01

مرداد

1405


فیلتر ها
نتایج جستجو برای " ویتامین D "

987 نتیجه

img

بازدید دوره‌ای شهردار و اعضای شورای اسلامی شهر از پروژه‌های فعال شهرداری بندرعباس

… فریده عامری ،احمد کناری نژاد اعضای شورا شهر ،حمید حیدری پوری معاون حمل و نقل و ترافیک ،حسین بازماندگان معاونت عمران و امور زیر بنایی و حمید حقانی مدیر عمرانی معاونت عمران و امور زیربنایی شهرداری بندرعباس مهدی نوبانی شهردار بندر عباس را همراهی کردند در بازدید از دو پروژه تقاطع غیر همسطح شهید تختی نژاد و شهید زارعی رییس شورای شهر و شهردار بندرعباس پیرامون تزریق وتامین بودجه لازم به پروژه ها جهت سرعت عمل بخشیدن به عملیات احداث و تکمیل پروژه ها ورفع وموانع و معارض تاکید نمودندشهردار بندرعباس در بازدید از پروژه واقع در بلوار امام حسین خاطر نشان کرد :پروژه های فعال شهری باید در زمانهای تعیین شده به بهره برداری برسند تا مشکلات و گره های ترافیکی مناطق منتهی به بلوار امام حسین، چهار راه پردیس ،گفتگوی تمدنها و سایر مسیر های حد فاصل تقاطع غیر همسطح شهید تختی نژاد رفع شودنوبانی از صبر و حوصله شهروندان سپاسگذاری نمود و بیان داشت همکاری شهروندان در اجرای پروژه های بزرگ شهری باعث دلگرمی و قوت قلب ما می شود ،چرا که شهر بندر عباس با کمک و همکاری مردم در مسیر پیشرفت بهتری قرار خواهد گرفت و مدیران شهری شهروندان را به عنوان همراهان و همکاران…

1403/05/24 22:48 معصومه نعمتی 1
img

تولد گوساله‌ای با ۸ دست و پا در کاشمر

…سخت گاو شاهد گوساله‌ای با ۸ دست و پا، و ناقص الخلقه ای بودیم که مرده به دنیا آمد. رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان کاشمر در ادامه تصریح کرد: در جنین این گوساله اندام‌های حرکتی اضافه یک گوساله دیگر تشکیل ولی به پدیده دوقلو ختم نگردیده است که در بعضی منابع علمی به پدیده جنین عنکبوتی معروف است. وی نیز در خصوص دلیل بروز موارد ناقص‌ الخلقه زایی گفت: ناقص الخلقه زایی عموماً به علت بروز نقص‌های ژنتیکی حاصل می‌شود که ممکن است ناشی از استفاده از برخی داروها در دوره آبستنی یا تغییرات و جهش ژنتیکی و گاها وجود هم خونی بین دام نر و ماده باشد. خانزاده افزود: بسیاری از این حیوانات یا مرده به دنیا می‌آیند و یا در چند روز یا هفته اول پس از تولد به دلیل همین اختلالات تلف می‌شوند. وی به دامداران توصیه کرد ضمن استفاده از مکمل‌های معدنی و ویتامین‌ها برای رفع کمبودهای دام قبل از آغاز دوره آبستنی، جهت جلوگیری از بروز این‌گونه موارد بهتر است از روش‌های نوین مانند تلقیح مصنوعی با استفاده از اسپرم مناسب جهت آبستنی دام‌های سنگین از لقاح گاوهای با نسبت فامیلی و هم‌خونی و در نتیجه موارد ناقص الخلقه زایی جلوگیری شود.

1403/05/23 13:47 زهرا شهکرمی 1
img

آبی‌پوشان ملاثانی رسماً‌ واگذار شدند

امتیاز تیم فوتبال استقلال ملاثانی واگذار شد. به گزارش صبح ساحل،با اعلام روابط عمومی باشگاه استقلال ملاثانی پس از کش و قوس فراوان در نهایت امتیاز تیم لیگ یکی استقلال ملاثانی رسما به پالایش نفت بندرعباس واگذار شد. استقلال ملاثانی به بومی‌ترین تیم فوتبال ایران معروف بود که در چند فصل حضور در لیگ یک، ویترین بازیکنان خوزستانی بود.

1403/05/22 08:25 زهرا شهکرمی 1
img

چگونه عادت‌های غذایی خوب در کودکان ایجاد کنیم؟

تغذیه سالم یکی از کلیدی‌ترین ارکان رشد در کودکان است. به طور کلی کودکان به سه وعده غذایی در روز نیازمندند که علاوه بر این، میان وعده های مغذی نیز می‌بایست در فواصل زمانی مناسب بین این وعده‌ها برنامه ریزی شود.تنوع در غذا باعث می‌شود، وعده‌های غذایی خوش‌طعم و لذت‌بخش شوند. سعی کنید از انواع گروه‌های غذایی در برنامه غذایی کودک استفاده کنید. سعی کنید در ترکیبات غذایی کودک به تمامی گروه‌های مواد مغذی توجه کنید به گونه‌ای که در بشقاب کودک از درشت مغذی‌ها (کربوهیدرات و پروتئین) و ریزمغذی‌ها (ویتامین‌ها و مواد معدنی) حتما استفاده شود. علاوه بر آن ، استفاده از میوه‌ها و سبزیجات نیز باید در فواصل معین به کودک داده شود. برخی از والدین با کودکانی به اصطلاح بدغذا مواجه اند .یکی از قدم‌های مهم در تغذیه، شناسایی و عادت دادن کودکان به انتخاب خوراکی‌های مفید است. بهتر است در رابطه‌با تغذیه سالم با کودک خود صحبت کنید تا فرزند شما متوجه تفاوت غذاهای سالم و ناسالم شود. می‌توانید با انجام بازی ها و یا انتخاب کتابهایی مناسب در این رابطه ، به پررنگ جلوه دادن اثرات مفید تغذیه سالم بپردازید . یا اینکه مضرات زیاد خوردن شیرینی و شکلات را بر روی دندان‌ها برایشان شرح دهید. سعی…

1403/05/14 08:42 راضیه نیرومند
img

چند توصیه ساده برای محافظت در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید

…کنید. حفاظت در برابر نور خورشید به بهترین وجه از طریق در سایه ماندن و پوشیدن لباس، به جای استفاده از کرم‌های ضد آفتاب به دست می‌آید. کرم‌های ضد آفتاب نباید برای طولانی کردن زمان سپری شده در نور خورشید استفاده شوند. این کرم ها با اینکه می توانند شروع آفتاب سوختگی را به تاخیر اندازند، اما نمی توانند به طور کامل اشعه یو وی را مسدود کنند. استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با طیف گسترده حفاظت در برابر یو وی A و B با حداقل SPF 30 یا فاکتور حفاظتی در برابر نور خورشید توصیه می‌شود. هر دو ساعت یک بار به ویژه پس از تعریق، شنا، بازی یا ورزش در فضاهای باز مجددا از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. از دستگاه‌های برنزه کننده خودداری کنید دستگاه‌های برنزه کننده به گونه‌ای طراحی شده‌اند که میزان بالایی از اشعه یو وی ساطع می‌کنند. ارتباط واضحی بین استفاده از دستگاه برنزه کننده و سرطان پوست وجود دارد. اثرات استفاده از دستگاه برنزه کننده از قبیل تولید ویتامین دی با اثرات مضر آن، مغلوب می‌شود. بنابراین بهتر است از برنزه کننده‌ها به طور کامل اجتناب شود. چندین کشور قوانینی را برای ممنوعیت یا محدود کردن استفاده از دستگاه‌های برنزه کننده اجرا کرده‌اند.

1403/05/10 11:03 زهرا شهکرمی 1
img

امتیاز تیم فوتبال استقلال ملاثانی در آستانه واگذاری به هرمزگان

استقلال ملاثانی که در فصل‌های حضور در لیگ یک به ویترین فوتبال بومی در خوزستان معروف شده است، امتیاز آن در آستانه واگذاری به استان هرمزگان است. به گزارش صبح ساحل، اگرچه مدتی پیش باشگاه استقلال ملاثانی اعلام کرد امتیاز این تیم به هرمزگان واگذار نمی شود و به فعالیت خود ادامه می‌دهد اما پیگیری‌هاحاکی از این است که تصمیم مسئولان این باشگاه باتوجه به شرایط سخت تیم داری و نبود امکانات لازم، واگذاری امتیاز است و بر این اساس نیز به احتمال زیاد ملاثانی فصل آینده در لیگ یک حضور نخواهد داشت. در همین راستا نیز نامه‌ای با مضمون تقاضای باشگاه استقلال ملاثانی برای واگذاری امتیاز و اعلام درخواست استان هرمزگان برای انتقال این امتیاز به این استان، به کمیسیون ماده ۵ اداره کل ورزش و جوانان خوزستان ارجاع داده شده تا تصمیم نهایی گرفته شود. نکته قابل تامل این است تا زمانی که تیم‌های بخش خصوصی هیچ درآمدی ندارند و حتی از جایگاه لازم برای دفاع از خود جهت ماندنشان برخوردار نیستند، به نظر می‌رسد هواداران آن‌ها باید هر زمان منتظر خروج چنین تیم‌هایی از استان‌هایشان باشند؛ موضوعی که اکنون استقلال ملاثانی با آن دست و پنجه نرم می‌کند.

1403/05/10 10:58 کریمی
img

مردم به شایعات درباره اشعه فرابنفش توجه نکنند

…و گفت که در این ساعات اقدامات لازم برای کاهش اثرات منفی این اشعه بر سلامت انسان باید در نظر گرفته شود. به گزارش صبح ساحل از وزارت راه و شهرسازی، «مهدی رهنما» افزود: تابش فرابنفش طول‌موج خاصی از طیف الکترومغناطیس است که از سمت خورشید به زمین ارسال می‌شود و معمولاً ۲۰۰ تا ۲۵۰ نانومتر و در برخی منابع تا ۲۸۰ نانومتر ذکر شده است. وقتی غلظت ازن استراتوسفر کاهش یابد، اشعه فرابنفش بیشتری در سطح زمین دریافت می‌کنیم. وی ادامه‌داد: امواج فرابنفش در مواردی مضر و در مواردی مفیدند. به‌عنوان‌مثال منبع اصلی تولید ویتامین D اشعه فرابنفش است، اما وقتی مقدار دریافت آن از میزان معینی بیشتر می‌شود سیستم حفاظتی بدن دچار مشکل شده و دچار آفتاب‌سوختگی و تروماهای پوستی می‌شویم. رئیس پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو کشور با بیان اینکه بر اساس منابع علمی بیشترین اشعه فرابنفش از ساعت ۹ تا ۱۶ در سطح زمین دریافت می‌شود، گفت: تابش این اشعه در مناطق مختلف یکسان نیست و در مناطق مرتفع بیشتر از سایر نقاط دریافت می‌شود و در ساعاتی که تابش خورشید شدت بیشتری دارد، اثرگذاری فرابنفش نیز بیشتر خواهد بود. وی همچنین توصیه کرد: طی این مدت از کرم‌های ضدآفتاب، لباس‌های پوشیده‌تر مانند لباس آستین‌بلند…

1403/05/06 11:22 زهرا شهکرمی 1
img

میوه، یک سلاح مخفی در برابر افسردگی ناشی از افزایش سن

…در نظر گرفته می‌شود. کوه خاطرنشان کرد: می‌توان با خوردن یک تا دو وعده میوه بعد از هر وعده غذایی به این هدف دست یافت. ما هیچ تفاوتی در نتایج افرادی که میوه‌های با شاخص گلیسمی بالا یا پایین مصرف می‌کردند، مشاهده نکردیم. بنابراین، برای افراد دیابتی، میوه‌هایی با شاخص گلیسمی پایین گزینه مناسبی است که قند خون را به اندازه میوه‌هایی با شاخص گلیسمی بالا افزایش نمی‌دهد. به گفته محققان، به نظر می‌رسد کلید حفظ مصرف میوه از سنین ۴۰ تا ۶۵ سالگی است و می‌تواند به عنوان راهی برای حفظ سلامت روان در دهه‌های آینده در نظر گرفته شود. این ارتباط هنوز مشخص نیست، اما آنها بر این باورند که سطوح بالای آنتی اکسیدان‌ها و خواص ضد التهابی موجود در میوه‌ها، مانند فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و ویتامین C، می‌تواند بر کاهش تنش اکسیداتیو و محافظت از مغز در برابر انحطاط نقش داشته باشد. همچنین شایان ذکر است که مصرف سبزیجات هیچ ارتباطی بین سلامت روان و رژیم غذایی در ۱۳ هزار و ۷۳۸ شرکت کننده که در این مطالعه شرکت کردند نشان نداد. کوه می‌گوید: مطالعه ما با هدف بررسی رابطه بین مصرف میوه و سبزیجات در میانسالی با خطر بروز علائم افسردگی در اواخر زندگی انجام شد.

1403/05/04 18:44 معصومه نعمتی 1
img

پرداخت مالیات و ارائه اظهار نامه‌های مالیاتی غیرحضوری شد

… به نقل از باشگاه خبرنگاران، «محمد عبدوس»، مدیرکل دفتر طراحی و تحلیل فرآیند‌های مالیاتی با اشاره به الکترونیکی و غیر حضوری شدن فرآیندهای مالیاتی از جمله ثبت و تقسیط اظهارنامه های مالیاتی گفت: از هفته گذشته با اتصال به سامانه‌های پیام رسان‌های داخلی، شاهد تسهیل در ثبت فرآیندهای مالیاتی برای مودیان هستیم. وی ادامه داد: در قسمت ویترین پیام رسان‌های داخلی در حال حاضر گزینه ای به نام پرداخت مالیات تبصره ماده صد وجود دارد و با کلیک بر روی آن وارد ربات پرداخت مالیاتی سازمان امور مالیاتی می‌شویم. وی بیان کرد: این فرآيند با فرستادن کلمه شروع آغاز می‌شود و مودی پس از مشاهده توضیحات تکمیلی در خصوص تبصره صد و قضایای آن نسبت به وارد کردن کد ملی خود اقدام می‌کند و پس از آن سازمان امور مالیاتی به شماره موبایلی که در درگاه ملی خدمات سازمان ثبت کرده‌اند پیام احراز هویت ارسال می‌شود. عبدوس گفت: با وارد کردن کد احراز هویت تمامی پرونده های مشمول تبصره صد که تایید نشده‌اند توسط مودی به او نمایش داده می‌شود که فرآيند تایید آن‌ها را انجام دهد و اطلاعاتی شامل کد ملی، آدرس، کد پستی و وضعیت فعلی کسب و کار به او نمایش داده می‌شود و با وارد…

1403/05/04 08:41 غزاله ماندگاری
img

واگذاری ‌استقلال‌ ملاثانی در لیگ یک فوتبال تکذیب شد

تیم فوتبال استقلال آبی پوش ملاثانی به فعالیت خود در لیگ یک ادامه می‌دهد و قرار نیست امتیاز این تیم واگذار شود. به گزارش صبح ساحل، در حالی که اخباری مبنی بر واگذاری تیم استقلال ملاثانی به نمایند فوتبال استان هرمزگان منتشر شده بود، با اعلام‌ ابراهیم هاشم‌پور مدیر روابط عمومی باشگاه استقلال ملاثانی، امتیاز این تیم به هرمزگان واگذار نشده است. مدیران باشگاه استقلال آبی پوش ملاثانی در تلاش برای ایجاد فضا و بستری جهت ادامه تیم داری در لیگ یک هستند و در همین راستا نیز در حال انجام مذاکره با اسپانسر مدنظر برای حضوری قدرتمند در مسابقات جدید لیگ یک اول هستند. استقلال ملاثانی که در فصل های حضور در لیگ یک به ویترین فوتبال بومی در خوزستان معروف شده است، به نظر می رسد با ادامه فعالیت خود می‌تواند اتفاقات خوبی را در معرفی استعدادهای فوتبال استان رقم بزند.

1403/05/02 08:23 کریمی
خـبر فوری:

موج‌های گرما تا 20 مرداد ادامه دارد