جدید به قدیم
به گزارش صبح ساحل، مهدیه سیستانی زاده تنها داور هرمزگانی در دوره لایسنس بین المللی آمار بسکتبال ، موفق به کسب نمره قبولی شد.این دوره با حضور ۳۱ شرکت کننده به مدت دو روز با تدریس محمود حمزه غلوم مدرس بین المللی فیبا (فدراسیون جهانی بسکتبال) در سالن بسکتبال زنده یاد محمود مشحون برگزار شد.بدین ترتیب فدراسیون بسکتبال می تواند از سیستانی زاده در بازی های بین المللی در بخش آمار استفاده کند.
به گزارش صبح ساحل و به نوشته ایسنا، بهزاد اکبری_معاون وزیر ارتباطات و رییس شرکت ارتباطات زیرساخت_ با انتشار پستی در یک شبکه اجتماعی (ایکس) اظهار کرد: متاسفانه به دلیل قطعی فیبر در خارج از کشور یک ترابیت بر ثانیه از ظرفیت اینترنت کشور کاسته شده است. وی افزود: همکارانم در شرکت زیرساخت پیگیر رفع مشکل توسط فراهم کننده خارجی هستند و ضمن پوزش احتمالا تا ساعت ۲۴ ممکن است کاربران اختلال در سرویس را حس کنند.
به گزارش صبح ساحل، آندری کوندراخین، پزشک و مدرس ارشد گروه فارماکولوژی در مؤسسه داروسازی و شیمی دارویی در دانشگاه پیروگوف، مطرح کرد: «اگر شکر را کنار بگذارید، پس از سه هفته مغزتان عملکرد بهتری خواهد داشت.»مواد غذایی زود هضم شامل کربوهیدراتهای تصفیه شده مانند قند، شکر، آرد، برنج سفید و سایر کربوهیدراتهایی میشود که فیبر بالایی نداشته و چون به سرعت معده را تخلیه میکنند، معمولا قند خون را سریع بالا میبرند.کربوهیدراتها به دو دسته خوب و بد تقسیم میشوند؛ کربوهیدراتهای خوب، سریع هضم نمیشوند، از افزایش قند خون و انسولین جلوگیری کرده و به دیر گرسنه شدن و سیر ماندن کمک میکنند. شکر جزء کربوهیدراتهای زود هضم بوده و برای بدن ما مضر است. کربوهیدراتهای با جذب سریع، شروع به نفوذ به بدن میکنند و به مغز میرسند. وقتی که قند را در دهان خود میگذارید، پرزهای چشایی زبان را فعال میکند تا سیگنالهای مثبتی را به مغز بفرستد. این سیگنالها سیستم پاداش مغز را فعال میسازد تا هورمون دوپامین آزاد کند. این هورمون باعث خوشحالی و شادی میشود. مغز شکر را دوست دارد؛ زیرا فرد را آرام میکند و فرد از دریافت آن لذت میبرد.کربوهیدراتهای سریع عبارتند از شکر، فروکتوز، شیرینی، کیک و بستنی…
جذابیت تاثیر جذابیت ظاهری در روابط، همیشه محل مناقشه بودهاست. ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که با فردی ملاقات کرده باشید و او به هیچ عنوان معیارهای عقلانی شما را برآورده نکرده باشد، اما بنا بر جذابیت او در پایان ملاقات متقاعد شده باشید که او فردی مناسب برای شما خواهد بود. اگر در این موقعیت بودهاید، باید بدانید که تنها نیستید. محققان در مواجهه با چنین موقعیتی معتقدند که شما احتمالاً قربانی نوروشیمی خود هستید. در حالی که جذابیت قطعاً جنبه مهمی از ارتباط برای برخی افراد است، اما تسهیلگر ادامهی یک ارتباط موفق نیست و از طرفی احساس متقابلی در طرف مقابل ایجاد نخواهد کرد. طبق یک مطالعه در مجلهی نوروساینس و رفتار در سال 2014 مناطق خاصی از مغز هنگام در ارتباط قرار گرفتن با فردی جذاب فعال خواهند بود. منطقهای کلیدی برای مدار پاداش مغز، که لذت، پاداش و انگیزه را پردازش میکند، هستهی اکومبنس است. این منطقه معمولاً در پاسخ به محرکهایی فعال میشود که مغز ما آن را پاداشدهنده میداند، از جمله یک چهره واقعاً زیبا. در چنین مواردی، این فعالسازی برای ارتباط و هویت اجتماعی بسیار مهم است. در گام بعدی قشر پیشپیشانی داخلی که با شناخت اجتماعی، پردازش اطلاعات…
…پزشک خانواده، به این مسئله میپردازد و موارد مهمی را درباره فتق دیسک کمر به شما میگوید.قصه از کجا شروع شد؟!ستون فقرات از استخوانهای که به آنها مهره گفته میشود، ساخته شده است. در بین این مهرهها، دیسکهایی از جنس غضروف وجود دارند که همانند ضربهگیر عمل میکنند. علاوه بر این، تسهیل حرکت ستون فقرات، از دیگر نقشهای دیسکها به حساب میآید. به طور کلی، این دیسکها از یک لایه بیرونی سخت (حلقه فیبری) و یک هسته ژلهای نرم (هسته پالپوس)، تشکیل شدهاند. اگر بنا بر هر دلیل قسمت بیرونی دیسک دچار آسیب شود یا به عبارتی پارگی و ضعف در این ناحیه به وجود بیاید، قسمت ژلهای بیرون خواهد زد. چنین حالتی با عنوان بیرون زدگی دیسک یا فتق دیسک کمر شناخته میشود که مشکلاتی را برای افراد ممکن است ایجاد کند. فتق دیسک کمر در هر سنی میتواند به وجود بیاید اما به طور کلی در سنین 30 تا 50 سال شایعتر است. با افزایش سن، احتمال بروز فتق دیسک کمر نیز بیشتر خواهد شد.عواملی که نباید نادیده گرفتافزایش سن، تنها دلیل برای ابتلا به فتق دیسک کمر محسوب نمیشود عوامل دیگری نیز در این میان وجود دارند. برای مثال، آسیبهای ناگهانی مانند افتادن، فشار…
به گزارش صبح ساحل، امیر قبادی اظهار کرد: طرحهای تأمین و توزیع بهینه برق در جزیره هنگام به پایان رسیده و مردم و ساکنان این جزیره گردشگری پس از پنج سال، از ولتاژ استاندارد ۲۳۰ ولت و ۴۰۰ ولت بهرهمند شدند.وی افزود: طرحهای توسعه زیرساختهای تأمین برق داخل جزیره هنگام شامل تأمین برق شهرک جدید آفتاب و نصب ۲ دستگاه ترانسفورماتور رفع افت ولتاژ و نصب یک دستگاه اتو ترانسفورماتور است که در مجموع با اعتباری معادل ۱۱۰ میلیارد ریال به سرانجام رسید.وی با تشریح برخی از طرحهایی که افق طولانی در توسعه زیرساختهای برق جزیره هنگام دارد، بیان کرد: طرحهایی برای توسعه برق و زیرساختهای جزیره هنگام در دستورکار است که ۹۰۰ میلیارد ریال برای اجرای آن، تأمین اعتبار شده و در حال پیگیری است.مدیر برق جزایر شرکت توزیع برق هرمزگان یادآور شد: این طرحها داخل جزیره هنگام نیست بلکه در راستای تأمین بزق پایدار شامل احداث کابل دریایی جدید بهطول ۲ هزار و ۸۰۰ متر و احداث ۱۸ کیلومتر شبکه فشار متوسط برای ایجاد فیدر اختصاصی این جزیره است.
…و روغن آفتابگردان نیز میتوانند به تامین این ویتامین کمک کنند.مواد غذایی ضدالتهابیالتهاب یکی از پاسخهای بدن به آلودگی هوا است. مصرف غذاهای ضدالتهابی میتواند این اثرات را کاهش دهد.ماهیهای چرب مانند سالمون، ساردین و ماهی تن سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که به کاهش التهاب کمک میکنند.زنجبیل و زردچوبه دو ادویه ضدالتهابی قوی هستند که میتوانند به بهبود عملکرد بدن کمک کنند.مواد غذایی غنی از ویتامین Dکمبود ویتامین D میتواند بدن را نسبت به اثرات مضر آلودگی آسیبپذیرتر کند.ماهیهای چرب و زرده تخممرغ از منابع طبیعی این ویتامین هستند.شیر و لبنیات غنیشده نیز میتوانند مفید باشند. فیبر و سمزدایی طبیعیمصرف فیبر میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و دفع مواد سمی از بدن کمک کند.سبزیجات پرفیبر مانند کرفس، کلم بروکلی و هویج برای پاکسازی بدن مفید هستند.حبوبات مانند عدس و لوبیا نیز منبع خوبی از فیبر هستند.مایعات و هیدراتاسیونمصرف آب به دفع سموم از بدن کمک میکند. همچنین نوشیدنیهای طبیعی مانند چای سبز به دلیل داشتن آنتیاکسیدانها میتوانند بدن را تقویت کنند. آبلیمو نیز با داشتن ویتامین C و خواص قلیایی به سمزدایی بدن کمک میکند.مواد غذایی حاوی سلنیوم و زینکسلنیوم و زینک…
… چهارشنبه، در نشست خبری در وزارت بهداشت با اصحاب رسانه بهمناسبت برگزاری پویش ملی تغذیه سالم، اظهار کرد: تغذیه سالم موضوعی است که باید به آن توجه کافی داشته باشیم زیرا در دنیای جدید با تغییر ذائقهها و فرآوری محصولات غذایی، نیاز به توجه به تغذیه سالم است.وی افزود: بسیاری از بیماریهایی که در دنیا ایجاد میشود بهدلیل رژیم غذایی افراد است.وی با بیان اینکه میزان مصرف هریک از مواد غذایی شامل پروتئینها، چربیها، کربوهیدراتها، فیبر و سبزیجات باید در حد تعادل باشد، اضافه کرد: اگر فردی حتی بیش از حد موردنیاز بدنش آب بخورد ممکن است دچار مسمومیت با آب و رقیقشدگی خون شود بنابراین نباید برداشت اشتباهی درباره مصرف غذاها داشته باشیم.وی با ابراز اینکه "پویش ملی تغذیه سالم امسال با شعار "روغن مناسب، غذای سالم، خانواده سالم" از شنبه 17 آذر تا جمعه 30 آذر برگزار خواهد شد."، خاطرنشان کرد: چربیهای اشباع نباید بیش از حد مصرف شوند و سهم چربی در کالری مصرفی روزانه افراد نباید بیش از 10 درصد انرژی موردنیاز روزانه افراد باشد. چربیهای غیراشباع نیز به دو دسته ساده و پیچیده تقسیم میشوند.وی با بیان اینکه روغنگیری از دانهها در حضور مشتری اصلاً توصیه نمیشود، گفت: برای مثال اگر…
…۸:۳۰ به روی آنتن میرود.در خلاصه داستان فیلم آمده است: طاهر بیکار است و کارش پرورش کبوتر است. یکی از بهترین کبوترهایش را نام طوقی را برای رقابت با کبوتران دیگر در مسابقه شرکت می دهد. او مبلغی پول برای شرکت در مسابقه داده است. به امید این که برنده شود و 40 میلیون جایزه را از آن خودش کند. از آن طرف طاهر پول مسابقه از گنجه خانه برداشته است. آن پول متعلق به قرعه کشی زنان محل است که به امانت دست مادر طاهر می باشد ولی ...عرفان ابراهیمی، ویدا جوان، نسرین نکیسا، آرش نوذری، فاطمه شکری، حسن نادری، بهنام مومن و محمد صابری در فیلم تلویزیونی «پلاک 114» نقشآفرینی کردهاند.فیلم سینمایی جدید «برادران فراری 3» به کارگردانی هو پونگ ماک جمعه ساعت ۱۴:۳۰ پخش میشود.در این فیلم با بازی آدام تین نام پاک، کریستین نگ و هانا چان خواهید دید: هو چون زندانی خطرناک و کلاهبردار در قسمت دوم موفق به فرار نشده و حتی به دلیل پرداخت رشوه به رییس زندان، باعث شد او نیز در همین زندان زندانی شود. هو چون خطرناک و رییس سابق زندان با هم متحد می شوند تا هر طور شده از زندان فرار کنند که…
به گزارش صبح ساحل، امیر قبادی روز یکشنبه در جریان بازدید از طرحهای شبکه برق در جزیره بوموسی اظهار کرد: بخشی از اقدامات اجرای عملیات بهینهسازی و ارتقای شبکه فشار متوسط فیدر برق جزایرسهگانه ایرانی بهطول ۹ کیلومتر در جزیره بوموسی صورت گرفته است.وی بیان کرد: اصلاح شبکه و ایجاد رینگ شبکه فشار متوسط دور جزیره بوموسی نیز بهطول ۹ کیلومتر کلید خورده استمدیر برق جزایر هرمزگان اظهار کرد: در جزیره تنب بزرگ نیز اصلاح پنج کیلومتر شبکه فشار متوسط برق و احداث یک کیلومتر شبکه روشنایی معابر در حال انجام است.قبادی همچنین به اصلاح شبکه برق جزیره تنب کوچک اشاره و ابراز کرد: در این جزیره اصلاح یک کیلومتر شبکه فشار متوسط بههمراه نصب پنج دستگاه ترانسفورماتور و احداث یک کیلومتر روشنایی در دستورکار قرار گرفته است.وی یادآور شد: این اصلاح و بازسازی شبکه در سه جزیره مهم و راهبردی هرمزگان در راستای تامین برق پایدار و اصلاح شبکه و تامین روشنایی معابر بوده و نقش بسزایی در عمران و آبادانی و تامین زیرساختهای جزایر ایرانی دارد.جزایر سهگانه بوموسی، تُنب بزرگ و تُنب کوچک از دوران باستان که مرزهای ایران برای جهانیان شناخته شد، دارای پیشینه تاریخی و حقوقی در دریای پارس بودهاند و نه…
اصابت پرتابههای دشمن آمریکایی در حوالی قشم
