جدید به قدیم
… در حالی که این رقم در جمعیت عمومی بین ۱۰ تا ۱۵ درصد برآورد میشود.ارائه خدمات به نیروهای عملیاتیمدیرکل دفتر سلامت روان وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: نیروهای امدادی، اورژانس، آتشنشانی و کادر درمان بهطور طبیعی در معرض آسیبهای روانی بیشتری قرار دارند و برنامهریزی برای ارائه خدمات به این گروهها نیز در دستور کار قرار گرفته است.نقش کلیدی سامانه ۱۹۰ در مدیریت بحرانشالبافان با اشاره به راهاندازی و تقویت سامانه ۱۹۰ گفت: این سامانه بهعنوان درگاه شناختهشده وزارت بهداشت نقش مهمی در ارائه مشاورههای روانی ایفا کرد و روزانه تا ۶ هزار تماس توسط حدود ۷۰۰ روانشناس پاسخ داده میشد.وی افزود: خدمات این سامانه شامل مداخلات کوتاهمدت برای مدیریت استرس، کاهش اضطراب و ارجاع موارد نیازمند خدمات تخصصی به مراکز مربوطه است.تداوم خدمات پس از پایان بحرانوی با تأکید بر اینکه پایان بحران به معنای پایان مشکلات روانی نیست، تصریح کرد: معمولاً در ماههای پس از بحران، وضعیت سلامت روان جامعه با چالشهای بیشتری مواجه میشود، بنابراین تداوم خدمات و مداخلات ضروری است.اقدامات ویژه در مینابشالبافان با اشاره به اقدامات انجامشده در شهرستان میناب گفت: تاکنون حدود ۱۶ هزار غربالگری در این منطقه انجام شده و بهتازگی مرکز سراج میناب با حضور تیم تخصصی افتتاح…
ایسنا نوشت: یک مطالعه جدید، قهوه کافئیندار و بدون کافئین را مقایسه کرده و دریافته است که هر دو مزایای بالقوهای برای روده، خلق و خو و رفتار انسان دارند.محققان کالج دانشگاهی کورک(Cork) در ایرلند، مطالعهای را انجام دادند که برخی از نشانگرهای سلامتی و رفاه درک شده ۳۱ نفر از مصرفکنندگان قهوه که روزانه سه تا پنج فنجان مینوشیدند را با ۳۱ شرکتکننده که قهوه نمینوشیدند، مقایسه کرد.در شروع مطالعه، هیچ تفاوتی بین دو گروه از نظر شاخص توده بدنی، فشار خون، استرس، اضطراب، افسردگی، علائم گوارشی، کیفیت خواب یا فعالیت بدنی وجود نداشت. با این حال، مصرفکنندگان قهوه تغییرات مشخصی در برخی از نشانگرهای ایمنی در خون خود و همچنین برخی از گونههای میکروبی در روده خود نشان دادند.برای فهمیدن اینکه آیا کافئین بخش ضروری این معادله است، محققان از هر ۳۱ نفر از مصرفکنندگان قهوه خواستند که به مدت دو هفته از مصرف روزانه قهوه خودداری کنند.پس از دوره ترک، مرحله مداخله آغاز شد. شرکتکنندگان قهوه را دوباره به رژیم غذایی خود اضافه کردند، به طوری که ۱۶ نفر به مدت سه هفته قهوه کافئیندار و ۱۵ نفر قهوه بدون کافئین نوشیدند. ضمن اینکه شرکتکنندگان نمیدانستند کدام نوع قهوه را مینوشند.بعد…
…صحبت از نابودی تمدن پرشکوه و چند هزار ساله ایران میکند، ابله کینهتوزی است که قلاده و افسار آن در دست نخستوزیر جانی و خبیث اسرائیل است و البته آرزوی محو تمدن ایرانی را با خود به گور خواهد برد. نکته دوم اینکه ایرانیان با وجود تکثر قومی و اختلاف در دیدگاهها و آراء، وقتی پای منافع ملی در میان باشد حول محوری به نام ایران میایستند و با بذل هرآنچه در توان دارند از وجود نازنین ایران دفاع میکنند. همگان اعم از دوست و دشمن دیدند که غیرت ایرانی چگونه در ایامی که به ایران حمله شد شعلهور گردید و دشمن با دستپاچگی و اضطراب آتشبس را پذیرفت و آن را یک جانبه تمدید کرد. و نکته آخر اینکه به همه یاوهگویان و یاغیان توصیه میکنیم تاریخ درخشان ایران را بخوانند و از سرنوشت و سرگذشت کسانی که به این سرزمین اهورائی حمله کردهاند و به آن چشم طمع داشتند، عبرت بگیرند. امروز نیز ایرانیان مانند اجداد و نیاکان خود سرسختانه و شجاعانه پای حفظ کیان و سرزمین و تمدن خود ایستادهاند و داغ محو تمدن ایرانی را بر دل رئیسجمهور دیوانه و خودشیفته و بیریشه آمریکا گذاشتند. جهانیان بدانند که ایران کشوری است که روز استقلال ندارد…
عشق در وضعیت بقادر شرایط بحران، ذهن انسان به طور طبیعی وارد حالتی میشود که میتوان آن را «حالت بقا» نامید؛ وضعیتی که در آن تمرکز اصلی بر تامین امنیت و کاهش تهدیدهاست. در این وضعیت نیازهای اساسی مانند ثبات مالی، سلامت و پیشبینی پذیری آینده، در اولویت قرار میگیرند و سایر نیازها از جمله نیازهای عاطفی به تدریج به حاشیه رانده میشوند. این به معنای از بین رفتن میل به عشق نیست و در واقع نشاندهندهی تغییر در نحوهی تخصیص انرژی روانی است. فردی که درگیر اضطرابهای مداوم است، توان کمتری برای حضور عاطفی، گوش دادن فعال یا سرمایهگذاری در رابطه دارد. همین امر میتواند باعث شود رابطهها سطحیتر، پراکندهتر یا حتی سردتر به نظر برسند، در حالی که مسئله اصلی نه کاهش علاقه، بلکه کاهش ظرفیت روانی است. در چنین شرایطی، بسیاری از سوءتفاهمها نیز از همین جا شکل میگیرند: یکی فاصله را نشانهی بیعلاقگی میبیند، در حالی که دیگری صرفا درگیر بقاست.فاصلهی محافظتییکی از پیامدهای قابلتوجه بحران، دو قطبی شدن الگوهای ارتباطی است. برخی افراد در مواجهه با نا امنی بیرونی، به رابطه به عنوان تنها منبع امنیت چنگ میزنند و تلاش میکنند با افزایش نزدیکی، تماس و وابستگی، احساس کنترل و آرامش بیشتری به…
…میشود، به معنای چسبیدن و تجمع ذرات ریز به قطرات آب و حذف آنها از هوا است.تحقیقات نشان دادهاند که قطرات کوچک باران در جذب ذرات معلق کارآمدتر هستند، زیرا سطح تماس بیشتری نسبت به حجم خود دارند. در نتیجه، پس از بارشهای سنگین، کاهش قابل توجهی در غلظت آلایندهها در هوا مشاهده میشود. این کاهش آلودگی میتواند بهطور غیرمستقیم بر سلامت روان نیز اثرگذار باشد، زیرا کیفیت پایین هوا با افزایش اضطراب و اختلالات خلقی در ارتباط است.از دیدگاه فیزیولوژیک، تنفس در هوای پاکتر پس از باران میتواند بار تنش عصبی را کاهش دهد و شرایطی مشابه با حالت ریکاوری در بدن ایجاد کند؛ حالتی که در آن سیستم عصبی پاراسمپاتیک (Parasympathetic Nervous System) فعالتر میشود و بدن به سمت آرامش و ترمیم حرکت میکند. «پاراسمپاتیک» بخشی از سیستم عصبی خودمختار است که بدن را در حالت آرامش، کاهش استرس و ترمیم قرار میدهد.رایحه باران و تحریک حافظهیکی از ویژگیهای کمتر شناختهشده باران، بوی خاص آن است که در علم با اصطلاح «پتریکور» (Petrichor) شناخته میشود. این واژه به ترکیب رایحههایی اشاره دارد که پس از بارش باران از سطح خاک و گیاهان آزاد میشود.این بو حاصل مجموعهای از فرآیندهای شیمیایی است. در…
…را افزایش میدهد. در جامعهشناسی، این رفتار معادل اقدام دفاعی در برابر بینامتنیت زبانی است. یعنی فرد دیگر اعتماد ندارد که شنونده تا انتهای حرفش صبر کند یا آن را درست تفسیر نماید. بنابراین جمله را میشکند و به صورت پاره پاره تحویل میدهد تا هزینه قطع شدن را کمینه سازد. از شوخی تلفنی گرفته تا وصیت بیماران سرطانی، شاهد هستیم که حتی محتوای عاطفی عمیق در قالب عبارتهای خردشدهی سهکلمهای بیان میشود: «ناراحتم... نمیدونم... بگذریم.» این فشردگی زبانی، نه نشانه بلاغت، که نمود اضطراب از مواجهه با فضای خالی میان دو کلمه است. در واقع هرچه اضطراب فراگیر در جامعه بالاتر رود، اعتماد به توانایی به پایان رساندن یک جمله کاهش مییابد و مکالمه به شلیکهای سریع و کوتاه تبدیل میشود؛ درست مانند کسی که در زمینلرزه مدام جای پایش را تغییر میدهد. نمایشی از کنترل یا ترس از سکوتقطع کردن مکالمه در ادبیات سنتی، بیادبی یا سلطهطلبی تلقی میشد. اما در تماسهای امروزی، قطع کردن به یک هنجار ضمنی بدل شده است. تحلیل مکالمات ثبتشده از نوجوانان تا میانسالان نشان میدهد که فاصله بین دو نوبت صحبت به کمتر از نیم ثانیه رسیده و همپوشانی کلامی بیش از ۴۰ درصد افزایش یافته است. از منظر روانشناختی، این پدیده…
…تولستوی با دقتی بینظیر، شخصیتهایی میآفریند که هرکدام بخشی از روح انسان را بازتاب میدهند. پیر بزوخوف، آندره بولکونسکی و ناتاشا روستوا، محورهای اصلی داستاناند، اما آنچه آنها را ماندگار میکند، تغییرات پیوسته و طبیعیشان است. این شخصیتها ثابت نمیمانند رشد میکنند، اشتباه میکنند، دچار بحران میشوند و دوباره راه خود را مییابند. همین امر است که باعث میشود خواننده نه داستان، بلکه نوعی تجربهی زیستن را دنبال کند. پیر بزوخوف نماینده انسانی جستجوگر است انسانی که در میان هیاهوی دنیا، پیوسته بهدنبال معنایی برای زندگی میگردد. سرگشتگی او، اضطرابهایش، و لحظات روشنِ بیداریاش، همگی با آنچنان صداقت و نزدیکی نوشته شدهاند که خواننده بیدرنگ خود را جای او میبیند. در مقابل، آندره بولکونسکی انسانی است جدی، درونگرا و جستوجوگر حقیقتی متعالیتر؛ او میان آرمانگرایی و واقعگرایی در نوسان است. ناتاشا روستوا نیز تصویری خارقالعاده از انرژی، لطافت و پیچیدگی روح زنانه است شخصیتی که از نوجوانی عاشقپیشه، تا بلوغی عاطفی، سفری انسانی و تاثیرگذار را طی میکند. ویژگی جالب شخصیتها این است که تولستوی آنها را نه در نقطهی اوج، بلکه در میان لحظات عادی زندگی نشان میدهد. این لحظات روزمره مانند یک گفتگوی خانوادگی، یک مهمانی یا یک اسبسواری ساده، همان چیزهایی هستند که شخصیتها را زنده و…
…زمانی به عنوان یک اختلال مطرح میشود که فرد در به خواب رفتن، تداوم خواب یا بیدار شدن زودهنگام دچار مشکل باشد و این وضعیت حداقل سه شب در هفته و به مدت دستکم سه ماه ادامه پیدا کند و در عین حال باعث اختلال در عملکرد روزانه فرد شود.وی افزود: افراد مبتلا به بیخوابی مزمن معمولاً علائمی مانند خستگی مداوم، کاهش انرژی، خوابآلودگی در طول روز، کاهش تمرکز و توجه، اختلال در حافظه و کاهش کارایی در فعالیتهای روزمره را تجربه میکنند.این متخصص روانپزشکی با بیان اینکه بیخوابی مزمن معمولاً به صورت مستقل یا همراه با سایر اختلالات بروز میکند، گفت: شایعترین عامل همراه با بیخوابی مزمن، اختلالات روانپزشکی بهویژه افسردگی و اضطراب است. از سوی دیگر، حدود نیمی از مبتلایان به بیخوابی مزمن به بیماریهای جسمی مزمن مانند بیماریهای قلبیعروقی، مشکلات تنفسی، بیماریهای گوارشی یا دردهای مزمن نیز مبتلا هستند که میتواند در بروز یا تشدید اختلال خواب نقش داشته باشد.بنیاسدیپور ادامه داد: بیخوابی مزمن اغلب حاصل تعامل پیچیده عوامل روانشناختی و فیزیولوژیک است. یکی از مهمترین مکانیسمها در این زمینه فعال شدن محور هیپوتالاموس_هیپوفیز_آدرنال در شرایط استرس است. در این وضعیت، هورمون کورتیزول که به هورمون استرس شناخته میشود افزایش مییابد و…
…را ایفا میکند، نه تولیدکنندهی معنا.روانشناسی نیز تاکید میکند که حافظهی بلندمدت زمانی شکل میگیرد که اطلاعات با شبکههای معنایی موجود در ذهن پیوند بخورند. به بیان دیگر، ما آنچه را که میفهمیم، به یاد میسپاریم، نه آنچه را که صرفا میخوانیم. بنابراین، وقتی ساختارهای آموزشی امکان این پیوند را فراهم نمیکنند، فراموشی به نتیجهای اجتنابناپذیر بدل میشود. در این چارچوب، میتوان گفت که بحران حافظه، در واقع بازتاب بحران معناست؛ بحرانی که در آن، دانش از تجربهی زیسته جدا شده و به دادههایی بیریشه تبدیل شده است. اضطراب و یادگیریاضطراب، به عنوان یکی از ویژگیهای برجستهی زیست معاصر نقش مهمی در تضعیف حافظه ایفا میکند. در جامعهای که ناامنی اقتصادی، رقابت شدید و فشارهای اجتماعی به طور مداوم حضور دارند، ذهن در وضعیت آماده باش دائمی قرار میگیرد. این وضعیت، که میتوان آن را اضطراب مزمن نامید، تاثیر مستقیمی بر فرآیندهای شناختی دارد. از منظر روانشناسی، اضطراب بالا موجب اختلال در تمرکز، کاهش ظرفیت حافظهی کاری و دشواری در انتقال اطلاعات به حافظهی بلندمدت میشود. اما این اضطراب، صرفا یک حالت فردی نیست و ریشه در ساختارهای اجتماعی دارد. جامعهای که در آن موفقیت به طور مداوم بازتعریف می شود و شکست با طرد اجتماعی همراه است، به…
…حالا با یک چالش جدی روبرو شده است آن هم اینکه حالا ایران را به راهبری انرژی در جهان تبدیل کرده است و نه تنها معادلات انرژی و نفت جهان را رقم میزند بلکه نفت خود را نیز به فروش خواهد رساند.کارت بازی ایران هنوز رسما رو نشده است آن هم بابالمندب است که هر دو شاهرگ اگر به کلی بسته شوند جهان را با یک مشکل اساسی روبرو خواهد کرد. نکته بعد اینکه، ایران امنیت دریایی و تنگه هرمز را در سال اول ریاست جمهوری ترامپ تعریف و تثبیت کرده است؛ آن هم فرامنطقهای. در زمان تحریم ونزوئلا ایران محمولههای انرژی، بنزین را روانه کاراکاس کرد در آن زمان ترامپ تهدید میکرد که محمولههای انرژی ایران را در دریای کارائیب هدف قرار خواهد داد اما نتوانست چنین اقدامی انجام دهد علیرغم اینکه ناوهای جنگی آمریکا آماده بودند؛ بنابراین ایران حتی توانسته در اقیانوس هند حتی پایگاه دائمی برقرار نماید که شهید تنگسیری چند سال پیش به آن اشاره کرده بود. ایران توانسته است هژمون دریایی خود را در منطقه و فرامنطقه تعریف نماید و محاصره دریایی ترامپ بیشتر ترغیب اعراب منطقه برای تشکیل ائتلاف علیه ایران میباشد که این سناریو ترامپ هم کارایی نخواهد داشت.روزنامه صبح ساحل
