خستگی، نداشتن انرژی، احساس کلافگی، عدم تمرکز، بیحوصلی، عصبانیت، نداشتن انگیزه و...، اینها بخش کوچکی از مشکلاتی است که افراد مبتلا به بیخوابی تجربه میکنند. بیخوابی یا به طور کلی اختلالات خواب، یکی از شایعترین مواردی است که افراد زیادی را در سر تا سر جهان به خود درگیر میکند، مسئلهای که رها شدن از آن کار چندان راحتی نیست. شاید خیلی از افراد تصور کنند که بیخوابی نمیتواند مشکلات جدی در روند زندگی فرد ایجاد کند در حالیکه این باور اشتباه است. بسیاری از آمارها نشان میدهند که این بیخوابی به ظاهر ساده، عامل بسیاری از تصادفات رانندگی و حوادث در حین کار (به ویژه کار با دستگاههای صنعتی)، محسوب میشود. در این متن به نکاتی درباره بیخوابی پرداخته شده است که خواندن آن خالی از لطف نیست.
کودکان سرشار از انرژی هستند و گاهی این انرژی آنقدر زیاد است که موجب سرزنش و گرفتن تذکر از سوی بزرگسالان می شود. اما گاهی کودک در شرایطی قرار می گیرد که مدام احساس خستگی و بی حوصلگی می کند .
گذراندن روزی شلوغ در محیط کار، خستگی، از پیش نرفتن برنامهها طبق روتین، کم خوابی و هزاران دلیل دیگر میتواند ذهن هر انسانی را آشفته کند که نتیجهی آن بیحوصلگی، پرخاش و یا از کوره در رفتن است. این احساسات میتواند شما را به سوی بروز رفتاری ناشایست که فریاد زدن یکی از آنهاست، سوق دهد.
برنامه ردیاب «زوئی کووید» مستقر در بریتانیا بیشترین علائم در اکثر بیماران مبتلا به اُمیکرون را علائم سرماخوردگی مانند گلودرد، درد شدید بدن، خستگی و سردرد شدید گزارش کرده است.
خستگی زیاد یکی از علائم رایج ابتلا به کووید 19 است اما این تنها علامت بیماری نیست. اگر خدای نکرده به کروناویروس مبتلا شده باشید خستگی شما ممکن است با سرفه و گلودرد همراه باشد. البته برخی افراد هیچ علامتی حتی خستگی را نیز احساس نمیکنند.
سلامت نیوز: خستگی ناشی از کووید 19: علامتی که باید مراقب بود
شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که صبح از خواب بیدار شده و همچنان با احساس خستگی بیش از حد مواجه باشید. این در شرایطی است که از خلق و خوی خوبی خوردار نیستید و تمایلی به انجام هیچ کاری در طول روز ندارید. اگرچه خواب خوب شبانه کاملا ضروری است اما خستگی صبحگاهی می تواند به دلایل دیگری شکل بگیرد.