جدید به قدیم
…لاوان، جزیره سیری، بوموسی، بندرلنگه، حاجی آباد و تنب بزرگ بیشترین فعالیت را خواهد داشت. حسن زاده گفت: روز پنج شنبه نیز این سامانه بارشی در بندرعباس، بستک، خمیر، سیریک، بندرلنگه، پارسیان، تنب بزرگ، جاسک، بوموسی، جزیره سیری حاجی آباد، رودان، بشاگرد، قشم، کیش، جزیره لاوان، میناب و هشتبندی فعالیت خواهد داشت.وی افزود: این سامانه سبب سیلابی شدن رودخانههای فصلی، آبگرفتگی معابر، جاری شدن روانآب، احتمال خسارت در اثر تندباد لحظهای و خسارت به محصولات کشاورزی میشود. مدیرکل مدیریت بحران استانداری هرمزگان همچنین از صدور هشدار نیز سطح زرد خبرداد و گفت: بر این اساس یک هشدار سطح زرد هواشناسی صادر شده که مطابق آن شاهد فعالیت سامانه بارشی در برخی از نقاط استان از صبح چهارشنبه تا آخر وقت جمعه هفته جاری خواهیم بود.مدیرکل مدیریت بحرانها استانداری هرمزگان گفت: بر اساس این سامانه شاهد رگبار باران و رعدوبرق گاهی تندباد لحظهای با احتمال تگرگ با تاکید بر سراسر استان از جمله در شهرستانهای بندرعباس، خمیر، سیریک، جاسک، میناب، رودان، قشم، بشاگرد، حاجیآباد، بندرلنگه، ابوموسی، جزیره سیری، جزیره کیش، جزیره لاوان، بستک، پارسیان، تنببزرگ، هشتبندی سواحل و ارتفاعات خواهیم بود. وی افزود: اثر مخاطره این سامانه آبگرفتگی معابر عمومی، احتمال طغیان رودخانههای فصلی و بالا آمدن آب رودخانهها…
…جزیره سیری، ابوموسی، بندرلنگه، حاجی آباد و تنب بزرگ بیشترین فعالیت را خواهد داشت.حسن زاده گفت: روز پنج شنبه نیز این سامانه بارشی در بندرعباس، بستک، خمیر، سیریک، بندرلنگه، پارسیان، تنب بزرگ، جاسک، ابوموسی، جزیره سیری حاجی آباد، رودان، بشاگرد،، قشم، کیش، جزیره لاوان، میناب و هشتبندی فعالیت خواهد داشت. وی تصریح کرد: این سامانه سبب سیلابی شدن رودخانههای فصلی، آبگرفتگی معابر، جاری شدن روانآب، احتمال خسارت در اثر تندباد لحظهای و خسارت به محصولات کشاورزی میشود. مدیرکل مدیریت بحران استانداری هرمزگان همچنین از صدور هشدار سطح زرد خبرداد و گفت: بر این اساس یک هشدار سطح زرد هواشناسی صادر شده که مطابق آن شاهد فعالیت سامانه بارشی در پارهای از نقاط استان از صبح چهارشنبه تا آخر وقت جمعه هفته جاری خواهیم بود.مدیرکل مدیریت بحرانها استانداری هرمزگان گفت: بر اساس این سامانه شاهد رگبار باران و رعدوبرق گاهی تندباد لحظهای با احتمال تگرگ با تاکید بر سراسر استان از جمله در شهرستانهای بندرعباس، خمیر، سیریک، جاسک، میناب، رودان، قشم، بشاگرد، حاجیآباد، بندرلنگه، ابوموسی، جزیره سیری، جزیره کیش، جزیره لاوان، بستک، پارسیان، تنببزرگ، هشتبندی سواحل و ارتفاعات خواهیم بود. وی تصریح کرد: اثر مخاطره این سامانه آبگرفتگی معابر عمومی، احتمال طغیان رودخانههای فصلی و بالا آمدن آب رودخانهها،…
…زیادی از حالات منفی ما اساسا ارتباطی با افسردگی ندارد. هیلاری جیکوب هندل، رواندرمانگر و نویسندهی آمریکایی در کتاب " مشکل همیشه افسردگی نیست: کاربرد مثلث تغییر در گوش دادن به تن، کشف احساسات و پیوند با اصل خود" در مورد دلایل و شیوههای تجربهی احساسات ناخوشایند و نحوهی عملکرد ما در مقابل آنها به تفصیل توضیح میدهد و خواننده بعد از خواندن این کتاب میتواند به شیوهی جدیدی به هیجانات خود نگریسته و تجربیات خود را دگرگون کند. جیکوب هندل در این اثر برای بهبود بخشیدن به هیجانات منفی مخاطب از مثلث تغییر استفاده میکند که همان روش تحول محور رواندرمانی پویشی تجربی تسریع کننده است. اساسا این مثلث از سه بخش تشکیل شده: احساسات اصلی یعنی تمام آنچه واقعا در حال تجربهاش هستید؛ احساسات ثانویه یا بازدارنده که دربرگیرندهی هر احساسی است که به خود اجازه میدهید تجربه کنید تا از احساسات اصلی دور بمانید و دفاع عاطفی یعنی هرکاری که برای پرت کردن حواس خود یا اجتناب از ناراحتی و نگرانی انجام میدهید. در این کتاب نویسنده با ادبیاتی غیرداستانی در کنار شما خواهد بود تا بتوانید مثلث مذکور را در خود یافته و درک کنید چه چیزی دفاع است، چه چیزی انکار احساسات واقعی است و دقیقا…
هنگامی که بحث خلاقیت به میان میآید، بسیاری به یاد موسیقیدانان، هنرمندان و اقشار خاصی از جامعه میافتند و گمان میکنند خلاقیت و تفکر خلاق صرفا برای این افراد کاربردی و بهدرد بخور است، اما خلاقیت توان انجام کارهای متداول به روش نو و کارآمدتر است که برای بالابردن کیفیت زندگی باید روزانه و در تمام امور اجرا شود. عموما افرادی که تلاش میکنند در یک مسیر، تفکر خلاق خود را شکوفا میکنند خواهی نخواهی خلاقیت در سایر حیطههای زندگی روزمرهی آنها نیز جاری خواهد شد. بسیاری از افراد میخواهند بدانند که آیا خلاقیت را میتوان با یادگیری افزایش داد؟ آیا خلاقیت یک عنصر ژنتیکی و وابسته به هوش نبوغ است؟ در چه بازهی زمانی میتوان خلاقیت را گسترش داد؟ خبر خوب این است که شما برای گسترش خلاقیت به زمان یا قابلیت خاصی نیاز ندارید، خلاقیت در واقع یک روش زندگی است، نه یک فعالیت یا مجموعه ای از ویژگی ها. نیازی نیست در کنار برنامهی شلوغ و سرسامآور کاری خود جایی برای یادگیری خلاقیت باز کنید کافی است یاد بگیرید رویکرد خلاقانه را در تمام اجزای زندگی روزمره خود جای دهید. از جای دادن احتمالات به جای مسائل مطلق استفاده کنید، افرادی که تفکر و سبک زندگی آنها…
برای بزرگسالان تفاوت میان اخبار، تنشهای جهانی و جو ناشی از مشکلات میان کشورها با جنگ واقعی و فضای وحشتآور تلاش برای بقا، مشهود و مبرهن است، اما برای کودکان شرایط بسیار متفاوت خواهد بود. صحبت از جنگ، خواندن اخبار، شنیدن وقایع و صحبتهای بزرگسالان حول این حواشی دقیقا اضطراب و وحشتی ایجاد میکند که از نظر روانی تفاوت چندانی با نسخهی واقعی آن یعنی دیدن مستقیم صحنههای جنگی و قرار داشتن در آن ندارد. با توجه به اتفاقات اخیر، بدیهی است که بسیاری از کودکان از والدین، مراقبان و معلمان خود دربارهی جنگ، احتمال مرگ، خرابشدن خانه و غیره سوال کنند و پاسخ به این سوالات کودکان حول محور خشونت، انتقام، امنیت، خطر، جراحت و مرگ برای بزرگسالان چالش دشواری محسوب میشود. جیمز گارباینو دکتری رشد کودک در دانشگاه کورنل چهار دستور العمل کلی برای والدین ارائه میدهد تا بتوانند راحتتر و امنتر به سوالات کودکان پاسخ دهند. او مینویسد، مهمترین جزء در سلامت روانی و حفظ امنیت کودکان اطمینان خاطر انها از این مساله است که خودشان و عزیزانشان در امنیت هستند و روال زندگی برایشان حفظ خواهد شد. حفظ روال معمول زندگی، به کودکان اطمینان میدهد که میتوانند به زندگی عادی خود ادامه دهند. بنابراین خلاقیت…
صبح ساحل اعتراض شهروندان بندرعباس به تبدیل شدن پیادهروی خیابان شهید عراقی زاده به پارکینگ موتورسوارها را پیگیری کرد و مشخص شد که این محدوده مشکل تامین پارکینگ برای کسبه را دارد که بایستی با ورود و میانجیگری مسئولان مشکل رفع شود. شهروندان بندرعباس از پارک کردن موتورها در سنگفرشهای خیابان شهید عراقی زاده {محدوده بازار اوزیها و لاریها} معترض هستند. به گفته شهروندان مسئولان شهری برای تردد روانتر مردم در بازار، این خیابان را سنگفرش کردهاند؛ اما حال به پارکینگ موتورها تبدیلشده است. یکی از شهروندان بندرعباس دراینباره به خبرنگار صبحساحل گفت: «اینگونه مکانها در تمام دنیا تحت عنوان narrow cobblestone street {خیابان سنگفرش شده باریک} شناخته میشود که این امکان را برای شهروندان فراهم میکند تا در مرکز شهرها هم پیادهروی داشته باشند و نیز همزمان از جاذبههای خرید و مکانهای دیدنی لذت ببرند؛ اما متأسفانه این فضای عمومی مجدداً محلی برای تردد موتورسیکلت و پارکینگ آنها شده است. همانطور که پیادهروهای ساحلی و پارکها جولانگاه تردد موتورسیکلتها شدهاند و خطرات زیادی برای عابران پیاده بهخصوص کودکان به همراه دارد». به دنبال اعتراض شهروندان بندرعباس خبرنگار صبحساحل به سراغ شهرداری منطقه 3 بندرعباس رفت و علت را جویا شد. به گفته روابط عمومی شهرداری منطقه 3 بندرعباس؛ در…
افسرده بودن باعث میشود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار رواندرمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید. ایسنا نوشت: به گفته متخصصان، تغییر رفتارتان - فعالیت بدنی، سبک زندگی و حتی طرز فکرتان - همگی اهدافی مناسب برای درمانهای طبیعی افسردگی هستند. بر اساس گزارشی از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده (CDC)، در سال ۲۰۲۱ میلادی تقریباً یک نفر از هر چهار جوان در این کشور اعلام کرده که اخیراً به دنبال درمان و مراقبتهای سلامت روان بوده و تحت درمان قرار گرفته است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) همچنین گزارش داده که قبل از همهگیری بیماری کرونا در سال ۲۰۱۹ میلادی، دستکم یک نفر از هر هشت نفر در سراسر جهان به یک بیماری روانی مبتلا بوده است. علاوه بر این خدمات، تخصص و تامین مالی برای سلامت روان به ویژه در کشورهای با درآمد کم و متوسط همچنان به صورت محدود عرضه میشود. در ادامه به نقل از «وب ام دی»، به چند توصیه مهم در این زمینه خواهیم پرداخت. ۱. یک روال عادی داشته باشید: به گفته «ایان کوک» که پزشک است، اگر افسرده هستید، به یک روال نیاز دارید. افسردگی…
…برق و وزش باد شدید موقتی میشود که احتمال خسارت به محصولات کشاورزی را به دنبال خواهد داشت. به گزارش صبح ساحل، مهرداد حسنزاده افزود: بنا بر اطلاعیه سازمان هواشناسی و رصد فعالیت سامانههای بارشی، یک سامانه جدید وارد استان هرمزگان شده که بخشهایی از آن را تحت تاثیر قرار خواهد داد. وی بیان کرد: این سامانه از اواخر وقت یکشنبه تا روز سهشنبه در سطح استان فعال خواهد بود و به موجب آن شاهد رگبار باران و رعد و وزش نسبت شدید باد با تاکید بر مناطق غربی و شمال استان و مناطق مرکزی خواهیم بود. مدیرکل مدیریت بحران استانداری هرمزگان ادامه داد: منطقه اثر این سامانه شهرهای بندرعباس، بستک، قشم، پارسیان، سیریک، خمیر، میناب، رودان، بشاگرد، بندرلنگه، تنب بزرگ، جزیره سیری، بوموسی، جاسک، جزیره لاوان، کیش و حاجیآباد خواهد بود که بر اثر فعالیت آن، شاهد سیلابی شدن رودخانههای فصلی، آبگرفتگی معابر عمومی و جاری شدن روانآب، احتمال خسارت در اثر تندباد لحظه ای، احتمال خسارت به محصولات کشاورزی خواهیم بود. حسنزاده تصریح کرد: توصیه میشود مردم از توقف در بستر و حاشیه رودخانهها پرهیز کرده و در عبور از مسیلها احتیاط کنند؛ همچنین در این مدت فعالیتهای کوهنوردی ممنوع و کشاورزان از محصولات کشاورزی خود محافظت کنند.
… بشاگرد، بندر لنگه، تنب بزرگ، جزیره سیری، ابوموسی جاسک، جزیره لاوان، کیش و حاجی آباد خواهد بود و بر اثر فعالیت سامانه شاهد سیلابی شدن رودخانههای فصلی، آبگرفتگی معابر عمومی و جاری شدن روانآب، احتمال خسارت در اثر تندباد لحظه ای، احتمال خسارت به محصولات کشاورزی خواهیم بود. وی تصریح کرد: توصیه میشود مردم از توقف در بستر و حاشیه رودخانهها پرهیز و در عبور از سیلها احتياط کنند همچنین در این مدت فعالیتهای کوه نوردی باید ممنوع شود و کشاورزان از محصولات کشاورزی خود محافظت کنند. حسن زاده از صدور هشدار سطح نارنجی دریایی نیز خبرداد و اظهار داشت: بر اثر این سامانه از روز یکشنبه تا جمعه شاهد وزش باد شدید و مواج شدن دریا خواهیم بود. وی ادامه داد: از روز یکشنبه و دوشنبه وزش باد شدید جنوب شرقی در محدوده 45 کیلومتر بر ساعت (26 نات) همراه با رگبار نسبتا شدید باران و رعد و برق گاهی با تند باد لحظه ای افزایش ارتفاع موج تا نزدیک 180 سانتیمتر نزدیک (6 پا) شاهد خواهیم بود. مدیرکل مدیریت بحران استانداری هرمزگان با تاکید بر اینکه منطقه اثر این سامانه، خلیج فارس تنگه هرمز دریای عمان خواهد بود گفت: از روز سه شنبه تا جمعه نیز وزش باد…
…دانست و اظهار کرد: مناطق تحت تاثیر این سامانه شهرهای بستک، پارسیان، کیش، لاوان، حاجی آباد، سیری، سواحل غربی استان و ارتفاعات خواهد بود. به گفته این مسئول، سامانه مذکور همچنین مناطق اطراف خلیج فارس و نیز دور از ساحل غرب تنگه هرمز را دربر خواهد گرفت که بر اثر فعالیت این سامانه، شاهد سیلابی شدن رودخانههای فصلی، آبگرفتگی معابر عمومی و جاری شدن روانآب، احتمال خسارت در اثر تندباد لحظه ای و نیز خسارت به محصولات کشاورزی خواهیم بود. وی با تاکید بر اینکه مردم از از تردد و اسکان در حاشیه رودخانه خودداری کنند، تصریح کرد: مردم همچنین از تردد و اسکان در حاشیه رودخانه ها، از صعود به ارتفاعات و چرای دام در مناطق مرتفع بپرهیزند و همچنین اطمینان از سازه های سبک ،احتیاط در ترددهای جاده ای و حفاظت از محصولات کشاورزی را در این روزها فراموش نکنند. حسن زاده، همچنین از صدور هشدار سطح نارنجی دریایی خبرداد و اظهار کرد: بر اثر این سامانه از روز سه شنبه تا اواخر پنجشنبه جاری، شاهد وزش باد شدید و مواج شدن دریا خواهیم بود. وی ادامه داد: از اواخر روز سه شنبه تا اواخر چهارشنبه وزش باد شدید، شمال غربی در محدوده ۴۰ کیلومتر بر ساعت (۲۴…
