جدید به قدیم
…ماهیچهها از خطر بروز چاقی مفرط جلوگیری میکند.سیبزمینیپوست سیبزمینی محتوی مواد مغذی بیشتری است. پوست سیبزمینی بسیار بیش از گوشت آن آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین ب٦ و ویتامین ث دارد. بهعنوان مثال ١٠٠ گرم پوست سیبزمینی نسبت به همین وزن سیبزمینی ٧ برابر کلسیم بیشتر و ١٧ برابر آهن بیشتر دارد. با دور انداختن پوست سیبزمینی ٩٠درصد از آهن و نیمی از فیبر موجود در آن را دور میاندازید.همچنین پوست سیبزمینی شیرین را فراموش نکنید، چراکه سرشار از بتاکاروتن است. این ماده هنگام هضم شدن تبدیل به «ویتامین آ» میشود. این ویتامین برای سلامت سلولها و تنظیم سیستم ایمنی مفید بوده و برای حفظ عملکرد اعضای بدن حیاتی است.پوست مرکبات(پرتقال، لیمو، گریپفروت و لیموشیرین)پوست پرتقال تقریبا دو برابر گوشت آن ویتامین ث دارد. پوست پرتقال همچنین حاوی میزان بیشتری ریبوفلاوین، ویتامین ب٦، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. فلاونویید موجود در پوست پرتقال خواص ضدسرطانی و ضدالتهابی دارد. مرکبات همچنین جذب آهن را افزایش میدهند.اگرچه پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی است اما به دلیل اینکه تلخ بوده و به سختی هضم میشود شاید نتوانید پرتقال را درسته بخورید. در عوض با استفاده از رنده تیز یا هر وسیله برنده دیگر پوست پرتقال را…
…موهای خشک، آسیب دیده و شکننده این ماسک مانند یک معجزه خواهد بود. ۲ قاشق غذاخوری کشک رقیق را با سه قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید، خوب هم بزنید و بطور مساوی به همه موی سر خود بزنید. این ماسک تمامی مواد مغذی لازم برای تقویت و درخشندگی مو و پیاز موی شما را فراهم میکند. روغن زیتون باعث جذب رطوبت در پوست سر و موی شما میشود و هم زمان با نفوذ کشک در پوست سر، متابولیسم بدن بالا میرود. مصرف این ماسک دوبار در هفته توصیه میشود. ماسک کشک، آب لیمو و عسل ترکیب کشک با عسل و آب لیمو به موهای شما درخشش و انعطاف پذیری میدهد. لیمو یکی از موثرترین و طبیعیترین درمانها برای خشکی و شوره سر است و هم زمان عسل، مادهای مغذی برای تامین مواد مورد نیاز پوست سر و باعث درخشندگی و طراوت موهای شماست. این سه را خوب با هم ترکیب کنید و به موهای خشک خود بزنید و اجازه دهید تا ۳۰ دقیقه بر روی موهایتان بماند و بعد با آب ولرم خوب بشویید. دوبار در هفته تکرار کنید. ماسک کشک، خمیر موز و عسل در زمستان موهای شما خشک، مجعد و زبر میشود. برای رهایی از این مشکل،…
صبح ساحل-اقتصادی:برداشت لیموترش لیسبون از 2 هزار و 500 هکتار از باغ های شهرستان رودان آغاز شد.به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ،عباس مویدی مدیرجهادکشاورزی شهرستان رودان گفت: پیش بینی می شود امسال بیش از 30 هزار تن لیموترش لیبسون برداشت شود.وی افزود: محصول امسال به علت بهره برداری از باغ های جدید 10 درصد بیشتر از پارسال است. مدیرجهادکشاورزی شهرستان رودان گفت: بیش از 60 درصد لیموی برداشت شده به استان های اصفهان و تهران و یزد ارسال می شود.عباس مویدی افزود:لیموترش لیسبون آخرین گونه از لیوترش در رودان است که برداشت می شود.شهرستان رودان با 7هزار و500 هکتار سطح زیرکشت لیموترش رتبه نخست لیموترش را در هرمزگان و کشور دارد .
صبح ساحل-اقتصادی:بی توجهی مسئولان به حل مشکل باغداران مینابی موجب شده تا زنگ خطر نابودی کامل باغات لیموترش در میناب،یکی از مراکز تولید لیموترش در ایران، به صدا درآید.به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز؛به نقل از میناب جنوب، شهرستان میناب در گذشته نه جندان دور، به واسطه شرایط اقلیمی مناسب بیش از ۷۰ درصد صادرات لیموترش ایران را به کشورهای آسیایی، اروپایی و حتی آمریکایی اختصاص می داد و ۳ درصد از لیموی دنیا از این شهرستان تامین می شد.افزایش تولید لیموترش در شهرستان میناب تا جایی پیش رفت که مسئولان را به فکر راه اندازی کارخانه آبلیموگیری در این شهرستان انداخت، در ابتدای شروع این کارخانه بیش از ۱۰۰ نفر از بومیان این شهرستان به کارگمارده شدند، ولی در طی سال های ۸۱ و ۸۲ به دلیل ورود بیماری جاروی جادوگر و همچنین خشکسالی بسیاری از باغات میناب و هرمزگان خشک شده است.برخی از فعالان محیط زیست شهرستان میناب، سوء مدیریت، آفات و بیماریهای درختان، عدم جایگزینی کشت مکانیزه به جای کشت سنتی، عدم استفاده از ارقام بومی و مقاوم، بروز خشکسالی، کم آبی و قطع حقابه باغات را از مهمتریت عوامل افزایش تلفات لیمو ترش در این منطقه می دانند.بی…
… مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند اما می توانید آب را جایگزین این دو نوشیدنی کنید. دلایلی وجود دارد که یک لیوان آب اول صبح را به هر کسی که می خواهد روز پرانرژی داشته باشد پیشنهاد می کند.شاید برایتان جالب باشد وقتی بدانید که مدیران برخی از بزرگترین برندهای دنیا در زمینه های مختلف، صبح اول وقت یک لیوان آب را به چای یا قهوه ترجیح می دهند. حتی برخی از آنها چند قطره آب لیموی تازه را هم در لیوان خود می ریزند و صبحشان را با این نوشیدنی شروع می کنند. به نظر شما چرا آنها ترجیح می دهند به جای قهوه، نسکافه یا چای با یک لیوان آب روزشان را آغاز کنند.فواید نوشیدن آب در صبحگاه6 تا 8 ساعت خواب شبانه زمان بسیار زیادی برای آب نخوردن است. بنابراین نوشیدن یک تا دو لیوان آب بلافاصله بعد از بیدار شدن وظیفه آب رسانی به بدن شما را در بهترین حالت ممکن انجام می دهد.اگرچه بیشتر مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند که خب البته هر دو از منابع آنتی اکسیدان هستند و به هر حال به بدن آب رسانی می کنند اما…
…شعر و برنامههای متنوع دیگر را از برنامه های جنبی این جشنواره یک روزه در رودان برشمرد.کشاورزان رودانی نیز در حاشیه این آیین در گفت و گو با ایرنا› جاروک لیموترش، بدهی های معوقه کشاورزان به بانک ها، اجرا نشدن قانون بخشودگی وام های تا سقف یک میلیارد ریال از سوی بانک ها، تامین نشدن اعتبار مالی جهت جبران خسارت وارد شده به بخش کشاورزی و احیای باغ های لیموترش، نبود صنایع تبدیلی و فرآوری و جولان لیموی قاچاق در قطب کشاورزی هرمزگان را از جمله مشکلات فراروی بخش کشاورزی رودان برشمردند.این تولیدکنندگان برندسازی محصول لیموترش رودان را یکی از ضروریات عنوان و بر استفاده و بهره گیری از این ظرفیت در راستای برندسازی و توسعه صادرات این محصول تاکید کردند.نخستین جشنواره لیموترش رودان با حضور احمد علی کیخا نایب رییس کمیسیون کشاورزی مجلس، سید ناصر موسوی لارگانی نایب رییس کمیسیون اقتصادی مجلس، حجت الاسلام سید مصطفی ذوالقدر نماینده مردم شرق هرمزگان در مجلس شورای اسلامی، سیده فاطمه ذوالقدر نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی، حسین هاشمی تختی رییس مجمع نمایندگان استان هرمزگان و برخی از مسوولان استانی و شهرستانی و تولیدکنندگان بخش کشاورزی در سالن پیامبر اعظم (ص) رودان برگزار شد.رودان یکی از…
صبح ساحل-اقتصادی:به گزارش فارس، احمد علی کیخا نائب رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی در اولین جشنواره لیمو ترش رودان اظهار کرد: آب و هوا و اقلیم کم نظیر استان هرمزگان باعث شده تا این استان بتواند توانایی کشت خارج از فصل را داشته باشد و برخی از نقاط شرقی استان هرمزگان به دلیل بارشهای خوب سالانه میتوانند ظرفیت استراتژیکی برای تولید محصولات خاص کشاورزی در کشور باشند.وی افزود: احترام گذاردن به فرآیند تولید در کشورمان بخصوص در حوزه کشاورزی مسأله مهمی است که ما همواره در کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی به آن تأکید داشتهایم چرا که یکی از مهمترین بخشهای تحقق اقتصاد مقاومتی در کشورمان در حوزه کشاورزی است که اگر بتوانیم خودکفایی مطلوبی در این عرصه ایجاد کنیم، بار بسیار بزرگی از دوش کشور برداشته میشود.نائب رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی ادامه داد: مشابه آنچه که در استان هرمزگان باعث از دست رفتن حجم وسیعی از باغات لیمو در این شهرستان شده است را در نقاط مختلف کشور و در مورد محصولات دیگر نیز شاهد بودهایم و این ضرورت را برای ما مورد تأکید قرار میدهد که باید ضمن این که بخش کشاورزی و باغداری را در کشور مورد حمایت قرار میدهیم…
…جولان میوه خوش خوش رنگ و خیره کننده خارجی قاچاق در بازارها هم دوش محصولات مشابه در فصل برداشت خستگی یک ساله باغداری را بر تن کشاورزان جا می گذارد تا میوه های بی کیفیت و باد آورده به جای محصولات باغی کشاورزان داخلی در سبد خرید مصرف کنندگان قرار گیرد.ورود آفات نباتی و زراعی در کنار سایر پیامد قاچاق میوه از مهمترین ضررهای اقتصادی برای بخش کشاورزی است که استان هرمزگان در دهه های اخیر به واسطه واردات میوه و بذرهای آلوده بیشترین آسیب ها را متحمل شده است.جاروی جادوگر، مگس خرما، سوسک سرخرطومی حنایی، شب پره مینور و هزاران گونه آفت نباتی و زراعی که مزارع و باغات کشور را قبضه کرده اند از جمله مشکلات بارز واردات میوه قاچاق است.هم اکنون نیز با آغاز فصل برداشت لیمو ترش و انبه از مزارع هرمزگان محصولات قاچاق مشابه در بازار زیاد شده از این رو با این شرایط باید به فکر راهحلی بود، تا جلوی واردات قاچاق این میوه گرفته شود.کشف ۵۰تن میوه قاچاقمهرداد کریم پور، معاون مدیریت توسعه سازمان جهاد کشاورزی هرمزگان با بیان اینکه در سه ماه نخست امسال ۵۰ تن انواع میوه قاچاق در هرمزگان کشف شد، گفت:سیب سبز فرانسوی…
صبح ساحل-اجتماعی:رئیس هیئت مدیره نظام صنفی کشاورزی شهرستان رودان از برگزاری جشنواره لیمو درمرداد ماه امسال خبر داد.به گزارش مهر، افشین واحدی گفت: با برنامه ریزی های صورت گرفته و هماهنگی با دستگاههای اجرایی و حاکمیتی استان از جمله استانداری هرمزگان، سازمان جهادکشاورزی استان و فرمانداری شهرستان رودان، جشنواره لیمو ترش در اواخر مرداد ماه در این شهرستان برگزاری می شود.واحدی افزود: سطح زیرکشت لیمو ترش در استان بیش از ۹ هزار و ۹۰۰ هکتار است که این میزان ۲۶ درصد از سطح زیرکشت مرکبات استان را شامل می شود. سطح زیرکشت لیمو ترش در این منطقه ۶ هزاروو ۲۵۰ هکتار با تولید سالیانه بیش از ۱۳۸ هزار تن است.واحدی با بیان اینکه رودان رتبه اول تولید لیموترش را در استان دارد، اظهارداشت: معرفی محصول با کیفیت لیمو ترش رودان، بازاریابی، حمایت از باغداران و ایجاد بستری برای ساخت صنایع فراوری و بسته بندی محصولات کشاورزی از جمله لیمو ترش از مهمترین اهداف برگزاری این جشنواره هستند.این مقام مسئول اضافه کرد: جشنواره لیمو ترش به مدت ۱روز برگزار می شود و علاوه بربرگزاری جشنواره، نمایشگاه محصولات کشاورزی و معرفی آداب و رسوم بومی محلی رودان نیز دایر خواهد شد.واحدی در بخشی از سخنان…
…و زیباسازی فضای سبز شهرک مسکونی بر عهده سبزبانان خدمات شهرک می باشد که با توجه به دمای بالای محیط در منطقه کار بسیار سختی است.فضای سبز شهرک شامل فضای پارک، ساحل ، زمین چمن ، درختان اطراف زمین چمن و منازل مسکونی می باشد . آبیاری این مناطق در شیفت شب بوسیله دو تانکر آب و همچنین آبیاری قطره ای با استفاده از آب بلودان و آب تصفیه شده فاضلاب انجام می گیرد. از ابتدای امسال ۱۰۰۰ اصله نهال لیمو در قسمت شمال شرقی شهرک و پشت درمانگاه شهرک غرس شد که تلاشگران فضای سبز با دقت فراوان از آ نها نگهداری می کنند.همچنین شرکت مدیریت تولید برق هرمزگان در چهارمین جشنواره زیباترین و مناسب ترین فضای سبز شهری بندر عباس در بخش فضای سبز شرکت های صنعتی موفق به کسب رتبه دوم با اهدای سه ستاره برنز و در بخش شهرک های مسکونی موفق به کسب رتبه سوم گردید . در این جشنواره از بهمن نیکی مدیرعامل نیروگاه بندرعباس به پاس تلاش در جهت ایجاد فضای سبز در محیط صنعتی تقدیر به عمل آمد.شرکت مدیریت تولید برق هرمزگان با مساحت 69 هکتار مشتمل بر فضای سبز، فضای ساختمانی، صنعتی، مخازن، پست ها و واحدهای بخار می باشد که نگهداری…
