزین اپوکسی و دیگر کالاها در صنایع موشکی ایران کردهاند. دولت دموکرات بایدن که مدعی رویکرد دیپلماسی در قبال ایران و تلاش برای بازگشت به برجام بوده، تاکنون نه تنها موفق به بازگشت به برجام نشده است بلکه با تحریمهای پی در پی به بهانه های برنامه دفاعی بازدارندگی جمهوری اسلامی ایران از جمله موشکی بالستیک، پهپادی، هسته ای و حقوق بشر، در راستای سیاستهای شکست خورده فشار حداکثری دولت دونالد ترامپ حرکت کرده است.
…مثل سلامت، ارتباطات، فرهنگ، آموزش، آب، برق، گاز، راه، علم و فناوری، محیط زیست و حمایت از محرومان، دیدید امسال این خدمات افزایش خواهد یافت انشاءالله.- طی دو سال قبل، ملاحظه کردید که بیمارستانهای نیمهتمام زیادی در کشور بهرهبرداری شد و دسترسی مردم به خدمات سلامت، عادلانه شد. امسال هم اضافه شدن انشاءالله ۹ هزار تخت جدید به مراکز درمانی، جزو برنامههای دولت است.- امسال انشاءالله در زمینه برقیسازی ناوگان حمل و نقل شهری، شاهد تحول خواهیم بود.- در زمینه اینترنت، هم ادامه تجهیز کشور به فیبر نوری، در برنامه وجود دارد و اینترنت پر سرعت، به شهر و روستا به ویژه روستاهای بالای ۲۰ خانوار میرسد.- در زمینه فضایی، از ابتدای این دولت، به اندازه کل ۱۳ سال قبل، پرتاب موفق فضایی انجام شد. امسال هم این روند پر شتاب، ادامه خواهد داشت انشاءالله.مردم شریف ایران عزیز!همه آنچه در این دو سال و نیم، در کنار هم، برای پیشرفت کشور انجام دادیم و هر چه در ادامه این راه انجام خواهد شد، با همراهی و پشتیبانی شماست. همه موفقیتها، ناشی از نصرت پروردگار و قدرت و یاری مردم عزیزمان است.«هو الذی ایّدک بنصره و بالمؤمنین». شما مردم، قهرمانان اصلی این میدان هستید.اگر امروز، حرف…
مدیر منطقه دو شهرداری بندرعباس از بازگشایی خیابان آزادگان جهت کاهش ترافیک و سهولت در رفت و آمد شهروندان، با همکاری ادارات آب، برق، گاز، مخابرات و شرکت زیر ساخت خط فیبر بینالمللی خبر داد. به گزارش صبح ساحل، در راستای حل مشکلات ترافیکی سطح شهر و رفع مشکلات شهروندان پروژه بازگشایی معبر ۳۰ متری ضلع غرب بوستان شهدا و طرح بازگشایی خیابان جمهوری تا سرور آزادگان با همکاری سازمانها و ادارات مرتبط در حال اجرا میباشد. مهدی احمدی قلعهقاضی، مدیر منطقه دو شهرداری گفت: طول این پروژه از خیابان جمهوری تا سرور آزادگان ۲ کیلومتر میباشد. در اجرای این طرح اقدامات مهمی از قبیل بازگشایی معبر ۳۰ متری ضلع غرب بوستان شهدا به سمت خیابان جمهوری، احداث جزیره رفیوژ، اصلاح هندسی لاین غرب بوستان و غیره انجام شده است. احمدی قلعهقاضی اظهار کرد: برای کاهش ترافیک و رفاه حال شهروندان تمام استانداردهای موجود در مسیر اجرای این پروژه لحاظ شده است. در خیابان سرور آزادگان، اقداماتی از قبیل ۱۷۰۰ مترمربع تعریض معبر ضلع شمال بوستان شهدا، ۹۰۰ مترمربع پیادهروسازی، ۱۲۰۰ مترمربع زیرسازی و آسفالت، اصلاح هندسی رفیوژ سرور آزادگان و احداث پارکینگ حاشیهای ضلع شمال بوستان به طول ۹۰ متر اجرا شده است. وی عنوان نمود: در جهت بهرهبرداری…
…این ایام تاکید کرد. به نقل از وبدا، سازمان جهانی بهداشت با تاکید بر مصرف غذای سبک و سرشار از ویتامینها و مواد معدنی و مصرف میوه و سبزیجات در وعدههای افطار، شام و یا سحری به روزهداران توصیه کرده است: - مصرف آب را فراموش نکنید. قبل از غذا مقدار زیادی مایعات بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. آب و شیر گزینههای خوبی از مایعات هستند، اما نوشیدنیهای حاوی قند و کالری را محدود کنید. - سوپ میل کنید. سوپها یک انتخاب عالی برای افطار هستند، زیرا بدن شما را هیدراته نگه میدارند و سرشار از ویتامینها و مواد معدنی هستند. سوپهای غنی از مواد مغذی مانند سبزیجات و غلات را انتخاب کنید و از مصرف سوپهای خامهای خودداری کنید. - سبزیجات مصرف کنید. سبزیجات سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر هستند. - کربوهیدراتهای سالم را انتخاب کنید. وعده افطار باید حاوی کربوهیدراتهای سالم و پیچیده یعنی سبوس دار باشد. ماکارونی سبوس دار و نان سبوس دار میتوانند انتخابهای خوبی باشند. کربوهیدراتهای پیچیده منبع عالی فیبر و مواد معدنی و همچنین انرژی هستند. - پروتئین بدون چربی میل کنید. در افطار، مصرف پروتئینهای بدون چربی سالم مانند گوشت، شیر، ماست، تخم مرغ، پنیر، ماهی و مرغ بسیار مهم است. اینها حاوی انواع اسیدهای…
… شیر، نان سبوس دار (سنگک، تافتون، بربری، نان جو کامل و سایر نانهای سبوس دار)، دو عدد گردو، یک عدد تخم مرغ و دو عدد میوه فصل، استفاده شود. وی ادامه داد: استفاده از لیموترش تازه در وعده سحری به منظور پیشگیری از احساس تشنگی در ساعات بعدی روز مفید است. دکتر اسماعیل زاده همچنین گفت: استفاده از خوراکهای حبوبات (مثل عدسی) به همراه آب نارنج یا آب لیمو نیز از انتخابهای غذایی مناسب به هنگام سحر است، چراکه حبوبات دارای کربوهیدراتهای کمپلکس و فیبر زیاد به همراه املاح و ویتامینها هستند و قند خون را به تدریج افزایش داده و در نتیجه بر سطح انسولین خون اثرات نامطلوبی نمیگذارند و ساعات زیادی افراد را سیر نگه میدارند؛ جهت پیشگیری از نفخ و یا احتمالاً ناراحتیهای گوارشی بهتر است چند ساعت قبل از مصرف حبوبات را در آب خیس کرده و آب آنها را دور ریخته و سپس حبوبات را در غذا مصرف کنیم. وی با تاکید بر پرهیز از مصرف غذاهای حجیم، خیلی چرب و خیلی شیرین به هنگام سحری، افزود: در وعده افطار بهتر است دو عدد خرما، یک لیوان شیر ولرم (نه داغ و نه سرد)، آب جوشیده ولرم، سبزی خوردن تازه، پنیر، نان سبوسدار، مربا یا…
