اجتماعی
صبح ساحل-اجتماعی: بررسیها در دانشگاه استنفورد نشان داده است که حتی احساس آمادگی جسمانی کمتر داشتن نسبت به دیگران و فکر اینکه در ورزش تنبلی میکنیم میتواند طول عمل را کاهش دهد.
صبح ساحل-اجتماعی: بررسیها در دانشگاه استنفورد نشان داده است که حتی احساس آمادگی جسمانی کمتر داشتن نسبت به دیگران و فکر اینکه در ورزش تنبلی میکنیم میتواند طول عمل را کاهش دهد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ پیش از این مطالعات مختلف نشان داده بود که نگرانی درباره سلامتی و فکر آن تاثیرات فیزیولوژیکی بر بدن دارد.
در سال ۲۰۰۷ مطالعاتی انجام شد که در آن تعدادی زن ورزشکار مورد بررسی قرار گرفتند. این زنان از ورزش خود رضایت نداشتند و تصور می کردند که فعالیت آنها تاثیرگذار نیست. چند جلسه با آنها صحبت شد و به آنها گفته شد که ورزش که میکنند بسیار موثر است. بعد از یک ماه فشار خون و میزان چربی بدن این افراد شرایط بسیار بهتری پیدا کرد.
در ادامه این تحقیقات اخیراً در دانشگاه استنفورد تفکر منفی درباره ورزش نکردن و تنبلی کردن در ورزش بررسی شد.بررسیها نشان داد افرادی که تصور میکنند آمادگی جسمانی کمتری نسبت به دیگران دارند طول عمر کمتری خواهند داشت.
افرادی که تصور میکنند به اندازه کافی فعالیت مفید ندارند ۷۱ درصد بیشتر احتمال مرگ دارند.
افرادی که تصور میکنند فعالیت بیفایدهای دارند احتمال دارد که بعد از مدتی ورزش را کنار بگذارند و در طول زمان کمتر فعالیت کنند.مدیر این تحقیقات معتقد است که تصور ما درباره میزان ورزش کردنمان به اندازه خود ورزش کردن تاثیرگذار است.
مدیر این تحقیقات میگوید اگر به دیگران مرتباً بگوید که فعالیت آنها کم است و نیاز به فعالیت دارند، شما در واقع برای آنها مشکل بیشتری ایجاد می کنید و باعث مرگ زودرس آنها میشوید. انگیزه ایجاد کردن برای ورزش در دیگران مفید است اما نباید با ایجاد ترس و نگرانی همراه باشد. اینکه چه میزان ورزش کافی است به خود فرد بستگی دارد. اگر همیشه تصور میکنید ورزشی که انجام میدهید کافی نیست براش ما مشکلساز خواهد بود.
تگ ها:
نظرسنجی
اخبار مرتبط
برگزاری نشست هم اندیشی با دبیران بازنشسته ورزش
هرکس برای پول در آوردن به داوری آمده است آن را کنار بگذارد
همه باید به کمک ورزش هرمزگان بیایند
بر تکمیل پروژههای نیمه تمام ورزشی تمرکز کردهایم
مسوولان به فوتبال پایه توجه بیشتری بکنند
پربازدیدترین ها
مجموعه سازه گستر گامبرون
شرایط جدیدی برای دریافت کارت اعتباری سهام عدالت اعلام شده که براساس آن شش گروه از سهامداران نمیتوانند کارت اعتباری بگیرند.
مدیر فناوری اطلاعات و ارتباطات سازمان منطقه آزاد قشم از الکترونیکی شدن مراحل ثبت نام و تمدید کارت شهروندی قشم با هدف کاهش مراجعات حضوری برای کنترل بهتر و مقابله با شیوع ویروس کرونا در جزیره خبر داد.
جدیدترین اخبار
پیشگیری و درمان بیماریهای گوارشی و کبدی با کمک بهترین متخصص بندرعباس
پیشتازی ایران از قطر در برداشت گاز میادین مشترک
تصادف اتوبوس با تانکر سوخت در جاده زاهدان
بازدید مسئولان عالیرتبه کشور از غرفه «جامُش»
ثبتنام در نوبت اول کنکور ۱۴۰۴ از ۷۶۵ هزار نفر گذشت
جامُش؛ غرفه برتر بیست و دومین نمایشگاه بینالمللی محیط زیست