جدید به قدیم
به گزارش صبح ساحل، پاسخ در ژرفای روانشناسی اجتماعی و مکانیسمهای پیچیده ذهن ما نهفته است. تحقیقات نشان میدهد حدود ۷۵% افراد در موقعیتهای روزمره هنگام مواجهه با درخواستهای ناخواسته، نوعی "فلج تصمیمگیری" را تجربه میکنند. این حالت که روانشناسان آن را "سندرم بلهگوی اجباری" مینامند، ریشه در ترسهای بنیادین انسان دارد. دکتر لیندا پاپادوپولوس، روانشناس اجتماعی دانشگاه متروپولیتن لندن در پژوهشی نشان داد که مغز ما هنگام نه گفتن به دیگران، دقیقا همان مناطق عصبی را فعال میکند که هنگام تجربه درد فیزیکی فعال میشوند. این یافته توضیح میدهد چرا رد کردن درخواست دیگران برایمان عذابآور است. از دیدگاه تکاملی، این مکانیسم به هزاران سال پیش بازمیگردد زمانی که طرد شدن از گروه به معنای مرگ قطعی بود. اما پیچیدگی ماجرا زمانی بیشتر میشود که به نقش فرهنگ و تربیت نگاه کنیم. در بسیاری از جوامع، به ویژه در فرهنگهای جمعگرا مانند ایران، "نه گفتن" معادل خودخواهی یا بیادبی تلقی میشود. از کودکی به ما آموختهاند که "بچه خوب" کسی است که همیشه موافق باشد. این پیامهای فرهنگی در بزرگسالی به باورهای عمیقی تبدیل میشوند که تغییرشان نیاز به آگاهی و تمرین دارد. نکته پارادوکسیکال اینجاست که همین ناتوانی در تعیین مرزهای شخصی، در بلندمدت به روابط ما آسیب…
گرایش به باور «حق داشتن» نتیجه ترکیبی از مکانیزمهای روانشناختی، عاطفی و اجتماعی است. سوگیریهای شناختی، بهویژه سوگیری تأیید، ذهن را بهسوی گزینش اطلاعاتی سوق میدهند که با باورهای پیشین همراستا باشند. افزون بر این، پدیدهای نظیر اثر دانینگ-کروگر نشان میدهد که افراد با دانش محدود در یک حوزه، اغلب اعتمادبهنفس کاذبی نسبت به تواناییهای خود دارند، درحالیکه آگاهی عمیقتر به یک موضوع، به فروتنی و احتیاط بیشتر منجر میشود. از منظر عاطفی نیز، باورها و عقاید، بهویژه آنهایی که با هویت فردی یا جمعی گره خوردهاند، بهگونهای در ذهن تثبیت میشوند که زیر سؤال بردن آنها به واکنشهای دفاعی منجر میگردد. این واکنشها، که ریشه در ناهماهنگی شناختی دارند، فرد را به حفظ موضع خود، حتی در برابر استدلالهای منطقی وا میدارند. از سوی دیگر، عوامل اجتماعی و فرهنگی نیز در تقویت این گرایش نقش دارند. در جوامعی که رقابت و اثبات برتری ارزش تلقی میشود، پذیرش اشتباه میتواند بهعنوان نشانهای از ضعف تفسیر گردد. همچنین، فناوریهای نوین، بهویژه شبکههای اجتماعی، با ایجاد فضاهایی که در آنها افراد عمدتا با نظرات مشابه خود مواجه میشوند، این توهم را تقویت میکنند که دیدگاهشان جهانی و غیرقابلچالش است. در این نوشتار، با بررسی عمیقتر این عوامل و ارائه راهکارهایی برای…
…الیس و آرتور لانگکنترل خشمتکنیکهای خویشتنداریافرادی که زود عصبانی میشوندده راز موفقیت و آرامش درونوین دایرموفقیت و آرامشداشتن ذهن پذیرا، رها کردن گذشتهافرادی که به دنبال موفقیت و آرامش هستندشفای زندگیلوئیز هیبهبود خودشناسی و سلامت روانتغییر باورهای محدودکننده، مسئولیتپذیریافرادی که به دنبال بهبود سلامت روان هستندنیروی حالاکهارت تلهزندگی در لحظه حالخودشناسی، ارتباط با ضمیر ناخودآگاهافرادی که به دنبال معنویت و آگاهی هستندانسان در جستجوی معناویکتور فرانکلیافتن معنای زندگیمقاومت در برابر سختیها، یافتن امیدافرادی که در شرایط سخت قرار دارندیک دقیقه برای خودماسپنسر جانسونمراقبت از خوداهمیت دادن به ارزشهای شخصیافرادی که به دنبال بهبود روابط خود هستندراهنمای دروناستر هیکسارتباط با جهان هستیقانون جذب، ارتعاشات مثبتافرادی که به دنبال رشد معنوی هستند 1- کتاب صوتی هنر ظریف بیخیالی اثر مارک منسونموضوع کتاب: اهمیتندادن به مسائل بیاهمیتدر بخشی از کتاب صوتی هنر ظریف بیخیالی میشنویم که:پختگی، زمانی رخ میدهد که فرد میآموزد تنها به چیزهایی اهمیت دهد که ارزشمند هستند.اساسیترین نکتهای که در کتاب صوتی هنر ظریف بیخیالی به آن پرداخته میشود، این است که ما فرصت این را نداریم که به هر اتفاقی در این دنیا واکنش نشان دهیم. ما باید بیخیالی نسبت به موضوعات مختلف را یاد بگیریم تا بتوانیم تمرکز خود را روی گزینههای محدودتر بگذاریم.در…
…رفسنجانپرسپولیس - تراکتور تبریز - ساعت ۱۸ - ورزشگاه متعاقباً اعلام میشود.فولاد مبارکه سپاهان -خیبر خرمآباد - ساعت ۱۸ - ورزشگاه نقش جهان اصفهاندوشنبه ۸ بهمنشمسآذر قزوین- چادرملو اردکان- ساعت ۱۵:۳۰ - ورزشگاه سردار آزادگان قزوینهوادار تهران - ذوبآهن اصفهان- ساعت ۱۶ - ورزشگاه پاس قوامین تهراننساجی مازندران- آلومینیوم اراک - ساعت ۱۶:۴۵ - ورزشگاه وطنی قائمشهرهفته هجدهم؛ گرامیداشت دهه مبارک فجر انقلاب اسلامی و بازگشت حضرت امام خمینی (ره) به ایرانپنجشنبه ۱۱ بهمناستقلال تهران - استقلال خوزستان - ساعت ۱۷ - ورزشگاه متعاقباً اعلام میشود.جمعه ۱۲ بهمنفولاد خوزستان - پرسپولیس - ساعت ۱۷:۱۵ - ورزشگاه شهدای فولاد اهوازشنبه ۱۳ بهمنشمسآذر قزوین - فولاد مبارکه سپاهان- ساعت ۱۵:۴۵ - ورزشگاه سردار آزادگان قزوینگلگهر سیرجان - نساجی مازندران - ساعت ۱۵:۴۵ - ورزشگاه سردار سلیمانی سیرجانذوبآهن اصفهان - خیبر خرمآباد- ساعت ۱۶ - ورزشگاه فولادشهرتراکتور تبریز - هوادارتهران - ساعت ۱۶ - ورزشگاه یادگار امام تبریزچادرملو اردکان - ملوان بندر انزلی - ساعت ۱۶:۴۵ - ورزشگاه شهید نصیری یزدیکشنبه ۱۴ بهمنآلومینیوم اراک - مس رفسنجان - ساعت ۱۶- ورزشگاه امام خمینی(ره) اراکهفته نوزدهم؛ گرامیداشت روز نیروی هوایی جمهوری اسلامی ایرانپنجشنبه ۱۸ بهمنذوبآهن اصفهان - تراکتور تبریز - ساعت ۱۶- ورزشگاه فولادشهراستقلال خوزستان - شمسآذر قزوین - ساعت ۱۶:۱۵- ورزشگاه غدیر اهوازجمعه ۱۹ بهمنملوان بندر انزلی - فولاد مبارکه سپاهان - ساعت ۱۶- ورزشگاه سیروس قایقران انزلینساجی مازندران - چادرملو اردکان - ساعت ۱۶- ورزشگاه وطنی قائمشهرخیبر خرمآباد - فولاد خوزستان …
… سازمان لیگ فوتبال ایران برنامه مسابقات هفتههای شانزدهم تا بیست و یکم لیگ برتر را به شرح زیر اعلام کرد:هفته شانزدهم؛ صرفه جویی در مصرف انرژیدوشنبه اول بهمنگلگهر سیرجان - ملوان بندر انزلی - ساعت ۱۵:۳۰ - ورزشگاه سردار سلیمانی سیرجان خیبر خرمآباد - هوادارتهران - ساعت ۱۶ - ورزشگاه تختی خرم آباد آلومینیوم اراک - استقلال خوزستان - ساعت ۱۶ - ورزشگاه امام خمینی(ره) اراک استقلال - شمسآذر قزوین - ساعت ۱۶:۴۵ - ورزشگاه متعاقباً اعلام میگرددسه شنبه ۲ بهمنچادرملو اردکان - فولاد مبارکه سپاهان- ساعت ۱۵ - ورزشگاه شهید نصیری یزد تراکتورتبریز - مس رفسنجان - ساعت ۱۶ - ورزشگاه یادگار امام تبریزذوب آهن اصفهان - پرسپولیس - ساعت ۱۶:۴۵ - ورزشگاه فولادشهر اصفهانفولاد خوزستان - نساجی مازندران - ساعت ۱۷ - ورزشگاه شهدای فولاد اهواز هفته هفدهم؛ گرامیداشت سالروز شهادت امام موسی کاظم(ع)شنبه ۶ بهمنملوان بندر انزلی- استقلال - ساعت ۱۵:۴۵ - ورزشگاه سیروس قایقران انزلیاستقلال خوزستان - گلگهر سیرجان - ساعت ۱۶ - ورزشگاه غدیر اهوازیکشنبه ۷ بهمنمس رفسنجان - فولاد خوزستان- ساعت ۱۷:۴۵ - ورزشگاه شهدای مس رفسنجانپرسپولیس - تراکتورتبریز - ساعت ۱۸ - ورزشگاه متعاقباً اعلام می شود.فولاد مبارکه سپاهان -خیبر خرمآباد - ساعت ۱۸ - ورزشگاه نقش جهان اصفهاندوشنبه ۸ بهمنشمسآذر قزوین- چادرملو اردکان- ساعت ۱۵:۳۰ - ورزشگاه سردار آزادگان قزوینهوادارتهران - ذوبآهن اصفهان- ساعت ۱۶ - ورزشگاه پاس قوامین تهراننساجی مازندران- آلومینیوم اراک - ساعت ۱۶:۴۵ - ورزشگاه…
…کشف کنیم. مقایسه منفی با دیگران اولین عادت مخربی که باید در جهت کشف و خنثیسازی آن گام بردارید، مقایسه وضعیت خود با دیگران است. در گذشتهی نه چندان دور، عادت مقایسه در درصد قلیلی از افراد جامعه وجود داشت و البته هنوز هم در جوامعی که شکاف طبقاتی آنچنان بالا نگرفته، افراد به ندت خود را با دیگران مقایسه میکند.اما امروزه به خاطر فاصلهی طبقاتی زیاد و رایج شدن سوشیال مدیا، مشاهده میشود که افراد مختلف با سنین و جایگاههای متفاوت چطور در چرخهی تکراری و ناخودآگاهی از مقایسه گیر افتادهاند. هر بار که در رسانههای اجتماعی اسکرول میکنید، یک گودال آشنا درذهنتان شکل میگیرد و احساس ناکافی بودن میکنید. چه عکسهای تعطیلات همکارتان را ببینید یا اعلام ارتقای شغلی دوست دانشگاهی، یا حتی چیدمان قهوه صبحگاهی یک غریبه، احساس غریبی از جا ماندن در مسابقهی زندگی، کم بودن و ناکافی بودن در وجود شما رخنه میکند. تعجب میکنید که "چرا من چنین زندگی ندارم؟" این عادت که به مقایسه اجتماعی معروف است، دزد شادی است. وقتی روی چیزهایی تمرکز میکنید که دیگران دارند و شما ندارید، ناامنی های خود را بزرگ میکنید و نقاط قوت و دستاوردهای منحصر به فرد خود را نادیده میگیرید. رسانههای اجتماعی…
…به گزارش صبح ساحل، وزارت بهداشت فلسطین افزود که رژیم صهیونیستی طی ۲۴ ساعت گذشته، مرتکب ۳ مورد کشتار در نوار غزه شد که در نتیجه آن ۲۰ نفر شهید و ۷۶ نفر دیگر مجروح شدند. بر اساس این گزارش، با احتساب این شهدا، شمار شهدای غزه از آغاز عملیات «طوفان الاقصی» تاکنون به ۴۱ هزار و۲۲۶ نفر و شمار مجروحان نیز به ۹۵ هزار و ۴۱۳ نفر رسید. این خبر در حالی منتشر می شود که روزنامه صهیونیستی «هاآرتص» گزارش داد که موضع «بنیامین نتانیاهو» نخست وزیر رژیم صهیونیستی در مورد محور فیلادلفیا (صلاح الدین) در مرز جنوب نوار غزه با خاک مصر دلیل به نتیجه نرسیدن مذاکرات برای دستیابی به توافق آتش بس در نوار غزه و تبادل اسرا است. این روزنامه به نقل از منبع دیپلماتیک خارجی که از مذاکرات درباره دستیابی به آتش بس در نوار غزه و مبادله اسیران بین رژیم صهیونیستی و مقاومت فلسطین آگاه است، افزود که پافشاری نتانیاهو به ادامه اشغال محور فیلادلفیا، دلیل اصلی شکست توافق تبادل اسرا است. این دیپلمات گفت: نتانیاهو هیچ پایه و اساسی برای پافشاری بر موضع خود درمورد محور فیلادلفیا ندارد. پیش از این، یکی از رهبران مقاومت فلسطین که شبکه خبری المیادین…
منابع عبری زبان از شلیک ۱۵۰ موشک و پهپاد از جنوب لبنان به سمت شمال فلسطین اشغالی طی ۴۸ ساعت گذشته خبر دادند. به گزارش ٌبح ساحل و به نوشته ایسنا، رادیو ارتش رژیم صهیونیستی اعلام کرد طی ۴۸ ساعت گذشته، ۱۵۰ موشک و پهپاد از جنوب لبنان به سمت الجلیل و جولان در شمال فلسطین اشغالی شلیک شده است. روزنامه عبری زبان هاآرتص گزارش داد امروز دو پهپاد از جنوب لبنان به جولان در شمال فلسطین اشغالی اصابت کردند. روزنامه عبری زبان معاریو نیز نوشت سامانههای دفاعی ارتش اسرائیل قادر به رهگیری این دو پهپاد نبودند. سخنگوی نیروهای مسلح یمن امروز اعلام کرد نیروهای یمنی در عملیات ارتش یک هدف نظامی را در منطقه یافا (تلآویو) با موشک بالستیک فراصوت هدف قرار دادند. رسانههای عبری زبان گزارش دادند یک موشک که از یمن شلیک شده، کل اسرائیل را از خواب بیدار کرد. به گفته این منابع، این موشک بیش از دو میلیون نفر از اسرائیلیها را روانه پناهگاه کرده است.
…۴۵ موعود بنیادی فر-حامد صفایی- بهمن عبدالهی-وحید زمانی-ناظر: نادر جعفری داور VAR: سید رضا محمودی- کمک: امیر ایار شمسآذر قزوین - استقلال خوزستان- ساعت ۱۸:۴۵- ورزشگاه سردار آزادگان قزوین سعاد وفا پیشه-یعقوب حجتی-امیر محمد داودزاده-حسین زیاری- ناظر: رضا سخندان داور VAR: سید وحید کاظمی- کمک: مرتضی منصوریان تراکتور تبریز - ذوبآهن اصفهان- ساعت ۱۹:۳۰- ورزشگاه یادگار امام تبریز حسن اکرمی-علیرضا ایلدروم-محمد عطایی-فرهاد امینی-ناظر: حسین خانبان شنبه ۲۴ شهریور چادرملو اردکان - نساجی مازندران ساعت ۱۹ ورزشگاه متعاقباً اعلام میشود. شبیر بهروزی-محسن سلطانی-مهدی سیفی-احسان اکبری-ناظر: محسن قهرمانی آلومینیوم اراک - هوادارتهران- ساعت ۱۹- ورزشگاه امام خمینی (ره) اراک میثم حیدری-یعقوب سخندان-امین زاهدی-محمدرضا تارخ-محمدرضا ابوالفضلی- داور VAR: بیژن حیدری- کمک: پیام حیدری فولاد خوزستان - خیبر خرمآباد- ساعت ۱۹:۳۰- ورزشگاه شهدای فولاد اهواز علی بای-فرهاد مروجی-محمد هاشمی نسب-یعقوب آشوری-ناظر: محمدرضا فلاح به گزارش خبرنگار مهر، در حالی که پیش از این و طبق اعلام سایت سازمان لیگ قرار بود بازی تیمهای چادرملو اردکان و نساجی مازندران در ورزشگاه شهید نصیری یزد برگزار شود اما سایت فدراسیون در خبر معرفی داوران عنوان کرده که ورزشگاه میزبان این دیدار متعاقباً اعلام خواهد شد.
…کارگردانی ایزو تاکاهاتا جمعه ساعت ۹ پخش میشود. در خلاصه داستان این فیلم آمده است: سیتا پسر نوجوانی است. او و خواهر کوچکش ستسوکو بههمراه مادرشان در یکی از روستاهای ژاپن زندگی میکنند. ژاپن درگیر جنگ جهانی دوم بوده و بهشدت زیر آتش توپخانههای دشمن است. پدر سیتا در خدمت نیروی دریایی ارتش بوده و مدتهاست که به خانه نیامده است. اوضاع جنگ و بمباران مردم بیدفاع شهرها هر روز وخیمتر میشود و .... فیلم سینمایی جدید «تانگ و من» به کارگردانی تاکاهیرو میکی جمعه ساعت ۱۳:۳۰ پخش میشود. در این فیلم با بازی هیکاری میتسوشیما، کازویا نینومیا و میکاکو ایچیکاوا خواهیم دید: کن یک پزشک جوان است که به خاطر این که از مرگ پدرش ترسیده است کار نمی کند و تمام بار زندگی به عهده همسر او امی است. امی از این مسئله بسیار ناراحت است و زمانی که کن به طور اتفاقی رباتی قدیمی به نام تانگ پیدا می کند و آن را به خانه می برد آنها را از خانه بیرون می کند و ... شبکه نمایش فیلم سینمایی «تیرانداز» به کارگردانی آنتونی فوکوآ پنج شنبه ساعت ۱ بامداد از شبکه نمایش پخش میشود. در این فیلم با بازی مارک والبرگ، دنی گلاور، ند بیتی، مایکل پنا…
