جدید به قدیم
…مصرف میکنید، تا چند ساعت بعد احساس افسردگی و بیحوصلگی میکنید، این افزایش سطح قندخون بر روی تمرکز فرد تأثیر میگذارد و کار و روابط او را با اختلال روبرو میکند. کمبود ویتامین B بیشترین دلیل بی اعصابی ویتامینهای گروه B B۱، B۲، نیاسین یا B۳ و... از قدیمیترین ویتامینهای دانش تغذیه است؛ ویتامینهایی که در حال حاضر فرمهای شیمیایی مختلفی ازآنها شناسایی شدهاند. برای مثال فرم اسیدی نیاسین، اسید نیکوتینیک و فرم آمیدی آن اسید نیکوتین آمید یا ویتامینهای دیگر مثل B۱۲ و فولیک است که کمبودشان میتواند بر عملکردهای مغزی موثر باشد و ممکن است به افسردگیهای شدید منجر شود. با امگا ۳ به سراغ آرامش اعصاب بروید مستندات علمی موجود نشاندهنده بروز مشکلات مربوط به کمبود اسیدهای چرب امگا ۳ در افراد است که از این میان میتوان به اختلالهای دوقطبی، بیماریهای اوتیسم و همین طور افسردگیهای شدید یا افسردگیهای دوران بارداری اشاره کرد. پس به مقدار کافی گردو، ماهی و میگو، تخم کدو و تخم کتان مصرف کنید. منبع امگا ۳ در ماهیهایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن و شاه ماهی تعریف میشود، در گیاهان نیز روغنهای سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا ۳ هستند،…
…حسینی نامی و وحید نامی/ 15 دقیقه/ تهران بادیه نشین/ عماد سلمانیان/ 11 دقیقه/ آبادان چهارشنبه 18:30 برادر/ نوشین معراجی/داستانی/ 28 دقیقه/ ایران دایان/ فرود عوض پور/ داستانی/ 15 دقیقه/ایران بدو رستم بدو/حسین ملایمی/ پویانمایی/ 12 دقیقه/ ایران موج کوتاه/ محمد اسماعیلی/داستانی/ 15 دقیقه/ ایران تشریح/سیاوش شهابی/ داستانی/20 دقیقه/ ایران پنج شنبه 16:30 بخش بین الملل توقیف/نیکو بونومولو/پویانمایی/11 دقیقه/ ایتالیا پادشاه سوم/کریستف الیور اشترونک/ داستانی/25 دقیقه/ آلمان مانع/ریستو-پکا بلام/تجربی/4 دقیقه و 33 ثانیه/فلاند دهانه ی آتش/لوسیان پرز فرناندز/مستند/ 9 دقیقه/ برزیل سوسک ته خیابان/خوان ویوس لوزانو/ داستانی/19 دقیقه/ اسپانیا 32 آر بیت/ ویکتور اوروزگو رامیرز/ پویانمایی/8 دقیقه/ مکزیک-آلمان قاره ی هشتم/ یورگوس/ مستند / 11 دقیقه/ یونان پنجشنبه 18:30 آخر هفته ها/ تره ور خیمه نیز/ پویانمایی/ 16 دقیقه/ آمریکا قضاوت/ ریموند ریبی گوتیرز/داستانی/15 دقیقه/ فیلیپین مادر و کودک/میا مولارکی/مستند/ 18 دقیقه/ ایرلند مرگ، پدر و پسر/ وینسنت پارانود/ پویانمایی/13 دقیقه و 7 ثانیه/ فرانسه آلپ جادویی/مارکو اسکوتوزی-آندریا بروسا/ داستانی/ 14 دقیقه/ فرانسه نهایت کیمیا/ استیسی استیرز/ تجربی/ 17 دقیقه و 15 ثانیه/ آمریکا
…مداوم شرکت فولاد هرمزگان همچنین گفت :علل انتخاب گرافیت بعنوان الکترود درکورههای قوس الکتریک بدلیل ویژگیهایی از جمله : هدایت الکتریکی عالی ،هدایت حرارتی بالا، دیرگدازی بالا، نداشتن نقطه خمیری شدن ، نداشتن نقطه ذوب ،افزایش استحکام مکانیکی در دمای بالا ،انبساط حرارتی کم ،مدول الاستیسیته مناسب ،مقاومت زیاد دربرابر شوکهای حرارتی ، عدم تأثیر بر آنالیز مذاب وخنثـی بودن از نظر شیمیایی ،قابلیت ماشینکاری خوب ،اکسیداسیون ضعیف می باشد. اسفندیار پورعلی کارشناس فرایند تولید این شرکت نیز با اشاره به پروژه جایگزینی بلوک آبگرد مسی به جای الکترود گرافیتی درب سرباره کوره گفت :با توجه به شرایط به وجود آمده و افزایش قیمت الکترود گرافیتی در ابتدای کار جایگیزینی اسلب و الکترودهای ضایعاتی به جای الکترود گرافیتی با همکاری و هماهنگی همکاران نسوز ، مکانیک و ارسال محصول در دستور کار قرار گرفت و از تاریخ اواخر مرداد سال گذشته اجرایی گردید با توجه به توقفات ایجاد شده جهت تعویض اسلب در ب سرباره و درگیری جرثقبل های سقفی به دلیل پایین بودن عمر متوسط آن و به جهت جلوگیری از توفقات کوره و درگیری جرثقیل های سقفی ، پروژه جایگزینی بلوک آبگرد مسی در دستور کار قرار گرفت و با هماهنگی و همکاری واحدهای خرید…
…هنری - صدف محمودی :این روزها نمایشگاهی از جدیدترین آثار هنرمند هرمزگانی احمد کارگران در گالری مرداد در حال برگزاری ست که با رویکردی متفاوت همراه است این نمایشگاه تا 30 آبان ماه ادامه دارد. به گزارش صبح ساحل "نوتری کولا قوطی کولا" نمایشگاهی ست که در ظاهر به زندگی یک نوع عروس دریایی با همین نام می پردازد که هرگز نمی میرد، اما در باطن تاملی ست در باب جهان هستی. در بخشی از استیتمنت این نمایشگاه که با عنوان گزاره هنرمند آمده و به شکلی متفاوت ارائه شده است می خوانیم: نوتری کولا هرگز از پیری نمی میرد و می تواند تا ابد خود را باسازی کند، این عروس دریایی اصالتا اهل کارائیب است اما اخیرا در اقیانوس های سراسر جهان پراکنده شده است، راز جاودانگی ژنتیکی این عروس دریایی این است که می تواند به اولین مرحله زندگی اش برگردد و این توانایی را بعد از رسیدن به حداکثر بلوغ جسمی به دست می آرود و با یک سفر در زمان به آغاز حیاتش برمی گردد. اما در بخش دیگری از این گزاره سوالاتی را می خوانیم که کارگران در این خصوص مطرح کرده و نمایشگاه بر اساس آن ها چیده شده است: یک) یک موجود در فرآیند…
صبح ساحل ، ورزشی - محمودرئیسی :مسابقات فوتسال نونهالان و نوجوانان شهرستان بستک با شناخت قهرمانان خود به پایان رسید. در مسابقات لیگ نونهالان ( زیر ده سال) آینده سازان فوتسال شهرستان بستک و در هفته پایانی تیم شباب مردنو و توحید کوهیج به تساوی یک - یک دست یافتند و نبرد کوخرد در یک بازی پرگل شش بر یک بدرعالی احمدان را شکست داد تا تیم توحید کوهیج با 7امتیاز به مقام قهرمانی لیگ نونهالان دست یابد وتیم نبرد کوخرد با 6 امتیاز نایب قهرمان شود. در این رقابت ها عنوان تیم اخلاق را تیم بدر عالیاحمدان از آن خود کرد. بهترین دروازبان مهدی الهی از تیم توحید کوهیج شناخته شد. محمد رحیمی ازتیم شباب مردنو بهترین بازیکن برگزیده شد و محمد صادقی از نبرد کوخرد عنوان آقای گلی را کسب کرد. در مسابقات فوتسال نوجوانان بستک تیم میثم فتویه عنوان قهرمانی را به دست آورد. در بازی فینال این مسابقات تیم میثم فتویه با برد مقابل امواج برکه لاری قهرمان شد. امواج برکه لاری دوم و اتحاد کوهیج در مکان سوم ایستاد. تیم کیهان بستک هم کاپ اخلاق را از آن خود کرد. در این رقابت ها محمد فتویه زاده از تیم میثم فتویه بهترین بازیکن شناخته شد. ولید پرجا…
…محسن افشانی, مهدی صبایی, مونا فرجاد, مالک سراج, یوسف مرادیان, داریوش ارجمند عوامل فیلم: کارگردان، نویسنده: حمید زرگرنژاد/ تهیهکننده: علیرضا جلالی, حمید آخوندی/ مدیر فیلمبرداری: مرتضی غفوری/ تدوین: كاوه ايماني، مژده قاجاريه/ طراح چهرهپردازی: شهرام خلج/ مدیر تولید و برنامهریزی: محمد عفراوی/ طراح صحنه: بهزاد آدینه/ طراح لباس: سارا خالدی/ منشی صحنه: مرضیه آذری/ موسیقی: ستاراورکی/ جلوههای ویژه میدانی: حمید رسولیان/ جلوههای وىژه بصری: سینا قویدل/ صدابردار: حسين بشاش/ صداگذار: آرش قاسمی/ مدیر تدارکات: فرامرز رضایی/ استوریبورد آرتیست: محمد فلاحتدار/ مشاور رسانهای: لیلا افشار/ عکاس: امير اماملي، مهدیه لطیفی "راه رفتن روی سیم" راه رفتن روی سیم فیلمی ساخته احمدرضا معتمدی است احمدرضا معتمدی متولد سال 1340 در تهران می باشد. وی فارغ التحصیل رشته فلسفه و اقتصاد از دانشگاه تهران می باشد. از ساخته های مهم این کارگردان می توان به « دیوانه از قفس پرید » ، « آلزایمر » و « قاعده بازی » نام برد. خلاصهفیلم رویای یک گروه موسیقی زیرزمینی این است که در خارج از ایران کنسرتی برگزار کنند. همه چیز را آماده کردهاند و قصد دارند قانونی از کشور خارج شوند، اما مشکلاتی موجب میشود به سراغ شیوههای غیرقانونی خروج از کشور بروند و اتفاقات آنطور که انتظار میرود، پیش نمیرود فیلمنامه : احمدرضا معتمدی تهیه کننده : سعید سعدی…
…در رشته آب های آرام برای استان افتخار بیافریند. آرزو پاسلار افزود: جایگاه این ورزش دراستان جایگاهی خطیر و مهم است و قایقرانی در استان از استقبال خوبی از سوی علاقمندان این رشته روبه رو شده می باشد اما نبود امکانات و تجهیزات و مکان مناسب برای تمرین سبب جلوگیری از توسعه بیشتر این رشته بانشاط در بین جوانان شده است. نایب رئیس هیات قایقرانی استان در رابطه با تیم تایدواتر اظهارداشت: تیم قایقرانی تایدواتر با 10 سال سابقه یکی ازتیم های مطرح در سطح کشور است ودراین مدت صادقی مدیرعامل شرکت تایدواتر یکی از حامیان اصلی ما بوده است ودرسال جاری نیز قائم مقامی نیز از تیم حمایت می کند. پاسلار عملکرد تیم تایدواتر در مسابقات لیگ برتر کشور را مثبت ارزیابی کرد و بیان داشت: در شروع لیگ در دور نخست مسابقات آب های آرام در جایگاه دوم قرار گرفتیم و از شاگردانم این انتظار است که دوره های بعدی با پشتکار و تلاش بیشتر مقام نخست را کسب کنند و در دور نخست یکی از بهترین بازیکنانم هدیه کاظمی را دراختیار نداشتیم و دو مدال طلای ما به نقره تبدیل شد و به همین خاطر در جایگاه دوم قرار گرفتیم. وی در رابطه باهدیه کاظمی اظهارداشت: هدیه…
…مرادی با بیان آمار 21 هزارو 328 معاینه شده (95 نفر آمبلیوب، هزارو 191 نفر عیوب انکسار، 18 نفر استرابیسم و 7 نفر سایر بیماری در سال گذشته اظهار داشت: آمار کل کودکان 3 تا 6 ساله شهرستان بندرعباس در سال جاری 37 هزارو 500 نفر هستند که از اول آبانماه تا پایان آذرماه مورد غربالگیری تنبلی چشم قرار می گیرند و این آمار نسبت به مدت مشابه سال قبل 6/10 درصد رشد داشته است. وی بهترین سن برای درمان تنبلی چشم زیر 5 سالگی دانست و گفت: شایعترین عوامل ایجاد کننده تنبلی چشم ، عیوب انکسار ( نزدیک بینی، دوربینی و آستیگماتیسم ) ، اشکالات مادرزادی ( آب مروارید _ افتادگی پلک ) و لوچی یا انحراف چشم است. مرادی برنامه کشوری تنیلی چشم را در 3 سطح معرفی کرد . سطح اول غربالگیری توسط مربی پیش دبستانی _ مربی مهدکودک و رابطین بهداشت.سطح دو توسط بینایی سنج های همکار در برنامه و سطح سوم توسط چشم پزشک انجام می شود. وی تصریح کرد: پیش بینی می شود با همکاری رابطین بهداشتی حداقل 70 درصد جمعیت مورد هدف تحت پوشش قرار گیرد. مرادی از دستگاه ها و اداره های که متولی و همکار در اجرای این برنامه هستند خواست در بهبود کمی و کیفی هر چه…
…تولید نمیشود. اگرچه که در تئاتر ایران هم تنها چند نمونه خوب مثل امیررضا کوهستانی، محمد مساوات، جابر رمضانی و چند نفر دیگر وجود دارند چه برسد به بندرعباس! من حتی در تهران هم خیلی به دیدن تئاترها نمیروم. هنرمند مستقل کیست؟ ازنظر من هنرمند مستقل هنرمندی ست که خودش تصمیم میگیرد چهکاری را انجام دهد و چهکاری را انجام ندهد، من هم کاری را که دوست نداشته باشم انجام نمیدهم. این یعنی کار سفارشی نمیکنم، باید کاری که خودم دوست دارم را انجام بدهم و این جز شروط من است. من یک آرتیست هستم که خودم برای خود تصمیم میگیرم؛ اما با همه اینها باسیاستهایی که دولت در ده سال اخیر داشته اصلاً هنر مستقلی وجود ندارد، چیزی بهعنوان یک اثر مستقل هنری برای هنرمند وجود ندارد. حتی اثری که خودت تولید کرده باشی هم باز آنها در عرضه آن دست دارند. از داماهی بگو . اعضای گروه داماهی تمام تجربیاتشان را در این گروه آوردهاند، خودمان که خیلی از کارهایمان خوشمان میآید، چراکه تنها چیزی که من را سرپا و زنده نگهداشته است همین گروه داماهی است. آلبوم دوم داماهی نیز دو سه ماه دیگر روانه بازار خواهد شد. ما خیلی برای این آلبوم تلاش کردیم، در…
صبح ساحل ، ورزشی - محمود رئیسی:تیم فوتبال امید البدر بندرکنگ در دیداری خانگی به مصاف تیم پارس جنوبی جم رفت و با یک گل مغلوب این تیم شد. در چارچوب هفته سوم مسابقات لیگ برتر فوتبال امیدهای کشور اتیم البدربندرکنگ در ورزشگاه اختصاصی خود با پارس جنوبی جم دیدار کرد و در پایان نود دقیقه بازی را با یک گل به این تیم واگذار کرد. البدری ها از دو مسابقه گذشته پیروزی ۶ بر صفر مقابل ذوب آهن اصفهان مدافع عنوان قهرمانی و باخت ۴ بر صفر مقابل نفت اهواز در کارنامه داشتند وبا این شکست در جدول رده بندی دوباخته شدند. تیم پارس جنوبی جم نیز تساوی بدون گل مقابل مس کرمان و پیروزی ۲ بر صفر مقابل ملوان بندر انزلی در کارنامه داشت وبا برتری در بازی مقابل البدر ۷ امتیازی شد. تیم البدربندرکنگ در فصل گذشته لیگ برتر فوتبال امیدهای کشور و در نخستین تجربه حضور خود در این پیکارها با ۸ برد، ۵ مساوی، ۹ باخت و کسب ۲۹ امتیاز در جایگاه ششم جدول رده بندی جای گرفت. البدر بندرکنگ، تراکتورسازی تبریز، مس رفسنجان، مس کرمان، پارس جنوبی جم، نساجی مازندران، خونه به خونه بابل، ملوان بندر انزلی، نفت اهواز…
