جدید به قدیم
…نداشتن برنامه مستمر فعالیت ورزشی در زندگی روزمره افراد جامعه بویژه در قشر دانش آموز، تناسب جسمانی مطلوبی مشاهده نمی شود. ۲۶نوع بیماری ریشه درچاقی دارد رییس دانشکده تربیت بدنی وفعالیت های ورزشی دانشگاه شهید رجایی تهران گفت: در سال های اخیر معضل اضافه وزن در کودکان و نوجوانان رشد قابل توجهی پیدا کرده است.مجید کاشف با بیان اینکه ۲۶ نوع بیماری ریشه در چاقی دارند، افزود: براساس نظر کارشناسان علوم تغذیه، چاقی در دوران کودکی و نوجوانی زمینه ساز ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و عوارض جسمی و اجتماعی در بزرگسالی است.کاشف ادامه داد: چاقی در کودکان ونوجوانان عواقب نامطلوبی همچون کم خوابی، نداشتن اعتماد به نفس، اضطراب و افسردگی را در پی دارد که این مسائل بر روابط اجتماعی و تحصیلی دانش آموزان تاثیر می گذارد.این مسوول اظهارداشت: اساس تفاهمنامه طرح مداخله دانشآموزان دارای اضافه وزن و چاق بین مدیر کل دفتر تربیت بدنی وفعالیت های ورزشی وزارت آموزش و پرورش و دانشکده علوم ورزشی دانشگاه شهید رجایی امضا شده است.پنج استان کشور باهمکاری دانشگاه شهید رجایی تهران و دانشگاه علوم پزشکی، مجری طرح ملی دستیابی به وزن مطلوب وتناسب اندام در دانش آموزان دارای اضافه وزن شده اند.
…گردد که می تواند باعث ناراحتی گردد وبه خودی خود مضر سلامتی ونشانه بیماری نمی باشد.این امر می تواند همراه با سردرد ، احساس فشار در سر یا یک احساس ناگهانی گرمای شدید شروع شود. احساس داغی یابرافروختگی در صورت ، گردن وقفسه سینه افزایش یافته پوست قرمز شود وافزایش دما حتی تا چند درجه امکان دارد. متوسط طول زمان این گرگرفتگی 4 دقیقه است و تکرار آن یک یادوبار درهفته است. خانمی که گرگرفتگی را به طور منظم تجربه می کند ، ممکن است چندین بار در در طول شب بیدار شود ودچار تعریق شبانه شودکه نیاز به تعویض ملحفه یا لباس دارند. محرومیت از خواب اثرات متفاوتی برافراد دارد باعث تحریک پذیری وخستگی ، اختلالات حافظه یا تمرکز می گردد. حتی بعضی از زنان احساس اضطراب ، عصبانیت یا درد عضلانی دارند. نوسان خلقی: هیچ افزایشی درشدت بیماریهای روانی در زنان در حول وحوش وبعد ازیائسگی وجود ندارد.در واقع افسردگی درمیان زنان میانسال کمتر شایع است ؛اگرچه بعضی از علائم روانی درحول وحوش یائسگی ایجاد می شود.مشکلات احساسی ممکن است در این دوره اتفاق بیفتد و تا یکی دوسال بعد از دوره یائسگی کاهش یابد. متاسفانه این علائم در واقع مرتبط باتغییرات هورمونی هستند. خستگی ، عصبانیت ، سردرد ، بی خوابی ، افسردگی…
…پژوهشی که در ارتباط با فضاهای عمومی و امنیت زنان، توسط تیم پژوهشگران متشکل از سعید شریعتی مزینانی( مربی، گروه پژوهشی علوم اجتماعی سازمان جهاد دانشگاهی) و سیمین فروغزاده( مربی، گروه پژوهشی علوم اجتماعی سازمان جهاد دانشگاهی)، با جامعه آماری ۱۰۰۰نفری، زنان بزرگتر از ۱۵ سال در شهر مشهد انجام شده، نشان میدهد:«زیرگذر ها و مسافربران شخصی ناامن ترین موقعیتها بوده اند. پارکها و محدوده اطراف محل زندگی هم با میانگین نزدیک به هم در رده بعدی قرار میگیرند و اتوبوس، پلهای عابر پیاده و تاکسی در مقایسه با فضاهای عمومی دیگر، بیشتر امنیت دارند.» در این پژوهش آمده است:« یکی از اولویتهای اساسی در مسائل شهری توجه به امنیت شهروندان است که شکلگیری سرمایه اجتماعی را در ساختار شهری ممکن میکند. بدون ایجاد امنیت، ساختار شهری به صورت سیستمی از اجزا و عناصر برای سکونت شهروندان و زندگی همراه با رفاه و کرامت انسانی کارایی ندارد.» در این پژوهش یافته ها نشان میدهد:« با محور قرار دادن موضوع امنیت زنان، یعنی نیمی از کل جمعیت، در فضاهای عمومی باید فرصت های برابری فراهم شود. زنان باید به وسایل حمل و نقل عمومی دسترسی داشته باشند تا به راحتی و آزادانه جا به جا شوند و از مواهب…
…در منطقه دشت جیحون بخش رویدر شهرستان بندرخمیر به وقوع پیوست که بدون فاصله تیمهای ارزیاب به منطقه اعزام شدند. علیرضا صفاایسینی ادامه داد: براساس بررسیهای تیمهای ارزیاب و گزارشهای دریافتی از مسوولان منطقه وقوع این زمین لرزه، نیازی به انجام اقدام امدادی خاصی وجود ندارد. مدیرعامل جمعیت هلال احمر هرمزگان هم به خبرنگار ایرنا اظهار داشت: نیروهای این جمعیت به منطقه دشت جیحون بخش رویدر شهرستان بندرخمیر اعزام شدند که براساس بررسی آنها این زمین لرزه خسارت جانی در پی نداشته بلکه موجب ترک خوردگی برخی منازل و ایجاد اضطراب بین مردم شده است. علی اعما برنطین اظهار داشت: اکنون نیازی به انجام اقدام های امدادی و یا توزیع بسته های حمایتی در منطقه وجود ندارد و نیروهای این جمعیت برای مواقع لزورم در حالت آماده باش قرار دارند. زلزله ای به بزرگی ۴و ۱ دهم در مقیاس امواج درونی زمین (ریشتر) ساعت ۶ و۴۵ دقیقه و ۱ ثانیه امروز (پنجشنبه) رویدر در استان هرمزگان را لرزاند که به گفته مدیرکل مدیریت بحران استانداری هرمزگان پس لرزه زمین لرزه ۵ و ۶ دهم ریشتری کوخرد شهرستان بستک محسوب میشود. زلزله ای به بزرگی ۵.۶ دهم ریشتر ساعت ۱۴ و ۲۸ دقیقه و ۵۰ ثانیه ۲۹ مهرماه در عمق…
…و ایالات متحده، نرخ های ۳.۲۵ و ۲.۶ برابر به دست آمده است. بیماری های روانی در کمین سقط کنندگان جنین فاکتور دیگری که بیانگر شرایط بحرانی روان است، تعداد افراد بستری شده در بیمارستان های روانپزشکی است. پژوهش ها نشان می دهد در سه ماه اول پس از سقط جنین نرخ بستری مادران در بیمارستان روان پزشکی، بیش از ۵ برابر جمعیت گواه گزارش شده است.نتایج پژوهشی که در نیوزیلند انجام شده است حاکی از این است که زنانی که به صورت خودخواسته و عمدی به بارداری خود خاتمه داده اند، بیشتر از زنانی که باردار نیستند و همچنین بیشتر از زنانی که بارداری خود را به پایان می رسانند از مشکلات روانی مانند افسردگی اساسی، اختلالات اضطرابی، تفکرات خودکشی، وابسته شدن به الکل و مشکلات مربوط به مواد رنج می برند. مادران سقط کننده و درگیری با اعتیاد در زمینه مشکلات رفتاری مادران، نتایج آماری نشان دهنده تفاوت های چشمگیر در ناسازگاری های رفتاری در میان خانواده است. بر اساس نتایج یک پژوهش کانادایی زنان پس از بحران سقط، اغلب مشکلاتی در ارتباط با فرزندان دیگر خود دارند و ریسک احتمال سوء رفتار با دیگر فرزندان در این زنان بالاتر است. همچنین سقط عمد…
…سلبریتی ها؛ اشخاص خاص و... جامعه را از زندگی حقیقی دور می کند و احساس نارضایتی در زندگی را افزایش می دهد. موسوی ادامه داد: به عبارت دیگر "همانندسازی" با این سبک از زندگی آسیب زا می شود؛ چراکه این سبک از زندگی با بسیاری از واقعیت های اجتماعی سازگار نیست و اقلیت هر یک از جوامع را در بر می گیرد. به عقیده عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی همچنین برخی از این اشخاص از اختلالات شخصیتی رنج می برند و پیروی از آنها به عنوان یک الگو صدمه زننده است. وی در ادامه در خصوص بروز برخی از احساسات نمایشی در شبکه های اجتماعی نیز تاکید کرد: شادی و نشاط به عنوان یک خصوصیت اپیدمی (مسری) سرایت میکند؛ بنابراین بروز این احساس و نمایش آن در شبکه های اجتماعی آسیب زا نمی شود. این روانپزشک افزود: گاه اما در بروز این احساسات زندگی حقیقی فراموش می شود؛ به عبارت دیگر واقعیت های اجتماعی همچون اضطراب، شکست، فشارهای اقتصادی و... نشان داده نمی شود و این امر آسیب زا می شود. وی تصریح کرد: در حقیقت بروز احساسات نمایشی از شادی و نشاط و یک زندگی ایدهآل؛ خالی از واقعیت های اجتماعی و پذیرش جامعه زیان آور است.
…پیشرفتی که در رشتههای مختلف ورزشی به وجود آمده است کسب مدال و رفتن بر روی سکوی قهرمانی، هدف تمام ورزشکاران شده است، مسائل و حاشیههایی که شاید در گذشته کمرنگ بوده، روزبهروز پررنگتر و حتی به عنوان یکی از معضلات و دغدغههای مسئولان و مدیران ورزشی در سراسر جهان درآمده است.الیاس محسنی افزود: فشار و اضطراب ممکن است به دلایل مختلف ایجاد شود که البته نداشتن استرس و اضطراب نیز مفید نیست چرا که میزان مشخصی از استرس سودمند است و باعث افزایش تمرکز و کارایی میشود اما استرس غیرطبیعی و بیش از اندازه به شدت بازده ورزشکار را پایین میآورد.وی اضافه کرد: درک بهتر شرایط اضطرابآور و آموختن استراتژیهایی برای مقابله با آنها و برنامهریزی روزانه برای انجام فعالیتهای ورزشی باعث میشود ورزشکاران بتوانند بر روی آمادگی خود تمرکز کنند.محسنی ادامه داد: از همین رو توجه به روانشناسی ورزشی امری ضروری به شمار میرود و یکی از نیازهای هر ورزشی برای طی کردن مسیرهای موفقیت به شمار میرود.وی ابراز کرد: روانشناسی ورزشی در رفتار مربیان، داوران، تماشاگران و به طورکلی هرکسی که در فضای ورزشی است، احاطه دارد و شاخصههای آن بر رفتار افراد مرتبط با ورزش تأثیرگذار است.این مقام مسئول…
… مراقبت از گوهر وجودی خود، حفظ و ارتقای سلامت، سرعت در درک وضعیتهای مختلف و واکنش به موقع... افراد هوشیار معمولا چالش ها و مشکلات زندگی را سریعتر از دیگران درک و مدیریت می کنند و اجازه نمی دهند دشواریهای زندگی بر آرامش درونی آنها چیره شود و شادی و نشاطشان را مخدوش کند. به گزارش صبح ساحل، آنها می دانند که برای حفظ هوشیاری ذهنی خود به تمرین نیاز دارند؛ درست به همان شکلی که بدن برای حفظ آمادگی و سلامت خود به تحرک و فعالیت نیاز دارد. آنها مطالعه میکنند تا بهروز باشند و اخبار و اطلاعات روزآمد را پیگیری میکنند تا بدانند در دنیای اطرافشان چه میگذرد و هرگز از یادگیری درباره ایده ها و شیوه های جدید انجام کارها دست نمی کشند. آنها سلامت ذهن و روان خود را به این شیوه تقویت میکنند. چنین افرادی معمولا احساس خوبی درباره خودشان دارند، از روابط رضایت بخشی بهره مندند و اهداف واقع بینانه ای برای خود تعیین می کنند. البته تجربیات زندگی آنها همیشه مثبت و خوشایند نیست؛ با این حال، آنها میدانند که حتی از تجربیات ناخوشایندشان نیز چگونه درس بگیرند تا به خوبی از پس مشکلات زندگی برآیند. چگونه سلامت روان خود را حفظ…
به گزارش صبح ساحل به نقل از جام جم آنلاین از مهر، تیرنگ نیستانی افزود: گاهی کودکان دبستانی در صبحگاه حالت تهوع و دل به هم خوردگی دارند که اکثراً یکی از عوامل این بیمیلی به خوردن صبحانه استرس است. وی ادامه داد: بچههای کلاس اول برای رسیدن به موقع به مدرسه و سر کلاس هیجان و اضطراب بیشتری نسبت به سایر دورهها دارند و همین اضطراب و تنش میتواند مانع از خوردن صبحانه شود. نیستانی، حالت تهوع و بیمیلی به خوردن صبحانه را یکی از مهمترین علائم اضطراب در کودکان دانست و گفت: خانوادهها باید توجه داشته باشند که با رفتارهای خود به این اضطراب دامن نزند؛ گاهی پدرو مادرها برای رسیدن به محل کار خود عجله دارند و با شتاب کارهای خود را انجام میدهند و وعده صبحانه را در منزل میل نمیکنند، خود این موضوع موجب میشود که اضطراب در کودکان تشدید شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افزود: کودکان هرگز نباید صبحانه نخورده به مدرسه بروند و دراینبین سال اول مقطع دبستانی از اهمیت بیشتری نسبت به سایر دورهها برخوردار است. وی در ادامه موضوع مهم صرف صبحانه را یادآور شد و گفت: مطالعات زیادی نشان داده است که بچههایی…
…که ۲۲۰ مدرسه بایستی تخریب و مابقی مقاومسازی شوند.مدیرکل نوسازی و تجهیز مدارس استان هرمزگان تصریح کرد: بندرعباس، میناب و بستک بیشترین تعداد اجرای پروژهها نوسازی داشتند، در سال ۱۳۹۸ توانستیم ۸۶ میلیارد تومان اعتبارات ملی و ۵۴ میلیارد تومان اعتبارات استانی و ۶۱ میلیارد تومان هم در جشنواره خیرین اعتبار جذب کنیم و با این اعتبارات قصد داریم ۱۲۰ مدرسه نوسازی شود، ۶۵۰ مدرسه غیراستاندارد و ۲۲۰ مدرسه نیاز به تخریب و بازسازی دارند.احمدی خاطرنشان کرد: همه پایههای ششم مدارس زیرساختهای هوشمند سازی را دارد، اخیراً نیز هوشمند سازی ۱۱ مدرسه در بشاگرد تصویب شده است.علی ای حال که از فردا سال تحصیلی جدید آغاز می شود هنوز در مناطق مختلفی از شرق تا غرب هرمزگان مدارس مستهلک و کپری بیشماری وجود دارد که در کنار آموزش و تحصیل،ازجان گذشتگی و کنترل اضطراب را به دانش آموزان می آموزد تا ترس ناشی از فرو ریختن سقف کلاس و آوار شدن دیوارها را مدیریت کنند.در این میان همت والای مسئولان هرمزگان را می طلبد تا در کنار سرمایه های فراوانی که از صنایع مختلف این استان به دست می آید به امر فضای تحصیل دانش آموزان این مرز و بوم اهتمام ویژه ای داشته باشن
موجهای گرما تا 20 مرداد ادامه دارد
