19

تیر

1405


فیلتر ها
نتایج جستجو برای " رژیم غذایی سالم "

1108 نتیجه

img

عوامل عاطفی و روانی موجب شب ادراری می شود

…امر نشان می دهد كه موضوع و بحث شب ادراری مسئله كوچكی نیست.كوشش تصریح كرد: در صورت پر شدن مثانه پیام عصبی به مغز می رساند تا دریچه مثانه باز شود و در صورت خالی بودن مثانه پیام عصبی داده می شود تا دریچه مثانه بسته شود.وی در ادامه افزود: در برخی از كودكان این پیام به درستی به مغز ارسال نمی شود و یا عضله ها نمی توانند دریچه را نگه دارند و كودكان دچار شب ادراری می شوند.كوشش اظهار كرد: عواملی كه شب ادراری را زیاد می كند عبارت از عفونت، مثانه یا كلیه، سابقه خانوادگی جنبه ارثی، حجم خود مثانه، خواب بسیار عمیق كودك ،رژیم غذایی مانند مصرف كافئین و شكلات و ...، تاخیر رشدی دستگاه عصبی، عوامل روانی، عاطفی، اجتماعی، یا محیطی.وی خاطر نشان كرد: 25درصداز علل شب ادراری عوامل عاطفی و روانی است و 75درصد تا 80 درصد از عوامل فیزیكی و جسمی می باشد.كوشش در ادامه گفت: والدین برای پیشگیری از شب ادراری تا 3 ساعت قبل از خواب نوشیدنی و مایعات كمتری به كودك دهند و كودك مواد غذایی مانند كافئین، ادویه و شكلات مصرف نكند كمتر دچار تنش و اضطراب شود این عوامل در شب ادراری تاثیر دارد.

1391/07/02 10:43 صبح ساحل
img

آغاز برداشت ميگوي پرورشي در هرمزگان

صبح ساحل، اقتصادی _ معاون آبزي پروري اداره كل شيلات هرمزگان پيش بيني كرد 2 هزار و 500 تن ميگو از سطح هزار و 200 هكتار مزرعه ميگو در استان برداشت شود.كريمي معاون آبزي پروري اداره کل شيلات هرمزگان اظهار داشت: برداشت ميگوي پرورشي در مقايسه با مدت مشابه پارسال 15 درصد افزايش دارد.وي علت افزايش برداشت را استفاده از ميگوي وانامي و كوتاهي دوره رشد و پرورش اين گونه عنوان كرد. وی گفت: اكنون در تمام مزارع پرورش ميگوي استان به دليل نياز غذايي كمتر، سرعت رشد بيشتر، مقاوم به دما و شوري گونه وانامي پرورش داده مي شود.گفتني است پرورش ميگوي گونه وانامي براي نخستين بار در سال 88 به صورت آزمايشي در سطح 20 هكتار در هرمزگان آغاز شد.تا پيش از سال 88، ميگوي گونه موزي پرورش داده مي شد كه به علت رژيم گوشت خواري، هزينه بر بودن غذا، طولاني بودن دوره رشد و حساس بودن پرورش، اين گونه كنار گذاشته شد.5 مركز پرورش ميگو در تياب، سايه خوش و بندرمقام شهرستان بندرلنگه و جزيره هنگام با اشتغالزايي هزار و 500 نفر فعال است.وي گفت: امسال هزار و 500 تن از ميگوهاي پرورشي به ارزش هركيلو 9 دلار به كشورهاي حوزه…

1391/07/02 10:43 صبح ساحل
img

فست فود‌ با طعم سرطان‌

…دنیا عملی نیست و مصرف فست فود در کشورهای پیشرفته نه فقط کاهش نیافته، بلکه افزایش هم داشته است. در این کشورها اصلاح شیوه پخت و تغییر نوع مواد گوشتی و افزایش اطلاع رسانی به مردم درباره خطرات فست فود به ویژه درمورد کودکان تا دوره نوجوانی، صورت گرفته و جواب هم داده است. اگر بخواهیم به مردم راهکاری عملی برای اصلاح شیوه تغذیه بدهیم باید در درجه اول اطلاع رسانی صحیحی داشته باشیم. هر چه رژیم غذایی گیاهی تر و حاوی حبوب، غلات، میوه ها و سبزیجات متنوع باشد، در پیش گیری از بیشتر سرطان ها موثر است. از سویی زمانی که درباره سبک زندگی و شیوه تغذیه سالم سخن می گوییم باید متذکر شویم که تصحیح عامل های خطر در کودکی و نوجوانی موثر است زیرا این عامل ها نیاز به زمان دارند تا زمینه بروز سرطان را فراهم کنند. پس اگر قرار است تغییری ایجاد کنیم باید از کودکی عادت های تغذیه ای آنان را اصلاح کنیم. به گفته دکتر شفی زاد، هرگونه فرآوری گوشت اعم از سرخ و كباب كردن، نمك سود كردن و یا نگهداری با مواد نگهدارنده را شامل محصولاتی چون هات داگ‌ها، سوسیس و برگرها را سرطان زا عنوان كرد و افزود: می‌توان…

1391/06/11 09:45 صبح ساحل
img

ناگفته هایی از وضعیت صیادان هرمزگانی در بند سعودی ها

صبح ساحل، اجتماعی _ طی روزهای گذشته اخبار ضد و نقیضی از اعدام برخی اتباع ایرانی در عربستان به بهانه‌های مختلف منتشر شده که تاکنون موضع قطعی و رسمی مناسبی در این باره گرفته نشده است و همین مسئله واکنش‌های مختلفی را در سطح جامعه، نخبگان سیاسی و نمایندگان مجلس بدنبال داشته است. خبرنگار فارس در پی کسب اطلاع از اوضاع وخیم این زندانی‌ها و مشکلاتی که در زندان‌های رژیم سعودی برای آنان ایجاد شده با برادر یکی از ملوانان ایرانی که سالهاست در زندان های رژیم سعودی به سر می برد گفتگویی انجام داده است. این مصاحبه حاوی نکاتی است که توجه به آن ابعاد جدیدی از این ماجرای تلخ را روشن می‌کند. - با معرفی خودش شروع کرد: «من محمدعلی عطار هستم برادر زندانی سعید عطار که در زندان دمام عربستان به‌سر می‌برد.» حتی به ذهن من و شما خطور نمی‌کند که روزی خودمان را این گونه معرفی کنیم. مخاطب(هر که باشد) از خود می‌پرسد:«به چه جرمی، برادرت، آن هم در عربستان، دربنداست؟» و جواب می‌دهد: «برادرم در لنج‌های ماهیگیری که از بندرلنگه به دریا می‌رفت و مشغول به کار بود و نان‌آور خانواده بود. شش سال پیش که رفتند به دریا و ...» قریب به شش سال؟ این…

1391/04/05 08:52 صبح ساحل
img

مشاهده گونه کم نظیرخرس سیاه در غرب هرمزگان

…گنو در هرمزگان برآورد جمعیت و تعیین رژیم غذایی پلنگ هم صورت گیرد.این مسئول با بیان اینکه منطقه حفاظت شده برای گونه خرس سیاه در استان هرمزگان وجود ندارد، یادآور شد: انجمن طرح سرزمین در تلاش برای ایجاد مناطق حفاظت شده زیست خرس سیاه در هرمزگان است.مدیرعامل انجمن طرح سرزمین با بیان اینکه علاوه بر پژوهش‌ها باید آموزش‌های محلی نیز در دستور کار انجمن‌های زیست‌محیطی در رابطه با حفاظت از گونه‌های در حال انقراض قرار گیرد، ادامه داد: طی تمهیدات اندیشیده شده گونه خرس سیاه در مناطق غربی هرمزگان نیز دیده شده است. قدیری با بیان اینکه تاکنون تصور بر این بود که گونه خرس سیاه تنها در مناطق شرقی استان هرمزگان زیست دارد، افزود: طبق تمهیدات یاد شده، این گونه در پنج نقطه دیگر استان نیز طی ماه‌های گذشته به ویژه شهرستا‌ن‌های غربی هرمزگان مشاهده شده است.به گفته این مسئول طبق تخمین‌ها تعداد گونه خرس سیاه در کل استان به زیر 50 قلاده نیز نمی‌رسد.وی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به ثبت نخستین عکس خرس سیاه در هرمزگان طی سال 2011 و ارائه آن به سازمان ملل افزود: استقرار دوربین‌های تله‌ای و آنالیز رژیم غذایی خرس سیاه در کنار آموزش افراد محلی…

1391/03/24 09:08 صبح ساحل
img

شايع ترين علت مرگ و مير افراد سالخورده بيماري قلبي وعروقي است

…در دوران سالمندي را يكي از مهمترين عوامل پيشگيري از بيماريهاي قلبي عروقي دانست و افزود: شايع ترين علت مرگ و مير در جامعه و افراد سالخورده بيماري قلبي عروقي است كه با رعايت تغذيه مناسب،تحرك و چكاپ هاي پزشكي مي توان اين بيماري را كنترل و پيشگيري كرد.وي سالمندان را با اشاره به و ضعيت بدني آنها مستعد بروز بيماريهاي قلبي عروقي دانست و ياد آور شد: با توجه به افزايش سن ، افراد مستعد بيماريهاي قلبي عروقي هستند و به خاطر تنگ شدن عروق بزرگ بدن فشار خون نيز به سراغ افراد سالمند مي آيد. فوق تخصص جراحي قلب و عروق كنترل عوامل خطر در بيماران قلبي عروقي را بهترين راهكار در بروز بيماري عنوان و بيان كرد: كنترل فشار خون توسط رژيم غذايي ( مصرف غذاهاي كم نمك ، كم چرب و فيبردار ) يكي از عوامل پيشگيري از بيماري قلبي عروقي در دوران سالمندي است. وي ادامه داد: در صورت عدم كنترل توسط رژيم غذايي مصرف دارو با تجويز پزشك متخصص ، دوري از مصرف دخانيات همچون سيگار و قليان ،كنترل و آزمايش خون دو بار در سال جهت كنترل قند خون و چربي خون (كلسترول و تري گليسريد) در صورت بروز بيماري قند و ديابت مصرف رژيم بدون…

1391/01/27 10:11 صبح ساحل
img

پاسداشت ارزشهای شهداء، تحکیم فرهنگ شهادت است

…قریب 18 سال اسارت را با ندای حقانیت کشورش به جان خرید تا مهین اسلامی از ضربات ناجوانمردانه رژیم بعث آسیب نبیند ،وی با بیان اینکه اینان حماسه سازان نسل دیروز کشور و ستاره های بی بدیلی که تنها به تبسم امام عصر و آسمان ولایت می اندیشیدند، گفت: سردار علی حاجبی پای در رکاب دفاع از کیان کشور گذاشت و خونش حیات درخت انقلاب را بیمه کرد ، هندیان ادامه داد:آنان با هدایت ابر مردی از جنس نور چراغی بر افروختن تا امروز فرزندان وطن برای رستگاری، عزت و سربلندی مسیر را در میان انبوهی از مشکلات درست تشخیص دهند و امروز وظیفه ماست که در معرفی شهداء ، ایثارگران ، جانبازان ، آزادگان ، رزمندگان و خانواده های مکرمشان از هیچ کوششی دریغ ننمائیم. وی اقتداری که نظام جمهوری اسلامی در دنیا به آن دست یافته حاصل برکت خون شهدادانست و خاطرنشان کرد: می کوشیم با تاسی از رهنمودهای امام راحل رضوان الله و پرچمدار راه انقلاب مقام معظم رهبری دینی که به گردن داریم را ادا نمائیم ، مدیر عامل منطقه ویژه اقتصادی خلیج فارس بیان داشت: برگزاری یادواره شهداء با هدف غایی تاثیر پذیری جامعه از فرهنگ ایثار و کمال انسانی صورت می پذیرد و جامعه شناسان ارزش هر جامعه…

1390/12/07 08:48 صبح ساحل
img

پیاده روی بانواندر بندرعباس بحث برانگیز شد

…و امكانات براي ارتقای شاخص هاي سلامت زنان در استان بايد تلاش بيشتري كرد.وي افزود: دستگاه ها و سازمان ها با ارايه توانمندي هايشان در بخش سلامت زنان نسبت به هماهنگي و با پرهيز از موازي كاري و اقدامات پراكنده حضور پرنگ تري داشته باشند.بامري ادامه داد: زمينه حضور قشر عظيم جامعه در ورزش بايد فراهم شود كه بكارگيري از ظرفيت نيروهاي بسيجي و صدا وسيما در اين امر ضروري و يك فرصت است.معاون سياسي و امنيتي استانداري هرمزگان با بيان اينكه هرمزگان بايد حركتي متفاوت تر از ساير استان ها انجام دهد تصريح كرد: ورزش بانوان به سلامتي آنان مي انجامد و در نتيجه سلامت خانواده بستگي به سلامت زنان دارد.رييس دانشگاه هرمزگان نيز در اين نشست به بررسي مشكلات زنان در حوزه پزشكي و سلامت پرداخت و افزود: مشكلات و معضلاتي كه زنان هرمزگاني با آن دست و پنجه نرم مي كنند متفاوت از ديگر استان هاست.محمد شكاري ، عدم تحرك و ورزش بانوان را از معضلات اين قشر جامعه بيان كرد وافزود: استانداري هرمزگان ساعت ورزش را در ادارات الزام كرده اما آنگونه كه بايد در بسياري ادارات و مراكز كاربرد عملي ندارد.وي عدم توجه به رژيم غذايي زنان و دختران …

1390/10/19 10:56 صبح ساحل
خـبر فوری:

تغییر ساعت مراسم تشییع رهبر شهید در مشهد