جدید به قدیم
روز جهانی زن در هشتم مارس جشن گرفته می‌شود و دستاوردها و موانع پیش روی زنان در سراسر جهان را برجسته می‌کند. یکی از جنبه‌های مهم هر چالش، سلامت روان است که تحت تأثیر تغییرات بیولوژیکی، اجتماعی و عاطفی است که زنان در مراحل مختلف زندگی طی می‌کنند. این یادداشت به این مراحل، مسائل مربوط به سلامت روان، علائمی که باید مراقب آنها بود، و استراتژی‌ها و منابعی برای پشتیبانی و مدیریت می‌پردازد.
1403/12/19 22:52
شاید خیلی از افراد تصور کنند که تنها مواد مخدر باعث اعتیاد می‌شود اما این باور اشتباه است و هر چیزی که مصرف آن بیش از حد شود، اعتیادآور به حساب می‌آید. نوشیدنی‌های الکلی هم یکی از این موارد است که با وجود هشدارهای متخصصین حوزه سلامت، برخی از افراد به آن گرایش دارند. بر کسی پوشیده نیست که الکل، مضراتی را برای سلامتی به همراه دارد ولی شاید این سئوال به ذهن بسیاری از افراد برسد که برای کنار گذاشتن آن چه باید کرد و آیا کنار گذاشتن الکل به یکباره کار درستی است؟ متن زیر به این سئوالات پاسخ می‌دهد.
1403/12/19 10:23
تحقیقات منتشر شده در مجلات علمی و مهم حوزه سلامت و بهداشت روان، اطلاعات کلیدی در مورد واقعیت‌های اعتیاد را نشان می‌دهد، افسانه‌ها و تصورات نادرست فراگیر را افشا کرده و نشان می‌دهد که عدم وجود اطلاعات معتبر عمومی در جامعه، می‌تواند تا چه اندازه آسیب‌زا و خطرناک باشد. عموما آموزش و ارائه منابع اطلاعاتی خوب، یک راه مهم در پیشگیری و درمان اعتیاد است، بنابراین ضعف در این مرحله همواره با آسیب‌های اجتمای و اقتصادی وسیعی همراه خواهد بود. یکی از عوامل خطرناکی که می‌تواند آموزش‌های تخصصی حول هر موضوعی را خنثی کند، تصورات عمومی رایج اما اشتباه است، دام‌های اطلاعاتی که به سادگی هزینه‌های گزاف آموزش، پیشگیری و درمان آسیب‌های اجتماعی را به شکل سرسام‌آوری افزایش می‌دهد.
مدیر درمان تامین اجتماعی هرمزگان گفت: به دلیل شیوع بیماری‌های فصلی و نیز نزدیک شدن به روزهای پایانی سال هر روز ۴ متخصص به درمانگاه بیمارستان خلیج فارس افزوده شده است.
1403/12/03 23:28
به عنوان والدین، یکی از بزرگ‌ترین آرزوهای ما این است که فرزندان‌مان را در مسیر زندگی شاد و پربار قرار دهیم. اما دقیقاً چگونه این کار را انجام دهیم؟ به نظر من، پاسخ در آموزش هدف به آنها نهفته است. به نظر می‌رسد که این موضوع بسیار ساده است، اما یک هنر ظریف و زیربنایی در آن وجود دارد. در واقع، سه رویکرد اصلی برای آموزش هدف و در نهایت شادی به فرزندان وجود دارد، اما تنها یکی از این روش‌ها مؤثر است. بیایید آنها را تجزیه کنیم و بررسی کنیم که چرا یکی از آنها بسیار قدرتمندتر از سایر روش‌ها است.
1403/12/01 08:18
اخیرا موج گسترده‌ای از تیترهای خبری با عنوان "فضای مجازی و پوسیدگی مغز" به چشم می‌خورد که مداوما به مخاطبان هشدار می‌دهد تا استفاده‌ی خود از اینستاگرام، تیک‌تاک و سایر پلتفرم‌های مشابه را کاهش دهند، چرا که این نرم‌افزارها در نهایت می‌توانند باعث تاثیرات مخربی بر مغز و کارکرد آن شوند. تحقیقات اخیر منتشر شده در مجله نوروایمیج نشان داده است که چگونه استفاده‌ی پی‌درپی و اعتیادگونه از پلتفرم‌های ویدئویی کوتاه، مانند تیک‌تاک و اینستاگرام، ممکن است بر مغز تأثیر بگذارد. این مطالعه نشان داد که افراد با سطوح بالاتر اعتیاد به ویدئوهای کوتاه، فعالیت مغزی بیشتری در مناطق مرتبط با تنظیم هیجانی و پردازش پاداش نشان دادند. علاوه بر این، این کاربران تفاوت‌های ساختاری را در مناطقی مانند قشر اوربیتوفرونتال و مخچه دارند. افزایش سریع محبوبیت پلتفرم‌هایی مانند تیک تاک و اینستاگرام نگرانی‌هایی را در مورد تأثیر آنها بر سلامت روان و رفتار ایجاد کرده است. استفاده بیش از حد از این پلتفرم‌ها که اغلب با طنز به عنوان «پوسیدگی مغز» نامیده می‌شود، به‌عنوان ضرری بالقوه برای عملکرد شناختی و رفاه عاطفی دیده می‌شود. اعتیاد به ویدیوهای کوتاه در اینترنت با مصرف اجباری و کنترل نشده محتوای ویدیویی مختصر شناخته شده است. این الگوی رفتاری با پیامدهای منفی فیزیکی، روانی و اجتماعی، از جمله اختلال در الگوهای خواب، اختلالات عاطفی و اختلال در توجه و حافظه مرتبط است. ماهیت سریع و بسیار محرک ویدیوهای کوتاه ممکن است به کاهش دامنه توجه منجر شود و توانایی مغز را برای تمرکز بر روی کارهای پرمشقت یا معنادارتر، مانند خواندن یک کتاب، مقاله یا دیدن چند جلسه ویدئوی آموزشی یا حتی ماندن سر کلاس درس، مختل کند و نگرانی‌ها در مورد اثرات بلندمدت آنها بر سلامت شناختی و عاطفی کاربران را تشدید کند
1403/11/23 08:31
برای بسیاری از افراد خوردن غذا یک کار لذت‌بخش به حساب می‌آید و کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که از خوردن خوراکی‌ها یا غذاهای خوشمزه لذت نبرد. اما این احساس خوشایند تا زمانی وجود دارد که در دهان یا دندان، مشکلی وجود نداشته باشد در غیر این‌صورت لذتی در کار نیست و جای آن را آزار و اذیت می‌گیرد. تصورش را کنید که بعد از میل یک تکه بستنی یا یک قاشق سوپ گرم، احساس درد یا ناراحتی در دندان به سراغ آدم بیاید در چنین شرایطی ادامه خوردن غذا یا بستنی تقریبا غیر ممکن است. حساسیت دندانی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی را درگیر خود می‌کند و مشکلی آزاردهنده به حساب می‌آید. «دکتر پوریا جانفروززاده»، دندانپزشک، به دلایل حساسیت دندانی و روش‌های درمان آن می‌پردازد.
1403/11/23 08:21
احساس ناخوشایند، آزمایش پشت آزمایش، انگار یک جای کار می‌لنگد و در بدن خبری است. شاید یک بیماری جدی مطرح باشد و سلامتی را تهدید کند، اصلا شاید این بیماری به پایان یافتن زندگی ختم شود! این‌ها افکاری است که برخی از افراد بارها و بارها در طول روز با آن مواجه می‌شوند و این تصور را دارند که به بیماری خاصی مبتلا شده‌اند اما با مراجعه به پزشک و آزمایشات مختلف، مشخص می‌شود که بیماری خاصی فرد را تهدید نمی‌کند. با این وجود افکار ناخوشایند همچنان ادامه خواهند داشت. برای اینکه بدانید این افکار از کجا می‌آیند و برای از میان بردن آنها چه باید کرد، این متن را به دقت بخوانید.
1403/11/17 08:50
تاب آوری توانایی بازگشت به عقب و یافتن بهبودی پس از یک شکست یا تجربه دشوار است. اینگونه است که ما گرد و غبار را پاک می‌کنیم و وقتی زمین می‌خوریم دوباره بلند می‌شویم.
1403/11/16 08:22
تولد نوزاد می‌تواند احساسات قدرتمند مختلفی را آغاز کند، از هیجان و شادی گرفته تا ترس و اضطراب. رویداد مهمی مانند زایمان همچنین می‌تواند منجر به چیزی شود که انتظارش را ندارید، یعنی افسردگی. اکثر مادران تازه زایمان کرده، پس از زایمان دچار غم و اضطراب زیادی می‌شوند که معمولاً شامل نوسانات خلقی، گریه، اضطراب و مشکل در خوابیدن است. این اضطراب و غم معمولاً در 2 تا 3 روز اول پس از زایمان شروع می‌شود و ممکن است تا دو هفته ادامه یابد. اما برخی از مادران شکل شدید و طولانی مدت افسردگی را تجربه می‌کنند که به عنوان افسردگی پس از زایمان شناخته می‌شود. گاهی اوقات هم افسردگی حین زایمان نامیده می‌شود زیرا می‌تواند در دوران بارداری شروع شود و بعد از زایمان ادامه یابد. گاهی هم، البته به ندرت، ممکن است یک اختلال خلقی شدید به نام روان پریشی پس از زایمان ایجاد شود.
1403/11/08 08:11دستگیری کلاهبردار ۴۲ میلیاردی در قشم
