جدید به قدیم
…ذوب شدن یخ نباشید، اما اگر شرایط همینطور ادامه پیدا کند، اتفاقات قابل مشاهدهای رخ خواهد. تغییرات رفتاری و روانی در زندگی روزمره هم به همین شکل است. هیچ رفتاری یا هیجانی یک شبه و به شکل فاحشی تغییر نمیکند، بلکه به مرور زمان و با تغییرات مبهم دگرگون میشود. نکتهی مهمتر اینکه یخ و تغییر حالت آن از جامد به مایع یک عینیت قابل مشاهده است، میتوان آن را دید، اندازه کرد و تغییرات آن را بررسی کرد. اکثر مراجعینی که به اتاق درمان میآیند و وارد فرایند رواندرمانی میشوند، خیلی زود از درمان خسته شده و عقب میکشند. حتی کسانی که با استفاده از روشهای خودیاری تلاش برای بهبود شرایط روانی تلاش میکنند، بعد از مدت کوتاهی همهچیز را زمین گذاشته و از کوره در میروند که این روشها پاسخگو نیست. برای به دست آوردن استمرار در کمک به خویشتن، باید شرایط روانی یا رفتاری مورد نظر را مانند یخ در اتاق سرد روبهروی خود بگذاریم، تا اول از همه قادر باشیم تغییرات را ببینیم و دوم توانایی صبر کردن برای پیدایی تغییرات را به دست بیاوریم. اما چگونه؟ فرض کنید مسالهی شما خشم مکرر و متناوبی است که در موقعیتهای مختلف اجتماعی تجربه میکنید. بعد چند جلسه…
…ما درخصوص افزایش تولید، کیفیت محصولات، صادرات و... به زبان آمار صحبت میکنیم، تاکید کرد: «نمیتوان در این زمینه اظهارنظرهای غیرکارشناسی کرد؛ بلکه باید با اطلاع از آمار و شاخصها صحبت کرد.» وی اظهار داشت: «در فصل زمستان امسال با وجود تمام سختیهای موجود ازجمله تحریمها، با کمک همه همکارانمان، آمار تولیدی را رقم خواهیم زد که در طول تاریخ ایران خودرو بیسابقه خواهد بود.» دستاوردهای جدید ایرانخودرو در زمینه خودکفاییبهموازات کسب این توفیقات، شرکت طراحی مهندسی و تامین قطعات ایرانخودرو نیز موفق بهداخلیسازی ۹۰ درصدی روغن پمپ خلأ ماشینکاری سرسیلندر (Rietschle) شد. داخلیسازی این روانکار، در راستای توسعه و تعمیق ساخت داخل مواداولیه بهعنوان یکی از گلوگاههای تولید و بهمنظور قطع وابستگی بهبیگانگان که سرلوحه برنامهها و سیاستهای گروه صنعتی ایرانخودرو و شرکت ساپکو است، در دستور کار قرار گرفت و خودکفایی با عمق ۹۰ درصدی در تولید این روغن، خطتولید ایرانخودرو را از تامین خارجی آن بینیاز کرد. روغن پمپ خلأ ماشینکاری سرسیلندر، با درجه تصفیه بالا و فرمولاسیون پایدار، علاوهبر روانکاری و محافظتکنندگی، نقش موثری برای ایجاد خلأ در پمپهای وکیوم دارد. با توجه بهاعلام نیاز ایرانخودرو مبنی بر تامین سالانه ۳۰۰ لیتر روغن پمپ خلأ برای استفاده در سالنهای ماشینکاری سرسیلندر در خطوط موتورسازی، این پروژه…
شرکت پخش تامین روانکار ضیاء برای تکمیل کادر خود، یک راننده پایه دوم قدیم جهت کار با ایسوزو پخش شهری استخدام میکند. ساعت کاری از ۸صبح الی۱۶ آدرس: بلوار طالقانی، خیابان ورزش، نبش ورزش ۲ شرکت پخش تامین روانکار ضیاء شماره تماس: ۰۹۱۷۷۶۷۱۴۵۸
آلبرت الیس، رواندرمانگر عقلانی-هیجانی در یکی از کتابهایش مینویسد: این حقایق تلخ زندگی نیست که آدمها را افسرده یا مضطرب میکند، بلکه اعتیاد بیچون و چرای آنها به باورهای نامعقولی است که در آنها شکل گرفته است. یکی از این باورها مدام در ذهن ما زمزمه میکند، دیگران، کارها و اتفاقهای زندگی باید از آنچه هستند بهتر باشد و اگر نتوانید حقیقتهای تلخ زندگی را عوض کنید، افتضاح و وحشتناک میشود. چه بخواهیم و چه نخواهیم، در واقعیت باید بپذیریم که بسیاری از حقیقتهای زندگی تلخ است. دیگران همیشه آنطور که ما دوست داریم عمل نمیکنند. دنیایی که در آن زندگی میکنیم بهترین دنیای ممکن نیست. بسیاری از مشکلات و سختیها حتی راهحل نیمه کامل هم ندارند و در ضمن زندگی در جامعه هر روز سختتر، ناعادلانهتر و دهشتناکتر میشود، اما در کنار تمام این مصائب چیزی که زندگی را برای ما تیره و غمناک میکند، نه تمام این حقایق که تفکری است که ما نسبت به این حقایق از خود نشان میدهیم. یکی از مسائلی که همیشه باعث دلسردی و اضطراب ما میشود، نوع رفتاری است که در خانواده، روابط، محیط کار و سایر برخوردهای اجتماعی از دیگران میبینیم و در واکنش به آنها به خودمان…
…و مهارتهای صحبت کردن، لکنت برطرف میشود. معمولا 5 تا 10 درصد از همهی کودکان برای مدت کوتاهی در زندگی خود دچار اختلال لکنت میشوند، که ممکن است از چند هفته تا چند سال طول بکشد. حدود سه چهارم از تعداد کل کودکان مبتلا به لکنت، بازیابی میشوند و این اختلال را پشت سر میگذارند، اما یک چهارم آنها همچنان به لکنت ادامه میدهند و احتمالا در آنها تبدیل به یک اختلال ارتباطی مادامالعمر میشود. موسسهی ملی اختلالات ارتباطی دراآمریکا معتقد است:«اگر چه در حال حاضر هیچ درمان ثابتی برای لکنت زبان وجود ندارد، اما انواع درمانهای متنوع از گفتاردرمانی، رواندرمانی، دارو درمانی و گروهای خودیاری هستند که میتوانند در کنترل و درمان این اختلال به افراد مبتلا کمک کنند». توصیهی مهمی که برای والدین، معلمان و سایر افراد درگیر در مورد کودکان دچار لکنت زبان وجود دارد، شکیبایی در برابر تلاش کودک برای بیان کلمات است. هنگامی که کودک، در حین تلاش برای صحبت کردن همراه با لکنت دچار خطا میشود، ارتباط چشمی را با او حفظ کرده و به آرامی منتظر بمانید تا صحبت او تمام شود، تلاش نکنید که برای یافتن کلمات جایگزین به او کمک کنید یا جملهی او را تمام کنید. همچنین حین وقوع…
… احساس، رفتار و انتخاب ما تاثیر مستقیم میگذارد و البته بخش وسیعی از این بهزیستی شامل ارتباط ما با دیگران خواهد بود که در هر مرحله از زندگی شامل کودکی، نوجوانی و بزرگسالی مهم است. به گفتهی سازمان جهانی بهداشت روان، سلامت روان چیزی بیش از فقدان یک بیماری روانی است و چیزی که میزان این سلامت را تعیین میکند، سلامت کلی و کیفیت زندگی افراد میباشد. به طور کلی سلامت روان به حالتی گفته میشود که فرد به کمک آن به تواناییهای خود پی میبرد، بر استرسهای طبیعی زندگی غلبه میکند، به طور موثر کار میکند و قادر به همکاری با اقشار جامعه است. ممکن است به یک مشاور یا رواندرمانگر مراجعه کنید و او به شما بگوید که هیچ اختلال روانی مانند افسردگی، مشکلات شخصیت و اختلالات خلق و خود در شما قابل مشاهده نیست؛ اما آیا این مساله برای برآورد سلامت روان شما کافی است؟ خیر! اگر دارای هیچ مساله یا اختلالی در هستهی روانی خود نباشید، اما در برقراری ارتباط با دیگران، حفظ ارتباطات، مدیریت استرسهای زندگی روزمره و داشتن احساس رضایت و امنیت در زندگی با مشکل مواجه باشید، باید در مورد میزان سلامت روان خود تامل کنید. نکتهی جالب اینجاست که سلامت روانی…
سخنگوی بانک مرکزی با اشاره به تصمیم جدید بانک مرکزی برای تسهیل معاملات در بازار سهام گفت: سقف تراکنش کارگزاریهای بورس۱۰ برابر شد. به گزارش صبح ساحل از روابط عمومی بانک مرکزی، «مصطفی قمریوفا»، سخنگوی بانک مرکزی گفت: با مصوبه هیئتعامل بانک مرکزی و به منظور تسهیل معاملات در بازار سهام، سقف تراکنش درگاههای پرداخت اینترنتی و کارتخوان کارگزاریهای بورس از ۵۰۰ میلیون ریال به ۵۰۰۰ میلیون ریال (۱۰ برابر) افزایش مییابد. به گفته سخنگوی بانک مرکزی، این مصوبه یکی از مطالبات سازمان بورس و اوراق بهادار بود که چندی پیش در کارگروه مشترک سازمان بورس و بانک مرکزی مطرح شده بود. وی در این باره تأکید کرد: تصمیم شب گذشته هیئت عامل بانک مرکزی در راستای هم افزایی بازار پول و بازار سرمایه بود که با افزایش سقف تراکنش کارگزاریهای بورسی، نقل و انتقال وجوه بین مشتریان کارگزاران و صندوق های سرمایهگذاری تسهیل خواهد شد، ضمن آنکه معاملات اوراق بهادار نیز روانتر میشود.
یک شرکت معتبر در زمینه توزیع انواع روانکار (روغن موتور) و ... جهت تکمیل نیروی انسانی خود از متقاضیان ساکن شهر بندرعباس استخدام می نماید. از متقاضیان واجد شرایط خواهشمندیم رزومه کاری خود را از طریق واتساپ به شماره 09392772015 ارسال و یا با شماره ذکر شده تماس حاصل نمایند. پس از بررسی اولیه از افراد واجد شرایط جهت مصاحبه حضوری دعوت به عمل می آید. سلامت جسمانی و روانی- ساکن شهر بندرعباس- داشتن کارت پایان خدمت
…منجر به انسداد مسیر بر اثر طغیان رودخانه شریفی در شهرستان جاسک شد. مدیرکل مدیریت بحران استانداری هرمزگان اضافه کرد: این سامانه امروز و فردا در مناطق مرتفع و شهرستانهایی نظیر بشاگرد، میناب، بستک و ارتفاعهای مرکزی به فعالیت خود ادامه میدهد. حسنزاده یادآور شد: هر چند احتمال بارشهایی به سنگینی سال گذشته نمیرود اما بایستی آماده بود تا مشکلی ایجاد نشود. هشدار سطح نارنجی هواشناسی برای هرمزگان صادر شده است براساس هشدار سطح نارنجی اداره کل مدیریت بحران استانداری هرمزگان، روز دوشنبه در برخی مناطق این استان شاهد رشد ابرهای همرفتی همراه با رگبار و رعدوبرق و وزش باد شدید موقت و احتمال گردوخاک، در نقاط مستعد ریزش تگرگ (بهویژه در ساعات بعدازظهر) خواهیم بود. این سامانه در جنوب سیستان و بلوچستان، جنوب کرمان، شمال و شرق هرمزگان فعال خواهد بود و بر اثر فعالیت آن احتمال جاری شدن روانآب، آبگرفتگی معابر، سیلابی شدن رودخانههای فصلی، صاعقه، خسارت در اثر باد شدید، در مناطق مستعد همراه با خیزش گردوخاک موقت و احتمال آسیب به صنعت کشاورزی دور از انتظار نیست. در مدت یاد شده هم وطنان گرامی از تردد و اسکان در حاشیه و بستر رودخانههای فصلی، عدم تردد عشایر کوچرو در ارتفاعات و انجام فعالیتهای کوهنوردی پرهیز کنند.
مدیرکل مدیریت بحران استانداری هرمزگان از صدور هشدار سطح نارنجی هواشناسی در این استان خبر داد. به گزارش صبح ساحل و به نوشته مهر، مهرداد حسن زاده با اعلام وضعیت سطح نارنجی هواشناسی در سطح استان هرمزگان گفت: روزهای یکشنبه و دوشنبه در برخی مناطق استان شاهد رشد ابرهای همرفتی همراه با رگبار و رعدوبرق و وزش باد شدید موقت و احتمال گردوخاک، در نقاط مستعد ریزش تگرگ (بویژه در ساعات بعدازظهر) خواهیم بود. وی افزود: این سامانه در جنوب سیستان و بلوچستان، جنوب کرمان، شمال و شرق هرمزگان فعال خواهد بود و بر اثر فعالیت آن احتمال جاری شدن روانآب، آبگرفتگی معابر، سیلابی شدن رودخانههای فصلی، صاعقه، خسارت در اثر باد شدید، در مناطق مستعد همراه با خیزش گردوخاک موقت و احتمال آسیب به صنعت کشاورزی دور از انتظار نیست. مدیرکل مدیریت بحران استانداری هرمزگان گفت: در مدت یاد شده هم وطنان گرامی از تردد و اسکان در حاشیه و بستر رودخانههای فصلی، عدم تردد عشایر کوچرو در ارتفاعات و انجام فعالیتهای کوهنوردی پرهیز کنند.
همه زیرساختها سالم است، اما یک پرواز لغو شد
