ما نخستین نسل از پدران و مادرانی هستیم که فرزندانمان با پدیده‌ای به نام اینترنت، شبکه‌های‌اجتماعی ، تلفن‌همراه و بازی‌های آنلاین سر و کار دارند و به راحتی در چند لحظه با فشردن چند دکمه به جدیدترین اطلاعات دسترسی پیدا می‌کنند. آنها با ساده‌ترین روش‌ها می‌توانند با هر فردی در هر جای دنیا ارتباط نوشتاری برقرار کنند. اینکه ما در دنیای متفاوتی زندگی می‌کنیم و باید فرزندپروری متفاوتی داشته باشیم، مستلزم کسب اطلاعاتی در این زمینه است تا بتوانیم همراه نوجوانمان در حرکت باشیم. هدف حذف گوشی نیست؛ بلکه لازم است اعتدال و مسئولیت‌پذیری در قبال تکنولوژی را در زندگی فرزند خود به وجود آورید. پس اولین قدم قبل از ورود تلفن همراه به دنیای فرزندتان این است که قوانین را مطرح کنید. (قوانینی از قبیل: موقع حرف زدن با هم، گوشی همراهمان را کنار می‌گذاریم، وقت خواب فقط مختص خواب است، خوردن نهار و شام بدون گوشی و ...)  دومین قدم؛ آموزش رفتارهای اجتماعی در شبکه های اجتماعی است. کودک و نوجوان باید بدانند فضای مجازی مانند فضای واقعی است و ما باید حریم خصوصی خود و دیگران را رعایت کنیم. سومین قدم این است که خود الگوی مناسبی برای فرزندانمان باشیم. 

 برخی از رفتارها شما را در شناسایی علائم اینکه نوجوانم به گوشی و فضای مجازی معتاد است را به خوبی نمایان می‌سازد. رفتارهایی مانند پیامک دادن در حدی که متوجه گذر زمان نشود و یا احساس کمبود، زمانی که گوشی در کنارش نیست. در این مورد رفتار او به صورت عصبانیت، تنش و افسردگی خود را نشان می‌دهد. نیاز دائم به وقت بیشتر برای کار با گوشی، رفتارهای منفی با اطرافیان مثل نادیده گرفتن و یا بحث و جدل با آنها، رفتارهای منفی با خود مثل کم خوابی و یا فراموش کردن غذا. اینها مواردی است که به عنوان زنگ خطر نباید بی‌تفاوت از کنار آنها گذر کرد. سعی کنید دلایل اعتیاد نوجوان را با گوشی بررسی کنید. گاهی نوجوان‌ها به گوشی پناه می‌برند چون احساس تنهایی می‌کنند. تعادل را به نوجوان بیاموزید. تعیین حد و مرزها و ایجاد قانون به روش مصالحه با نوجوان را اعمال کنید. پیام های شاد به کودکتان بدهید، زمانی که در موقعیت‌های استرس‌زاست به او پیام‌های حمایتی بدهید و این اطمینان خاطر را بوجود آورید که شما در کنارش هستید. برنامه‌هایی همچون ورزش، گردش‌های خانوادگی، بازی‌های مفرح و حتی دیدن دسته جمعی یک فیلم را با فرزندتان تجربه کنید و از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرید.