نمی‌دانم و خلاص!

جهان امروز مملو از اضطراب است. اضطراب بهترین بودن، اضطراب تنهایی، اضطراب مرگ، اضطراب کار و ... . اما یکی از همه‌گیرترین اضطراب‌ها، اضطراب دانستن است.

اشتراک گذاری:

جهان امروز مملو از اضطراب است. اضطراب بهترین بودن، اضطراب تنهایی، اضطراب مرگ، اضطراب کار و ... . اما یکی از همه‌گیرترین اضطراب‌ها، اضطراب دانستن است.

ما همواره تلاش می‌کنیم به خودمان و دیگران اثبات کنیم که همه چیز را می‌دانیم، پاسخی نیست که در جیب ما نباشد و ما جعبه‌ی اسرارآمیزی از جواب‌ها هستیم. این مسئله صحیح است که دانستن و تلاش برای یادگیری همیشه در زندگی ما تاثیر مثبتی خواهد داشت و هر چه بیاموزیم کم آموخته‌ایم؛ اما این میل به انعکاس این دانش است که برای ما دردسر ساز می‌شود. از طرفی اگر فکر کنیم محبوریم که پاسخ تمام سوال‌ها را بدانیم، از منبعی به منبع دیگر و از سمتی به سوی دیگر به دنبال دانستن می‌رویم که باعث ازدیاد ورودی درون داد و اطلاعات به ذهن می‌شود. اما این اطلاعات برای ما مفید و کار ساز نیست، چرا که اطلاعاتی در ذهن ما ماندگار می‌شود و فرصت به کار بستن آن‌ را در عرصه‌ی زندگی خواهیم داشت که زمان تحلیل داشته‌ باشد. یعنی اگر ما زمان مشخصی را برای دانش اندوزی در نظر گرفته ایم، زمانی را هم باید برای تحلیل و فکر کردن به آن اطلاعات در نظر بگیریم در غیر این صورت فقط خود را با اطلاعات بی سر و سامان بمباران کرده ایم بدون آن که نتیجه‌ی درخوری دریافت کنیم.

از طرف دیگر، «سیمون سینک» نویسنده‌ی آمریکایی معتقد است وقتی با صدای بلند بگوییم که نمی‌دانیم، این احتمال افزایش می‌یابد فردی که میداند به ما کمک کند. مهمترین درسی که در زندگی می‌آموزیم این است که مجبور نیستیم جواب تمام سوالات را بدانیم و وقتی هم که نمی‌دانیم مجبور نیستیم تظاهر کنیم که می‌دانیم. هیچ‌کس تمام جواب‌ها را نمی‌داند و هیچ‌کس کامل نیست. به محض اینکه این شهامت را بیابیم تا آنچه نمی‌دانیم یا درک نمی‌کنیم را بیان کنیم یا از دیگران درخواست کمک کنیم و پیشنهاد کمک‌شان را بپذیریم، اضطرابمان دگرگون خواهد شد.

باید به خاطر داشته باشیم که یکی از مهم‌ترین وظایف انسان امروزی، تلاش برای کاستن اضطراب، با شناسایی و بینش پیدا کردن نسبت به منشا آن است. میل به اظهار دانش و دانای کل بودن را به عنوان یک منشا مهم اضطراب در خویش شناسایی و نسبت به رفع آن اقدام کنیم. این نیاز، عموما در اختلال شخصیت نمایشی آنقدر زیاد است، که ندانستن پاسخ سوالی در جمع، می‎تواند تا حد زیادی در او ایجاد اضطراب کند. اگر میزان مضطرب شدن شما هم، در برابر «نمی‌دانم» آنقدر زیاد است که قادر به کنترل آن نیستید، حتما به متخصص مراجعه کنید.

روزنامه صبح ساحل

تگ ها:

دیدگاه ها (0)

نظرسنجی

سوال سوم

اخبار مرتبط

ازدواج و طلاق در هرمزگان افزایش یافت

بازگشت حجاج هرمزگانی از حج تمتع

رگ مصنوعی جایگزین شریان بيماربندرعباسي شد

شرکت آب و فاضلاب روستایی هرمزگان رتبه سوم دستگاه برتر استانی را کسب کرد

احداث مصلی بندرعباس در بی پولی گیر کرده است

پربازدیدترین ها

استخدام اپراتور کامپیوتر مسلط به اینترنت در مجموعه سازه گستر گامبرون

مجموعه سازه گستر گامبرون

محرومیت 6 گروه از دریافت کارت اعتباری سهام عدالت

شرایط جدیدی برای دریافت کارت اعتباری سهام عدالت اعلام شده که براساس آن شش گروه از سهامداران نمی‌توانند کارت اعتباری بگیرند.

الکترونیکی شدن ثبت نام و تمدید کارت شهروندی قشم

مدیر فناوری اطلاعات و ارتباطات سازمان منطقه آزاد قشم از الکترونیکی شدن مراحل ثبت نام و تمدید کارت شهروندی قشم با هدف کاهش مراجعات حضوری برای کنترل بهتر و مقابله با شیوع ویروس کرونا در جزیره خبر داد.

جدیدترین اخبار

عکاس هرمزگانی در روسیه نمایشگاه برگزار می‌کند

عادل فردوسی پور: به صداوسیما برنمیگردم

واردات ۴۰۰ هزار تن برنج تنظیم بازاری کلید خورد

قیمت عجیب پراید کارکرده در بازار خودرو!

ثبت واضح‌ترین تصاویر از سطح خورشید

«ایلان ماسک» تصویر ماهواره‌بر ایرانی را منتشر کرد