جدید به قدیم
ماهی، دوست قلبافرادی که دچار حمله قلبی میشوند، بهتر است که زیر نظر یک پزشک متخصص تغذیه باشند تا متناسب با وضعیتشان برنامه غذایی تنظیم شود. اما به طور کلی، داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل میوهها، سبزیجات، مغزها و دانهها، لوبیا و حبوبات، ماهی (غذاهای دریایی) و غلات کامل میتواند برای این دسته از افراد مفید باشد. مصرف ماهی به میزان کافی به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-3 در کاهش تری گلیسیرید میتواند نقش داشته باشد. علاوه بر این، به کاهش التهاب نیز کمک میکند و منجر به تقویت عروق خواهد شد. مصرف حداقل دو وعده ماهی در هفته، گزینه خوبی محسوب میشود. البته باید توجه داشت که ماهی باید بدون روغن و به شکل کبابی یا در فر پخته شود و از سرخ کردن آن در روغن باید پرهیز کرد. علاوه بر این، محدود کردن گوشت قرمز پرچرب و جایگزینی آن با مرغ بدون پوست و تخم مرغ، به این دسته از افراد توصیه میشود. خیلیها تصور میکنند که استفاده از میوهها و سبزیجات کنسرو شده یا یخزده میتواند جایگزین مناسبی برای سبزیجات یا میوههای تازه باشد در حالیکه این باور درست نیست و اغلب این محصولات کارخانهای، حاوی سدیم و شکر هستند. افراد با…
…شبیه به سنگ ریزه روی لوزهها یا داخل آنها دیده میشوند. آنها غالبا به رنگ سفید یا زرد هستند و اندازههای مختلفی دارند. از دیگر علائم ابتلا به سنگ لوزه به ویژه در موارد بروز سنگهای بزرگ، مشکل در بلع است. درد در گوش، سرفههای مداوم و تورم لوزهها برخی دیگر از علائم ابتلا به حساب میآیند. با وجود اینکه معمولا سنگ لوزه در بیشتر موارد با چشم دیده میشود، مراجعه به پزشک برای تشخیص قطعی ضروری است. در بسیاری از موارد افراد عادی امکان تشخیص دقیق بیماریها را ندارند. در چنین مواردی ممکن است یک بیماری جدی، به اشتباه سنگ لوزه تشخیص داده شود و درمان آن بیماری به تعویق بیفتد.یک درمان ساده خانگیاغلب سنگهای لوزه بیخطر هستند و بسیاری از افراد بدون درمان خاص با آنها به زندگی خود ادامه میدهند. اما از آنجایی که باعث بروز بوی بد در دهان و برخی از ناراحتیها میشوند، بسیاری از افراد ترجیح میدهند آن را درمان کنند. درمان سنگ لوزه به اندازه آن و شدت مشکلاتی که برای فرد ایجاد کرده است بستگی دارد. درمان سنگ لوزه در ابتدا با روشهای ساده انجام میشود و در صورتیکه نتیجهای حاصل نشد، احتمال جراحی نیز وجود دارد. غرغره کردن آب نمک…
…پیشرفته برای تشخیص بیماریهای سرطانی و ارتقای سطح تشخیص بیماریهای صعبالعلاج به بهرهبرداری رسید. با راهاندازی این دستگاه، بیماران هرمزگانی دیگر نیازی به سفر به استانهای دیگر برای انجام این تصویربرداری حیاتی نخواهند داشت و میتوانند با تعرفه دولتی از این خدمات بهرهمند شوند. پت اسکن یکی از پیشرفتهترین روشهای تصویربرداری پزشکی محسوب میشود که در تشخیص زودهنگام سرطان، بررسی اثربخشی درمان و ارزیابی عملکرد برخی از ارگانهای حیاتی بدن نقش کلیدی دارد. افتتاح ۴۶ پروژه سلامتدر هفته دهه فجر امسال، ۴۶ پروژه سلامت با اعتبار ۵۰۰۰ میلیارد ریال در استان هرمزگان افتتاح و کلنگزنی شد. این پروژهها شامل افتتاح پایگاه اورژانس جادهای تازیان بندرعباس، بهرهبرداری از نخستین آمبولانس دریایی پیشرفته در جزیره ابوموسی، راه اندازی آزمایشات پیش از ازدواج با تعرفه دولتی در آزمایشگاه تخصصی تشخیص طبی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباس، افتتاح ۵ پروژه با اعتباری بالغ بر ۶۰ میلیارد تومان در شهرستان بستک و...میباشد. راهاندازی دستگاه اکوکاردیوگرافی پیشرفته سهبعدیپیشرفتهترین دستگاه اکوکاردیوگرافی سهبعدی در مجتمع آموزشی، درمانی و پژوهشی پیامبر اعظم (ص) به ارزش ۱۲۰ میلیارد ریال نصب و راهاندازی شد. این دستگاه برای تشخیص بیماران قلبی به کار میرود. اکوکاردیوگرافی یک روش تصویربرداری غیرتهاجمی است که با کمک امواج صوتی، تصویر دقیقی از عملکرد قلب به دست…
…معمولی در معرض "حوادث" قرار میگیرد، اما این نشانهها میتواند علامت هشدار دهنده ای باشد که فرد مورد سوء استفاده قرار میگیرد. قربانیان بدرفتاری همچنین میتوانند از اثرات عاطفی و روانی کوتاه مدت و بلندمدت رنج ببرند، از جمله احساس سردرگمی یا ناامیدی، افسردگی، اضطراب، حملات پانیک و اختلال استرس پس از سانحه. خشونت خانگی شایعترین علت آسیب برای زنان است که حتی بیشتر از تصادفات رانندگی منجر به آسیب میشود. پیامدهای فیزیکی آن میتواند کوتاه مدت مانند کبودی، درد و شکستگی استخوان یا طولانی مدت مانند آرتریت، فشار خون بالا و بیماریهای قلبی عروقی باشد.یکی از مشکلات سوء استفاده کنندگان، صرف نظر از اینکه چقدر در زندگی موفق هستند، این است که آنها خودپندارهای شکننده دارند و به بازخوردهای زیادی از دیگران نیاز دارند تا نسبت به خود احساس خوبی داشته باشند. پرخاشگری، شک به خود را از بین میبرد و آسیبگران هر زمان که احساس خود را در معرض خطر ببینند، به آن متوسل میشوند، مگر اینکه کسی راه بهتری مانند شفقت را به آنها بیاموزد. چیزهایی که باعث میشود آزارگران به پرخاشگری روی بیاورند، همان چیزی است که استوسنی آنها را «آسیبهای اصلی» مینامد و به تعداد معدودی خلاصه میشوند، مانند احساس بی توجهی، بی اهمیتی…
به گزارش ایسنا، «فاطمه الرشید»، عضو موسسه دیابت دسمن در کویت میگوید: یافتههای ما بر یک چالش روبهرشد در حوزه سلامت عمومی تاکید دارد؛ پیشرفتهای فناوری به استفاده طولانیمدت از صفحه نمایشها و تغییر عادات و عرفهای اجتماعی منجر شده که به ساعت خواب افراد آسیب شدیدی زده است و برای سلامت روان و سیستم ایمنی عوارض جدی داشته است.کارشناسان بهطور کلی توصیه میکنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و کمک به مبارزه بدن با بیماریها، هر شب بین هفت تا ۹ ساعت بخوابند. بیخوابی با بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی-عروقی که اغلب ناشی از التهاب مداوم هستند، مرتبط است.التهاب مزمن زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بدن حتی پس از برطرف شدن تهدید به واکنش ادامه میدهد. تیم پژوهشی الرشید تاثیر خواب بر سلولهای ایمنی در گردش را بررسی کرد.مونوسیتهای غیرکلاسیک که مسئولیت پاکسازی عروق خونی از سلولهای آسیبدیده و پاتوژنها را برعهده دارند، در افراد چاق بیشتر دیده شدند. نتایج نشان داد که افراد چاق خواب نامنظمتری دارند و سطح التهاب مزمن خفیف در آنها بالاتر است.متخصصان الگوهای خواب ۲۳۷ فرد سالم با وضعیت بدنی متفاوت را بررسی و نمونههای خونی آنها را تجزیه…
…ضرری ندارد و توانایی بهجا آوردن آن را دارند، مانند سایر مکلفان باید این وظیفه واجب را به جا بیاورند.وی درباره احکام روزه داری برای افراد بیمار گفت: اگر بیمار خودش تشخیص میدهد که روزه برایش مضر است، نباید روزه بگیرد و چنانچه ضرر ندارد، باید روزه بگیرد. در صورتیکه خودش نتواند تشخیص دهد، میتواند به پزشک متخصص و مورد اطمینان مراجعه کند.فلاح زاده ادامه داد: از آنجا که وضعیت بسیاری از بیماریها نسبت به روزهداری برای اکثر بیماران و حتی عده زیادی از پزشکان ناشناخته است، به همت فرهنگستان علوم پزشکی و موسسه موضوع شناسی احکام فقهی، با حضور پزشکان متخصص و فوق تخصص در رشتههای مختلف و عالمان حوزه علمیه، جلسات متعددی برگزار و بررسی انواع بیماریهای مختلف و ارتباط آنها با روزهداری به منظور راهنمایی بیماران صورت گرفته و نتیجه بحثهای موشکافانه و دقتهای متخصصانه و احتیاطهای متعهدانه، طی جدولی ارائه شده است.وی افزود: این جدول برای بیماران در وضعیت آب و هوایی متعادل فعلی است و ممکن است در فصلهای گرم سال و در مناطق غیر متعارف که روز بسیار طولانی و شبها کوتاه است، وضعیت بیماری و روزه داری متفاوت باشد.در این جدول وضعیت بیماران قلبی، تنفسی، دیابتی، تیروئیدی، گوارشی، روماتیسمی…
نویسنده: فریبرز هاشمی پوردکترای محیط زیستچالشهای محیط زیستیتغییرات آب و هوایی:تغییرات آب و هوایی یکی از بزرگترین تهدیدات محیط زیستی است. افزایش دمای زمین، ذوب یخهای قطبی و بالا آمدن سطح دریاها، تنها بخشی از عواقب این پدیده هستند. این تغییرات نه تنها بر طبیعت، بلکه بر زندگی انسانها نیز تأثیر میگذارند و باعث وقوع حوادث طبیعی شدید مانند سیل، طوفان و خشکسالی میشوند.آلودگی هوا، آب و خاک:آلودگی ناشی از فعالیتهای صنعتی، استفاده از سموم شیمیایی در کشاورزی و تولید زبالههای پلاستیکی، سلامت انسانها و اکوسیستمها را تهدید میکند. آلودگی هوا باعث افزایش بیماریهای تنفسی و قلبی میشود، در حالی که آلودگی آب و خاک بر کیفیت غذا و سلامت انسانها تأثیر منفی میگذارد.جنگلزدایی و کاهش تنوع زیست: جنگلزدایی برای توسعه زمینهای کشاورزی، ساختوساز و استخراج منابع طبیعی، باعث از بین رفتن زیستگاههای طبیعی و کاهش تنوع زیستی شده است. این موضوع نه تنها بر حیات وحش، بلکه بر تعادل اکوسیستمها نیز تأثیر منفی میگذارد.راهحلهای فردیکاهش مصرف پلاستیک:پلاستیک یکی از بزرگترین عوامل آلودگی محیط زیست است. ما میتوانیم با استفاده از کیسههای پارچهای، بطریهای قابل استفاده مجدد و اجتناب از محصولات یکبارمصرف، به کاهش آلودگی پلاستیکی کمک کنیم…
…مراقب جان اسرای دشمن بودیم و با آن ها به خوبی رفتار کردیم، امّا دشمن از همان روز اول تصمیم به کشتن آن ها گرفت. این موضوع به وضوح در هدف قرار دادن آن ها در شهرک بئیری، بمباران و کشتن «تومرنمرود» افسر جوان اسرائیلی در روزهای اول نبرد و کشتن سه نظامی دیگر در شرق شجاعیه واضح و مشخص بود. دشمن تا به امروز نیز به کشتن اسرا ادامه داده است .»سناریوی اول: عملیات بهعنوان تله نظامی طراحیشده توسط اسرائیلدلایل موافقان این دیدگاهغافلگیری بیش از حد: برخی تحلیلگران معتقدند که میزان موفقیت حماس در نفوذ به خاک اسرائیل و عدم واکنش سریع از سوی نیروهای امنیتی، میتواند نشاندهنده برنامهریزی قبلی و نوعی تلهگذاری نظامی اسرائیل باشد.بهرهبرداری سیاسی: اسرائیل میتوانست از این حمله برای ایجاد اجماع داخلی و جلب حمایت بینالمللی استفاده کند. تهدیدات و فرصتها برای اسرائیلتهدیدات: افزایش بیاعتمادی داخلی، تقویت مواضع حماس در افکار عمومی منطقه.فرصتها: توجیه اقدامات نظامی شدیدتر علیه غزه و جلب حمایتهای بینالمللی. چالشها برای اسرائیلچالش اصلی اسرائیل، مدیریت فشارهای داخلی و واکنشهای بینالمللی به تلفات غیرنظامیان است.سناریوی دوم: عملیات بهعنوان تصمیم راهبردی حماسدلایل موافقان این دیدگاهتقویت جایگاه منطقهای: این عملیات، حماس را بهعنوان پیشگام مقاومت فلسطینی مطرح کرد.ایجاد بازدارندگی: نمایش…
…کرد: با توجه به نیاز مردم و شیوع بیماریهای فصلی از یک سو و نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، تصمیم گرفته شده برای رفاه حال مراجعه کنندگان روزانه ۴ پزشک متخصص عفونی، داخلی، اطفال، بیهوشی، چشم پزشک در درمانگاه بیمارستان خلیج فارس مستقر و مازاد بر پزشکان قبلی به ارائه خدمات درمانی میپردازند.به گفته وی، روزانه متخصص ارولوژی، ارتوپدی، داخلی، چشم، اطفال، زنان و زایمان و قلب و مغز و اعصاب نیز در درمانگاه بیمارستان خلیج فارس مستقرند و کار درمان و ارجاع بیماران را عهده دارند.مؤمنی تصریح کرد: در ماههای پایانی سال متخصصان جدیدی نیز به درمانگاه بیمارستان خلیج فارس افزوده شده و هر روز متخصص روانپزشکی جهت مشکلات بیماران در درمانگاه مستقر است.وی عنوان داشت: با توجه به افزایش بیماریهای قلبی و دیابتی و سرطان روده بزرگ و پستان، درمانگاه بیماریهای مزمن بیمارستان خلیج فارس هم راه اندازی شده و یک پزشک متخصص داخلی و ۲ پرستار آموزش دیده بیماریهای مزمن، بیماران مزمن را در صورت نیاز درمان کرده و مراقبت پرستاری و پزشکی رایگان به بیمه شدگان تأمین اجتماعی ارائه میدهند.مؤمنی گفت: همچنین یک دکترای مامایی در راستای اهداف افزایش جمعیت، هر روز بیماریهای زنان و زایمان و مشکلات نازایی مراجعه کنندگان…
…مانند ویتامین A و ویتامین E، این تخم میتواند بدن را در برابر بیماریها و عفونتها مقاومتر کند. علاوه بر این، پروتئین باکیفیت موجود در تخم بلدرچین به تقویت بافتهای بدن کمک کرده و فرآیند بازسازی سلولی را تسریع میکند. افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی وجود ویتامینهای گروه B و آهن در تخم بلدرچین، به افزایش تولید گلبولهای قرمز و بهبود گردش خون کمک میکند.این امر باعث افزایش سطح اکسیژنرسانی به بافتهای بدن شده و در نتیجه، انرژی فرد را افزایش میدهد. مصرف تخم بلدرچین بهویژه برای افرادی که دچار کمخونی هستند، توصیه میشود، زیرا میتواند ضعف و خستگی ناشی از کمبود آهن را برطرف کند.بهبود عملکرد مغزی و تقویت حافظهیکی دیگر از خواص قابل توجه تخم بلدرچین، تأثیر آن بر بهبود عملکرد مغز است. اسیدهای آمینه و مواد مغذی موجود در این تخم، به تقویت سلولهای عصبی کمک کرده و حافظه و تمرکز را بهبود میبخشد. به همین دلیل، مصرف آن برای دانشآموزان، دانشجویان و افراد مسن توصیه میشود.همچنین، به دلیل وجود کولین، تخم بلدرچین میتواند به پیشگیری از بیماریهای شناختی مانند آلزایمر کمک کند. کمک به سلامت قلب و عروق برخلاف تصور عمومی که تخمها دارای کلسترول بالایی هستند، تخم بلدرچین حاوی چربیهای…
