جدید به قدیم
…بسیاری از ویتامینها که اغلب از راه غذا دریافت میشود، بخش قابل توجهی از ویتامین D در بدن انسان در اثر تابش نور خورشید بر پوست تولید میشود؛ با این حال، سبک زندگی امروزی، کاهش تماس با نور مستقیم خورشید و برخی شرایط جسمی باعث شده است که کمبود این ویتامین در بسیاری از افراد جامعه مشاهده شود.مصرف مکمل ویتامین D3 چه زمانی توصیه میشود؟به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، از دیدگاه داروسازی، مصرف مکمل ویتامین D3 زمانی توصیه میشود که کمبود آن از طریق آزمایش خون مشخص شده باشد؛ در این شرایط پزشک یا داروساز بر اساس میزان کمبود، سن و وضعیت سلامت فرد، دوز مناسب را تعیین میکند.اشرافی، کمبود طولانیمدت این ویتامین را موجب خطراتی نظیر کاهش تراکم استخوان و در موارد شدید، بیماری «استئومالاسی» یا نرمی استخوان در بزرگسالان دانست که اغلب با دردهای استخوانی و ضعف عضلانی همراه است.این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، ویتامین D3 را در گروه ویتامینهای محلول در چربی دسته بندی کرد و افزود: این ویژگی باعث میشود که مقدار اضافی آن در بدن ذخیره شود و به همین دلیل مصرف بیش از حد مکملهای آن میتواند مشکلاتی ایجاد کند.استفاده خودسرانه…
به گزارش صبح ساحل، در ادامه این دوره از مسابقات که میزبانی ازبکستان در مجموعه المپیک شهر تاشکند جریان دارد، امروز مبارزات اوزان ۴۲- کیلوگرم و ۶۸+ کیلوگرم دختران، ۷۳- کیلوگرم و ۴۵- کیلوگرم پسران پیگیری شد که حنا زرین کمر و بنیامین سلطانیان دو مدال طلا و بهار طهماسبی یک مدل برنز برای کشورمان کسب کردند.حنا زرینکمر در وزن ۶۸+ کیلوگرم،ابتدا «پراماتیوتی» از یونان را شکست داد و سپس مقابل «ووخ» از هلند دو بر یک به برتری دست یافت.او در مرحله بعد «الیف» از تونس را هم شکست داد و راهی مرحله نیمه نهایی شد. دارنده طلای جهان در سال ۲۰۲۴ با «سارا زیزیچ» از کرواسی در مرحله نیمه نهایی پیکار کرد و با پیروزی برابر حریف راهی فینال شد.زرین کمر در مبارزه پایانی «بی نووا» از جمهوری چک را در دو راند متوالی از پیش رو برداشت و صلحب مدال طلا شد. این دومین طلای قهرمانی نوجوانان جهان زرین کمر در دو سال گذشته بود.در وزن ۷۳- کیلوگرم، بنیامین سلطانیان بعد از یک دور استراحت، «کامکاس» از یونان را از پیش رو برداشت و سپس «هودزیج» حریفی از بوسنی و هرزگوین را نیز در دو راند شکست داد در ادامه…
به گزارش صبح ساحل، امنیت جانی در شرایط بحران به شدت به توانایی ما در کنترل این غرایز و جایگزین کردن آنها با واکنشهای آموزشدیده بستگی دارد.توصیههای ضروری:امنترین اتاق خانه را شناسایی کنید (حمامها معمولا مقاومترند).نوار چسب و پلاستیک محافظ برای پوشاندن پنجرهها آماده داشته باشید.پناهگاه موقت با میز، کتاب و تشک بسازید.آب آشامیدنی و غذا ذخیره کنید؛ برق و گاز را قطع کنید.اقداماتی که نباید انجام دادبه حمله نگاه نکنید یا برای عکاسی بیرون نروید.کنار پنجرهها یا دیوارها پناه نگیرید.در فضای باز یا در گروههای بزرگ تجمع نکنید.راهنمای زیر بر مبنای آموزههای ایمنی مدنی و تجارب عملی تدوین شده است تا چهار مورد از رایجترین و مرگبارترین اشتباهاتی را که افراد در این شرایط مرتکب میشوند، تشریح و جایگزینهای ایمن و عملی را معرفی کند: ۱. توقف و تماشا در محل انفجار (کنجکاوی مرگبار)فوراً محل را ترک کنید. به محض شنیدن یا احساس انفجار، جهت مخالف محل انفجار را انتخاب کرده و با سرعت به سمت نزدیکترین پناهگاه امن حرکت کنید. از هرگونه توقف برای عکاسی، فیلمبرداری یا مشاهده آسیب خودداری کنید. فاصله ایمن از کانون انفجار باید حداقل چند صد متر باشد، زیرا خطرات ثانویه (مانند سقوط اجسام…
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خلیج فارس، فرمانده پایگاه مقاومت بسیج امام حسن مجتبی (ع) دهستان چراغ اباد گفت: بانوان این دهستان روزانه بیش از هزار بسته میان وعده غذایی نظیر کلوچههای سنتی، خرما و نان محلی برای رزمندگان تهیه میکنند.مصطفی نقیب زاده افزود: تاکنون بیش از ۴ هزار بسته برای استفاده رزمندگان به دیگر مناطق عملیاتی ارسال شده است.وی گفت: کشاورزان این دهستان نیز روزانه انواع محصولات سبزی و صیفی به مکانهای پشت جبهه ارسال میکنند.
به گزارش صبح ساحل، پیرحسین کولیوند درباره واحدهای آسیبدیده گفت: از زمان آغاز تهاجم ظالمانه تا به این لحظه، بیش از ۸۵ هزار و ۱۷۶ محل غیرنظامی به صورت مستقیم و غیرمستقیم آسیب دیدهاند.وی درباره جزئیات واحدهای غیرنظامی آسیبدیده اظهار کرد: حدود ۶۴هزار و ۵۸۳ مورد از محلهای غیرنظامی آسیبدیده، واحدهای مسکونی و ۱۹هزار و ۶۹۴ مورد، واحدهای تجاری هستند. رئیس جمعیت هلالاحمر با بیان اینکه استان تهران بیشترین میزان آسیب غیرنظامی را متحمل شده است، افزود: ۲۶ هزار و ۷۱۷ واحد آسیبدیده متعلق به استان تهران است.وی با بیان اینکه ۲۸۲ مرکز درمانی مورد هدف قرار گرفته است، توضیح داد: این مراکز درمانی شامل بیمارستان، درمانگاه، مرکز بهداشت و داروخانه میشود و برخی از این مراکز مانند بیمارستان گاندی و مطهری از چرخه ارائه خدمت خارج شدهاند و برخی به چرخه خدمت بازگشتهاند. براساس کنوانسیونهای ژنو، حق حمله به مراکز درمانی وجود ندارد و جنایت جنگی به حساب میآید. کولیوند با بیان اینکه ۶۰۰ مدرسه طی این مدت آسیبدیدهاند، گفت: مدرسه میناب، مهمترین مورد بوده است.
به گزارش صبح ساحل، این مقررات تاکید میکند که مدلهای جدید محصولات خارجی برای روترهای شبکه در فهرست مجموعهای از تجهیزات ارتباطی قرار میگیرند که به عنوان خطر غیرقابل قبول برای امنیت ملی آمریکا تلقی میشوند. روترهای خریداری شده قبلی همچنان میتوانند مورد استفاده قرار گیرند و خرده فروشان همچنان میتوانند مدلهایی را که توسط سیاستهای قبلی کمیسیون ارتباطات فدرال تایید شدهاند، بفروشند. به استثنای قانون معمول، روترهای موجود در فهرست تحت پوشش میتوانند حداقل تا اول مارس ۲۰۲۷ به دریافت بهروزرسانیها ادامه دهند، اگرچه این تاریخ به طور بالقوه میتواند تمدید شود.این اقدام ناشی از هدفی در استراتژی امنیت ملی کاخ سفید برای ۲۰۲۵ است که میگوید آمریکا هرگز نباید برای اجزای اصلی - از مواد اولیه گرفته تا قطعات و محصولات نهایی - که برای دفاع یا اقتصاد کشور ضروری هستند، به هیچ قدرت خارجی وابسته باشد. در اطلاعیه کمیسیون ارتباطات فدرال آمده است که شرکتها میتوانند برای محصولات جدید از وزارت جنگ یا وزارت امنیت داخلی درخواست تایید مشروط کنند. با این حال، این امر مستلزم آن است که کسبوکارها طرحی برای انتقال حداقل بخشی از تولید خود به ایالات متحده ارائه دهند تا بتوانند این تاییدیه مشروط را دریافت کنند.تعداد کمی از برندهای شناختهشده برای روترهای…
به گزارش صبح ساحل، سیدرضا صالحیامیری دوشنبه ۳ فروردین ۱۴۰۵ در نشست ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر که حضور معاون گردشگری و نمایندگان دستگاههای عضو برگزار شد، بر ضرورت بهرهگیری از ظرفیتهای فرهنگی و اجتماعی کشور برای تقویت امید، آرامش و همبستگی ملی تاکید کرد.او با قدردانی از تلاشهای گسترده فعالان حوزه خدمات سفر در سراسر کشور اظهار کرد: سرمایه انسانی متعهد و همراه، یکی از مهمترین پشتوانههای نظام اجرایی کشور است که در شرایط مختلف، نقشآفرینی مؤثر خود را بهخوبی نشان داده است.صالحیامیری با تاکید بر اهمیت تحلیل صحیح از وضعیت موجود، افزود: اینکه ما در کجای این معادله ایستادهایم و چگونه باید نقش خود را ایفا کنیم، مسئلهای راهبردی و تعیینکننده است.این عضو کابینه دولت با اشاره به ارزیابیهای نادرست دشمنان آمریکایی-صهیونی از جامعه ایران اظهار کرد: بزرگترین خطای راهبردی دشمنان، ضعف در شناخت جامعهشناختی ایران است. آنان هرگز درک نکردهاند که در مواجهه با تهدید خارجی، عنصر مقاومت در جامعه ایران فعال میشود، وفاداری ملی تقویت شده و قدرت ملی بهصورت تصاعدی افزایش مییابد.او اضافه کرد: برخلاف تصور آنان، هرچه فشار خارجی افزایش یابد، به همان میزان مقاومت اجتماعی نیز تقویت میشود. تجربههای تاریخی و مشاهدات میدانی نشان داده است که جامعه…
به گزارش صبح ساحل و به نقل از ایسنا، فرهاد عزیزی درباره برپایی مراسم لحظه تحویل سال در اماکن تاریخی چون آرامگاه حافظ، پرسپولیس و تخت جمشید در وضعیت موجود کشور گفت: مراسم تحویل سال ۱۴۰۵ در محوطههای تاریخی زیر نظر وزارت میراث فرهنگی برگزار نمیشود.موزهها، محوطهها و اماکن تاریخی زیر نظر وزارت میراث فرهنگی از آغاز جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران، به طور کامل تعطیل شده است و به گفته عزیزی، مدیرکل امور پایگاههای میراث ملی و جهانی، وضعیت بازدید از این اماکن بهدلیل شرایط خاص جنگی و عزای عمومی کشور متفاوت از سالهای پیشین است.او همچنین تأکید کرده است: موزههای زیرمجموعه وزارتخانه، کماکان در نوروز تعطیل هستند و خدمات بازدید در آنها ارائه نمیشود.بنابر گزارشهای وزارت میراث فرهنگی، اشیاء موزههای کشور از مدتها پیش (بخشی از جنگ ۱۲ روزه، بخشی از دیماه ۱۴۰۴ و بخش دیگر از جنگ اخیر) به مخازن امن منتقل شده است.با این حال، مدیرکل امور پایگاههای میراث ملی و جهانی اظهار کرده است که ۱۹ استان با شرایط امنیتی مناسبتر و آسیبهای جنگی کمتری شناسایی شدهاند، که محوطههای تاریخی آنها (و نه موزهها) در اولویت بازگشایی در [تعطیلات نوروز] قرار دارند و ۱۲ استان دیگر که بهطور مستقیم تحت…
به گزارش صبح ساحل، مدیرکل کمیته امداد هرمزگان گفت: شهروندان برای اطمینان کامل از صحت و امنیت پرداخت، میتوانند زکات فطریه و کفارهها را با مسیرهای رسمی اعلامی از سوی دبیرخانه شورای زکات استان پرداخت کنند.حمید باسره افزود: همچنین میتوانند وجوهات خود را با شماره گیری کد دستوری # ۵*۰۷۶*۸۸۷۷*؛ و بگاه اینترنتی emdad.ir دستگاههای خودپرداز هوشمند مستقر در نانواییها؛ طرح نانینو و یا واریز مستقیم به شماره کارتهای رسمی اعلامشده از طرف کمیته امداد هرمزگان پرداخت کنند.وی گفت: پرداخت با نرم افزارهای بانکی همچون ایوا، بله، نظر، سنا و پرداخت از طریق QR Code اختصاصی از دیگر روش هاست.مدیرکل کمیته امداد هرمزگان گفت: مبالغ جمعآوریشده زکات فطریه در هر منطقهای، درکوتاهترین زمان ممکن و به صورت کاملاً شفاف در اختیار نیازمندان واقعی همان منطقه قرار میگیرد.باسره افزود: شماره کارتهای رسمی برای پرداخت فطریه و کفاره به شرح زیر است:فطریه عام: ۶۰۳۷، ۹۹۷۹، ۵۰۰۵، ۹۶۰۱فطریه سادات: ۶۰۳۷، ۹۹۷۹، ۵۰۰۶، ۷۸۷۷کفاره غیر عمد: ۶۰۳۷، ۹۹۷۹، ۵۰۰۷، ۶۱۴۲کفاره عمد: ۶۰۳۷، ۹۹۷۹، ۵۰۰۸، ۴۴۱۹
به گزارش صبح ساحل، دکتر محمدرضا شالبافان در تشریح این خبر گفت: تیمهای مداخلات روانی ـ اجتماعی دانشگاههای علوم پزشکی با هدف غربالگری و ارائه خدمات تخصصی روانشناختی، روانپزشکی و مددکاری در محلهای اسکان موقت افرادی که در حملات اخیر دچار آسیب در محل زندگی خود شدهاند، مستقر شدهاند و در حال ارائه خدمات هستند.وی افزود: در این روند، افراد ابتدا مورد غربالگری اولیه قرار میگیرند و سپس بر اساس میزان نیاز، خدمات مداخلات روانشناختی فردی و گروهی دریافت میکنند تا از بروز یا تشدید مشکلات روانی در شرایط پس از بحران پیشگیری شود.شالبافان ادامه داد: افرادی که به خدمات تخصصیتر نیاز داشته باشند، از طریق مراکز «سراج» منطقه تحت درمان تخصصی روانپزشکی، روانشناسی و مددکاری قرار میگیرند و پس از عبور از شرایط اضطراری نیز برای پیگیریهای بعدی به مراکز جامع خدمات سلامت و مراکز سراج محل زندگی خود ارجاع خواهند شد.مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به گسترش این اقدامات در روزهای اخیر گفت: روند استقرار و فعالیت این تیمها در روزهای اخیر بهویژه در شهر تهران شتاب بیشتری گرفته و با همکاری همه دستگاههای ذیربط ادامه دارد.وی تأکید کرد: این خدمات با مشارکت و همکاری سازمانهای مختلف از…
امتحانات حضوری زیر سایه انفجارها
