جدید به قدیم
…الیس و آرتور لانگکنترل خشمتکنیکهای خویشتنداریافرادی که زود عصبانی میشوندده راز موفقیت و آرامش درونوین دایرموفقیت و آرامشداشتن ذهن پذیرا، رها کردن گذشتهافرادی که به دنبال موفقیت و آرامش هستندشفای زندگیلوئیز هیبهبود خودشناسی و سلامت روانتغییر باورهای محدودکننده، مسئولیتپذیریافرادی که به دنبال بهبود سلامت روان هستندنیروی حالاکهارت تلهزندگی در لحظه حالخودشناسی، ارتباط با ضمیر ناخودآگاهافرادی که به دنبال معنویت و آگاهی هستندانسان در جستجوی معناویکتور فرانکلیافتن معنای زندگیمقاومت در برابر سختیها، یافتن امیدافرادی که در شرایط سخت قرار دارندیک دقیقه برای خودماسپنسر جانسونمراقبت از خوداهمیت دادن به ارزشهای شخصیافرادی که به دنبال بهبود روابط خود هستندراهنمای دروناستر هیکسارتباط با جهان هستیقانون جذب، ارتعاشات مثبتافرادی که به دنبال رشد معنوی هستند 1- کتاب صوتی هنر ظریف بیخیالی اثر مارک منسونموضوع کتاب: اهمیتندادن به مسائل بیاهمیتدر بخشی از کتاب صوتی هنر ظریف بیخیالی میشنویم که:پختگی، زمانی رخ میدهد که فرد میآموزد تنها به چیزهایی اهمیت دهد که ارزشمند هستند.اساسیترین نکتهای که در کتاب صوتی هنر ظریف بیخیالی به آن پرداخته میشود، این است که ما فرصت این را نداریم که به هر اتفاقی در این دنیا واکنش نشان دهیم. ما باید بیخیالی نسبت به موضوعات مختلف را یاد بگیریم تا بتوانیم تمرکز خود را روی گزینههای محدودتر بگذاریم.در…
…با نوع هوش آنها سازگار است، به رشد آنها کمک کنند.1. فراهم کردن محیط مناسبخانوادهها باید محیطی مناسب برای یادگیری فراهم کنند. این شامل دسترسی به کتابها، ابزارهای آموزشی و فعالیتهای مختلف است که میتواند به تقویت انواع هوش کمک کند.2. تشویق به فعالیتهای متنوعتشویق فرزندان به شرکت در فعالیتهای مختلف مانند هنر، ورزش، موسیقی و علم میتواند به آنها کمک کند تا نقاط قوت خود را شناسایی کنند.راهکارهای عملی برای نوجوانان و جوانان1. خودآزمایینوجوانان میتوانند با استفاده از تستهای آنلاین مختلف مانند تست هوش گاردنر (که به صورت رایگان در دسترس است)، نقاط قوت خود را شناسایی کنند.2. شرکت در کارگاههاشرکت در کارگاههای آموزشی مرتبط با انواع هوش میتواند به نوجوانان کمک کند تا مهارتهای خود را تقویت کنند.3. مشاوره تحصیلیاستفاده از خدمات مشاوره تحصیلی میتواند به نوجوانان کمک کند تا راهکارهای مناسبی برای پیشرفت تحصیلی خود پیدا کنند. نتیجهگیریشناخت انواع هوش از دیدگاه هوارد گاردنر میتواند تأثیر بسزایی بر موفقیتهای تحصیلی و زندگی نوجوانان و جوانان داشته باشد. خانوادهها نیز باید با ایجاد محیطی مناسب و تشویق فرزندان به کشف نقاط قوت خود، نقش مؤثری ایفا کنند. این شناخت نه تنها به افزایش اعتماد به نفس کمک میکند، بلکه انتخابهای تحصیلی و شغلی…
…و کم پشت شدن موها در قسمت فرق سر خواهد شد. این مسئله معمولا بعد از 65 سالگی در زنان رخ میدهد اما در برخی از زنان در سنین پایینتر اتفاق میافتد. طاسی با الگوی مردانه معمولا شامل ریزش تدریجی مو در بالای شقیقهها و نازک شدن در قسمت تاج سر خواهد شد. این نوع ریزش مو در مراحل ابتدایی ظاهری شبیه حرف ام انگلیسی (M) ایجاد میکند و به مرور زمان با افزایش شدت ریزش مو، ظاهر آن شبیه یو انگلیسی (U) خواهد شد. در برخی از مردان ریزش مو به قدری پیشرفت میکند که طاسی کامل ایجاد میشود. وقتی ژنها مقصر نیستند ریزش مو به غیر از ژنتیک دلایل دیگری نیز دارد. برای مثال، ابتلا به یک بیماری خود ایمنی به نام آلوپسی آره آتا (Alopecia areata) میتواند منجر به ریزش مو شود. در این بیماری سیستم ایمنی به فولیکولهای مو حمله میکند و در نتیجه آن، لکههای طاسی ایجاد میشود. این بیماری ممکن است در برخی موارد منجر به ریزش موی کامل شود. برخی مبتلایان به غیر از موهای سر، موهای ابرو، مژه یا سایر قسمتهای بدن خود را نیز از دست میدهند. یکی دیگر از دلایل ریزش موها، پرتو درمانی یا شیمی درمانی است…
…برای مثال آن دسته از افرادی که به کمخونی، آرتریت (التهاب مفصل)، فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن مبتلا هستند، اغلب دچار خستگی خواهند شد. عفونتهایی مثل سرماخوردگی و بیماری آدیسون (یک بیماری نادر)، نیز در بروز خستگی نقش دارند. علاوه بر این، اختلالات هورمونی نیز ممکن است باعث ایجاد خستگی شود که میتوان به کمکاری یا پرکاری تیروئید اشاره کرد. اختلالات خواب که منجر به بیخوابی میشوند نیز با خستگی همراه هستند. یکی دیگر از مواردی که میتواند در بروز خستگی نقش داشته باشد، اختلالات تغذیهای مانند بیاشتهایی عصبی است. بیماریهای خود ایمنی، سرطان، دیابت، بیماریهای کبد، نارسایی احتقانی قلب، بیماریهای کلیوی، بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) و آمفیزم (یک بیماری تنفسی ریوی که بیشتر در افراد سیگاری دیده میشود) از مواردی هستند که باعث بروز خستگی میشوند. کمبود آهن نیز یکی دیگر از دلایلی است که میتواند در بروز خستگی نقش داشته باشد. دلایل دیگری هم وجود دارد آپنه خواب وضعیتی است که در آن به مدت 10 ثانیه یا بیشتر، تنفس فرد در حین خواب بسته یا تنگ میشود. بیدار شدن مکرر در شب باعث میشود در طول روز احساس خستگی ایجاد شود. آپنه خواب میتواند با بروز خر و پف و کاهش سطح اکسیژن خون همراه…
انتشار یک متن در سیزدهم صفر، موجی را به راه انداخت که طی چندین سال گذشته سابقه نداشته است. «رابطه خرید طلا در سیزدهم صفر و خرافات خوشیمنی آن» موجب شد، برخی از مردم، همان اول صبح سیزده صفر برای خرید طلا به بازار بروند و بازار طلافروشان را رونق بخشند تا روزی جیبخودشان پر سود شود. در شرایطی که مردم با تورم و گرانی در جدال هستند، این صفها و ایدههای خرافی شاید به ضرر برخی از مردم تمام شود؛ زیرا طلا در این بازه زمانی به دلیل عرضه و تقاضا گرانتر هم میشود. به گزارش صبح ساحل، سیزدهم ماه صفر روز یکشنبه، پیامی در فضای مجازی مبنی بر «خوش یمنی خرید طلا در این روز» منتشر شد و از همان اول صبح بازار طلافروشان را داغ کرد. این روزها شرایط اقتصادی به قدری وخیم است که مردم با یک حرف و خرافه به امید سود و سرمایه بیشتر، اندوختهی فعلی خود را از دست میدهند. در این پیام که هیچ مستندی در روایات و احادیث ندارد، آمده بود: «یکی از مهمترین روزهای این ماه که توصیه فراوانی به اندوخته کردن طلا در آن شده است، خرید طلا در ۱۳ صفر است. حتی خرید یک تکه کوچک طلا در…
…پزشکی اقدام کنند. مشمولان در حین تحصیل برای برخی از بیماریها که در ارتباط با مدرک تحصیلی نیستند میتوانند درخواست معافیت پزشکی کنند و مشمولان در حین خدمت باید از طریق یگان خدمتی برای معافیت پزشکی اقدام کنند. ضعف بینایی یک چشم برای مشمولان کاردانی دیپلم و زیردیپلم باید بالاتر از ۶ دیوپتر باشد. ضعف بینایی یک چشم برای مشمولان کارشناسی به بالا میبایست بالاتر از ۸ دیوپتر باشد. مشمولانی که در سیر مراحل رسیدگی به درخواست معافیت پزشکی قرار گرفتهاند چنانچه در دانشگاه مؤسسات آموزش عالی با حوزههای علمیه پذیرفته شده و ثبت نام کنند مجاز به ادامه رسیدگی بوده و در صورت عدم احراز معافیت پزشکی و دارا بودن شرایط تحصیل میتوانند از معافیت تحصیلی استفاده کنند. بیماریهای خونی، خود ایمنی و بیمارهای فلج اندامها نیاز به تزریق واکسن ندارند. مشمولان دارای قد کمتر از ۱۴۵ سانتیمتر معاف دائم میشوند. مشمولانی که اعمال جراحی روی کبد، کیسه صفرا، مجاری صفراوی و پانکراس همراه با عوارض مزمن غیر قابل علاج و ناتوان کننده انجام دادهاند به شرط اثبات معاف دائم پزشکی است. مشمولانی که در شورای عالی پزشکی معاف از خدمت تشخیص داده نشوند به خدمت اعزام و حق اعتراض به نظر شورای عالی را ندارند. معافیت سربازی کفالت…
بیماری لوپوس یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافتها و اندامهای خود حمله میکند. این بیماری می تواند بر سیستم های مختلف بدن مانند مفاصل، پوست، کلیهها، سلولهای خونی، مغز، قلب و ریه تاثیر بگذارد. تشخیص بیماری تشخیص بیماری لوپوس می تواند سخت باشد اما علامتی که این بیماری را از بیماریهای مشابه خودایمن متمایز می کند لکه ای شبیه به بال پروانه است که در گونه های صورت فرد نمایان می شود. علت ابتلا علت دقیق لوپوس تا حد زیادی ناشناخته است اما تحقیقات نشان داده است که ترکیبی از عوامل هورمونی، ژنتیکی، محیطی و ایمونولوژیک میتواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. چه کسانی به لوپوس مبتلا می شوند؟ به طور کلی این بیماری در زنان بیشتر از مردان دیده شده است.همچنین طبق تحقیقات محققین سن ابتلای زنان در بازه زمانی 15تا44 سال بیشتر بوده است. عوامل تاثیرگذار محیطی بر این بیماری چیست؟ تحقیقات نشان داده است که برخی عوامل محیطی میتوانند بر خطر ابتلا به لوپوس تأثیر بگذارند. این عوامل عبارتند از: -حساسیت به برخی داروها مانند آنتیبیوتیکها -قرار گرفتن در معرض گرد و غبار سیلیس که معمولاً در پودرهای شوینده، خاک، مواد سفالی و سیمان استفاده میشود…
… اما اگر بهبود نیافت با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین اگر مشکلات سلامتی دیگری دارید و آنفلوآنزا میگیرید یا سرفهای دارید که از بین نمیرود، باید این شرایط را نیز بررسی کنید. سایر عفونتها از جمله کووید۱۹ و اچ آی وی نیز میتوانند باعث دردهای عضلانی شما شوند. داروها داروهایی به نام استاتینها برای کنترل کلسترول بالا استفاده میشود و حدود ۳۰ درصد از افرادی که این داروها را مصرف میکنند میگویند درد عضلانی دارند. اگر این اتفاق برای شما افتاده است، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند داروی متفاوتی به شما بدهند. لوپوس این یک نوع بیماری خودایمنی است و باعث میشود سیستم ایمنی که به طور معمول به محافظت از بدن کمک میکند، به بافتها و اندامها حمله کند. زمانی که لوپوس مفاصل یا ماهیچههای شما را تحت تاثیر قرار میدهد، میتواند آنها را سفت کند و حرکت آنها باعث درد شود. هیچ درمانی وجود ندارد، اما داروها و ورزشهای خاص میتوانند به کنترل علائم کمک کنند. با پزشک خود در مورد اینکه چه چیزی برای شما بهتر است، صحبت کنید. روماتیسم مفصلی این نیز یک بیماری خودایمنی است - عمدتاً مفاصل را تحت تأثیر قرار میدهد و میتواند منجر به از دست دادن استخوان شود…
بیماری «ام جی» یا «میاستنی گراویس» که نام آن از دو واژه میاستنی (به معنی ضعف عضله) و گراویس به معنی سنگین یا وخیم تشکیلشده است، یک اختلال خود ایمنی است که سیستم دفاعی بدن به بافتهای خودی حمله کرده و سبب ضعف عضلات با درجات متفاوت می شود. این بیماری که در افراد به سختی قابل تشخیص است ممکن است هر رده سنی را درگیر کند .طبق آمار منتشر شده ای بیماری به طور کلی ازهر ۱۰۰ هزار نفر، ۱۴ را مبتلا می کند. اگرچه میزان شیوع بیماری در آقایان در دهههای هفتم و هشتم زندگی افزایش مییابد اما در در بین خانم های جوان مابین سنین 20تا 40 سالگی شایع تر است. این بیماری که عضلات ارادی را بدن را درگیر می کند به سایر عضلات غیرارادی مانند قلب آسیبی وارد نمی کند. بیماری نادر ام جی جزو اختلالهای ژنتیکی محسوب میشوند، و حتی اگر علایم آنها خیلی زود ظاهر نشود، در تمام دوران زندگی یک فرد، با او همراه خواهند بود. علائم به گزارش صبح ساحل، یکی از علائم بیماری «میاستنی گراویس» فروافتادگی چشم چپ است . ضعف در ماهیچه های این قسمت باعث افتادگی پلک می شود و اغلب حرکاتی ازجمله کنترل چشمها، حرکت پلکها، حالت چهره…
… علائمی چون نوسانات خلقی، تغییر در احساسات یا میل جنسی، خشکی واژن، مشکلات خواب، گرگرفتگی، تعریق شبانه و بیاختیاری ادرار را نباید نادیده گرفت. شناخت دلایل چندین دلیل برای یائسگی زودرس عنوان شده است اما همچنان مواردی بدون دلیل مشخص نیز در بین افراد وجود دارد. ژنتیک، سبک زندگی، اختلالات کروموزومی، بیماریهای خود ایمنی، صرع، چاقی و...، برخی از دلایل شناخته شده در بروز یائسگی زودرس محسوب میشوند. آن دسته از افرادی که در خانواده خود سابقه یائسگی زودرس دارند، بیش از سایر افراد مستعد ابتلا به این نوع یائسگی هستند اما باید توجه داشت که ژنتیک به تنهایی علت قطعی برای یائسگی زودرس نیست. نگاه ویژه به سبک زندگی سبک زندگی یکی از مواردی است که خانمها باید توجه ویژه به آن داشته باشند. یک سبک زندگی سالم نه تنها از بروز یائسگی زودرس تا حدی پیشگیری میکند بلکه میتواند مانع از ابتلا به بسیاری از بیماریها نیز شود. یکی از عواملی که بر استروژن تاثیر میگذارد، دخانیات (سیگار و قلیان) است در نتیجه احتمال بروز زودهنگام یائسگی در افراد سیگاری بیش از سایر افراد میتواند باشد. برخی مطالعات نشان میدهد که افراد سیگاری ممکن است حدود یک تا دو سال زودتر از افراد غیر سیگاری دچار یائسگی شوند…
امتحانات حضوری زیر سایه انفجارها
