جدید به قدیم
… برای خواب نیز مفید واقع میشود. مطالعات نشان دادهاند که تمرینات و نرمشهای صبحگاهی و بعد از ظهر، میتواند کیفیت و میزان خواب مفید فرد را افزایش دهد.اما باید توجه داشته باشید که نباید قبل از رفتن به رختخواب ورزش کرد. زیرا این کار دمای بدن را افزایش داده و ماهیچهها را فعال و منقبض کرده و به خواب رفتن را به تعویق انداخته و سخت مینماید."فولر" عنوان میکند که هر روز تلاش میکند تا هر طور که شده کمی ورزش کند، حتی اگر با سرعت بالا و پایین رفتن از پلهها یا یک پیادهروی سریع به مدت 20 تا 30 دقیقه باشد.وی میگوید: حفظ سطح فعالیت بدنی بسیار مهم است.مناسبسازی محیط خواب"فولر" برای تنظیم ساعت داخلی بدن خود برای آماده شدن آن برای زمان خواب، از ساعتی قبل از خواب نور محیط را کم میکند.وی میگوید: همسرم فکر میکند من آدم عجیبی هستم، چرا که از ساعتی قبل از خواب، نور اتاق را کم میکنم. اما من واقعا با این کار احساس آرامش میکنم و بدنم را برای خوابیدن در ساعت مقرر تنظیم میکنم.نور کم کمک میکند تا تولید طبیعی ملاتونین-هورمونی که موجب به خواب رفتن و در خواب ماندن میشود…
…اجرای پروژه راه بستک - بندرعباس به دی ماه سال 1394 باز میگردد و نباید با برخی اظهارات و صحبتها، تاریخ را تحریف کرد.احمد جباری در گفتوگو با فارس اظهار کرد: یکی از جدیترین نیازهای منطقه غرب هرمزگان، اجرا و مناسبسازی جاده بستک به بندرعباس از طریق چاه سرمه و تدرویه بود و زمانی که بنده به عنوان نماینده مردم غرب هرمزگان در سال 86 انتخاب شدم، بخشی از این جاده در حدود 35 کیلومتر اجرایی شده بود اما دو پل اصلی این مسیر یعنی پلهای سرتنگ و پل آلکندی هنوز به اجرا نرسیده بود و مردم برای تردد در این جاده مجبور بودند در فصول بارندگی به دل امواج خروشان رودخانه زده و از آن عبور کنند.وی افزود: وضعیت تردد مردم در این محور بخصوص در فصول بارندگی سخت و ناگوار بود به طوری که بارها ارتباط مردم با روستاهای در طول مسیر قطع میشد و صرفا تردد به بستک از طریق لار میسر بود.نماینده سابق مردم غرب هرمزگان در مجلس شورای اسلامی ادامه داد: در سال 1387 با وقوع یک سیلاب بزرگ در منطقه غرب هرمزگان، متاسفانه 4 جوان دهونگی جان خودشان را از دست دادند و در مسیر عبور از سیلاب در این رودخانه…
…» این جوان 25 ساله معتقد است:عدم مناسب سازی اماکن، کمبود امکانات مختص معلولان و مهیا نبودن بستر مناسب برای حضور آنان از قبیل وسایل نقلیه عمومی مناسب سازی شده و عدم امکان استفاده از سرویس های بهداشتی عمومی برای معلولان سبب شده تا تعداد زیادی از این قشر در جامعه حضور پیدا نکنند.به گفته رییس دبیرخانه ستاد مناسب سازی کشورگفت: مناسب سازی در جایگاه آئین نامه اجرایی دومین ماده قانون جامع حمایت از حقوق معلولین قرار داشت که در حال حاضر جایگاه ویژه تری پیدا کرده و به صورت قانون در آمده است. ابراهیم کاظمی مومن سرایی در اولین جلسه ستاد مناسب سازی اماکن عمومی استان هرمزگان، در سال جاری از رتبه مناسب هرمزگان دربحث مناسب سازی اماکن عمومی در سال 94 خبر دادوافزود :درسال های اخیربا توجه به پیگیری های صورت گرفته از سوی ستاد مناسب سازی و همراهی مدیران بهزیستی استانها ومسئولین اجرایی قدم های سازنده ای در حوزه مناسب سازی برداشته شده است و لازم است این مهم در شهرستانها نیز به طور جدی تر پیگیری شود.وی گفت : لازم است با پیگیری استانداری و ابلاغ به فرمانداران مناسبسازی اماکن، معابر و فضاهای شهری در تمامی استان تبدیل به دغدغه شود.رییس دبیرخانه ستادمناسب سازی…
…و خودکشی و...را گزارش دهند. این کارشناس با اشاره به اینکه مددکاران در این حوزه از دو روش خدمات مشاوره تلفنی و اعزام تیمهای سیار استفاده میکنند، خاطرنشان می کند: تیمهای سیار به همراه یک مددکار و روانشناس به محل مورد نظر مراجعه میکنند که برخی مشکلات با بررسی میدانی حل میشود و اگر این بررسیها با مشاوره حل نشد، از طریق مراجع قضایی قابل پیگیری است. وی در خصوص تحویل کودک به خانواده از طریق مراجع قضایی می گوید: در برخی موارد پس از تحویل گرفتن کودک از خانواده، طفل به مراکز نگهداری ارجاع داده میشود و بعد از آموزش خانواده و مناسبسازی شرایط خانواده، کودک به خانواده بازگشت داده میشود.نورمندی بیشترین تماسها 123 در خصوص کودک آزاری ازسوی همسایگان می داند و می افزاید:اکثر گزارشات از محله های اسیب زا، دارای فقر و با خانواده های دارای سابقه و یا معتاد است. وی یادآور می شودکه در موارد لازم با حکم قضایی مجوز شکستن قفل و ورود به محل را نیز اخذ میکنیم، اما ما تمایل نداریم که اقدامات این چنینی انجام دهیم و مددکار ما با اقدامات دلجویانه و ابراز همدردی سعی میکند از شیوههای مسالمتآمیز استفاده میکند. وی اضافه می کند: تلاش ما…
…نبوده است وبار حملونقل عمومی شهربندرعباس بردوش تاکسیرانی است وعلت اصلی بینظمیها این است که ما یک پایانه پارک سوار درمرکز شهر برای تاکسی نداریم، حتی تاکسیها برای ورود به ایستگاه با معضل روبرو هستند علت این مشکل هم تجمع بیشازحد درمحدوده بازار است واز ابتدا هم برای تخصیص فضایی به حمل و نقل عمومی فکری نشده است و بحث مهمتر این است که حداقل محدودیتهای ترافیکی اعمال بشود ومسیر ویژه هم که مصوب شورای ترافیک شده است اجرا بشود . تاکسیرانی برای نظمبخشیدن به خطوط تاکسی چه اقداماتی انجام داده است؟ بخش عمده این بینظمی مربوط به این است که ایستگاه جای مناسبی ندارد، پیگیر این هستیم که از طریق بخش خصوصی ایستگاه را مناسبسازی کنیم اما اصل مطلب این است فرهنگ استفاده از تاکسی باید ارتقا یابد مثلا حتی در برخی از ایستگاه های پایتخت هم که مجهز نیستند فرهنگ مردمی به گونه ایست که مردم نظم را رعایت می کنند. چراخیلی از مسیرهای درونشهرتاکسی ندارد؟ قبلاً هم اعلام کردیم تاکسی در شهربندرعباس کم است عدم استقبال مردم نیز بی تاثیر نبوده است. یک پرسش که هرساله برای مسافران در سطح شهر بندرعباس پیش می آید این است که وقتی باران می بارد تاکسیها کجا میروند؟ جای خاصی نمیروند…
…خدماترسانی بیشتر به شهروندان آگاه و قدرشناس، بکوشد.وی همچنین از شهردار جدید بعنوان یکی از مدیران کارآمد استان با پیشینهای درخشان در امور اجرایی، فرهنگی، سیاسی و اجتماعی نام برد و برای وی در سمت جدید خود آرزوی موفقیت کرد.سالاری همچنین اعلام کرد از دیگر مصوبات نشست پنجمین نشست شورای اسلامی شهر بندرعباس، انتخاب کیانوش جهانبخش بعنوان سخنگوی این شورا با کسب 12 رأی بود.وی پرهیز از یکسو نگری، تقدم نظرات همه اعضای شورا بر نظر شخصی و بازتاب گفتمان شورا را از وظایف مهم سخنگوی شورا یاد کرد و بر تعامل و همکاری بیشتر سخنگو با اصحاب رسانه و مطبوعات تاکید کرد.سالاری در پاسخ به سوالی در خصوص دلایل انتخاب سخنگو در جلسه اخیر شورا نیز عنوان کرد: انتخاب سخنگو برای مناسبسازی نوع تعاملات اعضای شورا با اهالی رسانه و اعلام نظرات واقعی شورا بدون حب و بغضهای سیاسی و بدون اعمال نظرات شخصی صورت گرفت و رای همه اعضای حاضر در جلسه به سخنگوی شورا در راستای تعامل بیشتر صورت پذیرفت و در جلسه روز گذشته نیز رئیس شورا بدون هماهنگی با اعضای شورا، جلسه را غیرعلنی اعلام کرد، اما این در حالی بود که اکثریت اعضا خواستار حضور خبرنگاران در جلسه شورا بودند.
…در رقابتهای مختلف، آنرا بارها نشان دادهاند. خیلی از معلولان بدلیل فقرامکانات درجامعه، خانهنشین شدهاند، گوشهنشینی از روی اجبار!! جمعیت زیادی از این افراد که شدت معلولیتشان بیش از سایرانواع معلولیتهاست، بدلیل نامناسببودن معابرواماکن عمومی، توانایی خروج از منزل را ندارند.این دسته از معلولان به راحتی نمیتوانند ازپلهها، پلها وچالههای خیابان عبورکنند ومجبور به انتخابخانه برای گذران زندگی میشوند.به طوریقین، خانهنشینی تبعات گسترده روحی وجسمی برای این افراد بدنبال خواهدداشت. نامناسببودن اماکنعمومی ومعابر، رفتوآمد را برای معلولان با مشقت ودشواری مواجه میکند. مناسبسازی اماکن، مربوط به دیروز وامروز نیست، سالها پیش موضوع مناسبسازی اماکنعمومی باجدیت بیشتری در جامعه مطرح شد. اگر حافظه نگارنده یاریکند، درسال 1383 درمجلس شورای اسلامی، قانون جامع حمایت از معلولان به تصویب رسید و حتی سالجاری نیز این قانون بازنگری شد، که بدلایل مختلف تابه امروز خبری از اجراییشدن آن نیست وظاهراً به بایگانی سپرده شده است در این قانون، وزارتخانهها و سازمانهای مختلف مکلف شدهاند که درطراحی، تولید واحداث هر بنایی به گونهایی عمل کنند که بهرهمندی ازآن برای افراد معلول نیز همچون افرادعادی ممکن شود. متاسفانه درهمینشهر، اماکن ومعابر بسیاری توسط دستگاههای مختلف بناشده، اما متاسفانه، این قانون که موسسات را موظف به مناسبسازی اماکن عمومی ومعابر برای معلولان کرده، نادیده گرفته…
فرودگاههای هرمزگان تا اطلاع ثانوی تعطیل شد
