جدید به قدیم
…فیلتر نور آبی ضروری است. کمک گرفتن از تغذیهدر منابع معتبر علمی، تغذیه به عنوان عامل قطعی برای درمان اپیاسکلریت معرفی نشده است اما به دلیل ماهیت التهابی بودن بیماری، میتوان از تغذیه به عنوان عامل کاهنده التهاب کمک گرفت. غذاهایی که حاوی امگا-3 (Omega-3) هستند مانند ماهیهای چرب (سالمون) و گردو، به کاهش التهاب و بهبود کیفیت اشک کمک میکنند. مصرف میوه و سبزیجات رنگی مانند بلوبری، اسفناج و کلم به دلیل داشتن ویتامینهای سی (C) و ایی (E) از سلولهای چشم در برابر آسیبهای اکسیداتیو (به صدمات سلولی ناشی از استرس اکسایشی گفته میشود)، محافظت میکنند. برخی مطالعات نشان میدهند که در زمان عود بیماریهای التهابی چشم، محدود کرن قندهای مصنوعی، شکرهای تصفیه شده، چربیهای ترانس و غذاهای فرآوری شده، میتواند تا حدی در کاهش التهاب موثر باشد. نوشیدن آب به میزان کافی، به حفظ لایه اشکی چشم کمک میکند. تحقیقات جدید نشان میدهند که کمبود ویتامین دی (D)، ممکن است با افزایش خطر بیماریهای خودایمنی و التهابی مرتبط باشد. البته مصرف آن باید تحت نظر پزشک و بر اساس نیاز بدن افراد در نظرگرفته شود چون مصرف بیش از حد آن میتواند منجر به مسمومیت شود. / Healthline.com
هرمزگان، استانی با ظرفیتهای عظیم بندری، تجاری و صنعتی، برای شکوفایی نیازمند نگاهی تازه بود؛ نگاهی که تنها به شاخصهای اقتصادی محدود نشود و انسان، رفاه اجتماعی و آیندهسازی را نیز در اولویت قرار دهد. اتاق بازرگانی هرمزگان دقیقاً چنین مسیری را در پیش گرفت. آنچه انجام شده، پروژههایی مقطعی نیست؛ بلکه سرمایهگذاری بر آینده استان است. طی هفت سال گذشته، مجموعهای از اقدامات هدفمند و کمنظیر اجرا شده است: احداث ۳۲ مدرسه، تجهیز مراکز درمانی، ساخت دو همراهسرا در بیمارستان شهید محمدی و بیمارستان کودکان، حضور مؤثر در دوران کرونا، کمکرسانی گسترده در بلایای طبیعی و حمایت پیوسته از مراکز آموزشی، پژوهشی، ورزشی و بهزیستی. اینها پروژههایی نیست که هر نهادی بتواند به تنهایی از پس آن برآید؛ اینها ثمره یک اراده جمعی و فهم عمیق از مسئولیت اجتماعی است. نمونهای برجستهتر، نقشآفرینی اتاق در حادثه تلخ بندر شهید رجایی است؛ جایی که این نهاد بدون درنگ کنار مردم و دولت ایستاد و بیش از ۲۵۷ میلیارد تومان برای مدیریت بحران، جبران خسارتها و حمایت از فعالان اقتصادی هزینه کرد.چنین حضوری، تعریف تازهای از بخش خصوصی مسئولیتپذیر ارائه میدهد. در این میان حمایتهای استاندار هرمزگان، مسیر همکاری دولت و بخش خصوصی را هموار کرده است. پیگیریها و هماهنگیهای…
…دیده شدن است، بلکه آینهایست از فشارهای اجتماعی که به ما میگوید بدون تایید جمع، حضور ما چندان اعتبار ندارد. در چنین بستری، بسیاری از ما در تعقیب تایید، ارزشِ خود را بیرونی میجوییم گویی تایید دیگری نه تنها خوشایند، بلکه ضروری برای احساس امنیت روانی است. این نیاز فراگیر هم محصول تجربههای عاطفی اولیهی ماست و هم حاصل نظامهای ارزشی جامعه که تعلق و ارزش را به صورت رابطهای تعریف میکنند. رابطهای که در آن نگاه دیگری، نه فقط بازتاب خواست ما، بلکه معیار تشخیص اصالت بودن ما شده است. تایید به مثابه نیاز روانیدر روانشناسی تحولی، تایید دیگران بخشی از نیازهای بنیادین انسان تلقی میشود. کودک بدون بازتاب هیجانی والد یا مراقب اصلی، نمیتواند تصویر منسجمی از خود بسازد. نگاه، لبخند، صدا و حتی ناراحتی دیگری، برای کودک کارکرد آینه دارد. دونالد وینیکات روانکاو بریتانیایی، مفهوم «آینهبودن مادر» را مطرح میکند؛ جایی که کودک خود را نخست در چهرهی دیگری میبیند. اگر این آینه کار نکند یا تصویر مخدوشی بازگرداند، خود کودک نیز شکننده و نامطمئن شکل میگیرد. از این منظر تایید نه یک میل اضافی بلکه شرط امکان شکلگیری خود است. انسان از ابتدا موجودی رابطهمند است و هویت او در خلا ساخته نمیشود. آنچه بعدها بهصورت…
به گزارش صبح ساحل، بررسیهای میدانی نشان میدهد تعدادی از نانواییها با کاهش سهمیه آرد مواجه شدهاند. نانواها معتقدند سهمیه اختصاصیافته پاسخگوی نیاز فعلی شهر نیست و همین موضوع باعث کاهش تولید نان شده است.یکی از نانوایان بندرعباس در اینباره گفت: «سهمیه آرد ما کم است و با توجه به افزایش مراجعه مردم بعد از بارندگیها، امکان پخت نان به اندازه کافی وجود ندارد.»شهروندان خواستار رسیدگی سریع مسئولان به این مشکل و افزایش سهمیه آرد نانواییها شدهاند تا شرایط به حالت عادی بازگردد.
به گزارش صبح ساحل، مهدی پیرصالحی، در نشست مشترک با محمد رئیس زاده رئیس کل سازمان نظام پزشکی ایران، مشکلات دارویی مراکز درمان سوءمصرف مواد را مورد بررسی قرار دادند.رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به اقدامات فشرده انجامشده در روزهای اخیر، از پیگیری موضوع تأمین دارو از مسیرهای مختلف خبر داد و گفت: در سفر اخیر به افغانستان نیز این موضوع به طور جدی دنبال شده و در همین راستا، صدور مجوز صادرات داروهای مرتبط با درمان سوءمصرف مواد در دستور کار قرار ندارد.پیرصالحی، همچنین از هماهنگی با ستاد مبارزه با موادمخدر برای بررسی امکان کشت محصولات مورد نیاز خبر داد و ابراز امیدواری کرد که با اقدامات راهگشا، بخشی از داروی مراکز درمان سوءمصرف مواد در روزهای آینده تأمین شود.در ادامه این نشست، رئیسکل سازمان نظام پزشکی با تشریح شرایط بیماران مراجعهکننده به مراکز MMT، به چالشهای ناشی از کمبود برخی اقلام دارویی اشاره کرد و گفت: تداوم این وضعیت میتواند تنشهایی را در روند ارائه خدمات درمانی ایجاد کند.رئیس زاده، بر ضرورت تسریع در رفع این معضل و تأمین به موقع داروهای مورد نیاز مراکز ترک اعتیاد تأکید کرد.
…بخش خصوصی اظهار کرد: در این تحول نرخ بنزین تحولی در معیشت مردم اتفاق افتاد، اما همکاری مردم نشانگر وفاق ملی و همدلی مردم با سیاستهای دولت است و خوشبختانه سه نرخی شدن قیمت بنزین بدون آنکه اتفاقی در کشور بیفتد انجام شد.وی افزود: مطابق صحبتهای آقای عارف، معاون اول رئیس در اول روزی که قیمت بنزین اصلاح شد ۴۰ درصد مصرف بنزین در کشور کاهش پیدا کرد. این مسئله هم در موضوع ترافیک و محیط زیست اثرات خوبی دارد. امیدواریم این برنامهها در سیاستهای دولت ادامه پیدا کند.رئیس اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی با اشاره به استفاده غیرمنطقی از کارتهای بازرگانی یکبار مصرف تاکید کرد: مشکلی در تامین این کارتها اتفاق افتاده، اما اتاق بازرگانی هیچ کار غیرمنطقی در این زمینه انجام نمیدهد. البته این کار جزو تکالیف و برنامههای اتاق است که در کمیسیونها و تشکلها بررسی خواهد شد.حسنزاده همچنین درباره کمبود نهادههای دامی و مشکلات متعاقب آن برای دامداریها بیان کرد: این مسئله در تامین غذای مردم اختلالاتی ایجاد کرده بود که قرار شد تمامی نیاز دامداریها و مرغداریها تامین و به استانها بارگذاری شود. انشالله در روزهای آینده هیچگونه کمبودی در این زمینه وجود نخواهد داشت.وی اظهار کرد: ما کاملاً…
…در پایش محیطی، نبود مدیریت یکپارچه و بیتوجهی به هشدارهای علمی است.پشه آئدس فقط یک حشره کوچک نیست؛ شاخصی دقیق از کیفیت مدیریت شهری، بهداشت محیط و یکپارچگی تصمیمگیری در استان است.وقتی این پشه در بندر لنگه و بندرعباس تثبیت شد، کارشناسان هشدار دادند که اگر منابع آب راکد جمعآوری نشود، اگر برنامه لاروکشی منظم اجرا نشود و اگر پایش بیمارستانی تقویت نگردد، استان به سمت اپیدمی حرکت میکند. دقیقاً همان اتفاقی که امروز رخ داده است.در شرایطی که جهان در سالهای اخیر رکورد رشد بیماری دِنگی را تجربه کرده، هرمزگان باید آمادهتر از همیشه میبود. اما کمبود بودجه، نبود هماهنگی بین شهرداریها، شبکه بهداشت و مدیریت بحران، و اجرای نامنظم عملیات میدانی باعث شد پشهای که در بسیاری از کشورها با اقدامات ساده مهار میشود، در اینجا تبدیل به بحران شود.مشکل این نیست که پشه آئدس قدرتمند است؛ مشکل این است که مدیریت ما ضعیف است.آمار مبتلایان به ما هشدار میدهد که اگر همین امروز تصمیمگیری جدی و هماهنگ انجام نشود، آمار فردا نهتنها بیشتر، بلکه هزینهبرتر و خطرناکتر خواهد بود.در استان بندری و حساس هرمزگان، ضعف در کنترل یک پشه میتواند هزینهای بسیار فراتر از یک بحران بهداشتی ساده داشته باشد؛ از…
قاچاق سوخت در هرمزگان دیگر قابل چشمپوشی نیست، شبکههای سازمانیافته شناسایی و اموالشان توقیف شده و با تغییر رویکرد دستگاه قضایی، مبارزه با قاچاق از پالایشگاه تا خطوط انتقال و شبکههای مالی وارد مرحلهای جدی شده است. مجتبی قهرماني رییس کل دادگستری استان هرمزگان از فروپاشی شبکه هاي سازمانیافته این تجارت غیرقانونی و توقیف اموالشان خبر داد. وی گفت: با تغییر رویکرد دستگاه قضایی و اجرای سیاستهای جدید، زنجیره قاچاق از پالایشگاه تا خطوط انتقال، لنجها، کشتیها و شبکههای مالی زیر ذرهبین قرار گرفته و سرشبکهها بازداشت شدهاند، در حالی که تبعات اجتماعی و اقتصادی این قاچاق، از ترک تحصیل دانشآموزان تا تهدید نیروی کار، استان را در وضعیت ویژهای قرار داده است.
«پارکهای محلهای نقش مهمی در امنیت و نشاط شهروندان دارند، اما برخی از پارکهای بندرعباس همچون پارک گلشهر جنوبی پشت فروشگاه اتکا، به دلیل نبود روشنایی کافی در شب به محیطی ناامن تبدیل شدهاند. ساکنان محلی خواستار نصب چراغهای بیشتر و افزایش تجهیزات خدماتی مانند سطل زباله هستند. رسیدگی مسئولان میتواند این فضاهای عمومی را به محیطی امنتر، پاکیزهتر و قابل استفادهتر برای خانوادهها تبدیل کند.»
…استرس و چربیهاB۶ (پیریدوکسین): تنظیم خلق و خو، کمک به تولید هورمونهاB۷ (بیوتین): تقویت مو، پوست و متابولیسم قند و چربیB۹ (فولات): بسیار مهم در دوران بارداری برای رشد جنینB۱۲ (کوبالامین): جلوگیری از کمخونی و تقویت عملکرد عصبیعلائم کمبود ویتامین B:خستگی و ضعف مزمنبیحسی و سوزنسوزن شدن دست و پامشکلات حافظه و تمرکزافسردگی و اضطرابریزش مو و خشکی پوستکمخونی مگابلاستیک (بهخصوص کمبود B۱۲ و فولات)مشکلات گوارشی و التهاب زبانمنابع غذایی ویتامین B:غلات کامل، برنج قهوهای گوشت قرمز، مرغ، ماهیتخممرغ و لبنیاتسبزیجات برگ سبز (اسفناج، کاهو)حبوبات و مغزهامیوههایی مثل موز و مرکباتتوصیههای کاربردی:رعایت رژیم غذایی متنوع و متعادل برای دریافت کافی ویتامینهای گروه Bدر صورت بروز علائم کمبود، انجام آزمایش و مشورت با پزشک جهت مکملدرمانیتوجه ویژه زنان باردار به مصرف فولات برای جلوگیری از نقصهای مادرزادیمصرف مکملهای B۱۲ بهویژه در افراد گیاهخوار و سالمندان که ممکن است جذب آنها کاهش یابدنتیجهگیری:ویتامینهای گروه B، نقشی حیاتی در تولید انرژی، سلامت سیستم عصبی و خونسازی دارند. کمبود آنها میتواند سلامت جسم و روان را تهدید کند، بنابراین مصرف روزانه مواد غذایی حاوی این ویتامینها و توجه به علائم کمبود، از اهمیت ویژهای برخوردار است.
امتحانات حضوری زیر سایه انفجارها
