مهم‌ترین استراتژی‌های یادگیری در سال تحصیلی جدید

هربار با شروع شدن سال تحصیلی جدید، تمرکز دانش‌آموزان و والدین به سمت خرید نوشت افزار، کیف، لباس، کتاب  و سایر لوازم مدرسه می‌رود. تمرکز بر روی خرید لوازم مناسب به خودی خود امری نادرست تلقی نمی‌شود، اما اساسا تمرکز اشتباهی است. والدین و دانش‌آموزان برای فراهم کردن موفقیت، باید بر روی چگونگی یادگیری و فراگرفتن روش‌های نوین مطالعه سرمایه‌گذاری کنند. متاسفانه اکثر دانش‌آموزان و دانشجویان، با وجود تلاش‌های بسیار به عملکرد مناسب و راضی‌کننده دست پیدا نمی‌کنند و عامل این مساله تصورات غلط در ارتباط با چگونه مطالعه کردن است. در تحقیقات متخصصان یادگیری مشخص شده است که اکثر محصل‌ها معتقدند بهترین راه درس خواندن، بازخوانی یادداشت‌ها و مرور مطالب است، اما حقیقت وحشتناک این  است که یکی از کم‌اثرترین راه‌های یادگیری، همین مرور است. جان دانلوسکی و همکارانش از گروه روانشناسی دانشگاه کنت با مطالعه‌ی استراتژی‌ها و  تاثیرگذاری آنها، لیستی از کارایی این استراتژی‌ها تهیه کردند، که متاسفانه مرور و برجسته‌کردن مطالب از حیث اثرگذاری در دو مرتبه‌ی پایین قرار داشتند و دو راهکار "تمرین بازیابی" و "تمرین فاصله‌دار" دارای بیشترین تاثیر در یادگیری بودند. تمرین بازیابی، اصطلاحی تخصصی برای خودآزمایی محسوب می‌شود. در این روش بعد از مطالعه مطالب مورد نظر، دانش آموز کتاب را بسته یا منبع آموزش را از مقابلش بر می‌دارد و تلاش می‌کند تا با تکیه بر ذهن و حافظه، مطالب را برای خودش یادآوری کند یا روی کاغذی بنویسد و سپس پاسخ‌های خود را با مطالب منبع، راستی آزمایی کند. تکرار این عمل در بازه‌های زمانی مختلف باعث  شکل‌گیری خاطره از مطلب مورد نظر شده در نهایت منجر به درگیری حافظه به شکل فعال می‌شود و مطالب بهتر آموخته می‌شوند و یادآوری آن‌ها هم راحت‌تر است. نکته‌ی کلیدی دیگر انجام بازیابی و تمرین در  مدت زمان طولانی است. دانلوسکی در تحقیقات خود به این نکته دست یافت که اگر تمرین بازیابی را بعد از پنج دقیقه انجام دهید، تاثیر و یادگیری بلند مدتی را نباید انتظار داشته باشید. در عوض بهتر است مطالعه مطالب را در مدت زمان طولانی برنامه‌ریزی کنید. ترکیب دو تمرین بازیابی و تمرین فاصله دار یکی از قوی‌ترین تاثیرات یافت شده در یادگیری را به همراه دارد و دانستن آن برای هر دانش‌آموز و دانشجویی بسیار مهم و حیاتی است.یادگیری، مخصوصا در حیطه‌ی دروس مدرسه و دانشگاه ممکن است چالش برانگیز به نظر برسد، اما با استراتژی‌های مناسب و تمرین می‌توانیم مغز خود را برای یادگیری موثر اماده کنیم و سال تحصیلی متفاوتی را برای خود رقم بزنیم.